آیا نگران قلب خود هستید؟ بیایید در مورد بیماری قلبی صحبت کنیم!

امروز می‌خواهیم در مورد موضوعی صحبت کنیم که برای بسیاری از مردم مهم و کمی ترسناک است. آن بیماری قلبی است، یا همانطور که همه ما آن را می‌شناسیم، «بیماری قلبی». ممکن است فکر کنید، «اوه، این در مورد من صدق نمی‌کند.» اما صبر کنید، دانستن این موضوع برای همه بسیار مهم است. زیرا قلب ما اندامی کوچک اما بسیار قدرتمند است که به تمام بدن ما زندگی می‌بخشد.

این بیماری قلبی چیست؟

به عبارت ساده، بیماری قلبی به انواع مشکلاتی اشاره دارد که می‌توانند قلب شما را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی اکثر مردم به بیماری قلبی فکر می‌کنند، فوراً به بیماری عروق کرونر قلب (CAD) فکر می‌کنند، که وضعیتی است که در آن رسوبات چربی در شریان‌های قلب تجمع می‌یابند و می‌توانند منجر به حملات قلبی شوند. اما در واقعیت، مشکلاتی می‌تواند در عضله قلب، دریچه‌ها یا حتی سیستم الکتریکی قلب ایجاد شود. به این شکل به آن فکر کنید: قلب ما مانند یک موتور در بدن ماست. این موتور خون، اکسیژن و مواد مغذی را در سراسر بدن ما پمپ می‌کند. بنابراین، اگر مشکلی برای این موتور پیش بیاید، به این معنی که "سوخت" مورد نیاز خود را دریافت نکند، بر عملکرد هر سیستم دیگر در بدن ما تأثیر می‌گذارد. اما خبر خوب این است! با تغییرات کوچک در سبک زندگی و در صورت لزوم، با مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک، می‌توانیم قلب خود را سالم نگه داریم و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهیم.

انواع اصلی بیماری‌های قلبی کدامند؟

بیماری قلبی یک بیماری واحد نیست. انواع مختلفی دارد. بیایید به انواع اصلی که مشاهده می‌شوند نگاهی بیندازیم:

• تنگ شدن رگ‌های خونی قلب به دلیل رسوبات چربی : این همان چیزی است که ما آن را بیماری عروق کرونر می‌نامیم.
• ناهنجاری‌های ضربان قلب: گاهی اوقات قلب به آرامی و گاهی اوقات به سرعت می‌زند. به این موارد آریتمی گفته می‌شود.
• بیماری‌های دریچه قلب : قلب ما دریچه‌هایی دارد که به جریان خون تنها در یک جهت کمک می‌کنند. این دریچه‌ها می‌توانند دچار نقص شوند.
• کاردیومیوپاتی: این شامل مواردی مانند ضعیف شدن و ضخیم شدن عضله قلب می‌شود.
• نارسایی قلبی : این زمانی است که قلب قادر به پمپاژ خون کافی به بدن نیست.
• بیماری مادرزادی قلب : برخی از نوزادان ممکن است با نقص‌های قلبی خاصی متولد شوند.
• مشکلاتی که در کیسه پر از مایع اطراف قلب (بیماری‌های پریکارد) رخ می‌دهد:مواردی مانند التهاب می‌تواند در این کیسه که از قلب محافظت می‌کند، رخ دهد.

می‌بینید، چقدر متنوع هستند. به همین دلیل علائمی که هر فرد تجربه می‌کند متفاوت است.

بیماری قلبی چقدر شایع است؟

در واقع، بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در بسیاری از کشورهای جهان، از جمله کشور ما، است. این بیماری همه نژادها را صرف نظر از جنسیت تحت تأثیر قرار می‌دهد. بنابراین، آگاهی از این موضوع بسیار مهم است.

علائم بیماری قلبی چیست؟ همراه با علائم هشدار دهنده اولیه

علائم بسته به نوع بیماری قلبی می‌تواند متفاوت باشد، اما برخی از علائم رایج وجود دارد که باید به آنها توجه کنیم :

• تپش قلب : ممکن است صدایی شبیه به کوبیدن از داخل قفسه سینه احساس شود.
• تعریق : اگر بدون هیچ دلیل خاصی بیش از حد عرق می‌کنید.
• غش ، سرگیجه : احساس سبکی سر یا سرگیجه.
• مشکل در تنفس : حتی پس از انجام یک کار کوچک، احساس سرگیجه می‌کنید و احساس می‌کنید که در تنفس مشکل دارید.
• سرگیجه یا از دست دادن ناگهانی هوشیاری : از دست دادن ناگهانی هوشیاری و احساسی شبیه به افتادن.
• درد، گرفتگی، سنگینی یا ناراحتی در قفسه سینه یا بالای قفسه سینه : این علامتی است که اکثر مردم از آن می‌ترسند. این درد می‌تواند از وسط قفسه سینه شروع شود و به سمت بازوی چپ، گردن و فک پایین برود. برخی افراد ممکن است احساس کنند که قفسه سینه‌شان فشرده می‌شود یا چیزی روی آنها سنگینی می‌کند.
• درد گردن .
• سوزش سر دل یا سوء هاضمه : برخی افراد ممکن است فکر کنند که این نشانه گاستریت است. با این حال، اگر با درد قفسه سینه همراه باشد، باید نگران باشید.
• حالت تهوع یا استفراغ .
• تورم در قسمت پایین بدن : به خصوص تورم پاها و مچ پا.
• خستگی مفرط : احساس خستگی بدون توجه به میزان خواب.
• مشکل در خوابیدن .
• ناتوانی در تحمل ورزش : کارهایی که قبلاً آسان بودند، اکنون انجام آنها دشوار می‌شود.
• تب : تب ممکن است در برخی از عفونت‌های قلبی رخ دهد.

علائم هشدار دهنده اولیه:

گاهی اوقات بدن ما قبل از بروز یک مشکل بزرگ، علائم کوچکی را نشان می‌دهد. اگر این علائم را تشخیص دهید، می‌توانید به سرعت به دنبال درمان باشید:

* درد قفسه سینه.

* تنگی نفس.

* تورم پاها.

* خستگی مکرر.

* سرگیجه، غش ناگهانی یا حالت‌های نزدیک به غش مکرر.

اگر همچنان یک یا چند مورد از این علائم را دارید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید . آن را نادیده نگیرید.

چرا به بیماری قلبی مبتلا می‌شویم؟ علل آن چیست؟

هیچ علت واحدی برای بیماری قلبی وجود ندارد. انواع مختلف بیماری قلبی تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارند. در اینجا به برخی از عوامل رایج که می‌توانند در این امر نقش داشته باشند، اشاره می‌کنیم:

• زخم شدن عضله قلب.
• بیماری عروق کرونر .
• مشکلات ژنتیکی : برخی از بیماری‌های قلبی می‌توانند ارثی باشند.
• مشکلات عملکرد کلیه.
• عفونت‌ها: حتی عفونت‌های شدید که در خارج از قلب رخ می‌دهند، می‌توانند قلب را تحت تأثیر قرار دهند.
• مشکلات تیروئید .
• بیماری روماتیسمی .
• با افزایش سن، تغییراتی در قلب رخ می‌دهد.
• آسیب به بخشی از قلب.
• آسیب قلبی ناشی از حملات قلبی.
• برخی از شرایط پزشکی، به عنوان مثال ، بیماری‌های خودایمنی .
• بارداری: برخی از زنان ممکن است در دوران بارداری دچار مشکلات قلبی شوند.
• برخی داروها، به ویژه برخی از داروهای شیمی درمانی برای سرطان.
• مصرف مواد مخدر: موادی مانند الکل، کوکائین، مت‌آمفتامین.
• فشار خون بالا .
• ریتم غیرطبیعی قلب.

عوامل خطر برای ابتلا به بیماری قلبی چیست؟

برخی عادات، سبک زندگی و شرایط خاص سلامتی، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهند. ما این عوامل خطر را عوامل خطر می‌نامیم. بیایید ببینیم این عوامل خطر چه هستند:

• کلسترول بالا : سطح بالای کلسترول بد در خون می‌تواند باعث ایجاد پلاک در شریان‌های قلب شود.
• فشار خون بالا : این به معنای فشار خون بالا است. این فشار اضافی را بر قلب وارد می‌کند.
• استفاده از محصولات دخانی : مواردی مانند سیگار کشیدن و جویدن آدامس.
• سبک زندگی بی‌تحرک : نشستن در یک مکان بدون هیچ گونه فعالیت بدنی.
• سابقه خانوادگی بیماری قلبی : اگر مادر، پدر یا خواهر و برادر شما بیماری قلبی دارند، ممکن است شما نیز در معرض خطر باشید.
• دیابت نوع ۲ : که به آن بیماری قند نیز می‌گویند.
• شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از ۲۵: این به این معنی است که شما نسبت به قدتان اضافه وزن دارید.
• رژیم غذایی ناسالم : خوردن بیش از حد روغن، نمک، شکر و غذاهای مصنوعی.
• اختلال مصرف مواد .

برخی از این عوامل خطر تحت کنترل ما هستند. برای مثال، می‌توانیم رژیم غذایی خود را تغییر دهیم، ورزش کنیم و سیگار را ترک کنیم.

چه عوارضی ممکن است به دلیل بیماری قلبی ایجاد شود؟

اگر بیماری قلبی به درستی مدیریت نشود، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تری برای سلامتی شود که به آنها عوارض گفته می‌شود.برخی از این موارد حتی می‌توانند تهدیدکننده زندگی باشند.

• حمله قلبی
• نارسایی قلبی
• کاردیومیوپاتی
• سکته
• ریتم‌های غیرطبیعی قلب
• شوک کاردیوژنیک : قلب قادر به پمپاژ خون کافی نیست و در نتیجه خون‌رسانی به اندام‌های بدن مختل می‌شود.
• ایست قلبی : توقف ناگهانی ضربان قلب.
• بیماری دریچه قلب
• فشار خون ریوی : افزایش فشار در رگ‌هایی که خون را به ریه‌ها منتقل می‌کنند.
• آسیب کلیه یا کبد.

به همین دلیل است که درمان مناسب برای بیماری قلبی بسیار مهم است.

پزشکان چگونه بیماری قلبی را تشخیص می‌دهند؟ (تشخیص)

اگر علائم بیماری قلبی دارید، وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، او شما را معاینه می‌کند، در مورد علائم شما سؤال می‌کند و متوجه می‌شود که آیا کسی در خانواده شما بیماری قلبی دارد یا خیر. سپس، برای تأیید علت دقیق بیماری، برخی آزمایش‌های تشخیصی تجویز می‌کند.

آزمایش‌های اصلی مورد استفاده برای تشخیص بیماری‌های قلبی کدامند؟

• الکتروکاردیوگرام (ECG یا EKG) : این آزمایش فعالیت الکتریکی قلب را بررسی می‌کند. این آزمایشی است که شامل چسباندن برچسب‌های کوچک به قفسه سینه و بازوها می‌شود.
• مانیتورهای سیار : گاهی اوقات نوار قلب به تنهایی برای تشخیص مشکل کافی نیست. در این صورت، به شما یک دستگاه کوچک داده می‌شود که می‌توانید به مدت یک یا دو روز آن را بپوشید تا ریتم قلب شما را به طور مداوم ثبت کند. مانیتور هولتر یکی از این موارد است.
• اکوکاردیوگرام (اکو) : این روش مانند اسکن اولتراسوند قلب است. این روش می‌تواند بسیاری از موارد مربوط به قلب، مانند اندازه، شکل، نحوه عملکرد دریچه‌های آن و نحوه پمپاژ خون توسط آن را بررسی کند.
• سی‌تی‌اسکن قلب : این روش می‌تواند تصاویر دقیقی از قلب و رگ‌های خونی تهیه کند.
• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) قلب : این روش همچنین می‌تواند تصاویر بسیار واضحی از قلب تولید کند.
• آزمایش خون : این آزمایش‌ها مواردی مانند سطح کلسترول، سطح قند و آنزیم‌های خاصی را که هنگام آسیب قلب در خون تجمع می‌یابند، بررسی می‌کنند.
• تست استرس (یا نوار قلب ورزشی) : از نوار قلب برای بررسی چگونگی واکنش قلب شما به ورزش، چه با دویدن روی تردمیل و چه با دوچرخه‌سواری، استفاده می‌شود.
• کاتتریزاسیون قلبی / آنژیوگرافی : در این روش، یک لوله کوچک از طریق ورید بازو یا پا به داخل شریان‌های قلب وارد می‌شود تا وجود هرگونه انسداد بررسی شود. در صورت لزوم، می‌توان همزمان یک استنت برای باز کردن انسداد وارد کرد.

همه این آزمایش‌ها برای همه مناسب نیستند. پزشک شما بر اساس علائم و وضعیت شما تصمیم می‌گیرد که کدام آزمایش برای شما مناسب‌تر است.

چه درمان‌هایی برای بیماری‌های قلبی وجود دارد؟

گزینه‌های درمانی بسته به نوع و شدت بیماری قلبی شما متفاوت است. گاهی اوقات تغییر سبک زندگی کافی است. برخی افراد نیاز به مصرف دارو دارند. برخی دیگر به جراحی یا سایر اقدامات پزشکی نیاز دارند.

• تغییر سبک زندگی : این مهمترین چیز است.
• داشتن رژیم غذایی کم چرب اشباع شده.
• قطع کامل مصرف محصولات دخانی.
• شروع یک برنامه ورزشی روزانه مانند پیاده‌روی.
• مصرف دارو :
• شما می‌توانید برای کاهش فشار خون و کلسترول دارو مصرف کنید.
• داروهایی وجود دارند که می‌توانند به نارسایی قلبی یا ضربان قلب غیرطبیعی کمک کنند.
• مهمترین نکته این است که این دارو را دقیقاً طبق دستور پزشک، در زمان مناسب و با دوز مناسب مصرف کنید.
• جراحی‌ها یا اقدامات پزشکی :
• گاهی اوقات ممکن است جراحی قلب باز ( مثلاً جراحی بای پس) ضروری باشد.
• جراحی کم تهاجمی ( جراحی از طریق برش کوچک انجام می‌شود).
• ابلیشن : روشی که در آن نواحی از قلب که باعث ایجاد سیگنال‌های الکتریکی غیرطبیعی می‌شوند، "منفجر" می‌شوند.
• همچنین مواردی مانند روش‌های کاتترگذاری، قرار دادن استنت و کاردیوورژن (دادن شوک الکتریکی برای اصلاح ریتم قلب) وجود دارد.
• شرکت در یک برنامه توانبخشی قلبی : این برنامه می‌تواند در تقویت قلب شما پس از حمله قلبی بسیار مفید باشد. این برنامه شامل ورزش تحت نظارت پزشک و توصیه‌های تغذیه‌ای، همراه با تغییرات سبک زندگی است.

آیا عوارض جانبی یا عوارض جانبی در طول درمان وجود دارد؟

بله، مانند هر درمان دیگری، درمان‌های بیماری‌های قلبی می‌توانند عوارض جانبی یا مشکلاتی داشته باشند.

• داروها : بسیاری از داروها می‌توانند عوارض جانبی جزئی داشته باشند. به عنوان مثال، داروهای فشار خون می‌توانند باعث سرگیجه، خستگی و سردرد شوند. برخی از داروهای کاهش دهنده کلسترول می‌توانند باعث درد عضلانی، حالت تهوع و سردرد شوند. در صورت بروز هر یک از این موارد، باید به پزشک خود اطلاع دهید.
• جراحی‌ها یا اقدامات درمانی : این موارد می‌توانند خطراتی مانند خونریزی، عفونت، سکته مغزی و تغییرات ضربان قلب را به همراه داشته باشند. اما پزشکان تمام تلاش خود را می‌کنند تا این خطرات را به حداقل برسانند.

بهبودی پس از درمان چقدر طول می‌کشد؟

این همچنین بسته به ماهیت جراحی یا روشی که انجام داده‌اید متفاوت است. بهبودی در عمل‌های جراحی جزئی می‌تواند چند روز طول بکشد. با این حال، جراحی کم تهاجمی می‌تواند دو تا چهار هفته طول بکشد. بهبودی کامل در جراحی قلب باز می‌تواند شش تا دوازده هفته (حدود ۳ ماه) طول بکشد.

برای پیشگیری از بیماری قلبی چه کنیم؟

این مهمترین بخش است. گفته می‌شود که "پیشگیری بهتر از درمان است." ما نمی‌توانیم از برخی از انواع بیماری‌های قلبی (مانند بیماری‌های ارثی) جلوگیری کنیم. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانیم برای کاهش خطر ابتلا به بسیاری از انواع بیماری‌های قلبی انجام دهیم:

• وزن سالمی را که برای شما مناسب است، حفظ کنید.
• اگر بیماری‌های دیگری مانند دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول بالا دارید، آنها را به خوبی کنترل کنید.
• حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه در روز، در بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری یا شنا گزینه‌های خوبی هستند.
• استرس را کاهش دهید. می‌توانید در کارهایی مانند یوگا و مدیتیشن شرکت کنید.
• رژیم غذایی کم نمک و کم چربی اشباع داشته باشید. می‌توانید از پزشک خود در مورد غذاهای سالم برای قلب سوال کنید. سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غذاهای سرشار از فیبر بیشتری مصرف کنید.
• از هیچ گونه محصولات دخانی استفاده نکنید. اگر سیگار می‌کشید، همین امروز آن را ترک کنید.

انجام این کارها گاهی اوقات سخت است، اما برای قلب شما ارزشش را دارد.

هنگام زندگی با بیماری قلبی چه انتظاری باید داشت؟ / چگونه می‌توانیم از خودمان مراقبت کنیم؟

با تشخیص بیماری قلبی، تصور نکنید که زندگی شما به پایان رسیده است. با داروهای مناسب و تغییر سبک زندگی، اکثر افراد می‌توانند زندگی عادی و رضایت‌بخشی داشته باشند. مهمترین چیز این است که بیماری شما زود تشخیص داده شود و بدون انتظار برای بدتر شدن علائم، درمان را شروع کنید. اگر به یک بیماری قلبی شایع مانند بیماری عروق کرونر قلب (CAD) مبتلا هستید، می‌توانید با ایجاد تغییراتی در برنامه روزانه خود، تفاوت بزرگی در سلامت خود ایجاد کنید. کارهایی مانند کاهش نمک و چربی، ورزش و مصرف داروهایتان دقیقاً طبق دستور پزشک.

بهترین زمان‌ها برای مراجعه به پزشک چه زمانی است؟

• اگر کسی در خانواده شما (مادر، پدر، خواهر و برادر) بیماری قلبی دارد، از پزشک بپرسید که آیا عوامل خطر دیگری دارید یا خیر. در این صورت، می‌توانید برنامه‌ای برای پیشگیری از بیماری قلبی تدوین کنید.
• اگر هر یک از علائم قلبی ذکر شده در بالا را دارید ، بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید.

چه زمانی باید به واحد درمان اورژانس (ETU) مراجعه کنید؟

اگر این علائم به طور ناگهانی رخ دادند ، فوراً به نزدیکترین اورژانس بیمارستان مراجعه کنید یا با آمبولانس تماس بگیرید (مثلاً ۱۹۹۰ سواسریا):

• درد قفسه سینه، تنگی، سنگینی یا ناراحتی (به خصوص اگر بیش از چند دقیقه طول بکشد، با حرکت یا تعریق همراه باشد).
• از دست دادن ناگهانی هوشیاری (غش کردن) .
• مشکل شدید در تنفس .

در چنین زمانی در خانه منتظر نمانید. حتی یک دقیقه تأخیر می‌تواند جان شما را به خطر بیندازد.

سوالات مهمی که باید از پزشک خود بپرسید

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، از پرسیدن سوالاتی که در ذهن دارید نترسید. در اینجا چند سوال وجود دارد که می‌توانید بپرسید:

• من چه نوع بیماری قلبی دارم؟
• آیا خطر ابتلای سایر اعضای خانواده من به این بیماری وجود دارد؟
• بهترین درمان برای من چیست؟
• چه تغییراتی باید در سبک زندگی‌ام ایجاد کنم؟
• چه غذاهایی باید بخورم و چه غذاهایی نباید بخورم؟
• چه تمریناتی می‌توانم انجام دهم؟
• عوارض جانبی داروها چیست؟ در صورت بروز چه باید بکنم؟

مهمترین چیزهایی که باید به خاطر بسپاریم (پیام مفید)

خب، در اینجا مهمترین نکاتی که باید از آنچه امروز در موردش صحبت کردیم به خاطر داشته باشید، آورده شده است:

قلب عضوی است که برای زندگی ما ضروری است. بنابراین، مراقبت از آن مسئولیت ماست.

هیچ علت واحدی برای بیماری قلبی وجود ندارد، انواع مختلفی از آن وجود دارد. علائم نیز بر این اساس متفاوت هستند.

علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس و خستگی مکرر را نادیده نگیرید.

عواملی مانند کلسترول بالا، فشار خون بالا، دیابت، سیگار کشیدن، سبک زندگی بی‌تحرک و رژیم غذایی ناسالم، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند.

بیماری‌های قلبی را می‌توان با تغییرات ساده در سبک زندگی و در صورت لزوم، درمان پزشکی مناسب، کنترل و پیشگیری کرد.

منتظر ظهور علائم نمانید، اگر عوامل خطر را دارید، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

قلب خود را دوست داشته باشید. کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای سالم نگه داشتن آن انجام دهید. همه ما می‌توانیم بدون ترس، با آگاهی، زندگی سالمی داشته باشیم! بیماری قلبی، بیماری قلبی، بیماری عروق کرونر قلب، حمله قلبی، فشار خون بالا، کلسترول، علائم قلب، پیشگیری از بیماری قلبی