⚡ ابزار محاسبه‌گر بالینی
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
سردرد دقیقاً یعنی چه؟
به عبارت ساده، سردرد دردی است که در جایی از سر یا گردن رخ می‌دهد. این درد می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و شدت درد می‌تواند متفاوت باشد. دو نوع اصلی سردرد وجود دارد که ما می‌بینیم. ۱. سردرد تنشی ۲. میگرن حال بیایید هر یک از این موارد را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.علائم این سردردها چیست؟ آیا شما هم از این موارد دارید؟
اگر سردرد تنشی دارید...
این رایج‌ترین نوع سردردی است که اکثر مردم تجربه می‌کنند. این نوع سردرد زمانی رخ می‌دهد که عضلات سر یا گردن شما سفت می‌شوند، انگار که فشرده می‌شوند. تصور کنید که احساس می‌کنید کسی سر شما را از طرفین، جلو یا عقب فشار می‌دهد . این درد معمولاً به این شکل احساس می‌شود:- احساس گیر افتادن، انگار سرتان فشرده می‌شود.
- خیلی تاریک و سنگین به نظر میاد.
- همین‌طوری مدام درد می‌کنه.
- گاهی اوقات درد در نواحی مانند شانه‌ها و گردن نیز می‌تواند رخ دهد.
میگرن کمی متفاوت است...
میگرن سردردی شدیدتر و ضربان‌دارتر از سردرد تنشی است. همه به آن مبتلا نمی‌شوند، اما اگر مبتلا شوید، می‌تواند بسیار دردناک باشد. علائم میگرن ممکن است شامل موارد زیر باشد:- درد ضربان‌دار/تپنده در یک یا هر دو طرف سر، همراه با حالت تهوع .
- ممکن است احساسی شبیه سرگیجه داشته باشید.
- ناراحتی معده، حالت تهوع و استفراغ نیز ممکن است رخ دهد.
- برخی افراد جرقه‌های نور، نقاط رنگی یا دایره‌هایی را جلوی چشمان خود تجربه می‌کنند . به این حالت «هاله» می‌گویند. این یک علامت هشدار دهنده قبل از شروع میگرن است.
اگر بچه‌های کوچک دارید، ممکن است نتوانند به شما بگویند که سردرد دارند. بنابراین ممکن است بی‌قرارتر از حد معمول باشند، اشتهای خود را از دست بدهند، استفراغ کنند و رنگشان پریده شود.اگر چنین علائمی را تجربه می‌کنید، ممکن است به دلیل سردرد باشد.
✨ مراقبت از سلامتی
Verified Partner
درد طبیعی و مراقبت از سلامت خواب
محصولات گیاهی سلامتی برای کمردرد، درد مفاصل و بی خوابی.
مشاهده جزئیات ←چرا دچار سردردهای این چنینی می‌شویم؟ بیایید به علل آن نگاهی بیندازیم.
تشخیص یک علت واحد برای سردرد دشوار است. این امکان وجود دارد که تغییرات در برخی مواد شیمیایی، اعصاب یا رگ‌های خونی در مغز ما باعث شود که این پیام‌های درد به مغز منتقل شوند و باعث شوند که ما احساس سردرد کنیم. اغلب، سردردها می‌توانند ناشی از موارد زیر باشند:- عفونت‌ها: عفونت گوش ، عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی معمولی ، گلودرد استرپتوکوکی و برخی عفونت‌های جدی مانند مننژیت ( التهاب مغز ) و سینوزیت (التهاب سینوس‌ها ).
- اگر سرتان به جایی برخورد کرد: می‌تواند ناشی از یک تصادف جزئی باشد.
- برخی داروها: برخی داروها می‌توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث سردرد شوند.
- کمبود خواب یا تغییرات در خواب: خوب نخوابیدن، تغییر مکرر زمان خواب.
- کم آبی بدن: به اندازه کافی آب نمی‌نوشید.
- استرس: فشار روانی ناشی از مواردی مانند کار زیاد، امتحانات و مشکلات خانوادگی.
- آلرژی: برخی افراد وقتی به چیزهایی مانند گرده حساسیت دارند، دچار سردرد می‌شوند.
- تغییرات هورمونی: این می‌تواند ناشی از تغییرات هورمونی، به ویژه در زنان، مربوط به قاعدگی یا در دوران بارداری باشد.
- حذف وعده‌های غذایی: به موقع غذا نخوردن.
- استفاده بیش از حد از کامپیوتر و تلویزیون: گذراندن زمان زیاد جلوی صفحه نمایش.
- مشکلات چشمی: اگر چشمان شما به درستی نمی‌بیند، این هم یک دلیل است.
- سفر طولانی مدت: هنگام سفر طولانی با اتوبوس یا ماشین.
- صدای بلند: قرار گرفتن در معرض صداهای بلند.
- سیگار کشیدن یا بوی دود: دود سیگار، انواع دیگر دودهای تند.
- بوهای تند: چیزهایی مثل بعضی عطرها، بوی روکش صندلی نو ماشین و بوی فرش نو.
- مصرف بیش از حد کافئین: مصرف بیش از حد کافئین از چیزهایی مانند «(نوشیدنی‌های انرژی‌زا)»، قهوه، چای و شکلات.
- برخی غذاها: پنیر، آجیل، پیتزا، شکلات، بستنی، غذاهای چرب، سوسیس، هات داگ، ماست، شیرین کننده های مصنوعی مانند (آسپارتام)، (MSG) (آجینوموتو) می توانند در برخی افراد باعث سردرد شوند. فقط فکر کنید، برخی افراد با خوردن شکلات دچار سردرد می شوند.
چه کسانی بیشتر دچار این سردردها می شوند؟
سردرد در بین کودکان خردسال و بزرگسالان بسیار رایج است. به خصوص میگرن، معمولاً در خانواده‌ها ارثی است . این بدان معناست که اگر مادر، پدر، مادربزرگ یا پدربزرگ شما این بیماری را داشته باشند، شما و فرزندتان بیشتر احتمال دارد که به آن مبتلا شوید. برخی از افراد نسبت به محرک‌های فوق حساس‌تر از دیگران هستند. حتی کوچکترین چیز می‌تواند باعث سردرد آنها شود.پزشک چگونه این را تشخیص می‌دهد؟
وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، او ابتدا از شما سوالاتی می‌پرسد و شما را معاینه می‌کند تا علت این مشکل را پیدا کند. پزشک ممکن است سوالاتی مانند موارد زیر بپرسد:- « چند وقت یکبار سردرد می‌گیری؟ چند بار در روز؟»
- «از کی تا حالا سرت اینطور درد می‌کنه؟»
- «وقتی آسیب می‌بینین چه احساسی دارین؟ کدوم قسمت سرتون بیشتر درد می‌کنه؟ »
- «آیا این همیشه به یک شکل اتفاق می‌افتد، یا تغییر می‌کند؟»
- «به غیر از سردرد ، آیا مشکل دیگری دارید؟ (مثل استفراغ، سرگیجه)»
- «اخیراً سرت به جایی خورده؟»
- «آیا این با انجام کار خاصی تحریک می‌شود؟»
- «الگوهای خوردن، آشامیدن و خوابیدن شما چگونه است؟ آیا انجام کاری این وضعیت را بدتر یا بدتر می‌کند؟»
- «این روزها استرس داری؟»
- «آیا در گذشته بیماری خاصی داشته‌اید؟»
- «آیا در حال حاضر داروی خاصی مصرف می‌کنید؟»
- «آیا آلرژی دارید؟»
- «کسی در خانواده هست که سردردهای مکرری مثل این داشته باشد؟»
- آزمایش خون
- آزمایش‌های تصویربرداری مغز مانند سی‌تی‌اسکن یا اسکن ام‌آر‌آی.
برای درمان سردرد چه کاری می‌توان انجام داد؟ (درمان)
درمان سردرد بستگی به این دارد که پزشک شما چه چیزی را عامل آن می‌داند. با این حال، بیشتر سردردهای رایج روزمره را می‌توان در خانه درمان کرد. برای تسکین درد، این موارد را امتحان کنید:- در یک اتاق سرد، تاریک و ساکت بمانید.
- یک پارچه خیس شده در آب سرد را روی پیشانی یا چشمان خود قرار دهید.
- ذهن خود را آرام کنید، نفس عمیق بکشید و به آرامی بازدم کنید.
- آب زیاد بنوشید و چیزی سبک بخورید.
از همه مهم‌تر: هرگز به کودکان و نوجوانان آسپرین ندهید، مگر اینکه پزشک دستور داده باشد! آسپرین می‌تواند باعث یک بیماری تهدیدکننده زندگی به نام «سندرم ری» شود.اگر فرزند شما مرتباً دچار میگرن می‌شود، پزشک ممکن است دارویی برای شروع میگرن یا دارویی برای مصرف روزانه (پیشگیری) به شما بدهد. در مورد مدیریت درد با پزشک خود صحبت کنید. همچنین می‌توانید مواردی مانند موارد زیر را بدون دارو امتحان کنید:
- تمرینات آرامش‌بخش (تمریناتی برای آرام کردن ذهن)
- «(تکنیک‌های کاهش استرس)» (روش‌های کاهش استرس)
- اجتناب از عوامل محرک.
چه نکات دیگری باید در این مورد بدانیم؟ علائم خطرناک کدامند؟
طبیعی است که وقتی فرزندتان سردرد دارد و سرش گیج می‌رود، بترسید. اما اغلب اوقات، سردرد نشانه بیماری جدی نیست. با این حال، در این موارد قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید:- اگر سردردها بیشتر از حد معمول رخ دهند.
- اگر به راحتی پایین نیاید.
- اگر خیلی درد داره.
- این حالت اغلب صبح‌ها (هنگام بیدار شدن از خواب) رخ می‌دهد ، به خصوص اگر به دلیل سردرد از خواب بیدار شوید.
- اگر احساس می‌کنید که نسبت به حالت معمول، بی‌حال‌تر و کم‌هوش‌تر هستید.
- اگر مرتباً استفراغ می‌کنید.
- اگر بعد از ضربه به سر یا از دست دادن هوشیاری دچار سردرد شدید.
- اگر دچار تشنج/غش هستید.
- اگر تغییری در بینایی (دوبینی، تاری دید) ایجاد شود.
- اگر در بدنتان احساس سوزن سوزن شدن دارید.
- اگر احساس ضعف و بی‌حالی می‌کنید.
- اگر دست و پا چلفتی هستید، تمایل به دست و پا چلفتی بودن دارید.
- اگر بثورات پوستی وجود داشته باشد.
- اگر راه رفتن یا ایستادن به درستی برایتان دشوار است.
- اگر صحبت کردن سخت است، اگر کلمات در هم گره می‌خورند.
- اگر گردن درد یا گرفتگی دارید.
- اگر تب یا سایر علائم عفونت (مانند درد بدن، تب همراه با لرز) دارید.
- اگر تغییر بزرگی در رفتار (تغییر شخصیت) ایجاد شود.
- اگر آب زیادی می‌نوشید یا خیلی بیشتر از حد معمول ادرار می‌کنید.
- اگر رفتن به مدرسه یا انجام کارهای روزانه خیلی دشوار است.
به یاد داشته باشید، اگر این علائم را دارید، می‌تواند چیزی بیش از یک سردرد ساده باشد. بنابراین بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید و مشاوره بگیرید.
پیام مفید برای خانه
اگرچه سردردها بسیار رایج هستند، اما شروع، شدت و علل آنها متفاوت است.- اگر فرزند شما سردردهای مکرر دارد ، یادداشت کردن سردردهای روزانه برای یافتن علت آن بسیار مفید است.
- اغلب، سردردها را می‌توان با چیزهای ساده‌ای مانند استراحت مناسب، رژیم غذایی سالم، خواب کافی و نوشیدن آب کنترل کرد.
- هنگام استفاده از مسکن‌ها، در مورد دوز صحیح آنها دقت کنید. به کودکان خردسال آسپرین ندهید.
- از علائم هشدار دهنده آگاه باشید. اگر سردرد همراه با تب، استفراغ، تغییرات بینایی، مشکل در صحبت کردن یا از دست دادن هوشیاری دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.