سلام! خوش آمدید. روی صندلی مطب بنشینید تا با هم کمی گپ بزنیم. احتمالاً شما هم مثل خیلی از مادرهای جوانی که این روزها به مطب ما سر می‌زنند، در اینستاگرام، تلگرام یا سایت‌های مختلف با ویدیوها و مطالبی درباره «خوردن جفت بعد از زایمان» یا همان «جفتخواری» (Placentophagy) برخورد کرده‌اید، درست است؟ آدم وقتی می‌شنود که بعضی‌ها می‌گویند این کار انرژی را بالا می‌برد یا جلوی افسردگی بعد از زایمان را میگیرد، با خودش می‌گوید: «وای، یعنی واقعاً راست است؟ نکنه من هم عقب بمانم؟»
بیایید خیلی خودمانی و دور از اصطلاحات خشک پزشکی، با همدیگر کلاه هامان را قاضی کنیم و ببینیم ماجرا از چه قرار است. آخر سر هم خودتان قضاوت می‌کنید که آیا اصلاً ارزشش را دارد یا نه. چه فکر می‌کنید؟ بیایید قدم به قدم پیش برویم.
📌 نکات کلیدی
- جفتخواری یا خوردن جفت (چه به صورت خام، پخته یا کپسول) امروزه در شبکههای اجتماعی زیاد مطرح میشود، اما هیچ پشتوانه علمی معتبری ندارد.
- هیچ‌گونه مدرک پزشکی ثابت نکرده است که خوردن جفت بتواند باعث افزایش شیر مادر، کاهش درد یا پیشگیری از افسردگی پس از زایمان شود.
- این کار خطرات جدی به همراه دارد؛ از جمله انتقال باکتریها و ویروس‌های خطرناک و بازگشت سموم و فلزات سنگینی که جفت وظیفه فیلتر کردنشان را داشته است.
- بهترین، سالم‌ترین و مطمئن‌ترین راه برای تقویت بدن و تامین مواد مغذی مورد نیاز پس از زایمان، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی خانگی است.
تاریخ زایمان (EDD)
تاریخ زایمان را بر اساس آخرین دوره قاعدگی محاسبه کنید
اول، بیایید ببینیم این جفت چیست.
یادتان می‌آید در جلسات مراقبت بارداری درباره چگونگی رشد نی‌نی صحبت می‌کردیم؟ به زبان خیلی ساده، جفت (Placenta) همان خط حیات و پل ارتباطی بین شما و فرزند نازنینتان در دوران بارداری است. این اولین عضوی است که در رحم شکل میگیرد—حتی قبل از اینکه دست و پای کوچولوی شما کامل شود! جفت مثل یک کارخانه و محافظ عمل می‌کند؛ اکسیژن، مواد مغذی و هورمونهای لازم را به جنین می‌رساند و در عوض، مواد زائد را از خون نی‌نی میگیرد تا بدن شما دفعشان کند.
راستش را بخواهید، جفت یک عضو موقت شگفت‌انگیز است که بعد از به دنیا آمدن نوزاد، کارش تمام میشود و از بدن خارج میشود (چه در زایمان طبیعی از طریق واژن و چه در سزارین توسط جراح). این عضو بعد از زایمان دیگر هیچ نقشی در بدن شما ندارد. معمولاً در بیمارستان‌های کشورمان این عضو به عنوان ضایعات پزشکی دفع میشود، مگر اینکه خانواده‌ای بخواهد طبق رسوم خاصی آن را در باغچه دفن کند. اما اینکه انسان بخواهد آن را بخورد، داستان کاملاً متفاوتی است. فکرش را بکنید، مگر ما حیوان وحشی هستیم که غریزی رفتار کنیم؟ درست است که بعضی حیوانات این کار را میکنند، اما دلیل نمیشود برای انسان‌ها هم مناسب یا لازم باشد.
خوردن جفت جنین چه فوایدی دارد؟
بیایید ببینیم طرفداران جفتخواری چه دلیلی می‌آورند. آنها می‌گویند جفت سرشار از هورمون‌هایی مثل اکسی توسین، استروژن و پروژسترون است و پروتئین و آهن بالایی دارد. حتماً شنیده‌اید که ادعا میکنند این کار فواید زیر را دارد:
- بهبودی بسیار سریع‌تر و پرانرژی‌تر شدن مادر پس از زایمان
- افزایش چشمگیر حجم شیر مادر برای تغذیه نوزاد
- کاهش دردهای جسمی پس از زایمان
- تنظیم هورمون‌ها و جلوگیری از افسردگی و بی‌خوابی بعد از زایمان
اما نکته مهم اینجاست که علم پزشکی چه می‌گوید؟ آیا تا به حال هیچ آزمایشگاه معتبری این ادعاها را تأیید کرده است؟ جواب قاطعانه «نه» است! مطالعات علمی متعددی که روی این موضوع انجام شده، هیچ‌گونه سود یا فایده واقعی و اثبات‌شده‌ای برای خوردن جفت پیدا نکرده‌اند. تمام این حرف‌ها بیشتر شبیه به ترندهای زودگذر در شبکههای اجتماعی است تا یک دستورالعمل پزشکی تاییدشده.
خطرات جدی خوردن جفت چیست؟
حالا بیایید روی دیگر سکه را ببینیم. آیا فکر کرده‌اید که این کار ممکن است خطراتی هم داشته باشد؟ متأسفانه پاسخ مثبت است. بیایید با هم مرور کنیم:
- خطر عفونت‌های خطرناک: در هنگام زایمان، جفت در معرض انواع باکتریها و ویروس‌ها قرار میگیرد. اگر این بافت را بخورید، احتمال بروز عفونت‌های شدید گوارشی یا عمومی برای خودتان وجود دارد.
- بازگشت سموم و فلزات سنگین: فراموش نکنید که یکی از وظایف اصلی جفت در دوران بارداری، تصفیه خون و گرفتن سموم، سرب، جیوه و مواد ناخواسته از بدن جنین بوده است. وقتی جفت را می‌خورید، انگار تمام مواد زاید و سمومی را که این عضو فیلتر کرده بود، دوباره به بدن خودتان برمی‌گردانید! این سموم حتی از طریق شیر مادر به نی‌نی عزیزتان هم منتقل می‌شوند.
- فرآوری نامطمئن کپسول‌ها: خیلی‌ها فکر میکنند پودر کردن یا تهیه کپسول جفت در کارگاه‌های زیرزمینی یا توسط افراد ناشناس در اینستاگرام کار تمیز و استریلی است. اما هیچ سازمان نظارتی یا وزارتخانه‌ای بر این کار نظارت ندارد. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) هم بارها نسبت به مصرف این فرآورده‌ها هشدار داده‌اند.
دقت کرده‌اید؟ گاهی پزشکان از بافت جفت در جراحی‌های خاص (مثلاً برای ترمیم زخم‌های چشمی یا سوختگی‌ها) استفاده میکنند، اما آن جفت‌ها کاملاً استریل، فرآوری‌شده در محیط‌های فوق‌پیشرفته پزشکی و با اهداف کاملاً متفاوت هستند. خوردن خانگی یا کپسول‌های غیربهداشتی کجا و آن کاربردهای کلینیکی کجا!
توصیه ما به عنوان پزشک خانواده به شما این است که حتماً این نکات را در نظر داشته باشید و گول تبلیغات پرزرق‌وبرق را نخورید. مگر میشود سلامتی خود و نوزاد را به خطر انداخت؟
✔️ کارهایی که باید انجام دهید و ❌ کارهایی که نباید انجام دهید
- باید: بعد از زایمان تمرکز خود را روی استراحت کافی، آرامش روحی و تغذیه سالم و سنتی خودمان (مثل سوپ‌های مقوی، آش‌های خانگی، گوشت گوسفندی تازه، چای کم‌رنگ و دمنوش‌های ملایم تاییدشده) بگذارید.
- باید: حتماً برای مکملهای دوران شیردهی با پزشک عمومی یا ماما در درمانگاه یا مطب مشورت کنید تا قرص آهن، ویتامین دی و کلسیم استاندارد دریافت کنید.
- نباید: تحت هیچ شرایطی به توصیه‌های افراد غیرمتخصص در شبکههای اجتماعی برای خوردن جفت یا خرید کپسول‌های دست‌ساز اعتماد کنید.
- نباید: تصور کنید چون فلان بازیگر خارجی جفتش را خورده، حتماً کار درست و بی‌خطر و علمی است.
بیایید یک نگاه مقایسه‌ای سریع بیندازیم تا ببینیم چطور می‌توانید مواد مغذی مورد نیازتان را به روشهای بسیار ایمن‌تر تأمین کنید:
| روش تأمین مواد مغذی | منبع دریافت | مزایا و ایمنی | خطرات احتمالی |
|---|---|---|---|
| رژیم غذایی سالم و سنتی ایرانی | سوپ جو، گوشت ماهیچه، حبوبات پخته، مغزها، سبزیجات تازه و لبنیات محلی کم‌چرب | کاملاً ایمنی‌یافته، مقوی، هضم آسان، تأمین‌کننده صددرصد پروتئین و آهن طبیعی بدون عارضه | هیچ خطری ندارد |
| مکملهای دارویی استاندارد | داروخانه‌ها با تأیید وزارت بهداشت (قرص آهن، مولتی‌ویتامین دوران شیردهی) | دوز دقیق مشخص، کنترل‌شده، کیفیت آزمایشگاهی تاییدشده | عوارض نادر در صورت مصرف خودسرانه دوز بالا (که با پزشک حل میشود) |
| جفتخواری (خام، پخته یا کپسول‌های متفرقه) | جفت پس از زایمان | هیچ فایده علمی و اثبات‌شده‌ای ندارد | عفونت‌های باکتریایی شدید، مسمومیت با فلزات سنگین، انتقال سموم به شیر مادر |
اگر به انجام این کار فکر می‌کنید...
با تمام این حرف‌ها، اگر باز هم کسی اصرار دارد یا کنجکاو است که جفت را از بیمارستان به خانه بیاورد، باید چند نکته را خیلی جدی بداند:
اول از همه، حتماً از قبل از کادر درمان در بیمارستان یا زایشگاه بپرسید که آیا قوانین بیمارستان اجازه می‌دهد جفت را تحویل بگیرید یا خیر. در بسیاری از بیمارستان‌های کشور ما به دلیل قوانین ایمنی و بهداشتی، تحویل دادن بافت‌های انسانی به خارج از اتاق عمل و بخش زایمان ممنوع است.
دوم اینکه، اگر هم به هر دلیلی این کار انجام شد، جفت بافتی بسیار فسادپذیر است. باید بلافاصله آن را در ظروف مخصوص و استریل در یخچال یا فریزر (دور از سایر مواد غذایی خانواده) قرار دهید تا باکتریها رشد نکنند. هرکسی هم که با آن سر و کار دارد باید حتماً دستکش بپوشد تا آلودگی منتقل نشود. اما راستش را بخواهید، وقتی راه‌های ایمن و راحت‌تری برای سلامتی هست، چرا دردسر؟ درست است؟
🚨 چه زمانی فوراً به اورژانس مراجعه کنیم (علائم هشدار)
اگر هر یک از این علائم هشداردهنده را دارید، اصلاً معطل نکنید — فوراً با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید یا به نزدیک‌ترین بخش اورژانس بیمارستان مراجعه کنید:
- تب شدید، لرز ناگهانی یا احساس سرما و گرمای شدید در روزهای پس از زایمان که نشانه عفونت احتمالی است.
- خونریزی غیرعادی، شدید یا لخته‌های بسیار بزرگ و بدبو از واژن.
- درد شدید و تورم غیرمعمول در ناحیه شکم یا لگن همراه با سرگیجه شدید یا غش کردن.
- تنگی نفس ناگهانی، درد قفسه سینه یا حالت تهوع و استفراغ مقاوم به درمان پس از زایمان.
💡 پیام اصلی
- جفتخواری یک مد جدید اینترنتی است و هیچ‌پشتوانه علمی ندارد.
- خطرات عفونی و مسمومیت با سموم فیلتر شده در جفت بسیار واقعی و جدی است.
- به جای روشهای پرخطر، با تغذیه سالم خانگی و مشورت با پزشک خود در مطب یا درمانگاه، مراقب سلامتی خود و نی‌نی باشید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.