وقتی منتظر بچهدار شدن هستید، چه تغییراتی در بدن شما رخ میدهد؟ بنابراین با این تغییرات، طبیعی است که کمی بیشتر به ظاهر خود فکر کنید و بخواهید زیبا به نظر برسید. شاید به این فکر کنید که چقدر خوب میشود اگر کمی برنزه به پوست خود اضافه کنید، یعنی به رنگ قهوهای روشن که از آفتاب میآید. در واقع، گاهی اوقات ممکن است فکر کنید که این کار به پوشاندن چیزهایی مانند آکنه و لکههایی که در دوران بارداری روی صورت شما ظاهر میشوند، کمک میکند.
خب، آیا این واقعاً روی جنین تأثیر میگذارد؟
به عبارت ساده، برنزه کردن پوست بعید است که مستقیماً به جنین آسیب برساند. با این حال، این بدان معنا نیست که ۱۰۰٪ بیخطر است. خطرات ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب و تختهای برنزه کننده چه باردار باشید و چه نباشید، یکسان است. با این حال، مواردی مانند برنزه کنندههای خودکار و اسپریهای برنزه کننده در صورت استفاده صحیح نسبتاً بیخطر هستند. بیایید در مورد هر یک از این موارد با جزئیات بیشتری صحبت کنیم.
بیایید ابتدا به قرار گرفتن در معرض آفتاب نگاهی بیندازیم.
بیرون رفتن برای هوای تازه و آفتاب گرفتن در دوران بارداری بسیار مفید است. در واقع، کمی ورزش در فضای باز میتواند به حفظ سلامت شما کمک زیادی کند. شکم شما در اثر آفتاب آسیبی نمیبیند.
اما اگرچه قرار گرفتن در معرض آفتاب مزایایی دارد، باید در مورد مدت زمانی که در دوران بارداری زیر نور خورشید میگذرانید بسیار مراقب باشید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب میتواند برای هر کسی مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین بهتر است از عقل سلیم استفاده کنید و اقدامات احتیاطی را انجام دهید.
به طور کلی، همه ما میدانیم که قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب خطر ابتلا به سرطان پوست (مانند ملانوما) را افزایش میدهد . همچنین باعث علائم پیری زودرس پوست میشود، مانند:
- چین و چروک شدن پوست
- جوشهای سرسیاه
- افتادگی پوست
چیزهایی از این دست میتوانند توسط خورشید بدتر شوند. به همین دلیل است که بسیاری از متخصصان توصیه میکنند هر بار که بیرون میروید از کرم ضد آفتاب خوب استفاده کنید. همچنین میتوانید با کلاه، عینک آفتابی و لباسهای سبک از پوست خود محافظت کنید.
خطرات خاص در دوران بارداری
پوست برخی از زنان در دوران بارداری بسیار حساس میشود. پوست میتواند خشک و خارشدار شود. این وضعیت میتواند در هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب بدتر شود. همچنین، ممکن است رنگ پوست شما تیره شود و لکههایی روی صورت شما ظاهر شود. ما در پزشکی به این حالت «ملانوما» یا «ماسک بارداری » میگوییم. این لکهها میتوانند با قرار گرفتن در معرض آفتاب تیرهتر شوند.
خطر دیگر آفتاب سوختگی است. یک آفتاب سوختگی کوچک خطر بزرگی نیست، اما میتواند بسیار دردناک و ناراحت کننده باشد. شما نمیتوانید برای آن درد مسکن مصرف کنید. بنابراین بهترین کار این است که از سوختگی جلوگیری کنید.
این نکته بسیار مهم است: برخی تحقیقات نشان میدهد که اشعه ماوراء بنفش خورشید میتواند ماده مغذی به نام فولات را در بدن ما از بین ببرد. فولات برای رشد اولیه کودک، به ویژه رشد سیستم عصبی، ضروری است. سطح پایین فولات میتواند منجر به نقصهای مادرزادی جدی مانند اسپینا بیفیدا شود.
یکی دیگر از خطرات عمده در دوران بارداری، گرمازدگی ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب است. اگر این وضعیت شدید شود، ممکن است شرایطی مانند کم آبی بدن و گرمازدگی را تجربه کنید.
| وضعیت ریسک | علائمی که باید جستجو شوند |
|---|---|
| گرمای بیش از حد | داغی پوست، سردرد، سرگیجه، گرفتگی عضلات، حالت تهوع. |
| کم آبی بدن | سرگیجه، غش و گاهی دردهای کاذب زایمان (انقباضات براکستون هیکس) . |
چگونه از تختهای برنزه استفاده کنیم؟
تختهای برنزه کننده دستگاههای مصنوعی هستند. اشعههای مضر فرابنفش که از آنها ساطع میشود، میتوانند پوست را به سرعت پیر کنند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند. بسیاری از پزشکان میگویند که هر کسی، در هر زمانی، باید کاملاً از تختهای برنزه کننده دوری کند .
استفاده از سولاریوم در دوران بارداری مستقیماً به نوزاد آسیب نمیرساند. با این حال، مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب، بزرگترین خطر در اینجا گرم شدن بیش از حد است. اگر تصمیم به استفاده از سولاریوم دارید، تا حد امکان زمان ماندن در آن را محدود کنید. فقط برای مدت کوتاهی در آن بمانید. این کار به جلوگیری از سوختگی پوست و کاهش گرمای بدن کمک میکند. فراموش نکنید که پس از استفاده از سولاریوم، مقدار زیادی آب بنوشید.
بنابراین آیا لوسیونهای برنزه کننده بیخطر هستند؟
اینها کرمهایی هستند که روی پوست زده میشوند و به پوست ظاهری برنزه میدهند. این کرمها با اشعه ماوراء بنفش کار نمیکنند. آنها حاوی یک عامل رنگدهنده به نام «دی هیدروکسی استون یا DHA» هستند. این ماده شیمیایی به نام DHA با اسیدهای آمینه موجود در پوست ما واکنش نشان میدهد و به سلولهای مرده در لایه بالایی پوست، رنگ قهوهای موقت میدهد.
این به پوست آسیبی نمیرساند. با ریختن سلولهای مرده، این تغییر رنگ به تدریج از بین میرود. اگرچه تحقیقات زیادی در مورد اثرات DHA در دوران بارداری انجام نشده است، اما عمدتاً روی پوست عمل میکند و مقدار بسیار کمی از آن جذب جریان خون میشود. بنابراین، خطر آسیب به نوزاد بسیار کم است .
به گفته کارشناسان، استفاده از لوسیونهای برنزه کننده، ایمنترین راه برای داشتن ظاهری برنزه در دوران بارداری است. هیچ آسیبی از اشعه ماوراء بنفش وجود ندارد و بدن گرم نمیشود. اما به خاطر داشته باشید که برخی از لوسیونها میتوانند بوی تندی داشته باشند. ممکن است در دوران بارداری نتوانید بوی آن را تحمل کنید. بنابراین قبل از خرید به این موضوع فکر کنید.
نظرتون در مورد اسپری برنزه کننده چیه؟
اسپریهای برنزهکننده مشابه لوسیونهای برنزهکننده هستند. آنها شامل اسپری کردن مایعی حاوی DHA روی بدن هستند. اگرچه هیچ خطری از نظر تماس با پوست وجود ندارد، اما مشکل این است که وقتی اسپری میکنید، مواد شیمیایی میتوانند وارد سیستم تنفسی شما شوند، به این معنی که میتوانید آنها را تنفس کنید . هنوز هیچ داده روشنی در مورد اثرات تنفس آنها وجود ندارد.
بنابراین، بسیاری از پزشکان توصیه میکنند در دوران بارداری از برنزه کردن با اسپری خودداری کنید. اگر مجبور به انجام این کار هستید، آن را در مکانی با تهویه مناسب انجام دهید و در صورت امکان از ماسک استفاده کنید.
مطلقاً بدون قرص برنزه کننده!
این چیزی است که باید به طور جدی در نظر بگیرید. ممکن است قرصهایی را در بازار ببینید که ادعا میکنند با نوشیدن آنها پوست شما برنزه میشود. این قرصها حاوی دوز بسیار بالایی از یک افزودنی غذایی به نام «کانتاگزانتین» هستند. وقتی مقدار زیادی از این ماده وارد بدن شود، در پوست رسوب میکند و رنگ تیرهای به آن میدهد.
«کانتاگزانتین» مادهای است که استفاده از آن در مقادیر کم در مواد غذایی مجاز است. با این حال، قرصهای برنزه کننده حاوی مقادیر بسیار بیشتری از دوز مجاز هستند. این قرصها میتوانند عوارض جانبی جدی مانند وضعیتی به نام «رتینوپاتی ناشی از کانتاگزانتین» ایجاد کنند که در آن کریستالهای این ماده شیمیایی در داخل چشم رسوب میکنند . این قرصهای برنزه کننده در بسیاری از کشورهای جهان مجاز نیستند. آنها نه تنها برای زنان باردار، بلکه برای هر کسی بیخطر هستند.
اگر در مورد پوست خود در دوران بارداری، قرار گرفتن در معرض آفتاب یا برنزه شدن در معرض یونجه سؤالی دارید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. او میتواند به شما در انتخاب بهترین گزینه برای شما و فرزندتان کمک کند.
پیام مفید برای خانه
- قرار گرفتن در معرض آفتاب: در حد اعتدال، با استفاده از یک کرم ضد آفتاب خوب، بیرون رفتن در معرض آفتاب اشکالی ندارد. اما بسیار مراقب گرم شدن بیش از حد بدن و تخریب فولات در اثر اشعه ماوراء بنفش باشید.
- تختهای برنزه کننده: بهتر است از این تختها کاملاً اجتناب کنید زیرا خطر ابتلا به سرطان بسیار زیاد است.
- لوسیونهای برنزهکننده: این امنترین راه برای داشتن ظاهری برنزه در دوران بارداری است. محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی DHA باشند.
- اسپری برنزه کننده: تا حد امکان از این کار اجتناب کنید زیرا خطر استنشاق مواد شیمیایی وجود دارد.
- قرصهای برنزه کننده: به هیچ دلیلی از آنها استفاده نکنید. اینها بسیار مضر هستند.
- پزشک شما: در صورت هرگونه شک و تردید، قبل از استفاده از هر چیزی، همیشه با پزشک خود مشورت کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید