آیا فرزند شما هرگز در یک جا نمیماند؟ آیا او دائماً از عدم توجه به درس در کلاس شکایت میکند ؟ آیا کاری را که شروع میکند، تمام نمیکند؟ شاید این علائم در شما مشترک باشد؟ اینها ممکن است فقط شیطنت یا تنبلی نباشند. امروز ما در مورد ADHD صحبت میکنیم، یک بیماری رایج اما کاملاً شناخته نشده در بین بسیاری از افراد.
ADHD دقیقاً چیست؟
نام کامل ADHD اختلال بیش فعالی کمبود توجه است. به عبارت ساده، این یک وضعیت عصبی-رشدی است که بر عملکرد مغز تأثیر میگذارد. این یک بیماری نیست، بلکه چیزی است که باید مدیریت شود. سه نگرانی اصلی برای افراد مبتلا به این بیماری وجود دارد. آنها عبارتند از:
۱. مشکل در حفظ توجه (بیتوجهی)
۲. بیشفعالی
۳. تکانشگری
نکته مهم این است که این ویژگیها همه به یک شکل بروز نمیکنند. برخی افراد ممکن است فقط یک ویژگی قوی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است ترکیبی از هر سه را داشته باشند. همچنین، این ویژگیها میتوانند از کودکی شروع شوند و تا حدودی تا نوجوانی و بزرگسالی ادامه یابند.
بیایید در مورد هر یک از این ویژگیها جداگانه، کمی عمیقتر و با مثال صحبت کنیم.
| دسته علائم | چیزهای رایج دیده شده |
|---|---|
| بیتوجهی | تمرکز روی یک کار دشوار است، به راحتی حواستان پرت میشود، چیزها را فراموش میکنید و چیزهایی را گم میکنید. |
| بیش فعالی | او نمیتواند یک جا بماند، همیشه در حال دویدن است، پاهایش تکان میخورد، همیشه حرف میزند و به نظر بیقرار میآید. |
| تکانشگری | آنها بدون فکر کردن کار میکنند، قبل از اینکه حرفشان تمام شود به سوالات پاسخ میدهند، نمیتوانند منتظر نوبت خود بمانند و حرف دیگران را قطع میکنند. |
۱. بیتوجهی چیست؟
این یکی از علائم اصلی ADHD است. این بیماری با مشکل در تمرکز روی یک چیز مشخص میشود. ذهن به راحتی توسط افکار مختلف و اتفاقاتی که در اطرافش میافتد، حواسش پرت میشود.
تصور کنید فرزندتان برای انجام تکالیفش نشسته است. قبل از اینکه پنج دقیقه بگذرد، مدادش را زمین میگذارد، از پنجره به بیرون نگاه میکند یا در دنیای متفاوتی گم میشود. مهم نیست چقدر به او بگویید، برای برگشتن به سر کار مشکل دارد. حتی اگر کاری را شروع کند، نمیتواند آن را تمام کند و در نیمه راه آن را متوقف میکند.
این میتواند بزرگسالان را به همان شیوه تحت تأثیر قرار دهد.
- در طول جلسهای در دفتر، ذهنم سرگردان میشود.
- شما شروع به انجام یک کار مهم میکنید، آن را کنار میگذارید و ده کار بیاهمیت دیگر را شروع میکنید، اما هرگز حتی یک کار را هم تمام نمیکنید.
- من اغلب فراموش میکنم چیزهایی مثل کلید، کیف پول و تلفنم را کجا گذاشتهام.
- فراموش کردن چیزهایی مانند قرار ملاقات با پزشک.
- سازماندهی کارهای روزانه بسیار دشوار است.
این تنبلی یا بیعلاقگی نیست. این تغییر در عملکرد بخشهایی از مغز است که توجه را کنترل میکنند. درک این موضوع بسیار مهم است.
۲. بیش فعالی چیست؟
وقتی این افراد را میبینید، احساس میکنید که آنها ماشینی هستند که همیشه در حال کار است . آرام و ساکت ماندن در یک مکان بسیار دشوار است.
این موضوع در بین کودکان خردسال بسیار مشهود است:
- او نمیتواند سر کلاس آرام روی صندلیاش بنشیند. همیشه در حال بلند شدن و راه رفتن است، سعی میکند از روی صندلیاش بلند شود و روی صندلیاش بیقراری میکند.
- پاهایشان را تکان میدهند، با خودکاری که در دست دارند روی میز ضرب میگیرند و هر چیزی را که دم دستشان باشد، چنگ میزنند.
- آنها همیشه در حال دویدن و بازی کردن هستند.
- آنها بدون هیچ وقفهای پشت سر هم صحبت میکنند.
این بیشفعالی میتواند به شیوهای کمی متفاوت در افراد جوان و مسنتر بروز کند. اگرچه ممکن است مانند کودکان به این سو و آن سو ندوند، اما همچنان احساس بیقراری شدیدی دارند. برایشان دشوار است که آرام بنشینند، فیلم تماشا کنند، کتاب بخوانند یا فقط آرام باشند. احساس میکنند همیشه باید کاری انجام دهند.
۳. تکانشگری چیست؟
به عبارت ساده، این عمل کردن قبل از فکر کردن است. انجام دادن همه کارها به یکباره و بدون فکر کردن به عواقب آن.
این ویژگی میتواند مشکلات زیادی را در زندگی روزمره ایجاد کند.
- آنها قبل از اینکه کاملاً به یک سوال گوش دهند، برای پاسخ دادن به آن عجول هستند.
- وقتی دیگران در حال صحبت هستند، ناگهان وسط حرفشان میپرند و حرفشان را قطع میکنند.
- خیلی سخت است که در یک بازی صبور باشی، در صف منتظر نوبتت باشی.
- اگر بچه کوچکی باشد، ناگهان اسباببازی را از دست بچه دیگری میقاپد و وقتی عصبانی میشود، آنها را میزند.
- یک بزرگسال هر چه به ذهنش میرسد را میگوید، بدون اینکه فکر کند آیا این کار احساسات طرف مقابل را جریحهدار میکند یا نه.
- هنگام عبور از جاده، بدون اینکه به هر دو طرف نگاه کنند، به داخل جاده میپرند.
این لجاجت باعث میشود که برای بسیاری از افراد، دوستیابی و حفظ این دوستیها دشوار باشد.
سایر شرایطی که میتوانند همزمان با ADHD رخ دهند
اختلال بیش فعالی/کمبود توجه (ADHD) به ندرت به تنهایی رخ میدهد. اغلب، با چندین مشکل روانی و رفتاری دیگر همراه است. ما این موارد را «شرایط همزمان» مینامیم.
برای مثال:
- اختلالات یادگیری: مشکلات خاص در خواندن، نوشتن یا ریاضی.
- افسردگی: احساس مداوم غم و ناامیدی.
- اضطراب: ترس و نگرانی بیمورد.
- اختلال نافرمانی مقابلهای (ODD): مخالفت مکرر با بزرگسالان، خشم و لجبازی.
- اختلال سلوک: مشکلات رفتاری شدید مانند زیر پا گذاشتن قوانین و آسیب رساندن به دیگران.
گاهی اوقات، علائم سایر بیماریهای جسمی میتواند مشابه علائم ADHD باشد، بنابراین خوددرمانی بسیار خطرناک است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر گمان میکنید که شما یا فرزندتان هر یک از علائم ADHD که در مورد آنها صحبت کردیم را دارید، بهترین کار این است که به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
تشخیص ADHD فرآیندی تا حدودی پیچیده است، بنابراین مراجعه به پزشک یا درمانگری که در این زمینه تجربه تخصصی دارد، بسیار مهم است.
معمولاً یک متخصص اطفال، روانپزشک یا روانپزشک کودک صلاحیت انجام این کار را دارد. او به شما و فرزندتان گوش میدهد و در صورت لزوم، از معلمان اطلاعات میگیرد و تشخیص دقیقی میدهد. سپس مشاوره، رفتاردرمانی و در صورت لزوم دارو برای کمک به مدیریت بیماری تجویز میکند.
پیام مفید برای خانه
- ADHD یک بیماری نیست، بلکه وضعیتی است که به دلیل تغییرات در عملکرد مغز رخ میدهد و نیاز به مدیریت دارد.
- سه ویژگی اصلی عبارتند از بیتوجهی، بیشفعالی و تکانشگری.
- قبل از اینکه به این ویژگیها برچسب شیطنت یا تنبلی در کودک بزنید، آگاهی از آنها بسیار مهم است.
- اگر مشکوک هستید که خودتان یا فرزندتان به ADHD مبتلا هستید، هرگز بر اساس اینترنت تصمیم نگیرید.
- در این زمینه به یک پزشک باتجربه مراجعه کنید و تشخیص و راهنمایی دقیقی دریافت کنید. این کار میتواند زندگی را بسیار آسانتر کند.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید