«اوه، کلسترولم انگار یه کم بالاست...» «دکتر گفت کلسترولم رو چک کنم...» ما همیشه داستانهایی از این دست میشنویم، مگه نه؟ اگرچه خیلیها در مورد کلسترول صحبت میکنند، اما تعداد کمی دقیقاً در مورد آزمایش خونی که برای بررسی آن استفاده میشود، یعنی آزمایش پروفایل لیپید ، اطلاعات دارند. بنابراین امروز فکر کردیم که خیلی ساده در مورد این آزمایش کلسترول با شما صحبت کنیم.
چرا باید این آزمایش کلسترول را انجام دهیم؟
به عبارت ساده، این یکی از مهمترین گزارشهایی است که میتوانید در مورد سلامت بدن خود دریافت کنید. این آزمایش خون بررسی میکند که آیا کلسترول و تری گلیسیرید خون شما در سطوح سالم هستند یا خیر. با بررسی این مقادیر، پزشک شما میتواند ایده خوبی از خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی در آینده به دست آورد.
درست مانند بررسی سطح روغن در موتور ماشین و متوقف کردن آن قبل از نیاز به تعمیر اساسی، این آزمایش میتواند کمک بزرگی در شناسایی و کنترل یک بیماری مهم در بدن ما قبل از وقوع آن باشد.
چه زمانی باید این آزمایش را انجام دهم؟
به طور کلی، ایده خوبی است که این آزمایش را حداقل هر پنج سال پس از ۲۰ سالگی انجام دهید. با این حال، اگر هر یک از عوامل خطر ذکر شده در زیر را دارید، ممکن است لازم باشد طبق توصیه پزشک، این آزمایش را زودتر یا با فواصل کمتری انجام دهید.
- اگر مردی بالای ۴۵ سال هستید .
- اگر زنی بالای ۵۰ سال هستید (به خصوص بعد از یائسگی).
- کاملاً مال شمااگر قبلاً سطح کلسترول تام شما بالاتر از ۲۰۰ میلیگرم در دسیلیتر تشخیص داده شده باشد.
- اگر سطح کلسترول خوب (HDL) شما پایین باشد (کمتر از ۴۰ میلیگرم در دسیلیتر در مردان، کمتر از ۵۰ میلیگرم در دسیلیتر در زنان).
- اگر بیماریهای دیگری مانند چاقی، فشار خون بالا یا دیابت دارید.
- اگر در حال حاضر برای کنترل کلسترول خود دارو مصرف میکنید .
چگونه قبل از آزمون آماده میشوید؟
این بزرگترین مشکلی است که بسیاری از افراد دارند. برای دریافت نتایج دقیق از این آزمایش، لازم است قبل از اهدای خون ، بین ۹ تا ۱۲ ساعت ناشتا باشید .
به عبارت ساده، اگر ساعت ۸ صبح خون اهدا میکنید، بهتر است بعد از ساعت ۸ شب روز قبل چیزی نخورید. نوشیدن مقداری آب تمیز اشکالی ندارد . اما چیزی مانند چای، قهوه یا نوشیدنیهای میوهای ننوشید. بهتر است آزمایش را صبح انجام دهید، زیرا بیشتر زمان ناشتایی صرف خواب میشود.
بسیار مهم: اگر روزانه دارویی مصرف میکنید، حتماً باید از پزشک خود در مورد مصرف یا عدم مصرف آنها شب قبل و صبح روز بعد از اهدای خون راهنمایی بخواهید . فقط طبق دستور او عمل کنید. در غیر این صورت، مقادیر گزارش ممکن است نادرست باشد.
بیایید گزارش کلسترول را بفهمیم؟
در گزارش شما چندین مقدار وجود دارد. پزشکان این آزمایش کامل را «پروفایل لیپید» مینامند. بیایید به اجزای اصلی و میزان سالم آنها نگاهی بیندازیم.
| بخشی از آزمون | به عبارت ساده… | سطح سالم (میلیگرم در دسیلیتر) |
|---|---|---|
| کلسترول کل | این مجموع کلسترول خوب ( HDL ) و بد (LDL) در خون شماست. هرچه این مقدار بالاتر باشد، خطر ابتلا بیشتر است. | کمتر از ۲۰۰: سطح سالم ۲۰۰-۲۳۹: محدودیت ریسک ۲۴۰ یا بالاتر: سطح خطر بالا |
| LDL (کلسترول بد) | این «پسر بد» است. وقتی تجمع پیدا میکند، در رگهای خونی جمع میشود و آنها را مسدود میکند. مثل زنگزدگی است که لولههای آب را مسدود میکند. هر چه کمتر باشد، بهتر است. | کمتر از ۱۰۰: خیلی خوب (کمتر از ۷۰ برای افراد مبتلا به بیماری قلبی بهتر است) ۱۰۰-۱۲۹: سطح خوب ۱۳۰-۱۵۹: محدودیت ریسک ۱۶۰-۱۸۹: سطح ریسک بالا ۱۹۰ یا بالاتر: سطح بسیار خطرناک |
| HDL (کلسترول خوب) | این «پسر خوب» ماست. کاری که او انجام میدهد این است که کلسترول بد LDL را که در شریانها تجمع مییابد، از بین میبرد و به تمیز نگه داشتن رگهای خونی کمک میکند. بنابراین هر چه بیشتر از این، بهتر! | مردان: اگر زیر ۴۰ سال باشند - خطرناک زنان: اگر کمتر از ۵۰ سال باشد - خطرناک است برای هر دو: ۶۰ یا بالاتر - سطح سالم و ایمن |
| تری گلیسیرید | این نوع چربی همچنین نوعی چربی است که بدن از غذایی که میخوریم تولید میکند. افزایش سطح این نوع چربی، به ویژه هنگامی که HDL پایین و LDL بالا باشد، یکی از دلایل اصلی انسداد رگهای خونی است. هرچه این مقدار کمتر باشد، بهتر است. | کمتر از ۱۵۰: سطح سالم ۱۵۰-۱۹۹: آستانه ریسک ۲۰۰-۴۹۹: سطح ریسک بالا ۵۰۰ یا بیشتر: سطح بسیار خطرناک |
بعد از دریافت گزارش چه باید کرد؟
این مهمترین چیز است. فقط به مقادیر گزارش نگاه نکنید و تصمیمات خودتان را نگیرید. باید گزارش را بگیرید و مستقیماً به پزشکی که شما را معاینه کرده یا پزشک خانوادهتان مراجعه کنید.
زیرا اهداف همه یکسان نیست. پزشک شما عوامل زیادی مانند سن، جنسیت و اینکه آیا بیماری دیگری دارید یا خیر را در نظر میگیرد تا مشخص کند چه سطح سلامتی برای شما مناسب است.
- اگر تمام مقادیر شما در محدوده سالم هستند: عالی است! اما باید این عادات خوب را حفظ کنید. پزشک احتمالاً از شما میخواهد که حدود ۵ سال دیگر آزمایش دیگری انجام دهید.
- اگر یکی از ارزشهای شما در معرض خطر است: نگران نباشید. این چیزی است که میتوان آن را کنترل کرد. پزشک ابتدا به شما توصیه میکند که رژیم غذایی خود را تغییر دهید و روزانه ورزش کنید . تغییرات کوچکی مانند کاهش مصرف روغن، غذاهای سرخشده و آردی، افزودن سبزیجات، میوهها و سبزیجات به رژیم غذایی و پیادهروی سریع حداقل به مدت 30 دقیقه در روز میتواند نتایج بزرگی به همراه داشته باشد. اگر این موارد به تنهایی سطح کلسترول را کنترل نکنند، پزشک داروهای لازم را برای شما تجویز میکند.
پیام مفید برای خانه
- آزمایش کلسترول یا پروفایل لیپید، آزمایشی بسیار مهم برای اطلاع از سلامت قلب شماست.
- این آزمایش را در زمان مناسب طبق توصیه پزشک انجام دهید، به خصوص اگر عوامل خطر را دارید.
- دستورالعملها را دقیقاً رعایت کنید، مثلاً قبل از آزمایش ناشتا باشید. در غیر این صورت، نتایج ممکن است نادرست باشد.
- بر اساس مقادیر گزارش، وحشت نکنید و تصمیم نگیرید. همیشه برای مشاوره با پزشک مشورت کنید.
- کلسترول بالا یک بیماری قابل کنترل است. میتوان آن را با یک سبک زندگی مناسب و در صورت لزوم، داروهای تجویز شده توسط پزشک، در سطح سالمی حفظ کرد.
کلسترول، پروفایل لیپیدی، بیماری قلبی، آزمایش خون، LDL، HDL، تری گلیسیرید
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQs)
💬 آزمایش پروفایل لیپید چه چیزی را بررسی میکند؟
آزمایش پروفایل لیپید، کلسترول کل خون شما را با تقسیم آن به چهار قسمت اندازهگیری میکند. این به پزشکان اجازه میدهد تا کلسترول بد (LDL)، کلسترول خوب (HDL)، تری گلیسیرید و کلسترول کل را به طور جداگانه بررسی کنند.
💬 آیا قبل از انجام این آزمایش باید ناشتا باشم؟
بله، در بیشتر موارد، پزشکان میگویند برای دقیقترین نتایج، بهتر است این آزمایش خون را پس از ۹ تا ۱۲ ساعت نخوردن چیزی (فقط نوشیدن آب) بعد از شام انجام دهید.
💬 اگر کلسترول بد (LDL) من افزایش یابد چه اتفاقی میافتد؟
وقتی LDL یا کلسترول بد افزایش مییابد، در شریانهایی که خون را به قلب میرسانند گیر میکند و آنها را مسدود میکند. این امر خطر ابتلا به بیماریهای جدی مانند حمله قلبی و سکته مغزی را در آینده به شدت افزایش میدهد.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید