Pelaako lapsellasi, jolla on tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD), usein videopelejä puhelimellaan, tabletillaan tai tietokoneellaan? Joskus saatat miettiä: "Miksi lapseni on niin riippuvainen näistä peleistä?" Saatat myös olla huolissasi siitä, että nämä videopelit pahentavat lapsesi ADHD:ta ja lyhentävät hänen keskittymiskykyään. Joten mikä on ADHD:n ja videopelien todellinen yhteys? Puhutaanpa tästä yksityiskohtaisesti tänään.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mitä tutkimus sanoo?
Ensinnäkin tärkein asia, joka meidän kaikkien on ymmärrettävä selvästi, on se, ettei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että videopelien pelaaminen aiheuttaisi ADHD:ta. Se on täysin väärä uskomus.
Norjassa tehdyssä laajassa, useiden vuosien aikana tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin lasten pelitottumuksia 6-vuotiaasta alkaen ja löydettiin jotain erittäin tärkeää. Eli lapset, joilla oli enemmän ADHD-oireita, pelasivat todennäköisemmin videopelejä vanhetessaan. Mutta se ei tarkoita, että heidän ADHD:nsa olisi pahentunut, koska he pelasivat pelejä. Toisin sanoen, vaikka he viettivät enemmän aikaa pelaamalla pelejä, heidän ADHD:nsa ei pahentunut.
Miksi ADHD-lapset ovat sitten niin riippuvaisia videopeleistä ? Tutkijat esittävät tähän useita syitä.
Stimulaatio
Videopelit ovat nopeatempoisia, visuaalisesti houkuttelevia ja tarjoavat välittömiä palkintoja. Ajattele sitä iloa, jonka saat, kun suoritat pienen haasteen pelissä. ADHD-lapsi tarvitsee tällaista jatkuvaa stimulaatiota. Siksi he rakastavat tätä nopeatempoista ympäristöä, jossa he saavat välittömiä palkintoja. Se on myös mahdollisuus heille harjoitella taitoa omilla ehdoillaan, paeta hetkeksi todellista maailmaa ja tuntea olonsa hyväksi.
Sosiaaliset yhteydet
ADHD-lasten on joskus vaikea saada ystäviä ja ylläpitää heidän kanssaan suhteita. Mutta verkkopelit antavat heille mahdollisuuden saada helposti uusia ystäviä ja pelata heidän kanssaan joukkueena. Tämä auttaa heitä myös kehittämään sosiaalisia taitojaan jossain määrin.
Hyperfokus
Tämä on ominaisuus, jota havaitaan joillakin ADHD-lapsilla ja aikuisilla. Yksinkertaisesti sanottuna he voivat keskittyä liikaa johonkin, mistä he nauttivat tuntikausia. Näin lapsesi saattaa pelata peliä niin keskittyneenä, ettei hän kuule sinun kutsuvan hänen nimeään. Tämä on asia, johon he eivät voi vaikuttaa.
Videopeleistäkin on hyötyä!
ADHD-lapselle videopelit eivät ole vain harrastus. Jotkut pelit auttavat heitä myös kehittämään monia tärkeitä elämäntaitoja. Mutta sinun on valittava peli, joka sopii lapsellesi ja hänen iälleen. Jotkut pelit voivat sisältää väkivaltaa ja seksuaalista sisältöä, joten vanhempina meidän on oltava tietoisia tästä.
Muista, että on sinun vastuullasi valita lapsesi ikätasolle sopiva peli. Huomioi ikäluokat E:stä (kaikille) AO:han (vain aikuisille).
Hyviä vaihtoehtoja voivat olla pelit, joissa etsit ja kokoat erilaisia asioita rakentaaksesi esimerkiksi taloja ja ajoneuvoja. Katso, mitä hyötyä tällaisista peleistä on lapselle.
| Taitojen kehittäminen | Yksinkertaisesti sanottuna... |
|---|---|
| Visuaaliset ja avaruudelliset taidot | Kyky ymmärtää nähtyjen asioiden ja niiden sijainnin välinen suhde. |
| Käsi-silmän koordinaatio | Kyky manipuloida käsiä tarkasti ja nopeasti sen mukaan, mitä silmät näkevät. |
| Strategia ja ongelmanratkaisu | Kyky miettiä erilaisia tapoja ratkaista ongelma ja valita niistä paras. |
| Suunnittelu ja priorisointi | Kyky suunnitella tehtävä etukäteen ja päättää, mitä on tehtävä ensin. |
| Yhteistyö ja tiimityö | Kyky työskennellä yhdessä muiden kanssa yhteisen päämäärän saavuttamiseksi. |
Videopeli terapiana?
Tiesitkö, että Yhdysvaltain FDA hyväksyi vuonna 2020 videopelin, jota voidaan käyttää ADHD:n hoitoon. Tämä peli nimeltä "EndeavorRx" on tarkoitettu 8–12-vuotiaille lapsille. Se sopii erityisesti lapsille, joilla on tarkkaamaton tai tarkkaamaton-hyperaktiivinen ADHD. Sitä ei kuitenkaan voida käyttää yksinään. Sitä käytetään myös yhdessä esimerkiksi lääkityksen ja käyttäytymisterapian kanssa .
Kiinnitä huomiota myös varoitusmerkkeihin!
Hyödyistä huolimatta jotkut ADHD-lapset saattavat viettää liikaa aikaa videopelien pelaamiseen. Siksi on tärkeää, että keskustelet lapsesi kanssa ja asetat selkeät säännöt peliajoista ja aikarajoista.
Mieti myös, häiritseekö pelien pelaaminen muita lapsen tärkeitä asioita (leikkimistä ystävien kanssa, ajan viettämistä perheen kanssa, liikuntaa, läksyjen tekemistä). Varmista, että pelejä saa pelata vasta läksyjen ja koulutehtävien tekemisen jälkeen .
Alla on joitakin merkkejä siitä, että lapsellasi saattaa olla ongelmia videopelien kanssa. Ole tarkkana näiden varalta.
| Merkkejä siitä, että pelaaminen on saavuttanut haitallisen tason | |
|---|---|
| - Kun häntä pyydetään lopettamaan peli, hän suuttuu kovasti ja rimpuilee. | |
| – Kun häviät pelin, huudat ja suutut. | |
| - Pelaa pelejä aamunkoittoon asti tai hyvin myöhään yöllä. | |
| - Valehtelu vanhemmille heidän pelien kestosta. | |
| – Pelaan mieluummin yksin kuin vietän aikaa perheen ja ystävien kanssa. | |
| - Kiinnostuksen menettäminen aktiviteetteihin, joista aiemmin nautit (esim. piirtäminen, kriketin pelaaminen). | |
| – Koulutyöt ja arvosanat heikkenevät jatkuvasti. | |
Kun pelaamme videopelejä, aivoissamme vapautuu dopamiinia . Tämä antaa meille onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunteita. Mutta tämä on myös sama kemikaali, joka tekee meistä riippuvaisia esimerkiksi alkoholista ja huumeista . Siksi meidän on oltava varovaisia sen mahdollisuuden suhteen, että tästä voi tulla riippuvuus.
Jos sinusta tuntuu, että lapsesi pelaamisesta on tulossa hallitsematon ongelma, keskustele siitä perhelääkärisi tai mielenterveysneuvojan kanssa. Älä häpeä sitä. Se on parasta, mitä voit tehdä lapsesi hyväksi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Videopelien pelaaminen ei aiheuta lapselle ADHD:n kehittymistä. Se on väärinkäsitys.
- ADHD-lapset pitävät videopeleistä niiden välittömän stimulaation, sosiaalisten yhteyksien ja ylikeskittymiskyvyn vuoksi.
- Ikätasoiset, luovat pelit voivat auttaa kehittämään lapsen ongelmanratkaisu- ja suunnittelutaitoja.
- Sovi lapsesi kanssa säännöistä leikkiajasta ja leikkien aikatauluista. Aseta koulutyöt, liikunta ja perheen yhteiset aktiviteetit etusijalle.
- Jos lapsellasi ilmenee peliriippuvuuden merkkejä (vihastumista, valehtelua, huonoja arvosanoja), hakeudu viipymättä lääkärin tai mielenterveysalan ammattilaisen hoitoon.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.