Onko pienokaisesi tuhma? Eikö hän keskity kunnolla? Puhutaanpa ADHD:sta (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö)!

Kun olet tekemisissä lapsesi kanssa, mietitkö joskus: "Miksi hän on niin tuhma? Miksi hän ei pysy yhdessä paikassa? Miksi et kuuntele minua?" On normaalia ajatella niin. Mutta jos näitä asioita tapahtuu jatkuvasti ja jos ne vaikuttavat lapsesi koulunkäyntiin, läksyihin tai ystävyyssuhteisiin, kyseessä voi olla ADHD. Puhutaanpa tästä yksinkertaisella ja ymmärrettävällä tavalla.

Mikä on ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder eli tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö)?

Yksinkertaisesti sanottuna ADHD on lyhenne sanoista Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ATH) . Se on sairaus. Tarkemmin sanottuna ADHD:ta sairastavalla lapsella on tiettyjä aivojen kehityksessä ja aivotoiminnassa olevia eroja. Nämä erot vaikeuttavat heidän keskittymiskykyään, paikallaan pysymistä ja itsehillintää. Tämä tila voi aiheuttaa heille ongelmia koulussa, kotona ja jopa ystävien kanssa kanssakäymisessä. Kuvittele, kuinka paljon ongelmia voi aiheuttaa, jos he eivät pysty keskittymään luokassa, eivät kuuntele, mitä kotona sanotaan, tai riitelevät ystäviensä kanssa, kun he eivät malta odottaa vuoroaan leikkiä.

Mitä oireita lapsella, jolla on ADHD, on?

Itse asiassa jokainen lapsi joskus menettää keskittymiskykynsä, ei kuuntele, mitä sanotaan, kamppailee pysyäkseen yhdessä paikassa, kamppailee odottaakseen vuoroaan. Nämä ovat normaaleja asioita. Sinulle on luultavasti käynyt näin lapsena, eikö niin? Mutta ADHD-lapsella nämä vaikeudet ovat vakavampia ja niitä esiintyy useammin.

ADHD-lapsilla ja nuorilla voi olla kolme pääoiretta:

1. Tarkkaamattomuus – helposti hajamielinen

Näiden lasten on erittäin vaikea keskittyä yhteen asiaan. Heidän mielensä vaeltelee nopeasti. Kuvittele esimerkiksi, että opettaja antaa oppituntia ja lapsi katsoo ikkunasta perhosta.

• Ohjeita on vaikea kuunnella kunnolla. Jos sanot: "Poika, laita lelut pois ja tuo kirja", muistat todennäköisesti vain yhden.
• Tärkeitä tietoja voi jäädä huomaamatta.
• Voit lykätä aloittamaasi työtä saamatta sitä valmiiksi. Se on kuin aloittaisi maalaamisen ja lopettaisi kesken kaiken.
• Joskus voi tuntua siltä, ​​että unelmoit tai että työskentelet todella kovasti.
• He saattavat olla hieman hajamielisiä ja kadottaa usein esineitä, kuten kyniä, pyyhekumeja ja kirjoja.

2. Yliaktiivisuus - kyvyttömyys pysyä yhdessä paikassa

Nämä lapset liikkuvat jatkuvasti, heidän on erittäin vaikea pysyä yhdessä paikassa, he kyllästyvät nopeasti. Heillä on kuin pyörät olisivat jaloissaan.

• On vaikeaa istua yhdessä paikassa ja olla hiljaa (kuten temppelissä tai luokassa).
• Työtä tehdessä voi kiirehtiä ja tehdä virheitä.
• Ne voivat kiivetä, hypätä ja ryömiä liikaa (esimerkiksi tuoleilla ja pöydillä).
• Se ei ole tahallista, mutta heidän käytöksensä voi olla häiritsevää muille.Esimerkiksi muiden lasten kiusaaminen luokassa.

3. Impulsiivisuus – taipumus toimia ajattelematta

Nämä lapset tekevät asioita impulsiivisesti, ajattelematta. Kuin "jarruton auto".

• He hyppäävät yhtäkkiä mukaan muiden puhuessa.
• Toiset voivat työntää ja vetää. On erittäin vaikeaa odottaa omaa vuoroaan.
• He saattavat tehdä asioita ilman lupaa, ottaa muiden ihmisten tavaroita ja käyttäytyä jonkin verran riskialttiisti (kuten hypätä korkealta, juosta yhtäkkiä kadulle).
• Joskus saatat kokea sillä hetkellä sopimattomia tunnereaktioita, kuten suuttua kovasti pienistä asioista tai itkeä äänekkäästi.

Joskus vanhemmat ja opettajat huomaavat näitä ADHD-oireita lapsella jo hyvin nuorella iällä. Muista kuitenkin, että on normaalia, että pienet lapset ovat helposti hajamielisiä, levottomia, kärsimättömiä ja toimivat impulsiivisesti. Kaikki nämä asiat eivät välttämättä tarkoita, että lapsella on ADHD.

Nämä tarkkaavaisuuden, aktiivisuuden ja itsehillinnän taidot kehittyvät vähitellen lasten kasvaessa. Lapset oppivat näitä asioita vanhempien ja opettajien avulla. Mutta joillakin lapsilla tarkkaavaisuuden kiinnittäminen, rauhallisena pysyminen, kuunteleminen ja kärsivällisyys eivät juurikaan paranna tilannetta. Jos nämä tilat jatkuvat ja aiheuttavat ongelmia koulussa, kotona ja ystävyyssuhteissa, kyseessä voi olla ADHD.

Mitkä ovat ADHD:n syyt?

Ei ole vielä täysin selvää, miten nämä ADHD:ta aiheuttavat aivojen erot ilmenevät. On kuitenkin vahvaa näyttöä siitä, että ADHD on pitkälti periytyvä. Tämä tarkoittaa, että monilla ADHD:ta sairastavilla lapsilla on vanhempi tai lähisukulainen, jolla myös on tämä sairaus.

Myös muita tekijöitä voi olla mukana:

• Jos lapsi on syntynyt keskosena .
• Jos altistuit tietyille ympäristömyrkkyille raskauden aikana tai lapsena.
• Jos äiti on käyttänyt huumeita raskauden aikana.

Tärkeää on , että ADHD:ta ei aiheuta liika ruutuaika, vanhempien virheet tai liian runsas sokerin syönti. Näitä väärinkäsityksiä saattaa esiintyä yhteiskunnassa, mutta niitä ei ole lääketieteellisesti todistettu. Joten älä tunne syyllisyyttä.

Mistä tiedät varmasti, onko sinulla ADHD?

Jos epäilet lapsellasi olevan ADHD:ta, ensimmäinen askel on viedä lapsi lastenlääkärille tai muulle pätevälle lääkärille. Älä panikoi, tämä on vasta ensimmäinen askel.

Lääkäri tutkii lapsen, suorittaa näön ja kuulon tarkastuksen ja varmistaa, ettei näille oireille ole muuta syytä. Joskus lapsi ei välttämättä kiinnitä huomiota opiskeluunsa, koska hän ei näe tai kuule.

ADHD:n diagnosoimiseksi lääkärit kysyvät ensin lapsesi terveydestä, käyttäytymisestä ja toiminnasta. He keskustelevat vanhempien ja lapsen kanssa ja kysyvät heiltä, ​​mitä he ovat havainneet. Lääkäri voi antaa sinulle tarkistuslistan lapsesi käyttäytymisestä tai hän voi pyytää lapsen opettajaa täyttämään vastaavan tarkistuslistan.

Kaikkien näiden tietojen keräämisen jälkeen lääkärit diagnosoivat ADHD:n vain, jos seuraavat ovat selvät:

• Jos lapsen tarkkaavaisuus, hyperaktiivisuus tai impulsiivisuus on merkittävästi normaalia korkeampi heidän ikäisekseen nähden.
• Jos lapsella on ollut näitä käyttäytymismalleja lapsuudesta lähtien (yleensä alkanut ennen 12 vuoden ikää).
• Jos nämä käyttäytymismallit vaikuttavat selvästi lapsen koulunkäyntiin, läksyihin ja sosiaalisiin suhteisiin (vähintään kahdessa eri ympäristössä, esim. kotona ja koulussa).
• Jos lääkärintarkastus vahvistaa, että näiden ongelmien syy ei ole jokin muu terveysongelma (esim. kilpirauhasongelma), oppimisvaikeus tai mielenterveysongelma.

Monilla ADHD-lapsilla on myös muita sairauksia, kuten oppimisvaikeuksia , uhmakasta ja vastustavaa käyttäytymistä tai mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöitä . Lääkärit hoitavat yleensä näitä muita sairauksia samanaikaisesti ADHD:n hoidon kanssa.

Tarvittaessa lääkäri voi ohjata sinut lastenpsykologin tai psykiatrin vastaanotolle.

Miten ADHD:ta hoidetaan?

ADHD:n hoitoon on useita hoitoja. Näitä käytetään yleensä yhdessä. Sama hoitomenetelmä ei toimi kaikille, ja se voi vaihdella lapsesta toiseen.

• Lääkitys: Nämä lääkkeet auttavat aivoja keskittymään, hidastamaan ja parantamaan itsehillintää. Näitä tulee ottaa vain lääkärin ohjeiden mukaan, oikealla annoksella ja oikean ajan.
• Käyttäytymisterapia: Terapeutit auttavat ADHD-lapsia kehittämään sosiaalisia, emotionaalisia ja suunnittelutaitoja, jotka joskus ovat viivästyneitä. Esimerkiksi vihan hallinta, hyvä kommunikointi muiden kanssa ja järjestelmällisyys.
• Vanhempien valmennus:Tämä koulutus voi auttaa vanhempia oppimaan, miten parhaiten reagoida ADHD:n yhteydessä ilmeneviin käyttäytymisongelmiin (esim. kun lapsi suuttuu tai ei kuuntele, mitä sanot). Tämä on erittäin tärkeää.
• Koulun tuki: Opettajat voivat auttaa ADHD-lapsia menestymään koulussa ja elämään onnellista elämää koulussa. Tähän voi sisältyä lapsen salliminen istua luokan edessä tai ylimääräisen työskentelyajan antaminen.

Asianmukaisella hoidolla ADHD voi parantua. Vanhemmat ja opettajat voivat auttaa pieniä lapsia oppimaan hallitsemaan tarkkaavaisuuttaan, käyttäytymistään ja tunteitaan. Iän myötä lasten on opittava kehittämään omaa tarkkaavaisuuttaan ja itsehillintäänsä.

Jos ADHD:ta ei hoideta, se voi vaikeuttaa lasten menestymistä. Tämä voi johtaa alhaiseen itsetuntoon, masennukseen, vastustavaan käyttäytymiseen, koulunkäynnin epäonnistumiseen, riskinottohalukkuuteen tai perhekonflikteihin .

Miten vanhemmat voivat auttaa?

Jos lapsellasi todetaan ADHD, voit tehdä monia asioita. Sinä olet lapsesi suurin vahvuus.

• Ole aktiivisesti mukana: Opi ADHD:sta niin paljon kuin mahdollista. Noudata lapsesi lääkärin suosittelemaa hoitoa. Osallistu kaikille suositelluille terapiakäynneille.
• Anna lääkitys turvallisesti: Jos lapsesi käyttää ADHD-lääkitystä, anna lääke aina oikeaan aikaan ja oikealla annoksella. Älä koskaan lopeta lääkitystä tai muuta annostusta ilman lääkärin neuvoa. Säilytä lääke aina turvallisessa paikassa lasten ulottumattomissa.
• Tee yhteistyötä lapsesi koulun kanssa: Keskustele opettajien kanssa selvittääksesi, tarvitseeko lapsesi erityisopetussuunnitelmia tai tukea koululta. Joissakin maissa on käytössä erityissuunnitelmia, kuten IEP (Individualized Education Program) tai 504-suunnitelma . Sri Lankassa keskustele koulun kanssa lapsesi mahdollisesta erityistuesta (esim. enemmän huomiota luokassa, lisäaikaa kokeisiin). Tapaa opettajia säännöllisesti selvittääksesi, miten lapsesi pärjää koulussa. Tehkää yhteistyötä auttaaksenne lastasi menestymään.
• Tarkoituksenmukainen ja lämmin vanhempi: Opi, mitkä vanhemmuustyylit sopivat parhaiten ADHD-lapselle ja mikä voi pahentaa ADHD:ta. Keskustele lapsesi kanssa ADHD:sta avoimesti ja kannustavasti. Keskity lapsesi vahvuuksiin ja positiivisiin ominaisuuksiin . Kehu ja kannusta hyvään käytökseen rankaisemisen sijaan.
• Yhdistä muihin saadaksesi tukea ja tietoa: Hanki uusimmat tiedot hoidosta ja muista yksityiskohdista, jaa kokemuksiaTutustu kansainvälisten tukiryhmien, kuten CHADD:n (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) , verkkosivuihin. Tai etsi vastaavia vanhemmuusryhmiä Sri Lankasta. On myös suuri vahvuus tietää, ettet ole yksin.

ADHD voi usein parantua, kun lapset saavat hoitoa, syövät terveellisesti, nukkuvat ja liikkuvat riittävästi ja heillä on tukevat vanhemmat, jotka tietävät, miten ADHD:hen tulee suhtautua. Kärsivällisyys ja rakkaus ovat erittäin tärkeitä.

Lopuksi vielä muistettavia asioita...

Okei, ADHD on hieman monimutkainen asia. Mutta älä huoli. Se ei ole sinun eikä lapsesi vika. ADHD on tila, johon liittyy muutoksia aivotoiminnassa. Tärkeintä on, että sitä voidaan auttaa ja hoitaa.

Jos epäilet lapsellasi ADHD-oireita, hakeudu lääkärin hoitoon. Varhainen havaitseminen ja asianmukainen hoito voivat auttaa lastasi elämään onnellista ja menestyksekästä elämää. Muista, että jokainen lapsi on ainutlaatuinen ja hänellä on erilaisia ​​kykyjä. Myös ADHD-lapsilla on omat ainutlaatuiset lahjakkuutensa. On tärkeää löytää nämä asiat ja tukea heitä. Toivon sinulle voimaa tällä matkalla!

` ADHD, ADHD lapsilla, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö, impulsiivisuus, ADHD:n hoito, ADHD:n oireet, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö