Remokambúvo ne memby michĩvape, ikatu repensa: ‘¿Naiporãmoʼãipa reñepyrũ peteĩ dieta reperde hag̃ua michĩmi ikyrakue?’. Ikatu pehendu pe ‘dieta ceto’ oñeñe’ẽha heta ko’ã árape. Péro, ¿añetehápe piko iporã peteĩ sy omokambúva imemby osegi peichagua dieta espesiál? ¿Operhudikátapa pe mitã rekove? Jaikuaa porãkena ko mba'e.
Tenonderãite, mba’épa pe Dieta Ceto?
Ñamombe’u porãsérõ, kóva ha’e peteĩ dieta ombotovéva umi tembi’u oguerekóva carbohidrato ha ombohetavéva umi tembi’u ikyráva . Ñapensamína, ja’úramo normalmente umi carbohidrato ha’eháicha mandyju, mbujape, papa ha fideo, ñande rete ohupyty energía chuguikuéra. Ha katu pe dieta ceto-pe, jajokógui tuichaiterei ja’u ko’ã carbohidrato, ñande rete oñepyrũ ohapy ikyrakue oñeñongatúva omoheñói haĝua energía. Ko proceso ha'e pe jaheróva médicamente cetosis .
Pe dieta ceto oñecentra ho'u haguã so'o, pira ikyráva, kesu, mantequilla ha huevo, ojehekýivo alcohol, dulce, grano, yva (ndaha'éiramo algunos tipos) ha aceite vegetal.
Mba’ére piko pe dieta ceto ikatu oreko riesgo peteĩ sy imemby kambúvape ĝuarã?
Peteĩ sy imemby kambúvaicha, nde primera responsabilidad ha’e reme’ẽ haĝua ne membýpe pe nutrición completa oikotevẽva. Oiméne reikuaa iñimportanteha remokambúnte ne membýpe umi seis mése iñepyrũme. Nde kamby oguereko opa mba’e oikotevẽva ne memby okakuaa porã haguã, energía ha líquido. Upéicharõ, iñimportanteterei repensa mokõi jey nde dieta rehe remokambúvo.
Impacto kamby ñemoheñói rehe
Reikytĩramo umi caloría reʼúva reperde hag̃ua nde pesa, ikatu oafekta directamente nde kamby. Pe dieta ceto oguerekógui heta ikyrakue, ikatu ndapehupytýi pe cantidad completa de calorías peikotevẽva upe árape ĝuarã. En promedio, peteĩ sy imemby kambúva oikotevẽ 200-300 calorías extra al día. Nderehupytýiramo koʼã kalória, ikatu oguejy ne kamby .
Avei, tekotevẽ rey’u jepi y ikatu haguére ñande rete ojedeshidrata pya’e pe dieta ceto-pe. Ndoy’úiramo y ikatu avei tuicha mba’e oguejy haguã kamby producción.
Riesgo mitã salud-pe guarã
Umi químico hérava cetonas ojejapóva ñande retepýpe ko dieta aja ikatu ohasa mitãme kamby imemby rupive. Koʼãva ikatu oaguanta peteĩ kakuaáva, koʼág̃a peve ndaipóri pruéva hesakã porãva mbaʼeichaitépa oafekta peteĩ mitã michĩva rete okakuaávape. Upévare naiporãi jajapo koʼãichagua riesgo pe mitã ndive.
Jepémo sa’ieterei, ko dieta ikatu omoheñói peteĩ mba’asy ipeligroso hérava cetoacidosis umi sy imemby kambúvape. Péva ikatu oporojukáva, upévare naiporãi ojearriesga ko'ãichagua imemby kambúpe. Ko mba'asy rupi oikeva'erã voi umi hasýva Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU)-pe .
| Kyhyjerã | Mba’épa ikatu oiko pe dieta ceto rehe. |
|---|---|
| Sy rekove | Peteĩ mba'asy hérava "gripe ceto" ikatu omoheñói kane'õiterei, hasy músculo-pe, apytu'ũ vai ha apañuãi digestivo-pe. |
| Kamby ñemoheñói | Ndohupytýiramo suficiente calorías ha líquidos ikatu tuicha omboguejy kamby producción. |
| Mitã rekove | Umi cetona ikatu ipeligroso oñembohasáramo kamby imemby rupive. Oguejy ramo pe sy kamby ikatu ojapo pe mitã ndohupytýi nutrición hekopete. |
Upéicharõ, mbaʼépa pe dieta iporãvéva peteĩ sy imemby kambúvape g̃uarã?
Pe marandu porã ha’e heta umi restricción hi’upyrã rehegua ojeporúva imembykuña jave ndojeporúi oñemokambú aja. Pe’u peteĩ dieta equilibrada ha nutritiva ha’e pe mba’e iñimportantevéva pende ha pene memby-pe ĝuarã pepyta haĝua hesãi.
Ko'ápe oĩ umi mba'e remoĩva'erã nde rembi'úpe :
- Granokuéra: Ñamoĩ mbujape trigo integral, pasta ha avena ñande rembi’úpe ára ha ára.
- Yva: Ja’u mokõi porción jepe yva peteĩ árape.
- Ka’avo : Ja’u mbohapy porción jepe ka’avo peteĩ árape, umíva apytépe ka’avo hovy hũ ha hovy.
- Proteína rehegua: .Oñemoĩ pype umi tembi’u oguerekóva proteína ha’éva so’o, pollo, pira, huevo, producto lácteo, lenteja, garbanzo ha frijol verde mokõi térã mbohapy jey peteĩ árape.
- Y: Ojey’u heta y. Ani nderesarái rey'u haguã y reñandu jave y'uhéi. Oiméramo nde orina hovy sa’yju, he’ise re’uha heta y.
- Instrucción especial rehegua : .
- Ndere’úiramo so’o térã pira, e’u umi mba’e ha’éva garbanzo, pasas, nueces ha producto lácteo rehupyty haĝua pe hierro ha zinc nde rete oikotevẽva.
- Oiméramo nde vegano, katuete re’uva’erã peteĩ suplemento vitamina B12 rehegua ani haĝua ne memby oguereko peteĩ deficiencia de vitamina B12 . Eñe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére ha ehupyty consejo hekopete.
- Rey’úramo alcohol, ani remokambúvo ne membýpe mokõi térã mbohapy aravo’i peteĩ jey’u rire (e.g. 350 ml cerveza, 180 ml víno).
Penemanduʼákena peʼúramo jepe peteĩ dieta equilibrada pemokambúvo, ikatu gueteri naturalmente peperdéta algúna pesa. Péva oiko kamby ñemoheñói ha’égui peteĩ proceso oikotevẽva heta energía nde retepýgui.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Ojesegui peteĩ dieta estricta Keto-icha oñemokambú aja ikatu oreko riesgo .
- Ko’ã dieta ikatu omboguejy nde kamby producción ha oityvyro calidad nde kamby imemby rehegua.
- Iporãvéva ndéve ha ne membýpe g̃uarã haʼe hína reʼu peteĩ dieta nutritivo ha equilibrado .
- Oiméramo repensa reperdétaha nde pesa, iporãvéta rejapo upéva haʼe hína remokambúpa rire. Ani repensa upévare upe mboyve.
- Oiméramo reguereko mbaʼe porandu térã duda nde dieta rehe, katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór ndive redesidi mboyve ndejehegui.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario