¿Ikatu piko tóxico jaʼéramo ‘opa mbaʼe oĩ porãta’? Ñañe'êmi Positividad Tóxica rehe

Mba’éichapa reñeñandu oĩrõ guare he’íva ndéve: “Mba’épa ivai, eñembopy’aguapy”, “Eiko porã”, térã “Opa mba’e oĩ porãta”, rehasárõ guare peteĩ momento hasýva, ñembyasy térã peteĩ problema? Sapy’ánte, umi ñe’ẽ ñanemonguera rangue, ñanembohasyve. Ñañandu avave nontendéiramoguáicha ñane mba'asy ha jahasa asy . Upévape jaʼe ‘ positividad tóxica ’. Kóva ha’e peteĩ tema añetehápe iñimportánteva. Ñañe'ê pypukuvéke ko mba'ére.

Mba’épa añetehápe pe Positividad Tóxica?

Ñamombe’u porãsérõ, Positividad Tóxica ha’e pe proceso oñeha’ãva ha’e positivo ha vy’arã oimeraẽ situación hasýva térã ñembyasýpe, onegavo umi temiandu. He’ise ñamoĩ etiqueta umi temiandu ha’eháicha ñembyasy, pochy ha kyhyje ‘ivaiha’, ñamombyta ha ñañeha’ã jahechauka temiandu ‘iporãva’ añoite. Péicha jajapo ñandejehe, ha avei ñande rapichakuérare.

Ñahendumi Hannah Olivas rembiasakue ñantende hagua ko mba'e. Áño 2017-pe, Hannah orekórõ guare 42 áño, umi doktór heʼi chupe orekoha mieloma múltiple , peteĩ kánser de tuguy. Ana oikuaávo kóva ha’eha peteĩ mba’asy ndaikatúiva oñepohano, iñepyrũrã ipochyeterei, ha upéi oñeñandu okyhyjeterei. Peteĩ doktór heʼi chupe orekoha un áñorupi oikove hag̃ua. Ambue katu he’i oguerekoha 5 áño rupi. Ambue katu he'i ndaikatuiha he'i mba'eve upévare.

Eñeimahinamína mbaʼéichapa oiméne oñeñandu peteĩ tiémpo peichaguápe. Péro oĩ Ana amígo heʼíva umi mbaʼe hechapyrãvéva. "¡Reime porãta!", "¡Ikatu rehasa ko'ã mba'e!", "¡Nembareteterei!" Enterove heʼi hína kuri umi mbaʼe peichagua. Jepe Hannah oikuaa oñeha’ãha oipytyvõ hikuái, pe “apoyo forzado” constante ohendúva, ndaikatúi oñe’ẽ hemiandu añeteguáre .

Hannah he'i: "Apensa: 'Eha'arõmi. Ndarekói ni peteĩ onza positividad chepype ko'ágãite. Chepochy ha chembyasyeterei. Areko derecho aime haguã upéicha'".

¿Mbaʼérepa sapyʼánte oñekonverti veneno-pe ko ‘intención porã’?

Según psicoterapeuta Whitney Goodman, jepe oĩ oguerekóva intención porã, Positividad Tóxica oreko resultado "peteĩ presión constante ovy'a haguã térã osegui haguã vy'apavẽ , noimportái situación".

1. Ñambogue umi temiandu

Opavave ñañandu emoción ha’eháicha ñembyasy, pochy, kyhyje ha frustración. Ko’ãva ha’e peteĩ parte normal ñande rekovépe. Péro pe positividad tóxica ñandegueraha ñasuprimi hag̃ua koʼã temiandu, ñapensávo ‘ojavyha’. Péro ñasuprimíramo umíva ndojapói chuguikuéra oho. Goodman he’iháicha: “Umi emoción ojesuprimiva osẽ ambue área nde rekovépe, sapy’ánte peteĩ manera ivaivévape”. Por ehémplo, ikatu reñeñandu provléma reke, rekambia rekaru térã rekambia nde ánimo .

2. Oñeñandu ha’eño (Aislamiento) .

Oiméramo ne amígo siémpre ohaʼarõ rehecha umi mbaʼe porãnte nderehe, ikatu nereñeʼẽvéi hendive umi mbaʼe reñandúva añeteguáre, rekyhyjégui ndehusga térã noñeʼẽvéi nendive. Péicha reñeñanduvéta haʼeño. Péicha ikatu ojapo pe persóna nepytyvõva ha pe persóna ohupytýva pytyvõ oñeñandu haʼeño.

3. Oñeñandu culpable

Maymáva he'íramo ndéve "eime haguã positivo" ha katu ndaikatúi, ikatu reñepyrũ reñeñandu culpable ndejehe. Reñepyrũ repensa: "¿Oĩpa mba'e vai cherehe? Mba'ére piko ndaikatúi avy'a?" Péicha ombohetave mante nde nivel de estrés .

Upéicharõ, mbaʼéichapa ñambohovái porã ko mbaʼe?

Jaguerekóramo jepe intención porã, oiméne ja’e umi mba’e peichagua sapy’ánte. Pe iñimportantevéva ningo ñahendu peteĩ persóna hasy ha jaheja oñandu. Emañamína ko mesa rehe.

Eñangareko ne ñe’ẽre.

Oĩramo omombeʼúva ndéve iprovléma, ehendu chupe reñehaʼã rangue resolusiona . Eporandu. Ojapóvo porandu ha’eháicha: “¿Mba’éichapa reñeñandu?”. térã "Mba'épa ikatu ajapo nderehehápe?" oikuaaukáta chupekuéra remombaʼeha hemiandu.

Ejepokuaa eiko temiandu incómodo reheve.

Pe’acepta ha’eha normal ambuekuéra oñandu ñembyasy ha hasy, ñande jajapoháicha. Oĩramo hasẽva ne renondépe, ani reñembopochy. Ha'e peteĩ señal ojeroviaha hikuái nderehe. Jepe ñakirirĩramo hendivekuéra upe moméntope ikatu tuicha ñanepytyvõ.

Jajevývo Hannah rembiasakue rehe, upéi oñepyrũ ombo’e iñamigokuérape Positividad Tóxica rehegua peteĩ manera suave-itereívape. "Aaprende aiporu haguã che ñe'ê ha añe'ê chejehegui", he'i. Iconsejo ha’e: “Eime peteĩ tapicha ndive, eiko añetegua ha eporandu”.

"Naimo'ãi umi tapicha ojapoha Positividad Tóxica a propósito . Che aimo'ã ndoikuaáiha. Iñapytu'ũ oime alambrado he'i haguã pe opensáva oî porãha. Pero añetehápe ñanerendu ramo ñañe'ê jave, oñeha'ã rangue ome'ê ñandéve peteî respuesta, tuicha mba'éta", he'i Hannah.

Oiméramo reñeñandu péicha, ani rekyhyje reñeʼẽ hag̃ua upévare. Eñeʼẽ peteĩ ne amígo rejeroviaha, ne família térã ne doktór ndive . Pe salud mental iñimportante avei pe salud física .