Bari mu ƙara koyo game da scapula da ke tallafawa kafadar ku.

Wataƙila ka ji labarin 'scapula', ko ba haka ba? Wannan ƙashi mai siffar triangle a bayanka, a ƙasan kafadarka, shine abin da muke kira 'scapula' a likitanci. Wataƙila ba shi da wani abu a gare ka, amma wannan ƙaramin jarumi wani ɓangare ne mai mahimmanci na yawancin motsi a hannunka, kafada, da baya. Ka yi tunanin yadda wannan scapula yake da mahimmanci lokacin da ka kai ga neman wani abu a kan shiryayye, jefa ƙwallon kurket, ko ma ka yi karce bayanka.

Menene wannan scapula?

A taƙaice dai, scapula ƙashi ne mai faɗi, mai siffar triangular a saman bayanka wanda ke haɗuwa da kafadarka. Ba wai kawai ƙashi ba ne. Yawancin tsokoki a hannunmu da bayanmu suna manne da wannan scapula, kamar anga.

Duk da cewa wannan ƙashi ɗaya ne kawai, ruwan kafada yana da sassa da dama waɗanda suke da matuƙar muhimmanci ga aikin jikinmu. Bari mu dubi menene su.

Baya ga waɗannan sassan, akwai wasu wurare masu mahimmanci da yawa (iyakoki, kusurwoyi, fossas) inda tsokoki da jijiyoyi ke haɗuwa da kafada.

Ina ainihin madaurin kafada yake? Ta yaya yake aiki?

Ruwan kafada yana kan bayanka, a bayan kafadarka. An haɗa shi galibi ta hanyar haɗin gwiwa biyu.

1. Tare da ƙashin hannu na sama: Ramin glenoid da ke cikin ruwan kafada yana haɗuwa da kan humerus mai kama da ƙwallon. Ana kiran wannan haɗin glenohumeral. Wannan haɗin ball-and-socket ne. Kamar haɗin kugunmu. Saboda waɗannan haɗin gwiwa ne muke da matsakaicin motsi, ma'ana za mu iya juya hannayenmu zuwa kowace hanya.

2. Tare da ƙashin wuya: Sashen ruwan kafada da ake kira "Acromion" yana haɗuwa da ƙashin wuyanmu "(clavicle)." Wannan haɗin gwiwa ana kiransa "haɗin acromioclavicular." Tunda wannan haɗin gwiwa ne mai "zagaye ", motsi kaɗan ne kawai ke faruwa a nan.

Menene manyan ayyukan ruwan kafada?

Ruwan kafada ba ƙashi kawai ba ne. Yana kama da tsakiyar tarin tsokoki. Yawancin manyan tsokoki da ke motsa hannu, baya na sama, da kafada suna da alaƙa da wannan ruwan kafada. Bari mu dubi wasu daga cikin waɗannan manyan tsokoki da abin da suke yi.

Matsaloli da ka iya tasowa dangane da ciwon kafada

Muddin kafada da tsokoki da ke da alaƙa da ita suna aiki yadda ya kamata, ba mu da matsala. Amma idan saboda wani dalili aikin wannan tsarin ya lalace, muna fuskantar matsala wajen amfani da kafada da hannu.

Sau da yawa muna kiran waɗannan matsalolin da ke faruwa a cikin motsi na kafada da dyskinesis na scapular . Akwai dalilai da yawa da ke iya haifar da wannan yanayin.

• Rauni, matsewa, ko rashin daidaiton tsokoki da ke sarrafa ruwan kafada.
• Lalacewa ga jijiyoyin da ke haɗuwa da waɗannan tsokoki.
• Raunin da ya faru a ƙasusuwan haɗin gwiwa na kafada ko ruwan wukake.

Misalai kaɗan na wannan halin

• Ciwon kafada: Wannan yana faruwa ne lokacin da tsokar da ke juyawa a kafada ta yi kumburi ta kuma shafa acromion, wanda ke haifar da ciwo mai tsanani lokacin ɗaga kafada.
• Ciwon bursitis na Subacromial: Gabobinmu suna da ƙananan jakunkuna cike da ruwa da ake kira bursae waɗanda ke taimakawa wajen rage gogayya. Waɗannan na iya zama kumburi kuma suna haifar da ciwon kafada da kamuwa da cuta.

Shin kana da waɗannan alamun?

• Jin zafi a kusa da ruwan kafada ko tauri idan aka taɓa shi.
• Jin rauni a hannu ko kafada a gefen ciwon.
• Jin gajiya da sauri idan kana yin irin wannan aikin akai-akai, musamman lokacin yin aiki da hannuwanka a sama.
• Jin sautin 'snapping' ko 'snapping' lokacin motsa kafada.
• Kafadar da ke gefe da ciwo ta yi kama da ta faɗi ƙasa.
• Iyakantaccen motsi a hannu da kafada.
• Kafadunta suna fitowa daga jiki, suna kama da fuka-fukai.Ana kuma kiran wannan da "fuka-fukai scapula".

Ganewar asali da hanyoyin magani

Idan kana da waɗannan alamomin, abin da ya fi kyau shi ne ka ga likita . Likitan zai duba ka. Suna iya gwada motsin kafadar ka da ƙarfin tsoka.

A wasu lokuta, ana iya ba da shawarar yin X-ray ko MRI scan don gano dalilin.

Zaɓuɓɓukan magani sun dogara ne akan tsananin yanayinka da kuma dalilinsa.

• Magani: Likitanka zai iya ba da shawarar magungunan hana kumburi marasa steroidal ( NSAIDs ), kamar ibuprofen , don rage kumburi da zafi.
• Maganin motsa jiki: Wannan magani ne mai matuƙar muhimmanci. A ƙarƙashin jagorancin mai ba da shawara kan motsa jiki, za ku iya yin motsa jiki don ƙarfafa tsokoki waɗanda ke daidaita da motsa kafada da kuma shimfiɗa tsokoki masu tauri.
• Tiyata: A mafi yawan lokuta, ana iya magance waɗannan matsalolin ta hanyar motsa jiki da magunguna. Duk da haka, idan akwai mummunan lalacewa ga tsokoki ko kyallen takarda, tiyata na iya zama dole, ba kasafai ake samun ta ba.

Idan kana tunanin ka yi hatsari da ya shafi kafadarka, ko kuma kana da ɗaya daga cikin alamomin da muka tattauna, ka tuntuɓi likitanka nan da nan kafin ƙarin lalacewa ta faru.