Shin ka san da cin zarafin yanar gizo? Bari mu yi magana a kai!

A kwanakin nan, kusan kowa yana amfani da intanet. Ba za mu iya yin abubuwa da yawa ba tare da intanet ba, kamar yin magana da abokai, koyon sabbin abubuwa, da kuma yin nishaɗi. Amma ta wannan intanet, za mu iya shiga matsala ta hanyoyi da ba a zata ba. Cin zarafin yanar gizo abu ne mai haɗari kuma mai tayar da hankali. Bari mu yi magana dalla-dalla game da wannan a yau.

Menene cin zarafin yanar gizo?

A taƙaice dai, cin zarafi ta yanar gizo shine amfani da fasaha don cin zarafi, tsoratarwa, kunyata, ko kai hari ga wani. Wannan ya haɗa da barazanar kan layi, saƙonnin rubutu marasa daɗi, tweets, rubuce-rubucen Facebook, ko saƙonnin WhatsApp. Hakanan ya haɗa da sanya bayanan sirri, hotuna, ko bidiyo akan layi da nufin cutar da wani ko kunyata shi.

Ka yi tunanin, idan wani ya gyara hotonka ba tare da izininka ba kuma ya saka shi a shafukan sada zumunta a matsayin barkwanci, ko kuma idan ya ƙirƙira ƙarya game da kai ya kuma yaɗa ta ga abokansa, yaya zai yi maka wahala? Wannan shine abin da ya shiga cikin wannan rukunin. Ba wai kawai ba, har ma idan wani ya saka hotonka ko saƙon da ke sa ka ji rashin jin daɗi a intanet kuma bai cire shi ba ko da bayan ka nemi ya cire shi, hakan ma cin zarafin yanar gizo ne. A takaice, duk wani abu da ka saka a intanet wanda aka yi niyya don cutar da wani, ya ɓata wa wani rai, ko ya ɓata masa rai yana cikin wannan rukunin.

Wariya ma wani ɓangare ne na wannan!

Akwai wani abu kuma, nuna wariya ga jinsi, addini, yanayin jima'i, launin fata, ko bambancin jiki don tsoratarwa ko yin magana mara kyau game da shi ana ɗaukarsa a matsayin wariya. Wannan laifi ne da za a iya hukunta shi a wasu ƙasashe. Wannan yana nufin cewa 'yan sanda ma za su iya shiga tsakani a cikin wannan, kuma waɗanda suka ci zarafin za su iya fuskantar hukunci mai tsanani.

Me yasa cin zarafin yanar gizo yake da tsanani haka?

To, me yasa wannan cin zarafi ta yanar gizo ya yi tsanani kuma ya sa zuciya ta yi sanyi?

• Yana da sauƙin ɓoyewa: Sau da yawa yana da wuya a gano wanda ke yin waɗannan abubuwan, wanda ke nufin ana iya yin su ba tare da an san su ba . Samun damar yin waɗannan abubuwan yayin ɓoyewa ta intanet yana ba wa mai cin zarafin damar ƙarfafawa. Wani lokaci ma suna ƙirƙirar "asusun karya" don yin waɗannan abubuwan.
• Yana da wahalar sarrafawa: Wannan kuma yana da matuƙar wahalar sarrafawa. Mutumin da ake zalunta bai ma san adadin mutane nawa ba, wataƙila ɗaruruwa, dubban mutane, da suka ga wannan saƙon ko sakon. Yana iya yaɗuwa da sauri.
• Ba ya tsayawa:Wataƙila dole ne ka sha wahala daga wannan ciwon duk lokacin da ka kalli wayarka ko kwamfutarka. Yana kama da ciwon da ke faruwa a kowane lokaci na tsawon sa'o'i 24 ba tare da hutu ba. Za ka iya rasa 'yancinka ko da kana gida.
• Yana da sauƙin yi: Cin zarafi ta yanar gizo ya fi sauƙi fiye da sauran nau'ikan cin zarafi domin cin zarafi ba sai ya fuskanci ɗayan mutumin ba. Za su iya yin hakan ba tare da wata tsoro ko zato ba.

Menene sakamakon cin zarafin yanar gizo?

Wannan ba wasa ba ne. Cin zarafi ta yanar gizo na iya haifar da matsaloli masu barazana ga rayuwa.

Me ke faruwa da mutumin da ake zalunta?

Wani lokaci, kamar sauran nau'ikan cin zarafi, cin zarafi ta yanar gizo na iya haifar da manyan matsaloli na dogon lokaci . Wannan na iya haifar da damuwa da tsoro akai-akai:

• Yanayinka na iya canzawa. Kana iya jin baƙin ciki ko fushi a kowane lokaci.
• Matsayin kuzarin jiki na iya raguwa. Kuna iya rasa sha'awar komai.
• Matsalolin barci na iya faruwa. Wataƙila ba za ka iya yin barci ba, ko kuma kana iya samun mafarkai marasa daɗi .
• Sha'awar na iya canzawa. Kuna iya jin yunwa ko kuma kuna son cin abinci fiye da yadda kuke so.

Haka kuma yana iya sa wani ya ji kamar ya gaji, yana cikin damuwa, ko kuma kaɗaici da rashin taimako. Idan wani ya riga ya shiga cikin damuwa ko damuwa , cin zarafin yanar gizo na iya ƙara ta'azzara waɗannan ji. Yaran da ake cin zarafinsu na iya fuskantar wahalar mai da hankali kan aikin makaranta, wanda zai iya shafar sakamakon koyo da jarrabawa. Wasu ma suna iya ƙin zuwa makaranta.

Akwai kuma sakamako ga mai zalunci!

Ba wai kawai mutumin da ake zalunta ba ne ke samun rauni. Hukuncin cin zarafin yanar gizo na iya zama mai tsanani. Makarantu da yawa yanzu suna aiwatar da tsarin magance cin zarafin yanar gizo, kamar shirye-shiryen bayan makaranta. Makarantu na iya cire masu cin zarafin yanar gizo daga ƙungiyoyin wasanni ko dakatar da su daga makaranta. Wasu nau'ikan cin zarafin yanar gizo na iya zama keta dokokin makaranta, dokokin hana nuna wariya , ko dokokin cin zarafin jima'i . Don haka, mai cin zarafin na iya fuskantar manyan matsalolin shari'a. Wannan na iya zama mummunan wuri a nan gaba.

Me yasa mutane ke yin haka?

Me yasa wani zai iya shiga cikin cin zarafin yanar gizo? A gaskiya ma, akwai dalilai da yawa kamar yadda akwai mutanen da ke cin zarafin mutane.

• Jahilci: Wani lokaci, abin da ya zama kamar cin zarafi ta yanar gizo na iya faruwa ba tare da ka sani ba. Yanayin sadarwa ta yanar gizo ba tare da wani mutum ba, kamar saƙonnin rubutu da rubuce-rubuce, na iya sa ya yi wuya a gane ko wani yana wasa ko a'a. Ana iya fassara kalmomi ba daidai ba.
• Nuna ikonka: Wasu mutane suna yin waɗannan abubuwan ne don nuna ikonsu a gaban abokansu da kuma nuna ikonsu.
• Kishi da fushi: Wasu mutane suna yin abubuwa kamar haka don ɗaukar fansar kishi ko fushi da wani mutum.
• Tunanin cewa don nishaɗi ne: Wasu mutane suna tunanin kawai don nishaɗi ne. Amma ba sa tunanin irin wahalar da hakan ke haifar wa ɗayan mutumin.

Amma, yawancin mutane sun san ko ana cin zarafinsu ko a'a. Domin cin zarafi cin zarafi ne ko barazana mai maimaitawa . Har ma masu cin zarafin sun san sun ketare iyaka. Wannan ba barkwanci ne sau ɗaya ba ko kuma mummunan labari da aka bayar cikin fushi - wannan cin zarafi ne da barazanar da ke ci gaba da faruwa fiye da yadda aka saba yi.

Me za ka iya yi idan ana cin zarafinka ta intanet?

A wasu lokutan mutane suna jin tsoro, ko kuma ba su ma da tabbas ko ana cin zarafinsu ko a'a. Don haka ba sa yin komai a kai. Idan wani yana cin zarafinka, yana cin zarafinka, ko yana yin barkwanci mai zafi - ko kuma idan ka san wani yana cin zarafinka - ba lallai ne ka sha wahala a shiru ba. A gaskiya ma, ya kamata ka bayar da rahoton duk wani rubutu, saƙo, rubutu, ko imel da zai sa ka ji ba daɗi.

1. Faɗa wa wani

Masana da yawa sun ce abu na farko da za a yi shi ne a gaya wa babban mutum da ka amince da shi. Wannan ba abu ne mai sauƙi ba kamar yadda ake ji. Mutanen da ake cin zarafinsu ta yanar gizo na iya jin kunya ko rashin son gaya wa wanda ya ci zarafinsu. Wasu mutane na iya yin jinkirin yin magana saboda ba su san ainihin wanda ke cin zarafinsu ba. Amma cin zarafin na iya ƙara muni, don haka ci gaba da magana har sai kun sami taimako. Wani lokaci 'yan sanda na iya gano wani mai cin zarafin da ba a san shi ba a yanar gizo. Don haka ya kamata a ba da rahotonsa.

Iyaye da yawa suna son kare 'ya'yansu, don haka wani lokacin suna ƙoƙarin dakatar da cin zarafi. Idan ana cin zarafi a kanku kuma kuna damuwa cewa za ku rasa wayarku ko kwamfutarku, ku gaya wa iyayenku game da fargabar ku. Ku sa su fahimci muhimmancin ku ci gaba da hulɗa da wasu. Ku yi aiki tare da su don nemo hanyar magance wannan matsalar ba tare da jin kamar ana hukunta ku ba. Kuna iya buƙatar yin magana da su kuma ku cimma yarjejeniya game da amfani da waya da kwamfuta lafiya. Abu mafi mahimmanci shine a fara shawo kan cin zarafi.

Za ka iya yin magana da mai ba ka shawara a makaranta , malami amintacce, ko wani ɗan iyali. Idan cin zarafin yana haifar maka da damuwa sosai (misali, yana shafar barcinka ko kuma mai da hankali), magani na iya taimakawa. Ko da ba ka shirya don hakan ba, yana da muhimmanci ka sami goyon bayan wani babba da aka amince da shi.

2. Fita.

Wataƙila kun ji labarin barin mai zalunci a rayuwa ta ainihi. Wannan dabarar tana aiki a duniyar kama-da-wane . Yin watsi da masu zalunci ita ce hanya mafi kyau ta karya ikonsu. Amma yin hakan a yanar gizo, kamar yadda yake a rayuwa ta ainihi, ba koyaushe yake da sauƙi ba.

Idan ka ga wani abu da ke damunka, ka yi nesa da kwamfuta na ɗan lokaci, ko kuma ka kashe wayarka. Kada ka amsa, kuma kada ka taɓa tura saƙon ga wani. Nemo wani abu da zai ɗauke maka hankali daga abin da ke faruwa. Yi wani abu da kake jin daɗinsa wanda zai ɗauke maka hankali daga abin da ke faruwa - kamar kunna gitar, yin gudu, ko ɓacewa a cikin littafi ko fim. Ko kuma ka yi magana da iyaye, ɗan'uwa, ko dabba.

3. Ka sarrafa sha'awarka ta ɗaukar fansa.

Idan ana cin zarafinka a intanet, yin hutu zai iya ba ka sarari kuma ya rage sha'awar mayar da martani ko yin mu'amala da mai cin zarafin. Amsawa lokacin da kake fushi na iya ƙara ta'azzara al'amura. (Tsayayya da mai cin zarafin wani a wasu lokutan na iya aiki, amma sau da yawa yana sa su fushi kuma yana ƙara ta'azzara lamarin.) Yin hutu zai iya mayar da iko a hannunka!

Ko da yake ya fi kyau kada a mayar da martani ga wanda ke yi maka zagi, yana da kyau a ajiye shaidar cin zarafin idan zai yiwu. Zai iya taimaka maka ka tabbatar da lamarinka idan ya zama dole. Ba lallai ne ka ajiye imel, saƙonnin rubutu, da sauran saƙonnin da za su iya ɓata maka rai ba inda za ka gan su koyaushe - za ka iya ɗaukar hotunansu , ka ba wa iyaye, ko kuma ka sanya su a kan faifai mai walƙiya .

4. Ba da rahoto kuma a toshe cin zarafi

Shafukan sada zumunta (kamar Facebook da Instagram) suna ɗaukar lamarin da muhimmanci idan wani ya wallafa abubuwa marasa kyau, masu cutarwa, ko kuma ya ƙirƙiri asusun karya. Idan masu amfani suka bayar da rahoton cin zarafi, mai kula da shafin zai iya hana mai cin zarafin amfani da shafin a nan gaba. Idan wani yana aiko muku da saƙonnin rubutu ko imel masu cin zarafi, ku ba da rahoton ga mai ba da sabis na wayarku ko mai ba da sabis na imel (misali Google ko Dialog).

Na'urori da yawa suna da saitunan da ke ba ka damar toshe mai cin zarafin ta hanyar lantarki daga aika maka saƙonni. Idan ba ka san yadda ake yin haka ba, ka tambayi aboki ko babba wanda ya san yadda ake yi.

5. Ka kasance lafiya a intanet

Kare wayoyinku da asusunku na kan layi da kalmomin shiga, kuma ku canza su akai-akai. Kawai ku raba kalmomin shiga ga iyayenku ko masu kula da ku. Hakanan yana da kyau ku yi tunani sau biyu kafin raba bayanan sirri ko hotuna/bidiyo waɗanda ba kwa son duniya ta gani. Da zarar kun saka hoto ko saƙo, yana iya zama da wahala, idan ba zai yiwu ba, ku goge shi. Don haka ku tunatar da kanku ku yi taka tsantsan lokacin sanya hotuna ko amsawa ga saƙonnin da ke cutar da wani. Hakanan, ku kula da saitunan sirrinku.

Me zai faru idan ɗaya daga cikin abokanka mai zalunci ne?

Idan ka san cewa wani abokinka yana cin zarafin yanar gizo, ka ɗauke shi gefe ka yi magana a kai. Ka tsaya tsayin daka kan ƙa'idodinka ba tare da ka raina abokinka ba: Ka sanar da mai cin zarafin cewa ba daidai ba ne.

Bayyana wa abokinka cewa cin zarafi na iya haifar da mummunan sakamako: ga mai cin zarafi, ga waɗanda ake cin zarafi, da kuma ga waɗanda ke kallon abin kamar kai da abokanka.

Za ka iya karanta ƙarin bayani game da dakatar da cin zarafi a gidan yanar gizon Stopbullying.gov.

A ƙarshe, ku tuna...

Don haka, cin zarafin yanar gizo abu ne mai matuƙar muhimmanci. Yana iya yin babban tasiri ga hankalinka, lafiyar jikinka, har ma da ayyukanka na yau da kullun. Amma ka tuna, ba kai kaɗai ba ne. Akwai mutane da yawa da za su iya taimaka maka kuma su ba ka hannu wajen shawo kan wannan yanayi.

Abu mafi mahimmanci shine kada ku yi shiru ku gaya wa wani da kuka amince da shi idan wani abu makamancin haka ya faru. Hakanan yana da mahimmanci ku kasance cikin aminci akan layi kuma ku kasance masu kyautatawa ga wasu. Bari mu tsaya tare don yaƙi da wannan cin zarafin yanar gizo kuma mu ƙirƙiri yanayi mai aminci da abokantaka akan layi ga kowa. Kada ku ji tsoro, ku yi abin da ya dace.

Cin zarafi ta yanar gizo, Cin zarafi ta yanar gizo, Tsaron Intanet, Lafiyar Hankali, Matasa, Dakatar da Cin zarafi