Manaʻo ʻoe he mea maʻamau ka ʻeha ʻana o kou mau kuli i kou wā ʻelemakule? A i ʻole lohe ʻoe i kahi leo 'nahā' ke piʻi ʻoe i luna o ke alapiʻi a i ʻole e ala aʻe ma hope o ka noho ʻana no kekahi manawa? ʻO kēia ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa paha he hōʻailona ia o ka osteoarthritis. I kēia lā, e kamaʻilio pōkole mākou e pili ana i kēia pilikia i loaʻa i nā poʻe he nui, ʻo ia hoʻi, ka osteoarthritis kuli.
He aha maoli ka Knee Osteoarthritis?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka osteoarthritis kuli ka haki ʻana o ka uhi pale i kapa ʻia ʻo ke cartilage i loko o kou hui kuli i ka hala ʻana o ka manawa. E noʻonoʻo i kou hui kuli e like me ka mea hoʻopau haʻalulu i loko o ke kaʻa. ʻO kēia cartilage ka mea e omo i ke kaomi i ka wā e holo ai, lele, a hele wāwae ai, e kōkua ana i nā iwi i loko o ke hui e neʻe mālie me ka ʻole o ka hamo ʻana kekahi i kekahi.
I ka hala ʻana o ka manawa, hoʻomaka ka pilikia i ka wā e pau ai kēia 'mea hoʻopau haʻalulu', ʻo ia hoʻi ke cartilage. Ke pau ka cartilage, hoʻomaka nā iwi e hamo kekahi i kekahi. ʻO ia ka manawa e ʻike ʻia ai nā hōʻailona e like me ka ʻeha, ka pehu ʻana, a me ka ʻoʻoleʻa o ke kuli . ʻAʻole kēia he mea e hana koke ʻia, akā he kūlana e ulu mālie ana i ka hala ʻana o ka manawa.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole hiki ke ho'ōla loa ʻia ka osteoarthritis. Akā, mai hopohopo. Nui nā lāʻau lapaʻau kūpono a me nā hoʻololi nohona e hiki ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i nā hōʻailona a pale i ke ʻano mai ka ʻino ʻana.
Aia kekahi mau pae i kēia kūlana?
ʻAe, no ka mea, e ulu mālie ana kēia ʻeha kuli, ua hoʻokaʻawale nā kauka iā ia i kekahi mau pae e wehewehe i kona koʻikoʻi. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻomaopopo i kou kūlana.
| Kahua | Kūlana a me ka manaʻo |
|---|---|
| Pae 1 (Liʻiliʻi) | ʻO kēia ke kahua hoʻomaka. Ke hoʻomaka wale nei ke aʻalolo e ho'ōla. ʻAʻole paha ʻoe e ʻeha. |
| Pae 2 (ʻAʻole nui) | I kēia manawa, ke hoʻomaka mālie nei ʻoe e ʻike i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa i kou kuli, akā, ʻaʻole i lawa ka luhi o ke cartilage no nā iwi e hamo ai kekahi i kekahi. |
| Pae 3 (Waena) | I kēia manawa, ua pau ka nui o ke cartilage. ʻOi aku ka ʻeha i ka wā e holo ai, e hele ana, a e kulou ana i ke kuli. ʻOi aku ka paʻakikī o ke kuli i ke kū ʻana ma hope o kahi manawa lōʻihi. |
| Pae 4 (Koʻikoʻi) | ʻO kēia ka hihia ʻino loa. Ua aneane pau loa ke cartilage. Hoʻopili nā iwi kekahi i kekahi, e hōʻeha nui ana, ʻoʻoleʻa, a me ka paʻakikī o ka neʻe ʻana. I kēia manawa, e noʻonoʻo paha ke kauka i ke ʻoki ʻana i ke kuli. |
Loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona?
ʻOiai ʻo ka ʻeha ka hōʻailona nui o ka osteoarthritis kuli, aia kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe. E nānā inā ua kamaʻāina kēia iā ʻoe.
- ʻEha kuli : Hiki ke loaʻa ka ʻeha ʻaʻole wale i ka wā e kau ai i ke kaumaha a i ʻole e neʻe ana, akā i kekahi manawa ʻoiai ke noho wale.
- ʻOʻoleʻa o ke kuli: Hiki iā ʻoe ke manaʻo i ka paʻa a i ʻole ka hiki ʻole ke kūlou a hoʻopololei paha i kou kuli, ʻoiai ke ala mua ʻoe i ke kakahiaka a ma hope paha o ke kū ʻana no ka manawa lōʻihi.
- Pehu: Ke nānā aku nei ke kuli ua pehu a pehu.
- Leo pahū: Ke kūlou ʻoe a hoʻopololei paha i kou mau kuli, lohe ʻoe i kahi leo pahū a gurgling mai loko mai.
- Paʻa ʻole: Manaʻo ke kuli ua make, me he mea lā "hāʻawi pio" i ke kū ʻana, ʻo ia hoʻi ke kūlou nei me ke kaohi ʻole.
- Ka laka ʻana o ke kuli: Ke hoʻāʻo ʻoe e hoʻoneʻe i kou kuli, manaʻo koke ia ua laka a paʻa paha.
Nā mea e hiki ke hana inā ʻoe e hoʻowahāwahā i kēia
Inā hoʻowahāwahā ʻia ka ʻeha o ke kuli me he mea lā he hōʻailona wale nō ia, hiki ke loaʻa nā pilikia hou aʻe.
- ʻO ke kūpaʻa ʻole o ka hui: Ke hōʻemi ʻoe i ka hoʻohana ʻana i kou kuli ma muli o ka ʻeha, nā ʻiʻo a puniHoʻonāwaliwali kēia i ke hono, e hoʻolilo ana iā ia i mea paʻa ʻole, e hoʻonui ana i ka pilikia o ka hele wāwae a me ka hāʻule ʻana.
- Nā kui iwi: Hoʻopili nā iwi kekahi i kekahi, e hana ana i nā puʻupuʻu liʻiliʻi ma luna o nā iwi. Hiki i kēia ke hoʻonui i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa i loko o ke ami.
- ʻO ka cyst a Baker: Hiki ke ulu kahi ʻeke piha wai (cyst) ma hope o ke kuli. Hiki i kēia ke hana i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa ma hope o ke kuli.
- Nā maʻi naʻau: ʻO ka ʻeha mau a me nā palena e like me ka hiki ʻole ke hele wāwae hiki ke hana i kekahi poʻe e hoʻomohala i nā maʻi naʻau e like me ka hopohopo a me ke kaumaha.
No ke aha e loaʻa ai kēia ʻeha kuli? He aha nā kumu pilikia?
ʻO ke kumu nui, ʻo ia ka pau ʻana o ke cartilage me ka ʻelemakule, e like me ka pau ʻana o nā huila o ke kaʻa i ko mākou hoʻokele ʻana. Akā, aia kekahi mau mea pilikia ʻē aʻe e hiki ke hoʻolalelale i kēia ʻaʻahu a me ka haehae.
| Kumu Hoʻopilikia | Wehewehena |
|---|---|
| Momona | Inā ʻoi aku ka nui o ke kaumaha o kou kino (BMI) ma mua o 30, pono i kou mau kuli ke hāpai i ke kaumaha nui aʻe, ʻo ia ka mea e hoʻopau koke ai i ke cartilage. |
| Nā ulia kahiko | ʻO ka ʻeha ma mua o ke kuli (e like me ka haehae ʻana o ke ligament) ua emi paha ke kūpaʻa o nā hono a me ka wikiwiki o ka ʻaʻahu ʻana. |
| Ka nui o ke kaumaha ma ke kuli | ʻOi aku ke kiʻekiʻe o ka pilikia inā kau kekahi mau hana (e like me ka hāpai kaumaha) a i ʻole nā haʻuki (e like me ka pôpeku, ka hāpai kaumaha) i ke kaomi nui ma nā kuli. |
| Hanauna | Inā loaʻa kēia maʻi i kekahi o kou ʻohana, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana iā ia. |
Pehea ʻoe e ʻike ai i kēia, e Kauka?
Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka me ka ʻeha kuli, e nīnau mua ʻo ia iā ʻoe e pili ana i kou mau hōʻailona a laila e nānā i kou kuli.
- Ua pehu ke kuli, ʻulaʻula, a ʻeha paha ke pā aku?
- Pehea ka mamao e hiki ai iā ʻoe ke kūlou a hoʻolōʻihi i kou kuli (ka laulā o ka neʻe ʻana).
- He paʻa ʻole a he palupalu paha ke ami?
- E nānā i ke ala āu e hele ai.
Ma hope o kēia hoʻokolokolo mua ʻana, hiki ke kauoha ʻia kahi X-ray e hōʻoia i ke kūlana. Hiki i kahi X-ray ke hōʻike maopopo inā ua pau ke cartilage a ke pā nei i ka iwi, a inā paha he mau iwi spurs. I kekahi manawa, hiki ke ʻōlelo ʻia kahi MRI a i ʻole CT scan inā pono nā kikoʻī hou aku.
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?
ʻO ka maʻamau, hoʻohana nā kauka i ke ʻoki kino ma ke ʻano he koho hope loa. Nui nā lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻāʻo ʻia ma mua o kēlā.
Nā lāʻau lapaʻau ʻole
- Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: E kuhikuhi ke kauka i nā lāʻau lapaʻau kūpono e kāohi i ka ʻeha a me ka pehu.
- Hoʻōla kino: Hāʻawi ʻia nā hoʻoikaika kino e hoʻoikaika i nā ʻiʻo a puni ke kuli a e hoʻomaikaʻi i ka neʻe ʻana o ke kuli. He mea nui loa kēia.
- Ka lilo ʻana o ke kaumaha: ʻO ka lilo ʻana o ke kaumaha iki hiki ke hōʻemi nui i ke kaomi ma kou mau kuli.
- Kāʻei kuli: Kōkua kēia i ke kākoʻo i ke kuli a hoʻonui i ke kūpaʻa.
- Nā ʻano injections:
- ʻInikini Cortisone: He ʻano steroid i hāʻawi ʻia e hōʻemi koke i ka ʻeha a me ka pehu.
- ʻInikini Gel (Viscosupplementation): Hoʻokomo ʻia kahi lubricant i loko o ka hui, e maʻalahi ai ka neʻe ʻana.
- PRP (Platelet-rich plasma): Hoʻokomo hou ʻia ka plasma i unuhi ʻia mai kou koko ponoʻī i loko o ke ami e hoʻoulu i ke kaʻina hana ho'ōla.
Nā lāʻau lapaʻau
Inā ʻaʻole i holomua nā lāʻau ʻē aʻe a ʻaʻole hiki ke hoʻomanawanui i ka ʻeha, hiki ke noʻonoʻo ʻia ke ʻoki ʻana.
- Osteotomy: ʻOki ʻia ka iwi ma ke kuli a hoʻololi hou ʻia e hoʻololi i ke kaumaha o ke kino i ka ʻāpana olakino o ka hui.
- Hoʻololi kuli: Wehe ʻia ke ami i pau a hoʻololi ʻia me kahi ami hana i hana ʻia me ka metala a me ka palakika. Hiki i kēia ke hana holoʻokoʻa a hapa paha.
ʻAʻole anei hiki iā ʻoe ke pale aku i kou mau kuli mai ka luhi ʻana?
ʻOiai ʻaʻole hiki ke pale loa ʻia kēia, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi i ka pilikia a kaohi i ka holomua o ke ʻano.
- E mālama i ke kaumaha olakino: ʻO kēia ka mea nui loa.ʻOiai ʻo ka lilo ʻana o 10% o kou kaumaha e hiki ke hōʻemi nui i kou pilikia o ka osteoarthritis kuli.
- Hoʻoikaika Kino: E hana i nā hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa e like me ka ʻauʻau a me ke kaʻa paikikala, ka mea e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo a puni ke kuli.
- E hōʻemi i ke kaumaha ma kou mau kuli: Inā ʻoe e holo, e koho i nā ʻili palupalu e like me ka mauʻu ma kahi o ke alanui paʻakikī. Inā ʻoe e hāpai kaumaha, e hoʻohana i ke kūlana kūpono.
- E ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau: He mea nui e ʻike i kāu kauka i ka wā e hoʻomaka ai ʻoe e ʻeha i ke kuli, ma mua o ka hoʻowahāwahā ʻana. ʻO ka wikiwiki o kou hoʻomaka ʻana i ka lāʻau lapaʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o kou manawa e hoʻokele ai i kāu mau hōʻailona a noho olakino me ka ʻole o ka pono o ke ʻoki kino.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka osteoarthritis kuli ka ʻaʻahu a me ka haehae ʻana o ka uhi cartilage pale o ka hui.
- ʻO ka ʻeha, ka ʻoʻoleʻa o ke kuli, ka pehu ʻana, a me ke kani ʻana o ka wili ʻana nā hōʻailona nui.
- ʻO ke kaumaha nui, nā ulia kahiko, a me ka hoʻoilina nā kumu nui o ka pilikia.
- He mea nui loa ia e kāohi i ke kaumaha o ke kino a hana i nā hoʻomaʻamaʻa kuli.
- Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha o ke kuli, mai hoʻowahāwahā iā ia a nīnau koke aku i kāu kauka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo