ඔයා කවදාහරි 'බර ලෝහ විෂවීමක්' (Heavy Metal Poisoning) ගැන අහලා තියෙනවද? සමහරවිට මේ නම ඇහුවම ටිකක් බය හිතෙන්නත් පුළුවන්, නේද? ඒත් මේක අපි හැමෝම දැනුවත් වෙලා ඉන්න ඕන දෙයක්, මොකද මේ තත්ත්වය නොදැනුවත්වම වුණත් අපිට බලපාන්න පුළුවන්. සරලවම කිව්වොත්, මේ කියන්නේ අපේ ඇඟට අහිතකර සමහර ලෝහ වර්ග ඇහැට පේන්නේ නැති පුංචි අංශු විදිහට ඇතුල් වෙලා, කාලයක් තිස්සේ එකතු වෙලා අපේ සෛල වලට හානි කරන එකටයි. මේක නිසා අපේ ඇඟේ වැදගත් ඉන්ද්රියන් වල ක්රියාකාරීත්වයට බාධා වෙලා, බරපතල ලෙඩ රෝග පවා හැදෙන්න පුළුවන්.
මේ කියන බර ලෝහ (Heavy Metals) මොනවද? ඇයි මේවා අපිට විෂ වෙන්නේ?
හිතන්නකෝ, අපේ පරිසරයේ, පොළොවේ ස්වභාවිකවම තියෙන සමහර ලෝහ වර්ග තියෙනවා. මේවායින් සමහරක් අපේ ඇඟට පොඩ්ඩක්වත් හොඳ නෑ. මේ ලෝහ වර්ග වල ඉතාමත්ම කුඩා අංශු, හරියට දූවිලි වගේ, අපේ ඇඟ ඇතුලට ගියාම, ඒවා අපේ ඇඟේ සෛල එක්ක බැඳිලා, ඒ සෛල වලට හරියට වැඩ කරගන්න දෙන්නේ නෑ. හරියට අපේ ඇඟේ වැඩ කරන පුංචි පුංචි සේවකයෝ ටිකකට කරදර කරනවා වගේ. මෙහෙම වුණාම තමයි විවිධ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පටන් ගන්නේ. ප්රතිකාර නොකළොත් සමහර වෙලාවට ජීවිතේටත් අනතුරුදායක වෙන්න පුළුවන්.
බොහෝ වෙලාවට විෂ වෙන්න පුළුවන් ප්රධාන බර ලෝහ වර්ග තමයි:
- ඊයම් (Lead): මේක නම් ගොඩක් වෙලාවට පරණ වතුර පයිප්ප වලින් (විශේෂයෙන් පරණ ගෙවල් වල), සමහර බැටරි වර්ග වලින්, සමහර තීන්ත වර්ග (විශේෂයෙන් පරණ තීන්ත), පෙට්රල් (ඉස්සර නම් ඊයම් සහිත පෙට්රල් තිබුණා, දැන් අඩුයි), සහ සමහර ඉදිකිරීම් ද්රව්ය වලින් අපේ ඇඟට එන්න පුළුවන්.
- රසදිය (Mercury): ඔයා දැකලා ඇති උණ බලන රසදිය උෂ්ණත්වමාන (thermometers) වල තියෙන දිලිසෙන ද්රව්යය. අන්න ඒ රසදිය තමයි. ඒ වගේම, සමහර විදුලි බුබුළු, දත් පුරවන්න ගන්න සමහර රිදී පාට මිශ්රණ (`dental amalgam` "silver" fillings), බැටරි, මුහුදු මාළු (විශේෂයෙන් ලොකු මාළුන්ගේ මේවා එකතු වෙන්න පුළුවන්), සහ සමහර සමේ ගාන විෂබීජ නාශක වලත් මේවා තියෙන්න පුළුවන්.
- ආසනික් (Arsenic): සමහර සමේ ආලේපන, වල් නාශක, කෘමි නාශක, දිලීර නාශක, තීන්ත, වීදුරු, දූෂිත වතුර, සමහර මුහුදු ආහාර සහ ඇල්ගී වර්ග වල මේ ආසනික් අඩංගු වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
- කැඩ්මියම් (Cadmium): සිගරට් දුමේ මේක ප්රධාන වශයෙන්ම තියෙනවා. ඒ වගේම, සමහර ලෝහ ආලේපන (metal plating) වල සහ බැටරි වලත් මේක තියෙනවා.
- තැලියම් (Thallium): මීයන් මරණ බෙහෙත් වර්ග, කෘමි නාශක සහ සමහර ගිනිකෙළි ද්රව්ය වල මේක අඩංගු වෙන්න පුළුවන්.
කොහොමද මේ බර ලෝහ අපේ ඇඟට ඇතුල් වෙන්නේ?
අපි හැමදාම පොඩි ප්රමාණ වලින් මේ වගේ ලෝහ එක්ක ගැටෙනවා තමයි. ඒත් විෂවීමක් වෙන්නේ, මේ ලෝහ වර්ග විශාල ප්රමාණයකින් අපේ ඇඟට ඇතුල් වුණොත්. මේක වෙන්න පුළුවන් ක්රම කීපයක් තියෙනවා:
- මේ ලෝහ අඩංගු ආහාර වැඩිපුර ගැනීම: උදාහරණයක් විදිහට, රසදිය (Mercury) එකතු වුණු ලොකු මුහුදු මාළු නිතරම කන එක.
- පරණ ලෝහ පයිප්ප තියෙන ජල පද්ධති වලින් වතුර බීම: මේවායින් ඊයම් (Lead) වගේ ලෝහ වතුරට එකතු වෙන්න පුළුවන්.
- රැකියාව විදිහට මේ ලෝහ එක්ක වැඩ කිරීම: උදාහරණයක් විදිහට, බැටරි කම්හලක, තීන්ත ගාන තැනක, පෑස්සුම් වැඩ කරන තැනක, කෘෂි රසායන එක්ක වැඩ කරන තැනක ආරක්ෂිත උපකරණ නැතුව වැඩ කරන අයට මේ අවදානම වැඩියි.
- ලෝහමය මූලද්රව්ය අධිකව අඩංගු බෙහෙත් හෝ අතිරේක පෝෂණ ද්රව්ය (supplements) නියමිත මාත්රාවට වඩා ගැනීම.
- ලෝහ අධිකව අඩංගු නිෂ්පාදන (තීන්ත, කෘමිනාශක වගේ) ආරක්ෂිත ඇඳුම් (personal protective equipment) නැතුව පාවිච්චි කිරීම.
මේ ලෝහ ඇඟට ඇතුල් වෙන්නේ අන්වීක්ෂීය (microscopic) අංශු විදිහට නිසා අපිට ඒවා ඇහැට පේන්නේ නෑ. ප්රධාන වශයෙන් ඇතුල්වෙන විදි තුනක් තියෙනවා:
1. සමට උරාගැනීම (Absorbing into your skin): සමහර ලෝහ වර්ග සම මතුපිටින්ම ඇඟ ඇතුලට උරාගන්න පුළුවන්.
2. ආශ්වාස කිරීම (Breathing in or inhaling): වාතයේ තියෙන පුංචි ලෝහ අංශු අපි নিঃශ්වාස කරනකොට පෙනහළු හරහා ඇඟට යනවා.
3. ආහාර හෝ ජලය මගින් ශරීරගත වීම (Eating or drinking - ingesting): ලෝහ අඩංගු කෑම බීම ගත්තම ඒවත් එක්කම ඇඟට යනවා.
කාටද මේක හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ?
කවුරු හරි කෙනෙක් මේ බර ලෝහ වලට නිරාවරණය වුණොත්, ඒ කියන්නේ ඒවාට අහුවුණොත්, මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම අවදානම වැඩි අය තමයි:
- පරණ ලෝහ (විශේෂයෙන් ඊයම්) පයිප්ප වලින් වතුර බොන අය.
- ලෝහ එක්ක වැඩ කරන අය (උදා: කම්හල් සේවකයින්, පෑස්සුම්කරුවන්, පින්තාරු කරන්නන්).
- ලෝහ අඩංගු බෙහෙත් හෝ අතිරේක පෝෂණ ද්රව්ය නියමිත ප්රමාණයට වඩා පාවිච්චි කරන අය.
- වායු දූෂණය හෝ ජල දූෂණය අධික පරිසරයක ජීවත් වෙන අය.
- ලෝහ අධිකව අඩංගු ආහාර (සමහර මාළු වර්ග වගේ) නිතර කන අය.
- කන්න හොඳ නැති, ලෝහ අඩංගු දේවල් (උදා: පරණ තීන්ත කෑලි) කන අය (විශේෂයෙන් පොඩි ළමයි මේ වගේ දේවල් කටේ දාගන්න පුළුවන්).
පොඩි දරුවන්ට මේ අවදානම වැඩියි! එයාලගේ ශරීර වර්ධනය වෙන ගමන් නිසාත්, එයාලා මේ ලෝහ වල අහිතකර බලපෑම් වලට හරිම සංවේදී නිසාත්, පොඩි දරුවන්ට බර ලෝහ විෂවීමක් ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒ නිසා එයාලා ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
මේක කොච්චර සුලබ තත්ත්වයක්ද?
ඇත්තටම මේක කොච්චර සුලබද කියලා හරියටම සංඛ්යාලේඛන නැහැ. ඒත් ඇමරිකාව වගේ රටවල් වල නම්, මේ තත්ත්වය දැන් ගොඩක් අඩුයි කියලයි කියන්නේ. ඒකට හේතුව තමයි, මිනිස්සු මේ ගැන දැනුවත් වෙලා, ගෙවල් වලින් එහෙම මේ වගේ අහිතකර ලෝහ වර්ග අයින් කරන්න පියවර ගත්ත නිසා. ඒත්, අපි වගේ රටවල් වල, සමහර පැරණි යටිතල පහසුකම්, කර්මාන්තශාලා ආශ්රිත පරිසර දූෂණය, සහ කෘෂිකර්මාන්තයේදී පාවිච්චි කරන රසායනික ද්රව්ය නිසා මේ අවදානම තවමත් තියෙන්න පුළුවන්.
බර ලෝහ විෂවීමකදී ඇඟට මොකද වෙන්නේ? රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
මේ බර ලෝහ වලට නිරාවරණය වෙන එක අපේ සෞඛ්යයට හරිම භයානකයි. අපි එදිනෙදා ජීවිතේ ලෝහ වර්ග පාවිච්චි කළාට, සමහර බර ලෝහ වර්ග හරිම විෂ සහිතයි. මොකද, ඒ ලෝහ අංශු අපේ ඇඟේ සෛල වලට හානි කරනවා, නැත්නම් සෛල වල සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයට බාධා කරනවා.
අපේ ඇඟටත් යකඩ (iron), තඹ (copper), සින්ක් (zinc) වගේ ලෝහ වර්ග පොඩි ප්රමාණ වලින් අවශ්යයි. ඒවා අපේ ඉන්ද්රියන් හරියට වැඩ කරන්න උදව් වෙනවා. ඒත්, මේ විෂ සහිත බර ලෝහ ඇඟේ ඕනෑවට වඩා එකතු වුණොත්, ඒවා අපේ මොළය, අක්මාව, වකුගඩු වගේ ජීවිතයට නැතුවම බැරි ඉන්ද්රියන් වලට හානි කරන්න පටන් ගන්නවා.
රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
මේ රෝග ලක්ෂණ එක එක ලෝහ වර්ගයට අනුවත්, ඇඟට ඇතුල් වුණු ප්රමාණය (නිරාවරණ මට්ටම) අනුවත් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. සමහර පොදු ලක්ෂණ තමයි:
- බඩේ කැක්කුම (Abdominal pain).
- ඇඟ සීතල වෙලා වෙව්ලන එක, නැත්නම් ඇඟේ උෂ්ණත්වය අඩුවීම (Chills or a low body temperature).
- විජලනය (Dehydration) - ඇඟේ වතුර හිඳිලා යන එක.
- බඩ බුරුලෙන් යන එක (Diarrhea).
- ඇඟට පණ නැති ගතිය, මහන්සිය (Feeling weak).
- ඔක්කාරෙට එන එක හෝ වමනය යන එක (Nausea or vomiting).
- උගුර සූරනවා වගේ හිරිගතියක් (A scratchy feeling in your throat).
- අත් පාවල හිරිවැටීමක් හෝ කූඹි දුවනවා වගේ දැනෙන එක (Numbness or prickly sensation in your hands and feet).
මේවා තමයි ටිකක් බරපතල, ජීවිතේටත් අනතුරුදායක වෙන්න පුළුවන් රෝග ලක්ෂණ:
- හෘද ස්පන්දනය අක්රමවත් වීම (Abnormal heartbeat - `arrhythmia`).
- ලේ අඩුකම (Anemia).
- මොළයට හානිවීම සහ මතකය නැතිවීම (Brain damage and memory loss).
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා (Difficulty breathing).
- වකුගඩු වලට හානිවීම (Kidney damage).
- අක්මාවට හානිවීම (Liver damage).
- ගබ්සා වීම (Miscarriage) - ගර්භණී මවකට නම්.
- පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවීම (Risk of developing cancer).
වැදගත්: ඔයාට මේ වගේ බරපතල රෝග ලක්ෂණ, විශේෂයෙන්ම බර ලෝහයකට නිරාවරණය වුණා කියලා හිතෙන වෙලාවක ඇතිවුණොත්, වහාම රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර අංශයට යන්න ඕන!
හේතුව මොකක්ද? ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, හේතුව තමයි අපේ ඇඟ ඇතුළේ මේ බර ලෝහ එකතු වෙන එක. මෙහෙම එකතු වෙන්නේ අපි ඒ ලෝහ වලට නිරාවරණය වුණාට පස්සේ. ඇඟට ඇතුල් වුණාම, මේ ලෝහ අපේ ලේ වලට, නැත්නම් පටක (tissues) වලට ගිහිල්ලා, ඔළුවේ ඉඳන් දෙපතුල් වෙනකම්ම පැතිරෙන්න පුළුවන්.
මේ බර ලෝහ, අපේ සෛල ඇතුළේ තියෙන එන්සයිම (`enzymes`) සහ ප්රෝටීන (`proteins`) වගේ වැදගත් සංඝටක එක්ක තරඟ කරනවා. ඒ කියන්නේ, ඒ සංඝටක වලට ඒවායේ වැඩ හරියට කරගන්න දෙන්නේ නෑ. හරියට නිකන් හිරිහැර කරනවා වගේ. ඉතින්, අපේ ඉන්ද්රියන් වලට ඒවායේ වැඩ හරියට කරගන්න බැරි වුණාම තමයි, අර කලින් කිව්ව රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ.
කොහොමද දොස්තර කෙනෙක් මේක හොයාගන්නේ? (Diagnosis)
ඇත්තටම, දොස්තර කෙනෙක්ට මේ බර ලෝහ විෂවීමක් කියලා එකපාරටම හොයාගන්න එක ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. මොකද, මේකේ රෝග ලක්ෂණ වෙනත් ලෙඩ රෝග වල ලක්ෂණ වලට සමාන වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයා දන්නවා නම් ඔයා මොකක් හරි විෂ සහිත ලෝහයකට නිරාවරණය වුණා කියලා, ඒක අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන.
දොස්තර කෙනෙක් ඔයාව පරීක්ෂා කරලා (`physical exam`), මේ වගේ පරීක්ෂණ කීපයක් කරන්න ඉඩ තියෙනවා:
- බර ලෝහ සඳහා රුධිර පරීක්ෂාවක් (Heavy metal blood test): මේකෙන් ලේ වල මේ ලෝහ තියෙනවද, කොච්චර තියෙනවද කියලා බලනවා.
- සම්පූර්ණ රුධිර ගණනය (Complete blood count - `CBC`): ලේ වල තියෙන සෛල ගැන බලන්න.
- විද්යුත් හෘද රේඛනය (Electrocardiogram - `ECG`): හදවතේ ක්රියාකාරීත්වය බලන්න.
- එක්ස්-රේ (X-ray) වගේ රූපගත කිරීමේ පරීක්ෂණ.
- වකුගඩු ක්රියාකාරීත්ව පරීක්ෂණ (Kidney function tests).
- අක්මාවේ ක්රියාකාරීත්ව පරීක්ෂණ (Liver function studies).
- මුත්රා වල ප්රෝටීන් පරීක්ෂාවක් (Urine protein test).
බර ලෝහ රුධිර පරීක්ෂාවෙන් මොනවද බලන්නේ?
මේ පරීක්ෂාවට කියන්නේ `heavy metals panel` කියලත්. ඔයාගේ ලේ සාම්පල් එකක් අරගෙන, ඒකේ මේ කියන ලෝහ වර්ග තියෙනවද කියලා බලනවා. ප්රධාන වශයෙන් බලන්නේ:
- ඊයම් (Lead)
- රසදිය (Mercury)
- ආසනික් (Arsenic)
- කැඩ්මියම් (Cadmium)
සමහර වෙලාවට තඹ (Copper), සින්ක් (Zinc), ඇලුමිනියම් (Aluminum), තැලියම් (Thallium) වගේ වෙනත් ලෝහත් බලනවා. මේ පරීක්ෂණයේ ප්රතිඵල වලින් ඔයා විෂ ලෝහයකට නිරාවරණය වෙලාද, කොච්චර ප්රමාණයක් ඇඟේ තියෙනවද කියල දැනගන්න පුළුවන්.
ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද? (Treatment)
ප්රතිකාර කරන විදිහ රඳා පවතින්නේ ඔයාගේ ඇඟේ එකතු වෙලා තියෙන ලෝහ වර්ගය අනුව. ප්රධානම අරමුණ තමයි, ඇඟෙන් මේ විෂ ලෝහ අයින් කරන එක. ප්රතිකාර ක්රම කීපයක් තියෙන්න පුළුවන්:
- කීලේටින් ඒජන්ට්ස් (Chelating agents) කියන බෙහෙත් වර්ග දීම: මේ බෙහෙත් වලින් කරන්නේ, ඇඟේ තියෙන විෂ ලෝහ අල්ලගෙන, ඒවා මුත්රා එක්ක එළියට යවන එක.
- බඩ සේදීම (Gastric lavage): ලෝහ ශරීරගත වෙලා වැඩි වෙලාවක් නැත්නම් මේක කරන්න පුළුවන්.
- වකුගඩු අකර්මණ්ය වෙලා නම් රුධිර කාන්දුකරණය (Hemodialysis).
- රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වෙනත් ඖෂධ.
සමහර ලෝහ වර්ග, උදාහරණයක් විදිහට කැඩ්මියම් (Cadmium), ඇඟෙන් අයින් කරන්න සාර්ථක ප්රතිකාර ක්රමයක් තාම හරියට නෑ. ඒ ගැන තවමත් පර්යේෂණ කෙරෙනවා.
බර ලෝහ විෂවීමක් තියෙනකොට කන්න බොන්න හොඳ නැති දේවල් මොනවද?
ඔයාට බර ලෝහ විෂවීමක් තියෙනවා නම්, ලෝහ අඩංගු ආහාර පාන ගැනීමෙන් වළකින්න ඕන. විශේෂයෙන්ම මුහුදු මාළු (විශේෂයෙන් ලොකු මාළු වර්ග). ඔයා ඉන්න පැත්තේ වතුර වල මේ වගේ ලෝහ තියෙන්න පුළුවන් කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, ටැප් එකෙන් එන වතුර කෙලින්ම බොන්නේ නැතුව, ෆිල්ටර් කරපු වතුර හරි බෝතල් කරපු වතුර හරි බොන්න.
බර ලෝහ විෂවීමට දෙන බෙහෙත් (Chelating Agents) ගැන තව විස්තර
මේ `Chelating agents` කියන බෙහෙත් වර්ග කීපයක්ම තියෙනවා. උදාහරණ:
- ඩයිමර්කැප්රෝල් (Dimercaprol)
- ඩයිමර්කැප්ටොසක්සිනික් ඇසිඩ් (Dimercaptosuccinic acid - `succimer`)
- එතිලීන්ඩයමින්ටෙට්රාඇසිටික් ඇසිඩ් (Ethylenediaminetetraacetic acid - `EDTA`)
- පෙනිසිලමයින් (Penicillamine)
මේ බෙහෙත් ගොඩක් වෙලාවට දෙන්නේ බරපතල විෂවීම් තියෙන අයට. ඒකත් නහරයකට දෙන `IV` එකක් විදිහට තමයි දෙන්නේ. මේ බෙහෙත් ඇඟේ තියෙන අහිතකර ලෝහ අල්ලගන්නවා වගේම, සමහර වෙලාවට අපේ ඇඟට අවශ්ය හොඳ ලෝහ සහ ඛනිජ ලවණත් අල්ලගන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, දොස්තර කෙනෙක් මේ ප්රතිකාරය කරනකොට ඔයාව හොඳින් නිරීක්ෂණය කරනවා.
වැදගත්: හෘද රෝග තියෙන අයට සහ වකුගඩු අකර්මණ්ය වෙලා තියෙන අයට මේ `chelating agents` කියන බෙහෙත් වර්ග එච්චර හොඳ නෑ.
ප්රතිකාර වලින් පස්සේ කොච්චර ඉක්මනට සනීප වෙයිද?
ඔයාට කොච්චර ඉක්මනට සනීප වෙයිද කියන එක තීරණය වෙන්නේ ඇඟේ කොච්චර ලෝහ ප්රමාණයක් අයින් කරන්න තියෙනවද කියන එක මත. ප්රතිකාර පටන් ගත්තට පස්සේ, සමහර රෝග ලක්ෂණ පැය කීපයකින් අඩුවෙන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර අවස්ථා වල, මාස ගාණක් දිගටම ප්රතිකාර කරන්නත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඉන්ද්රියන් වලට හානි වෙලා, බරපතල රෝග ලක්ෂණ තියෙන අයට ප්රතිකාර දිගටම කරන්න වෙනවා.
කොහොමද මේකෙන් බේරිලා ඉන්නේ? (Prevention)
මේ බර ලෝහ විෂවීමෙන් බේරිලා ඉන්න හොඳම ක්රමය තමයි, මේ ලෝහ වලට නිරාවරණය වෙන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරගන්න එක. ඒකට ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා:
- ඔයා මේ වගේ බර ලෝහ එක්ක වැඩ කරන කෙනෙක් නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ආරක්ෂිත උපකරණ (personal protective equipment - PPE) පළඳින්න. ඒ කියන්නේ මූණු ආවරණ (mask), අත් මේස් (gloves) වගේ දේවල්.
- ඔයාගේ ගෙදර හරි වැඩපොළේ හරි මේ වගේ ලෝහ වැගිරීමක්, කාන්දුවීමක් වුණොත්, ඒක සුද්ද කරන්න පරිසර ආරක්ෂණ අධිකාරිය වගේ අදාළ අංශ වලට කතා කරන්න.
- ලෝහ (විශේෂයෙන් රසදිය - Mercury) අඩංගු වෙන්න පුළුවන් මාළු වර්ග (ලොකු මුහුදු මාළු) කන එක සීමා කරන්න.
- ඔයාගේ ගෙදර පරණ වතුර පයිප්ප, තීන්ත වගේ දේවල් වල මේ වගේ අහිතකර ලෝහ තියෙනවද කියලා දැනගන්න ප්රදේශයේ සෞඛ්ය බලධාරීන්ගෙන්, ගෙදර අයිතිකාරයාගෙන් හරි පරීක්ෂකවරයෙක්ගෙන් හරි අහලා දැනගන්න.
- කෑම කන්න කලින් හොඳට අත් හෝදන්න.
- ඔයා මිලදී ගන්න නිෂ්පාදන වල ලේබල් කියවලා බලන්න, ඒවායේ මේ වගේ ලෝහ අඩංගුද කියලා. විශේෂයෙන් පොඩි දරුවන්ගේ කෑම බීම (baby food) ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
ඔයා ජීවත් වෙන්නේ අධික ලෙස පරිසරය දූෂණය වෙච්ච, නැත්නම් බොන වතුර එච්චර සුරක්ෂිත නැති තැනක නම්, ඒ පරිසර තත්ත්වයන් දියුණු වුණේ නැත්නම්, ඔයාට ආයෙත් මේ බර ලෝහ විෂවීමක් ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
බර ලෝහ විෂවීමක් තියෙනවා නම් මොකද හිතන්න ඕන? (Prognosis/Expectation)
හොඳම දේ තමයි, මේ විෂ ලෝහ ඇඟෙන් අයින් කළාම, ගොඩක් වෙලාවට හොඳ සුවයක් ලබන්න පුළුවන්. ඉක්මනට රෝගය හඳුනාගෙන, ඉක්මනට ප්රතිකාර පටන් ගත්තොත්, ජීවිතේට අනතුරුදායක වෙන්න පුළුවන් රෝග ලක්ෂණ වලින් බේරෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, ප්රතිකාර නොකර හිටියොත්, මොළයට හානිවීම, වකුගඩු සහ අක්මාව අකර්මණ්ය වීම වගේ ආපහු හැරවන්න බැරි හානි වෙන්න පුළුවන්.
දොස්තර ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන හොඳින් නිරීක්ෂණය කරයි. විෂ ලෝහ ඇඟෙන් හරියටම අයින් වෙනවද කියලා බලන්න ලේ සහ මුත්රා පරීක්ෂණ කීප වතාවක්ම කරන්නත් වෙයි.
කවදද දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන?
ඔයාට බර ලෝහ විෂවීමක රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ඔයා දන්නවා නම් ඔයා මොකක් හරි බර ලෝහයකට නිරාවරණය වුණා කියලා, වහාම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න. නැත්නම්, විෂ පාලන මධ්යස්ථානයකට (Poison Control) කතා කරන්න.
ඔයාට කලින් කිව්ව බරපතල රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් හරි තියෙනවා නම්, වහාම රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර අංශයට යන්න.
දොස්තරගෙන් අහන්න ඕන ප්රශ්න මොනවද?
ඔයා දොස්තර හම්බවෙන්න ගියාම, මේ වගේ ප්රශ්න අහන්න පුළුවන්:
- ඔබ නිර්දේශ කරන ප්රතිකාරයේ අතුරු ආබාධ මොනවද?
- මේ බර ලෝහ මගේ ඇඟෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අයින් වෙන්න කොච්චර කල් යයිද?
- ආයෙත් මේ වගේ විෂවීමක් නොවෙන්න මම මොනවද කරන්න ඕන?
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න දෙයක් (Take-Home Message)
බර ලෝහ විෂවීම (Heavy Metal Poisoning) කියන්නේ බරපතල තත්ත්වයක්. මේක වෙන්නේ ඊයම් (Lead), රසදිය (Mercury) වගේ ලෝහ ඇඟට ඇතුල් වුණාමයි. මේක, "හෙවි මෙටල්" සිංදු (rock and roll music) වැඩියෙන් අහන එකෙන් වෙන දෙයක් නම් නෙවෙයි! ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයා මේ වගේ ලෝහයකට නිරාවරණය වෙලා, රෝග ලක්ෂණත් තියෙනවා කියලා, වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න. ඉක්මනට මේ ලෝහ වර්ගය හඳුනාගෙන, ඇඟෙන් අයින් කරගත්තොත්, ජීවිතේට වෙන්න තිබුණු ලොකු හානියකින් බේරෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ සෞඛ්යය ඔයාට වටිනවා!
` බර ලෝහ විෂවීම, Heavy Metal Poisoning, ඊයම්, රසදිය, ආසනික්, කැඩ්මියම්, ලෝහ විෂවීම, රෝග ලක්ෂණ, ප්රතිකාර
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න