आइए अवसाद और द्विध्रुवी विकार के बीच सटीक अंतर को समझते हैं।

क्या आपको कभी-कभी बहुत उदास और खालीपन महसूस होता है? क्या कभी-कभी आपका कुछ भी करने का मन नहीं करता और जिन चीजों में आपको पहले आनंद आता था, उनमें भी आपकी रुचि नहीं रहती? ये भावनाएँ हम सभी में आम हैं। लेकिन अगर यह स्थिति बनी रहती है, तो यह सामान्य उदासी से कहीं अधिक गंभीर हो सकती है। ऐसे समय में, यह पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह अवसाद है या अधिक जटिल बाइपोलर डिसऑर्डर । क्योंकि इन दोनों बीमारियों का इलाज एक दूसरे से बहुत अलग है। तो आइए आज हम इस बारे में सरल शब्दों में बात करते हैं।

सबसे पहले, अवसाद क्या है?

अवसाद, जिसे चिकित्सकीय भाषा में मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर (एमडीडी) कहते हैं, केवल उदासी की भावना नहीं है। यह एक गहरी उदासी या खालीपन है जो कई दिनों या हफ्तों तक बनी रहती है। इस स्थिति में, आप जीवन से आशा खो सकते हैं, खुद को बेकार महसूस कर सकते हैं और हर समय बेचैन रह सकते हैं।

अवसाद के अन्य सामान्य लक्षणों में नींद में बदलाव (अनिद्रा या अत्यधिक नींद), भूख में बदलाव और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई शामिल हैं। कुछ दिन आप बेहतर महसूस कर सकते हैं, लेकिन उचित उपचार के बिना, आपका मूड खराब बना रहेगा। सबसे गंभीर मामलों में, आपके मन में आत्महत्या के विचार भी आ सकते हैं।

तो बाइपोलर डिसऑर्डर क्या है?

ठीक है, अब आइए द्विध्रुवी विकार पर नज़र डालते हैं। इसे कभी-कभी उन्मादी अवसाद भी कहा जाता है। 'द्विध्रुवी' शब्द का अर्थ ही है 'दो चरम सीमाएँ'। यानी, इस बीमारी में मनोदशा की दो चरम सीमाओं के बीच उतार-चढ़ाव होता रहता है।

सरल शब्दों में कहें तो, बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति को अवसाद के समान गहरे दुख के दौर से गुजरना पड़ता है (अवसादग्रस्त प्रकरण)। लेकिन, इसके विपरीत, अत्यधिक खुशी, ऊर्जा की अधिकता और अतिसक्रियता के दौर भी आते हैं (उन्माद या हाइपोमेनिक प्रकरण)।

यह भावनाओं के उतार-चढ़ाव भरे सफर जैसा है। आप हफ्तों या महीनों तक गहरे दुख में डूबे रह सकते हैं और फिर अचानक अतिसक्रिय हो सकते हैं। यह अतिसक्रियता (उन्माद) कुछ दिनों से लेकर दो महीने या उससे अधिक समय तक चल सकती है। कभी-कभी आपको मिश्रित अवस्थाएं भी हो सकती हैं, जहां आप एक ही समय में दोनों चरम भावनाओं का अनुभव करते हैं। यानी, आप दुखी और निराश महसूस कर सकते हैं, लेकिन साथ ही साथ अत्यधिक चिंतित और बेचैन भी हो सकते हैं।

हालांकि यह अतिसक्रियता का दौर शुरू में बेहद रोमांचक लग सकता है, लेकिन यह बहुत खतरनाक हो सकता है। क्योंकि उस समय आप बिना सोचे-समझे जोखिम भरे काम करने के लिए प्रलोभित होते हैं। साथ ही, अतिसक्रियता (उन्माद) के हर दौर के बाद आमतौर पर अवसाद का गंभीर दौर आता है।

अवसाद और द्विध्रुवी विकार के बीच मुख्य अंतर: अतिसक्रियता (उन्माद)

इन दोनों बीमारियों के बीच सबसे स्पष्ट और महत्वपूर्ण अंतर अतिसक्रियता है। केवल अवसाद से पीड़ित व्यक्ति को इस प्रकार की 'उत्तेजना', अर्थात् उन्माद या हाइपोमेनिया का अनुभव नहीं होता है।

अतिसक्रियता की इस अवस्था को उन्माद कहते हैं।

यह महज़ एक अति सक्रिय भावना है जो 'खुश होने' से कहीं आगे जाती है। ऐसे समय में,

• आपके मूड में होने वाले उतार-चढ़ाव अनियंत्रित हैं। शुरुआत में तो अच्छा लगता है, लेकिन कुछ समय बाद यह एक अराजक, बेकाबू स्थिति में बदल जाता है।
• निर्णय लेने की क्षमता लगभग पूरी तरह से खत्म हो जाती है। परिणामों के बारे में सोचे बिना अत्यधिक जोखिम उठाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक ही बार में बड़ी रकम खर्च करना, लापरवाही से गाड़ी चलाना, जोखिम भरे यौन व्यवहार में लिप्त होना।व्यवहार जैसी चीजें।
• मुझे ऐसा लगता है कि मुझे नींद की जरूरत नहीं है। कुछ घंटों की नींद के बाद भी मुझमें बहुत ऊर्जा रहती है।
• मेरे दिमाग में लगातार विचार आते रहते हैं। इसी वजह से मैं बहुत जल्दी-जल्दी बोलने लगता हूँ, एक विषय से दूसरे विषय पर चला जाता हूँ। मुझे लगता है कि मैं एक साथ बहुत कुछ कर सकता हूँ।
• जल्दी गुस्सा हो जाता है और भड़क उठता है।

हाइपोमेनिया क्या है?

यह उन्माद की तुलना में अतिसक्रियता की एक हल्की और कम तीव्र अवस्था है। इस दौरान आप बेहतर महसूस कर सकते हैं, अधिक ऊर्जावान हो सकते हैं और अधिक कार्य करने में सक्षम हो सकते हैं। इससे आपके लिए यह पहचानना मुश्किल हो सकता है कि आप इस बीमारी से ग्रसित हैं। हालांकि, आपके मित्र और परिवार आपके व्यवहार में बदलाव देख सकते हैं।

सही निदान और उपचार इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

सोचिए, अगर आप सिर्फ बहुत उदास और निराश होने पर ही डॉक्टर के पास जाते हैं, तो डॉक्टर शायद आपको अवसादग्रस्त मान लेंगे। अगर आप या आपका कोई परिचित आपको आपके उन्माद के दौरों के बारे में नहीं बताता है, तो बाइपोलर डिसऑर्डर का निदान छूट सकता है।

यह बहुत खतरनाक हो सकता है। क्योंकि, यदि अवसाद की कुछ दवाएं (विशेषकर अवसादरोधी दवाएं) केवल द्विध्रुवी विकार से पीड़ित व्यक्ति को दी जाएं, तो इससे उनकी अतिसक्रिय (उन्मादी) अवस्था और बिगड़ सकती है, यानी यह उसे और बढ़ा सकती है। इसीलिए सटीक निदान इतना महत्वपूर्ण है।

बाइपोलर डिसऑर्डर का इलाज मूड को स्थिर करने वाली दवाओं से किया जाता है, कभी-कभी अन्य दवाओं के साथ मिलाकर भी ।

मैं डॉक्टर की मदद कैसे कर सकता हूँ?

अपने मूड में होने वाले बदलावों, नींद के पैटर्न, खान-पान की आदतों और जीवन की महत्वपूर्ण घटनाओं का रिकॉर्ड रखना बहुत फायदेमंद होता है। इससे आपको और आपके डॉक्टर को आपके मूड की स्थिति का अच्छा अंदाजा लग जाता है। आजकल तो ऐसे कई फोन ऐप्स भी उपलब्ध हैं जो इसमें आपकी मदद कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, ये ऐप्स कभी भी आपके डॉक्टर की सलाह और उपचार योजना का विकल्प नहीं हो सकते।

बाइपोलर डिसऑर्डर आमतौर पर 25 वर्ष की आयु के आसपास शुरू होता है। यह अन्य मानसिक या शारीरिक स्थितियों (जैसे, चिंता, एडीएचडी, मधुमेह, थायरॉइड रोग) के साथ भी हो सकता है। यदि आपके परिवार में किसी को यह स्थिति है, तो आपको इसके होने का खतरा अधिक होता है।

यदि आपको लगता है कि आपमें ये लक्षण हैं, तो कृपया किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें। सही निदान और दवा एवं परामर्श के संयोजन से आप इस स्थिति को अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं और सामान्य जीवन जी सकते हैं।