घर पर कमजोरी, गले में खराश और नाक बंद होने पर कितना कष्ट होता है, है ना? सर्दी-जुकाम का कोई ऐसा इलाज नहीं है जिससे आप तुरंत ठीक हो जाएं। हालांकि, फार्मेसियों में कई ऐसी दवाएं उपलब्ध हैं जो आपको बेहतर महसूस कराने और इन तकलीफों को कम करने में मदद कर सकती हैं। हममें से कई लोग डॉक्टर से सलाह लिए बिना ही इन दवाओं का सेवन कर लेते हैं। इसलिए, आज हम ऐसी ही दवाओं के बारे में बात कर रहे हैं जिनका सेवन इस तरह किया जा सकता है।
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ये 'ओटीसी' दवाएं क्या हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, 'ओटीसी' (ओवर-द-काउंटर) उन दवाओं को कहते हैं जिन्हें आप डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसी से खरीद सकते हैं। इनमें से कुछ दवाएं केवल एक लक्षण के लिए होती हैं, जैसे कि बंद नाक । वहीं कुछ अन्य दवाएं एक साथ कई लक्षणों से राहत दिलाती हैं।
इस लेख में, हम जानेंगे कि अपने लक्षणों के लिए सही दवा का चुनाव कैसे करें।
नाक बंद होने और छींक आने पर आप क्या करते हैं?
जब नाक बंद हो और लगातार छींक आती रहे, तो सांस लेना बहुत मुश्किल हो सकता है। इससे राहत दिलाने वाली दो तरह की दवाएं हैं। आइए इन पर अलग-अलग चर्चा करें।
| दवा का प्रकार | संचालन और ध्यान रखने योग्य बातें |
|---|---|
| एंटिहिस्टामाइन्स (उदाहरण के लिए पिरिटोन ) | ये दवा नाक से पानी बहने और छींक आने का कारण बनने वाले एक रसायन को नियंत्रित करके काम करती है। हालांकि, कुछ लोगों को इस दवा को लेने पर बहुत नींद आ सकती है। इसलिए, इस दवा को लेते समय गाड़ी न चलाएं या मशीनरी का संचालन न करें। साथ ही, इस दवा को शराब के साथ लेने से आपको और भी अधिक नींद आ सकती है। |
| सर्दी खांसी की दवा (गोलियां या नाक में डालने वाला स्प्रे) | ये दवाइयां नाक के अंदर सूजी हुई रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर कंजेशन को कम करती हैं। हालांकि, इन्हें लेने से घबराहट और बेचैनी महसूस हो सकती है। इसलिए सोने से कुछ घंटे पहले इन्हें न लें, वरना आपको नींद नहीं आएगी। |
चिकित्सा परीक्षण उपकरण जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है
ब्लड प्रेशर मॉनिटर, ऑक्सीमीटर और डिजिटल थर्मामीटर सहित आवश्यक घरेलू चिकित्सा उपकरण।
विवरण देखें →खांसी होने पर आप क्या करते हैं?
आमतौर पर मामूली खांसी के लिए दवा लेने की जरूरत नहीं होती। यह कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, अगर खांसी बहुत परेशान करने वाली हो, तो कुछ दवाएं उपलब्ध हैं जिनका इस्तेमाल किया जा सकता है।
कुछ खांसी की दवाएं मस्तिष्क में खांसी उत्पन्न करने वाली प्रतिक्रिया को अवरुद्ध करके काम करती हैं। अन्य दवाएं बलगम को पतला करके उसे बाहर निकालना आसान बनाती हैं। इसके अलावा, बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली खांसी की गोलियां भी गले को आराम पहुंचा सकती हैं।
स्वस्थ वयस्कों के लिए, इन दवाओं से गंभीर दुष्प्रभाव बहुत कम होते हैं। कुछ लोगों को चक्कर आना और नींद आना जैसी समस्या हो सकती है। डॉक्टर की सलाह के बिना इन्हें कुछ दिनों से अधिक समय तक न लें।
शरीर में दर्द और बुखार की दवाइयाँ
सर्दी-जुकाम के साथ होने वाले शरीर में दर्द, सिरदर्द और बुखार के इलाज के लिए दो मुख्य प्रकार की दवाएं इस्तेमाल की जाती हैं।
महत्वपूर्ण: कुछ ऐसी दवाएँ भी होती हैं जो कई लक्षणों का इलाज करती हैं और उनमें ये दोनों प्रकार की दवाएँ शामिल होती हैं। इसलिए, आप जो भी दवा लें, उसके लेबल को ध्यान से पढ़ें और जानें कि उसमें क्या-क्या शामिल है।
| दवा का प्रकार | विशेष चेतावनियाँ |
|---|---|
| एसिटामिनोफ़ेन (उदाहरण के लिए, पैनाडोल, पैरासिटामोल) | ये शरीर में दर्द और बुखार के लिए बहुत अच्छे हैं, लेकिन यहीं पर हमें सबसे ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत है।कई सर्दी-जुकाम की दवाइयों में पैरासिटामोल होता है। मान लीजिए कि आप सर्दी-जुकाम की ऐसी दवा लेते हैं जिसमें पैरासिटामोल भी है, और साथ ही सिरदर्द के लिए पैनाडोल की एक अलग गोली भी लेते हैं। इस तरह आप अनजाने में अपने शरीर में जरूरत से ज्यादा पैरासिटामोल पहुंचा लेते हैं। इससे आपके लिवर को गंभीर नुकसान हो सकता है। इसलिए हमेशा दवाइयों का लेबल जरूर पढ़ें। |
| एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) (उदाहरण के लिए, आइबुप्रोफेन, एस्पिरिन) | यह दर्द और बुखार के लिए भी अच्छा है। हालांकि, यदि आप रक्त पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं, तो एस्पिरिन लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। |
गले में खराश होने पर क्या करें?
गले में खराश होने पर, ऊपर बताए गए आइबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन (पैरासिटामोल) भी राहत दे सकते हैं। इसके अलावा, आप लॉज़ेंज चूस सकते हैं या गले को आराम देने वाले पदार्थ (जैसे बेंज़ोकेन) युक्त थ्रोट स्प्रे का इस्तेमाल कर सकते हैं।
एक ही दवा से कई लक्षणों का इलाज?
आपने शायद ऐसी 'बहु-लक्षण' दवाएं देखी होंगी जो खांसी, जुकाम, बदन दर्द और बुखार के लिए एक ही दवा के रूप में बेची जाती हैं। हालांकि ये आसान लग सकती हैं, लेकिन इनके साथ कुछ जोखिम भी जुड़े होते हैं।
मान लीजिए कि आपको सिर्फ खांसी और बदन दर्द है, लेकिन नाक बंद नहीं है। अगर आप जो 'कई लक्षणों के लिए' दवा ले रहे हैं, उसमें नाक बंद करने की दवा भी शामिल है, तो आप बेवजह अपने शरीर में दवा डाल रहे हैं।
इसलिए, ऐसी दवा चुनना बुद्धिमानी है जो केवल आपके लक्षणों का इलाज करे।
क्या हम दवा के लेबल को सही ढंग से पढ़ते हैं?
बिना डॉक्टर के पर्चे के दवा लेते समय, लेबल को ध्यान से पढ़ना बहुत ज़रूरी है। इन बातों पर विशेष ध्यान दें:
- सामग्री: जांच लें कि इसमें कोई ऐसी सामग्री तो नहीं है जिसका सेवन आप पहले से ही कर रहे हैं (जैसे ऊपर पैरासिटामोल का उदाहरण)। साथ ही, यह भी जांच लें कि आपको किसी रंग या स्वाद से एलर्जी तो नहीं है।
- उपयोग: यह दवा किन लक्षणों के लिए है, यह ठीक से जान लें। केवल उन्हीं लक्षणों के लिए दवा लें जो आपको हैं।
- निर्देश: जांच लें कि आपको कितना और कितनी बार पीना चाहिए। लेबल पर लिखी मात्रा से अधिक कभी न पिएं।
- चेतावनी:इस अनुभाग में बताया गया है कि इस दवा के क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं और किसे इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
जब भी आप डॉक्टर से मिलना चाहें
सामान्य सर्दी-जुकाम के लक्षण कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं। हालांकि, अगर आपको नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत फार्मेसी जाना बंद कर दें और डॉक्टर से संपर्क करें।
- यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है या घरघराहट हो रही है। (यदि स्थिति गंभीर है, तो निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।)
- यदि खांसी या नाक बंद होने की समस्या दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है या बार-बार होती है।
- यदि आपको पांच दिनों से अधिक समय तक गले में खराश रहती है।
- यदि बुखार 101.5°F (38.6°C) से अधिक हो।
- यदि आपके चेहरे या नाक के दोनों ओर साइनस में दर्द हो।
इसके अलावा, यदि आपको ग्लूकोमा, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं, या आप अन्य दवाएं ले रहे हैं, तो कोई भी बिना डॉक्टर के पर्चे वाली दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे सुरक्षित है।
मुख्य संदेश
- हालांकि 'ओटीसी' दवाएं डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदी जा सकती हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे जोखिम रहित हैं।
- कोई भी दवा लेने से पहले, लेबल को ध्यानपूर्वक पढ़ें, विशेषकर 'सामग्री' को।
- उन दवाओं का सेवन करने से बचें जो ऐसे लक्षणों का इलाज करती हैं जो आपको नहीं हैं।
- उनींदापन और बेचैनी जैसे दुष्प्रभावों के प्रति सतर्क रहें। गाड़ी चलाते समय विशेष सावधानी बरतें।
- यदि आपको उच्च रक्तचाप, हृदय रोग जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं या आप अन्य दवाएं ले रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श किए बिना कोई भी ओवर-द-काउंटर दवा न लें।
- यदि लक्षण गंभीर हैं या कुछ दिनों के भीतर उनमें सुधार नहीं होता है, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
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