क्या आप दोनों बच्चे के जन्म से पहले वाकई तैयार हैं? (गर्भावस्था से पहले की तैयारी)

जब आप माता-पिता बनने वाले होते हैं या बच्चे के बारे में सोच रहे होते हैं, तो थोड़ा डर और घबराहट महसूस होना स्वाभाविक है। "क्या मैं एक अच्छा माता/पिता बन पाऊंगा/पाऊंगी?", "क्या मैं इस ज़िम्मेदारी को ठीक से निभा पाऊंगा/पाऊंगी?", "मैं बच्चे को बिना कोई नुकसान पहुंचाए उसकी देखभाल करना कैसे सीख सकता/सकती हूं?" कई सवाल मन में आ सकते हैं। हम अक्सर बच्चे को एक बहुत ही प्यारा, खूबसूरत सपना समझते हैं। लेकिन क्या हम सच में समझते हैं कि उस सपने के भीतर एक बड़ा अंतर और एक बड़ी ज़िम्मेदारी छिपी है जिसका सामना हमें दो व्यक्तियों के रूप में करना है?

यह सच है कि माता-पिता बनने के गहन अनुभव के लिए कोई भी शत-प्रतिशत तैयार नहीं हो सकता। हालांकि, विशेषज्ञ कहते हैं कि गर्भावस्था से पहले आप माता-पिता बनने के अर्थ के बारे में जितनी अधिक बात करेंगे, बच्चे के जन्म के बाद नए जीवन में ढलना उतना ही आसान होगा। तो आइए आज हम उन बातों पर चर्चा करें जो आपको और आपके साथी को बच्चा पैदा करने का निर्णय लेने से पहले करनी चाहिए।

गर्भावस्था परीक्षण के 'सकारात्मक' आने से पहले किन बातों पर विचार करना चाहिए?

प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ. जॉन क्वीनन कहते हैं, "बहुत से दंपत्ति बच्चे के जन्म से पहले उसकी वास्तविकता के बारे में नहीं सोचते। वे अपनी स्वतंत्रता के हनन, खर्चों में अचानक हुई वृद्धि और अगर दोनों काम करते हैं तो बच्चे के बीमार होने पर वे क्या करेंगे, इन सब बातों के बारे में नहीं सोचते।"

लेकिन अब यह बदल रहा है। डॉक्टर अब गर्भावस्था को केवल नौ महीने की घटना नहीं, बल्कि एक साल की प्रक्रिया के रूप में देखते हैं। इसका मतलब है कि गर्भवती होने से पहले शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार रहना महत्वपूर्ण है। पारिवारिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. लैरी कुलपेपर कहते हैं कि गर्भवती होने के बारे में सोचने से पहले, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि क्या आप माता-पिता के रूप में मानसिक रूप से तैयार हैं।

आजकल, कुछ अस्पताल और प्रसूति केंद्र गर्भावस्था से पहले विशेष कक्षाएं भी प्रदान करते हैं जिनमें काम और परिवार के बीच संतुलन, बच्चे के जन्म का आपके रिश्तों पर प्रभाव और बच्चों को अनुशासित करने के तरीके जैसे विषयों को शामिल किया जाता है।

इस बातचीत के बाद लिए गए निर्णय हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकते हैं।

• कुछ लोग सोच सकते हैं, "ठीक है, हम दोनों को अभी से इन चीजों के लिए तैयारी करनी होगी।"
• दूसरे लोग समझेंगे, "नहीं, हम अभी जीवनशैली में इतने बड़े बदलाव के लिए तैयार नहीं हैं।"
• कुछ अन्य लोगों का मानना ​​है कि नवजात शिशु की जिम्मेदारियों को संभालने से पहले उन्हें माता-पिता के रूप में बुनियादी ज्ञान प्राप्त करना आवश्यक है।

माता-पिता बनने का सफर उतना आसान नहीं होता जितना आप सोचते हैं।

माता-पिता बनने का सफर चुनौतीपूर्ण होता है, इसलिए बच्चे के आने से पहले आप जिन मुद्दों पर चर्चा करके उनका समाधान कर सकते हैं, वे नवजात शिशु की देखभाल के अंतहीन कार्यों के दौरान निपटने वाली एक समस्या को कम कर देंगे।

नए माता-पिता को आर्थिक, भावनात्मक, शारीरिक और यौन तनाव का सामना करना पड़ता है। लेकिन जो माता-पिता शुरुआत में ही यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करते हैं, वे इस बदलाव को आसानी से पार कर सकते हैं। प्रोफेसर जे बेलस्की के एक अध्ययन में पाया गया कि 50% जोड़े बच्चे के जन्म के बाद एक-दूसरे से दूर हो जाते हैं। लगभग 12-13% जोड़ों में इतना अधिक संघर्ष होता है कि वे एक-दूसरे पर और अपने वैवाहिक जीवन पर से विश्वास खोने लगते हैं। 30% जोड़े अपना रिश्ता बनाए रखते हैं, लेकिन केवल 19% जोड़े ही एक-दूसरे के करीब आते हैं।

बेल्स्की कहती हैं, "बहुत से लोग सोचते हैं कि बच्चा होने से पति-पत्नी के बीच का रिश्ता और मजबूत हो जाता है, लेकिन ऐसा बहुत कम होता है। अक्सर तो इससे दोनों के बीच मतभेद ही बढ़ जाते हैं । यह ठीक वैसा ही है जैसे कोई नया डांस स्टेप सीखना और अचानक गाने की गति बढ़ा देना।"

इसलिए, अगर आप दोनों एक साथ आकर "हम बच्चा क्यों चाहते हैं?" और "हमारे विचार कितने अलग हैं?" जैसी बातों पर ईमानदारी से चर्चा नहीं करते हैं, तो गलतफहमी और दबाव की संभावना बहुत अधिक होती है।

आश्चर्यचकित होने के लिए तैयार रहें!

आप चाहे कितनी भी बातें करें और योजना बना लें, अप्रत्याशित घटनाएँ घटित हो सकती हैं। आपको इसके लिए भी तैयार रहना होगा। बच्चा होना इस बात की गारंटी नहीं है कि बच्चे का स्वभाव कैसा होगा या माता-पिता के रूप में आप नए अनुभवों पर कैसी प्रतिक्रिया देंगे।

इसीलिए यह बहुत ज़रूरी है कि आप पहले से ही उन चीज़ों के बारे में बात कर लें और उन पर सहमति बना लें जिन पर आपका नियंत्रण है। इससे जब ऐसी चीज़ें सामने आएंगी जिन पर आपका नियंत्रण नहीं है और जिनकी आपको उम्मीद नहीं थी, तो आप उन सभी से परेशान नहीं होंगे।

महज दो लोगों की सहमति से सब कुछ ठीक हो जाएगा, ऐसा नहीं है। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि एक साथी को लगता है कि बच्चे की देखभाल के लिए घर पर रहना ज़रूरी है। पति की नौकरी से ज़्यादा आमदनी होती है, इसलिए पत्नी घर से काम करने का फैसला करती है। जब बच्चा बीमार हो जाता है, तो पत्नी को अपना शेड्यूल बदलना पड़ता है। भले ही इस बारे में पहले से चर्चा और फैसला हो चुका हो, फिर भी कभी-कभी उसे लग सकता है, "जब काम की समय सीमा हो तो मुझे सब कुछ खुद ही करना पड़ता है।" ऐसा महसूस होना स्वाभाविक है। ज़रूरी यह है कि आप दोनों के बीच इस बारे में खुलकर बातचीत हो।

अच्छा माता-पिता बनना अपने आप नहीं आता। यह एक ऐसी चीज है जिसे सीखना पड़ता है। बच्चे के जन्म से पहले इन बातों के बारे में सोचना थोड़ा अजीब लग सकता है। लेकिन हमें गंभीरता से विचार करना चाहिए कि माता-पिता बनने में कितना समय, कितनी ऊर्जा और कितना समर्पण लगता है।

इन सब बातों के बावजूद, चिंता न करें कि आपके पास सभी सवालों के जवाब नहीं हैं। बच्चे के जन्म से पहले, इस प्रक्रिया को शुरू करने का यह एक अच्छा समय है। लेकिन यह एक प्रक्रिया है। बाल रोग विशेषज्ञ बारबरा स्कोफील्ड कहती हैं, "सौभाग्य से, नवजात शिशु को वास्तव में कुछ चीजों की ज़रूरत होती है। उन्हें खाना चाहिए, उन्हें प्यार और देखभाल चाहिए, उन्हें साफ-सुथरा रहना चाहिए।" "यही इसकी खूबसूरती है। हमें तुरंत सभी जवाब जानने की ज़रूरत नहीं है। इन सवालों पर जल्दी बात शुरू करके, हम अपना पहला साल थोड़ा आसान बना सकते हैं।"