Koj puas tau hnov lub suab 'pop' tam sim ntawd thaum koj lub hauv caug tam sim ntawd tawg mus rau sab thaum ua si, khiav, lossis dhia? Los yog koj lub hauv caug puas tau pib mob lossis o? Yog tias qhov no tau tshwm sim rau koj, nws yuav yog kev raug mob rau ACL (anterior cruciate ligament) hauv koj lub hauv caug. Muaj ntau tus neeg ntshai thaum lawv hnov lub npe no, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas ua si kis las. Tab sis tsis txhob ntshai. Cia peb tham txog nws yog dab tsi, vim li cas nws tshwm sim, thiab yuav ua li cas.
Hauv lwm lo lus, ACL no yog dab tsi?
Xav txog koj lub hauv caug zoo li lub pob qij txha ruaj khov. Yuav kom lub pob qij txha no ua haujlwm tau zoo, nws xav tau cov hlua khi kom ruaj khov. Ib yam li ntawd, sab hauv peb lub hauv caug, muaj plaub txoj hlua khi uas txuas lub pob txha femur thiab tibia, pab kom lub hauv caug ruaj khov. Peb hu cov no ua "ligaments."
Lub Anterior Cruciate Ligament , lossis ACL , yog ib qho ntawm plaub lub ligament loj. Nws yog qhov uas tiv thaiv lub hauv caug kom tsis txhob txav mus tom ntej thiab ua kom lub hauv caug ruaj khov thaum nws tig. Yog li nws ua haujlwm zoo li txoj siv sia rau lub hauv caug.
Cov hom kev raug mob ACL yog dab tsi?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav faib koj qhov kev raug mob ua peb qib, nyob ntawm seb qhov kev raug mob hnyav npaum li cas. Qhov ntawd yog qhov txiav txim siab txoj kev kho mob.
| Qib Txaus Ntshai (Qib) | Tsuas yog piav qhia xwb |
|---|---|
| Qib 1 | Qhov no tsuas yog ua rau ACL ligament ncab me ntsis xwb. Qhov ntawd txhais tau tias muaj kev puas tsuaj me ntsis. Nws tsis muaj feem cuam tshuam loj rau kev ruaj khov ntawm lub hauv caug. |
| Qib 2 | Qhov no tsis tshua muaj. Ntawm no cov leeg nqaij raug ncab thiab ib feem ntawm nws tawg. Qhov ntawd hu ua 'ib feem ntawm kev tawg'. |
| Qib 3 | Qhov no yog qhov teeb meem loj tshaj plaws. Ntawm no cov leeg nqaij raug rhuav tag ua ob, ua rau lub hauv caug tsis ruaj khov. |
Qee zaum cov kws kho mob siv cov lus "tear" lossis "rupture" rau qhov no. Ob qho tib si txhais tau tib yam.
Vim li cas ho muaj hom xwm txheej no tshwm sim?
Kev raug mob ACL feem ntau tshwm sim rau cov neeg ncaws pob, tshwj xeeb yog:
- Cov kev ua si uas muaj kev nres sai sai thiab hloov kev taw qhia: Hauv kev ua si xws li football, netball, basketball, tennis, thiab volleyball, koj yuav tsum nres khiav sai sai thiab tig mus rau lwm qhov kev taw qhia. Thaum ntawd, lub hauv caug tuaj yeem ntswj tsis taus thiab ua rau ACL puas.
- Tsaws tsis raug: Muaj feem ntau uas qhov xwm txheej no yuav tshwm sim yog tias koj tsaws tsis raug thaum dhia.
- Kev cuam tshuam tam sim ntawd: Yog tias koj raug ntaus ncaj qha rau hauv lub hauv caug, xws li los ntawm lwm tus neeg ua si.
Kev tshawb fawb tau qhia tias cov poj niam muaj feem ntau raug mob ACL dua li cov txiv neej, vim li cas ho yog lub cev, lub zog ntawm cov leeg , thiab cov tshuaj hormones .
Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?
Tsis yog txhua tus neeg muaj cov tsos mob zoo ib yam thaum lawv raug mob ACL, tab sis feem ntau cov tsos mob muaj xws li:
- Hnov lub suab 'pop': Hnov lub suab "pop" lossis "tuck" los ntawm sab hauv ntawm lub hauv caug yog qee yam uas tshwm sim rau ntau tus neeg thaum muaj xwm txheej tshwm sim.
- Mob hnyav heev : Tam sim ntawd tom qab muaj xwm txheej, muaj mob hnyav heev hauv lub hauv caug. Qee zaum qhov mob tuaj yeem hnyav heev uas koj tsis tuaj yeem sawv ntsug.
- o sai: Lub hauv caug pib o ntau heev hauv ob peb teev ntawm qhov xwm txheej.
- Kev Nyuaj Siab Taug Kev : Nws nyuaj rau muab koj txhais taw tso rau hauv av thiab muab qhov hnyav rau nws. Thaum taug kev, koj lub hauv caug yuav zoo li "tsis khov," "xoob," lossis "nplua."
- Nyuaj siab khoov thiab ncab lub hauv caug: Nws yog ib qho uas feem ntau tsis tuaj yeem khoov lossis ncab lub hauv caug tag nrho.
Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, qhov zoo tshaj plaws ua yog tsum tsis txhob ua si tam sim ntawd thiab mus ntsib kws kho mob.
Koj nrhiav tau qhov no li cas, Kws Kho Mob?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav xub nug koj ib lo lus nug ntxaws ntxaws txog qhov xwm txheej ntawd tau tshwm sim li cas. Tom qab ntawd, nws yuav kuaj koj lub hauv caug.
1. Kev Kuaj Mob Lub Cev:Tus kws kho mob yuav kom koj pw saum txaj, khoov koj lub hauv caug ntawm ntau lub kaum sib txawv, thiab maj mam txav koj ceg rov qab thiab tawm. Qhov no yuav ua rau nws paub tias koj qhov ACL ruaj khov npaum li cas.
2. X-ray: Txawm tias ACL tsis pom ntawm X-ray los xij, koj yuav raug hais kom ua X-ray los xyuas seb puas muaj lwm qhov pob txha tawg hauv lub hauv caug.
3. MRI lossis Ultrasound Scan: Qhov no yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntsuam xyuas qhov mob ntawm ACL. Kev ntsuas MRI tuaj yeem qhia meej meej seb cov leeg puas raug rhuav, tawg, lossis raug rhuav tag.
4. Kev Siv Arthroscopy: Qee zaum, yog tias tus kws kho mob muaj kev tsis ntseeg, nws yuav siv txoj kev kho mob hu ua arthroscopy . Qhov no suav nrog kev txiav me me hauv lub hauv caug, ntxig lub koob yees duab los ntawm nws, thiab saib sab hauv ntawm lub hauv caug ncaj qha rau ntawm lub monitor. Yog tias tsim nyog, qhov puas tsuaj tuaj yeem kho tau tam sim ntawd.
Cov kev kho mob yog dab tsi?
Kev kho mob nyob ntawm seb koj qhov kev raug mob hnyav npaum li cas, koj lub hnub nyoog, thiab koj ua ub ua no li cas.
- Kev pab thawj zaug : Rau qhov raug mob me me (Qib 1), so , siv dej khov, daim ntaub qhwv rau ntawm lub hauv caug, thiab tsa ceg kom siab yuav pab tau. Yog tias nyuaj rau nqa qhov hnyav, tej zaum yuav xav tau siv pas nrig.
- Tshuaj: Tus kws kho mob yuav sau ntawv kom noj tshuaj kom txo qhov mob thiab o.
- Kev Siv Pob Qij Txha: Qhov no siv tau los muab kev txhawb nqa ntxiv thiab ua kom lub hauv caug ruaj khov.
- Kev Kho Mob Lub Cev: Qhov no tseem ceeb heev . Nyob rau hauv kev taw qhia ntawm tus kws kho mob lub cev, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua cov kev tawm dag zog los txhawb cov leeg nqaij nyob ib puag ncig lub hauv caug, thiab xyaum khoov thiab ncab lub hauv caug tag nrho. Txawm hais tias phais lossis tsis phais, kev kho mob lub cev yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kho mob no.
- Kev Phais Mob: Yog tias koj lub ACL raug rhuav tag (Qib 3), tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog ib tus neeg ncaws pob lossis yog tias koj lub hauv caug tsis ruaj khov thaum ua ub ua no txhua hnub, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais mob. Qhov no suav nrog kev tshem tawm cov leeg ACL uas puas lawm thiab hloov nws nrog ib qho graft los ntawm lwm qhov ntawm koj lub cev.
Nws yuav siv sijhawm li 9 txog 12 lub hlis kom rov qab mus ua si tom qab phais. Kev kho lub cev yog qhov tseem ceeb thoob plaws lub sijhawm ntawd.
Puas tuaj yeem tiv thaiv kev raug mob ACL?
Yog, qhov kev pheej hmoo no tuaj yeem txo qis tau zoo nrog kev cob qhia thiab kev tawm dag zog kom zoo.
- Ua cov kev tawm dag zog uas ua rau cov leeg ntawm lub cev thiab ob txhais ceg muaj zog.
- Xyaum ua kom raug thaum dhia thiab tsaws.
- Xyaum tso ko taw kom raug thaum hloov kev taw qhia tam sim ntawd (tig thiab txiav).
- Hnav cov khau zoo uas tsim nyog rau qhov kev ua si.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev qhia los ntawm koj tus kws qhia lossis tus kws kho lub cev txog qhov no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev raug mob ACL yog ib qho kev raug mob hauv caug uas tshwm sim ntau tab sis muaj peev xwm ua rau mob hnyav, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg ncaws pob.
- Cov tsos mob tseem ceeb ntawm qhov xwm txheej yog lub suab 'pop', mob, thiab o sai.
- Yog koj muaj cov tsos mob no, tsis txhob tso tseg. Mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
- Txoj kev kho mob nyob ntawm seb qhov raug mob hnyav npaum li cas. Tsis yog txhua tus neeg yuav tsum tau phais.
- Kev kho lub cev yog ib qho tseem ceeb thiab tseem ceeb heev ntawm txoj kev kho mob.
- Muaj peev xwm tiv thaiv hom kev sib tsoo no los ntawm kev tawm dag zog thiab kev cob qhia kom zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus