Depressziós? (Depresszió) – Íme néhány dolog, amit kérdezzen meg orvosától

Amikor a depresszió szót halljuk, legtöbben csupán szomorúságra, magányra és reménytelenség érzésére gondolunk. Igaz, hogy ezek az érzések ennek az állapotnak a fő tünetei. De a történet valójában sokkal mélyebb ennél. Tudtad, hogy ez a lelki nyomás közvetlenül befolyásolja a tested, például az alvásodat, az étrendedet és a testsúlyodat? Ez lehet az oka a megmagyarázhatatlan fájdalmaknak is, amelyek néha előfordulnak a testben.

Sokszor, még ha valaki tudja is, hogy depressziós, nem gondol arra, hogy ezeket a fizikai tüneteket összefüggésbe hozza az állapotával. Így nagy az esélye annak, hogy ezek a tünetek nem lesznek észrevehetők. Tehát, amikor legközelebb orvoshoz mész, írd le ezeket a kérdéseket egy papírra. Jó felkészülni, mert gyakori, hogy elfelejtjük, mit is szeretnénk kérdezni, amikor az orvos bejön.

Hogyan hat a depresszió nemcsak az elmére, hanem a testre is

A depresszió nem csak az elmére korlátozódik. Az egész testünket érinti. Lássuk, hogyan.

Kérdések, amelyeket mindenképpen fel kell tennie orvosának

Rendben, nézzük meg, melyek a legfontosabb kérdések, amiket fel kell tenned az orvosodnak.

1. Milyen depresszióm van?

Igen, a depressziónak különböző típusai vannak. Az egyes típusoknál a leghatékonyabb kezelések eltérőek. Ezért a sikeres kezeléshez nagyon fontos pontosan tudni, hogy melyik típusban szenved.

2. Mi a legjobb kezelés számomra? Gyógyszeres kezelés? Pszichoterápia? Vagy mindkettő?

A tünetek jellegétől és súlyosságától függően orvosa fogja meghatározni az Ön számára legmegfelelőbb kezelési lehetőséget.

• Gyógyszeres kezelés: A gyógyszeres kezelés segít a tünetek szabályozásában azáltal, hogy kiegyensúlyozza bizonyos vegyi anyagok ( neurotranszmitterek ) aktivitását az agyban.
• Pszichoterápia: Ez egyfajta beszélgetésterápia , amely segíthet az érzelmek kezelésében és a mindennapi élet stresszének kezelésében.

Gyakran nagyon sikeresek az eredmények, ha ezt a két módszert együttesen alkalmazzák. Azt se felejtse el megkérdezni, hogy a kezelés megkezdése után mennyi idő múlva várható eredmény.

3. Befolyásolhatják ezt más betegségeim?

Bizonyos egészségügyi állapotok depressziót okozhatnak vagy súlyosbíthatnak. Például a szívbetegség, a rák és a pajzsmirigyproblémák befolyásolhatják ezt. Ezek az állapotok befolyásolhatják a depresszió elleni gyógyszerek hatékonyságát is. Ezért tájékoztassa kezelőorvosát minden egyéb egészségügyi állapotáról.

4. Tényleg be kell vennem a gyógyszert?

A gyógyszeres kezelés (gyakran pszichoterápiával kombinálva) nagyon hatékony módja a depresszió kezelésének. Különösen akkor, ha a tünetek súlyosak, ha öngyilkossági gondolatok gyötörnek, vagy ha teljesen érzéketlennek érzi magát, annyira, hogy semmit sem tud élvezni, válhat szükségessé gyógyszeres kezelés. A legjobb döntést ebben az esetben az orvos hozza meg.

5. Milyen mellékhatásai vannak a beadott gyógyszereknek?

Mint minden gyógyszernek, az antidepresszánsoknak is lehetnek mellékhatásai. Ezért beszéljen erről nyíltan orvosával.

• Milyen mellékhatásai vannak ennek a gyógyszernek?
• Hogyan kezelik őket?
• Szükséges -e rendszeresen vérvizsgálatot vagy vérnyomásmérést végeztetnem a gyógyszer szedése alatt?
• A gyógyszer szedése alattBiztonságos a terhesség?

Mindezek ismerete és a kezelés megkezdése nagy pszichológiai megkönnyebbülést jelent majd az Ön számára.

6. Milyen változtatásokat kell végrehajtanom az életmódomban?

A gyógyszeres kezelés mellett az életmódbeli apró változtatások is sokat segíthetnek a betegség kezelésében. Kérdezze meg kezelőorvosát:

• Testmozgás: A napi testmozgás olyan hormonokat szabadít fel, amelyek nagy boldogságot okoznak az elmének.
• Jó étrend: Fontos, hogy tápláló étrendet fogyasszunk.
• Alkohol és drogok: Nagyon fontos, hogy teljesen távol maradjunk ezektől, mivel súlyosbítják a depressziót.
• Egy adott rutin: Ha szokásoddá teszed, hogy minden nap ugyanabban az időben kelsz, dolgozol és feküdsz le, az rendet teremt az életedben.

7. Mi a véleményed az alternatív kezelésekről?

Egyeseket érdekelhetnek a különféle ájurvédikus kezelések, a hagyományos gyógyszerek, a vitaminok vagy az étrend-kiegészítők. A mai napig végzett kutatások nem bizonyították, hogy ezek az alternatív kezelések teljesen gyógyíthatják a depressziót. Vannak azonban dolgok, amelyek némi enyhülést hozhatnak.

De a legfontosabb, hogy mielőtt bármi ilyesmit használnál, beszélj az orvosoddal, és kérd a jóváhagyását, mert egyes alternatív dolgok ütközhetnek a fő gyógyszereddel.

Mit tegyünk vészhelyzet esetén?

Ez a legfontosabb dolog. Önnek és családjának előre tudnia kell, mit kell tennie, ha valaha is úgy érzi, hogy kárt akar tenni magában. Önnek és orvosának konkrét tervet kell készítenie erre vonatkozóan.

Legyen világos elképzelése arról, hogy mit kell tennie ilyen vészhelyzetben, milyen telefonszámokat kell hívnia (például egy megbízható barátnak, családtagnak vagy egy tanácsadó szolgálatnak), és hová kell azonnal mennie (a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára - ETU ).