මේ දවස්වල හැමෝටම හැදෙන උණ ගැන දැනගමුද? (Influenza / Flu)

මේ දවස්වල ඔයාටත් ඇඟපත රිදෙනවද? උණ ගතියක්, කැස්සක් එක්ක හෙම්බිරිස්සාවක් තියෙනවද? ගෙදර කාටහරි, ඔෆිස් එකේ යාළුවෙකුට එහෙමත් නැත්නම් ළමයට මේ වගේ අමාරුවක් තියෙනවා ඔයා දැකලා ඇති. මේක තමයි අපි කවුරුත් දන්න 'වෛරස් උණ' එහෙමත් නැත්නම් වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියන ෆ්ලූ (Flu) නැත්නම් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (Influenza) කියන තත්ත්වය. මේක සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවකට වඩා ටිකක් සැරයි. ඉතින් අපි අද මේ ගැන හැමදේම හරියටම, සරලවම කතා කරමු.

ඇත්තටම මොකක්ද මේ ෆ්ලූ (Influenza) කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, ෆ්ලූ කියන්නේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (Influenza) කියන වෛරසය නිසා අපේ ශ්වසන පද්ධතියට, ඒ කියන්නේ නහය, උගුර සහ පෙනහළු වලට බලපාන ආසාදනයක්. මේ වෛරසය ඇඟට ඇතුල් වුණාම, හිසරදය, ඇඟපත වේදනාව, උගුරේ අමාරුව, උණ සහ කැස්ස වගේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙනවා. මේවා සමහර වෙලාවට ගොඩක් දරුණු වෙන්නත් පුළුවන්.

ලංකාවේ අපිට නම් වැස්ස වැඩි, සීතල කාලවලට, ඒ කියන්නේ මෝසම් වැසි කාලවලට මේ වගේ වෛරස් උණ බහුලව පැතිරෙනවා ඔයා දැකලා ඇති. මේ කාලෙට එකපාර ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ රෝගය බෝවෙන්න පුළුවන්.

ෆ්ලූ (Flu) සහ සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාව අතර වෙනස මොකක්ද?

මේක නම් ගොඩක් දෙනෙක්ට පැටලෙන දෙයක්. "මට හැදිලා තියෙන්නේ හෙම්බිරිස්සාවක්ද නැත්නම් ෆ්ලූ එකක්ද?" කියලා හිතෙනවා ඇති. දෙකේම රෝග ලක්ෂණ ටිකක් සමාන වුණත්, ලොකු වෙනසක් තියෙනවා.

පහළ වගුවෙන් මේ වෙනස තවත් පැහැදිලිව තේරුම් ගමු.

ෆ්ලූ (Flu) සහ කොවිඩ්-19 (COVID-19) අතර වෙනස මොකක්ද?

මේ දෙකේම රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් දුරට සමාන නිසා, රෝග ලක්ෂණ වලින් විතරක් මේ දෙකෙන් හැදිලා තියෙන්නේ මොකක්ද කියලා හරියටම කියන්න අමාරුයි. ඒක හරියටම දැනගන්න පුළුවන් වෙන්නේ වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් කළොත් විතරයි. වෛරස් දෙක වෙනස් නිසා, දෙන ප්‍රතිකාරත් වෙනස්. ඒ නිසා ඔයාට අමාරු නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හම්බවෙලා පරීක්ෂා කරගන්න.

ෆ්ලූ හැදුණාම සංකූලතා ඇතිවෙන්න වැඩි අවදානමක් තියෙන්නේ කාටද?

ෆ්ලූ හැදුණාම සමහර අයට ඒක සාමාන්‍ය උණක් වගේ ඇවිත් හොඳවෙලා ගියත්, තවත් සමහර අයට රෝහල් ගත කරන්න වෙන තරමට දරුණු සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මෙහෙම වැඩි අවදානමක් තියෙන කණ්ඩායම් කීපයක් ඉන්නවා.

ෆ්ලූ රෝගය බෝවෙන්නේ කොහොමද?

ෆ්ලූ කියන්නේ ඉතාම පහසුවෙන් කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝගයක්. හිතන්නකෝ ඔයා සෙනග පිරුණු බස් එකක යනවා කියලා. ඔයා ළඟ ඉන්න කෙනෙක්ට ෆ්ලූ හැදිලා නම්, එයා කහිනකොට, කිවිසුම් යනකොට, කතා කරනකොට එයාගේ කටින්, නහයෙන් පිටවෙන පුංචි බිඳිති (droplets) ඔයාගේ නහයට හෝ කටට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්.

ඒ විතරක් නෙවෙයි,

• රෝගියා අල්ලපු දොර අගුල්, මේස, පරිගණක, දුරකථන වගේ දේවල් ඔයා ඇල්ලුවොත්, ඊට පස්සේ ඒ අතින්ම ඔයාගේ මූණ, නහය, කට ඇල්ලුවොත් වෛරසය ඇඟට යන්න පුළුවන්.
• රෝගියා එක්ක අතට අත දීමෙන් පස්සෙත් මේ විදියටම බෝවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.

වෛරසය ශරීරයට ඇතුල් වෙලා දවස් 1ත් 4ත් අතර කාලයකදී සාමාන්‍යයෙන් රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්න පටන් ගන්නවා.

ෆ්ලූ සඳහා ප්‍රතිකාර මොනවද?

ගොඩක් වෙලාවට, නිරෝගී කෙනෙක්ට ෆ්ලූ හැදුණාම විශේෂ බෙහෙත් නැතුවම, ගෙදරදීම විවේක අරගෙන, දියර වර්ග පානය කරලා සුවය ලබන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර අවස්ථාවලදී වෛද්‍යවරුන් වෛරස් නාශක (Antiviral) ඖෂධ ලබා දෙනවා.

වෛරස් නාශක ඖෂධ දෙන්නේ කාටද?

• රෝග ලක්ෂණ පටන් අරගෙන පැය 48ක් (දවස් 2ක්) ඇතුළත නම්, මේ බෙහෙත් වඩාත් ඵලදායී වෙනවා.
• ඔයා ඉහත සඳහන් කළ අවදානම් කණ්ඩායමකට අයිති නම්.
• රෝග ලක්ෂණ ඉතාම දරුණු නම්.
• ඔයා අවදානම් කාණ්ඩයකට අයත් කෙනෙක්ව බලාගන්නවා නම් හෝ ඒ වගේ කෙනෙක් එක්ක ජීවත් වෙනවා නම්.

වෛද්‍යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරන සමහර වෛරස් නාශක ඖෂධ තමයි `(Oseltamivir - Tamiflu®)`, `(Zanamivir - Relenza®)` වගේ ඒවා. මේවා අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් මත පමණක් ගත යුතුයි.

ගෙදරදී රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්නේ කොහොමද?

ඔයාට ලොකු අමාරුවක් නැත්නම්, ගෙදර ඉඳන් මේ දේවල් කරලා සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්.

• හොඳටම විවේක ගන්න: ඇඳට වෙලා ඉන්න. ශරීරයට ලෙඩේ එක්ක සටන් කරන්න ශක්තිය දෙන්න.
• දියර වර්ග ඕනෑ තරම් බොන්න: වතුර, කොත්තමල්ලි, සුප් වර්ග, පළතුරු යුෂ වගේ දේවල් නිතරම බොන්න. මේකෙන් ඇඟ විජලනය (dehydration) වෙන එක නවතිනවා.
• උණ සහ ඇඟපත වේදනාවට: වෛද්‍ය උපදෙස් මත පැරසිටමෝල් (Paracetamol) වගේ වේදනා නාශකයක් ගන්න පුළුවන්. කිසිම විටක වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව අවුරුදු 16ට අඩු දරුවන්ට ඇස්ප්‍රින් (Aspirin) දෙන්න එපා.
• උණුසුම් තැවීම්: ඇඟපත වේදනාව තියෙන තැන් වලට උණු වතුර බෝතලයකින් තැවීමෙන් සහනයක් ලැබෙන්න පුළුවන්.
• කැස්සට සහ උගුරේ අමාරුවට: උණු වතුරෙන් හුමාලය ඇල්ලීම, ලුණු වතුරෙන් කට සේදීම වගේ දේවල් උදව් වෙන්න පුළුවන්.

ෆ්ලූ හැදුණාම කොච්චර කල් අනිත් අයට බෝවෙන්න පුළුවන්ද?

මේක ගොඩක් වැදගත්. ඔයාට රෝග ලක්ෂණ පටන් ගන්න දවසකට කලින් ඉඳලා, රෝග ලක්ෂණ පටන් ගත්තට පස්සේ දවස් 5ත් 7ත් අතර කාලයක් යනකල් ඔයාගෙන් තව කෙනෙක්ට ෆ්ලූ බෝවෙන්න පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ පටන් ගත්ත පළවෙනි දවස් 3-4 තමයි වැඩිපුරම බෝවෙන කාලය.

ඒ නිසා, ඔයාට ෆ්ලූ හැදිලා නම්,

• වැඩට හෝ පාසල් යෑමෙන් වළකින්න.
• උණ අඩු කරන බෙහෙත් නොගෙන, පැය 24ක්වත් උණ නැතුව ඉන්නකල් ගෙදරට වෙලා විවේක ගන්න.
• අනිත් අයගෙන් ඈත් වෙලා ඉන්න.

වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගත යුතු අවස්ථා

සාමාන්‍යයෙන් දවස් කීපයකින් ෆ්ලූ රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙලා යනවා. නමුත් පහත සඳහන් දරුණු රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, කාලය නාස්ති නොකර වහාම රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.

ෆ්ලූ රෝගයෙන් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?

"වළක්වා ගැනීම ප්‍රතිකාර කිරීමට වඩා යහපත්" කියනවනේ. ඉතින් ෆ්ලූ හැදෙන එක වළක්වා ගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා.

• ෆ්ලූ එන්නත (Flu Vaccine) ලබාගැනීම: මේක තමයි හොඳම ආරක්ෂාව. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය නිතරම වෙනස් වෙන නිසා, සෑම වසරකම මේ එන්නත ලබාගන්න කියලා නිර්දේශ කරනවා. විශේෂයෙන්ම අවදානම් කාණ්ඩ වල අයට මේක ගොඩක් වැදගත්.
• නිතර අත් සෝදන්න: සබන් දාලා හොඳින් අත් සෝදන්න. සබන් සහ වතුර නැති වෙලාවට ඇල්කොහොල් අඩංගු අත් පිරිසිදුකාරකයක් (hand sanitizer) පාවිච්චි කරන්න.
• මූණ ඇල්ලීමෙන් වළකින්න: නිතරම අපේ අත් වලින් ඇස්, නහය සහ කට අල්ලන එකෙන් වළකින්න.
• කහින විට, කිවිසුම් යන විට කට සහ නහය වසාගන්න: ලේන්සුවකින් හෝ ටිෂූ එකකින් වසාගන්න. ඒවා නැත්නම්, වැලමිට නවා ඒකට කහින්න. අතට කහින්න එපා.
• රෝගීන්ගෙන් ඈත් වෙලා ඉන්න: ඔයාට අසනීප නම් අනිත් අයගෙන් ඈත්වෙලා ඉන්න. අනිත් අයට අසනීප නම්, ඔවුන්ගෙන් ඈත්වෙලා ඉන්න.
• භාජන හුවමාරු කරගන්න එපා: කන බොන පිඟන්, කෝප්ප, හැඳි වගේ දේවල් අනිත් අයත් එක්ක හුවමාරු කරගන්න එපා.

ෆ්ලූ, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, උණ, වෛරස් උණ, කැස්ස, හෙම්බිරිස්සාව, ශ්වසන රෝග, flu in sinhala, influenza, una, virus una