Spilar barnið þitt með athyglisbrest með ofvirkni (ADHD) oft tölvuleiki í símanum sínum, spjaldtölvunni eða tölvunni? Stundum gætirðu velt því fyrir þér: „Af hverju er barnið mitt svona háð þessum leikjum?“ Þú gætir líka haft áhyggjur af því að þessir tölvuleikir muni gera ADHD barnsins verra og að athyglisspann þess minnki. Svo, hver er raunveruleg tengingin milli ADHD og tölvuleikja? Við skulum ræða þetta ítarlega í dag.
Hvað segir rannsóknin?
Í fyrsta lagi er það mikilvægasta sem við öll þurfum að skilja að það eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að tölvuleikir valdi ADHD. Það er algjörlega röng skoðun.
Stór rannsókn í Noregi, sem framkvæmd var yfir nokkur ár, skoðaði tölvuleikjavenjur barna frá sex ára aldri og komst að því að eitthvað mjög mikilvægt var að finna. Það er að segja, börn með fleiri ADHD einkenni voru líklegri til að spila tölvuleiki eftir því sem þau urðu eldri. En það þýðir ekki að ADHD þeirra hafi versnað vegna þess að þau spiluðu tölvuleiki. Það er að segja, jafnvel þótt þau eyddu meiri tíma í að spila tölvuleiki, þá versnaði ADHD þeirra ekki.
Hvers vegna eru börn með ADHD svona háð tölvuleikjum ? Rannsakendur benda á nokkrar ástæður fyrir þessu.
Örvun
Tölvuleikir eru hraðskreiðir, sjónrænt aðlaðandi og veita strax umbun. Hugsaðu þér gleðina sem þú færð þegar þú klárar litla áskorun í leik. Barn með ADHD þarfnast þessarar tegundar stöðugrar örvunar. Þess vegna elskar það þetta hraðskreiða umhverfi þar sem það fær strax umbun. Það er líka tækifæri fyrir það til að æfa færni á eigin forsendum, flýja raunveruleikann um stund og líða vel með sjálft sig.
Félagsleg tengsl
Stundum er erfitt fyrir börn með ADHD að eignast vini og viðhalda samböndum við þá. En netleikir gefa þeim tækifæri til að eignast nýja vini auðveldlega og spila með þeim sem lið. Þetta hjálpar þeim einnig að þróa félagsfærni sína að einhverju leyti.
Ofurfókus
Þetta er einkenni sem sést hjá sumum börnum og fullorðnum með ADHD. Einfaldlega sagt geta þau verið ofurfókuseruð á eitthvað sem þau njóta í margar klukkustundir. Þannig gæti barnið þitt verið að spila leik, svo einbeitt að það heyrir ekki þig kalla nafnið á það. Þetta er eitthvað sem gerist utan þeirra stjórn.
Það eru líka kostir við tölvuleiki!
Fyrir barn með ADHD eru tölvuleikir ekki bara áhugamál. Sumir leikir hjálpa þeim einnig að þróa með sér marga mikilvæga lífsleikni. En þú þarft að velja leik sem hentar barninu þínu og aldri þess. Sumir leikir geta innihaldið ofbeldi og kynferðislegt efni, svo sem foreldrar þurfum við að vera meðvituð um það.
Mundu að það er þín ábyrgð að velja leik sem hentar aldri barnsins þíns. Vertu meðvitaður um flokkana, frá E (allir) til AO (eingöngu fyrir fullorðna).
Góðir kostir geta verið leikir þar sem þú finnur og setur saman mismunandi hluti til að byggja hluti eins og hús og farartæki. Skoðaðu kosti slíkra leikja fyrir barn.
| Að þróa færni | Einfaldlega sagt... |
|---|---|
| Sjónræn og rúmfræðileg færni | Hæfni til að skilja tengslin milli þess sem sést og hvar það er staðsett. |
| Samhæfing handa og augna | Hæfni til að meðhöndla hendur nákvæmlega og hratt í samræmi við það sem augun sjá. |
| Stefnumótun og lausn vandamála | Hæfni til að hugsa um mismunandi leiðir til að leysa vandamál og velja þá bestu. |
| Skipulagning og forgangsröðun | Að geta skipulagt verkefni áður en það er gert og ákveðið hvað þarf að gera fyrst. |
| Samvinna og teymisvinna | Hæfni til að vinna með öðrum að sameiginlegu markmiði. |
Tölvuleikur sem meðferð?
Vissir þú að árið 2020 samþykkti bandaríska matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) tölvuleik sem hægt er að nota sem meðferð við ADHD. Þessi leikur, sem kallast „EndeavorRx“, er ætlaður börnum á aldrinum 8-12 ára. Hann hentar sérstaklega vel börnum með athyglisbrest eða athyglisbrest með ofvirkni. En hann er ekki eitthvað sem hægt er að nota eitt og sér. Hann er einnig notaður í tengslum við hluti eins og lyf og atferlismeðferð .
Gefðu einnig gaum að viðvörunarmerkjunum!
Þrátt fyrir ávinninginn geta sum börn með ADHD eytt of miklum tíma í að spila tölvuleiki. Þess vegna er mikilvægt að þú talir við barnið þitt og setjir skýrar reglur um leiktíma og tímamörk.
Einnig skal íhuga hvort tölvuleikir trufli aðra mikilvæga hluti sem barn þarf að gera (að leika sér með vinum, eyða tíma með fjölskyldunni, líkamsrækt, heimavinnu). Gætið þess að setja reglu um að aðeins megi spila leiki eftir að heimavinnu og skólaverkefnum er lokið .
Hér að neðan eru nokkur merki um að barnið þitt gæti átt í vandræðum með tölvuleiki. Verið á varðbergi gagnvart þeim.
| Merki um að fjárhættuspil hafi náð skaðlegu stigi | |
|---|---|
| - Þegar hann er beðinn um að stöðva leikinn verður hann mjög reiður og á í erfiðleikum. | |
| - Þegar þú tapar leik öskrarðu og verður reiður. | |
| - Að spila leiki fram að dögun eða mjög seint á kvöldin. | |
| - Að ljúga að foreldrum um tímann sem þau spiluðu leiki. | |
| - Ég kýs frekar að spila tölvuleiki einn heldur en að eyða tíma með fjölskyldu og vinum. | |
| - Að missa áhugann á athöfnum sem þú hafðir áður gaman af (t.d. að teikna, spila krikket). | |
| - Skólaverkefni og einkunnir eru að lækka sífellt. | |
Þegar við spilum tölvuleiki losnar efni sem kallast dópamín úr heilanum. Þetta er það sem veitir okkur hamingju og ánægju. En þetta er líka sama efnið og gerir okkur háð hlutum eins og áfengi og fíkniefnum . Þess vegna þurfum við að vera varkár með að þetta geti leitt til fíknar.
Ef þér finnst tölvuleikir barnsins þíns vera að verða óviðráðanlegt vandamál, vinsamlegast talaðu við heimilislækninn þinn eða geðheilbrigðisráðgjafa um það. Ekki skammast þín fyrir það. Það er það besta sem þú getur gert fyrir barnið þitt.
Skilaboð til að taka með heim
- Að spila tölvuleiki veldur ekki því að barn þrói með sér ADHD . Það er misskilningur.
- Börn með ADHD laðast að tölvuleikjum vegna tafarlausrar örvunar, félagslegra tengsla og getu til að einbeita sér.
- Skapandi leikir sem henta aldri geta hjálpað til við að þróa vandamálalausnar- og skipulagshæfni barns.
- Komið ykkur saman um reglur með barninu ykkar um leiktíma og leiktíma. Forgangsraðið skólaverkefnum, hreyfingu og fjölskyldustarfsemi.
- Ef barnið þitt sýnir merki um tölvuleikjafíkn (reiðast, ljúga, fá lélegar einkunnir) skaltu leita ráða hjá lækni eða geðheilbrigðisstarfsmanni tafarlaust.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni