Þetta er mjög erfitt og viðkvæmt málefni að ræða. En við þurfum að ræða þennan dökka skugga sem dreifist hljóðlega um samfélag okkar, meðal fjölskyldna okkar og vina. Sá sem lifir með geðsjúkdóm sem kallast geðhvarfasýki er líklegri til að hafa sjálfsvígshugsanir . Þess vegna getur það að vera rétt upplýstur um þetta hugsanlega hjálpað til við að bjarga lífi. Svo við skulum ræða þetta opinskátt í dag.
Hvers vegna er þessi hætta meiri við geðhvarfasýki?
Einfaldlega sagt er geðhvarfasýki ástand þar sem skap, tilfinningar og virkni einstaklings sveiflast gríðarlega. Einn daginn getur einstaklingur verið mjög hamingjusamur og ofvirkur (við köllum þetta oflætisþátt) og daginn eftir getur hann verið mjög kvíðinn og leiður á lífinu (við köllum þetta þunglyndisþátt).
Ímyndaðu þér, þegar einstaklingur þjáist af svona alvarlegu þunglyndi, hvaða hugsanir hann hefur um sjálfan sig, heiminn og framtíðina. Hugsanir eins og „ég er engum virði“, „ég mun aldrei komast yfir þennan sársauka“ og „öllum liði betur ef ég væri farinn“ byrja að óma í huga hans. Þá er það hættulegast. Samkvæmt rannsóknum eru líkurnar á að þessar hugsanir verði framkvæmdar mjög miklar ef ekki er veitt viðeigandi læknismeðferð.
Algengar ástæður sem auka hættu á sjálfsvígi
Auk geðhvarfasýki eru nokkrir aðrir þættir sem geta aukið þessa áhættu. Það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þá.
- Aðrir geðsjúkdómar eða fíkniefnaneysla: Ef þú ert með aðra geðsjúkdóma eins og þunglyndi eða kvíða ásamt geðhvarfasýki, eða ef þú ert háður áfengi eða fíkniefnum, er hættan meiri.
- Fjölskyldusaga: Ef náinn fjölskyldumeðlimur, svo sem móðir, faðir eða systkini, hefur þjáðst af geðsjúkdómi eða framið sjálfsvíg, þá er það einnig áhættuþáttur.
- Fyrri tilraunir: Við ættum sérstaklega að hafa áhyggjur af þeim sem hafa reynt sjálfsvíg áður, þar sem þeir eru líklegri til að reyna aftur.
- Áföll í fortíðinni: Ef þú hefur orðið fyrir alvarlegu líkamlegu eða kynferðislegu ofbeldi sem barn eða einhvern tímann í lífi þínu, getur það áfall einnig haft áhrif á slíkar ákvarðanir.
- Félagsleg áhrif : Þegar vinur eða fjölskyldumeðlimur gerir eitthvað slíkt getur það einnig haft áhrif á suma.
- Vopnaeign: Að eiga hluti sem auðvelt er að nota til að fremja sjálfsvíg (skotvopn, eitur) eykur hættuna.
Það mikilvægasta er að við þurfum að veita öllum sem eru með einn eða fleiri af þessum áhættuþáttum sérstaka athygli. Það er okkar ábyrgð að skilja þá og bjóða fram aðstoð.
Hvernig á að bera kennsl á einhvern í áhættuhópi? (Viðvörunarmerki)
Oft, áður en einhver tekur svona alvarlega ákvörðun, gefur viðkomandi vísbendingar um hana. Þetta getur verið í orðum eða hegðun. Við þurfum að vera mjög meðvituð um þessi viðvörunarmerki .
| Viðvörunarskilti | Hvað þýðir þetta? |
|---|---|
| Að tala um dauða eða sjálfsvíg | Ef þú segir oft hluti eins og „Ég vildi óska að ég væri dauður“, „Þetta líf hefur enga merkingu“ og „Það er öllum léttir að ég sé farinn“, þá skaltu ekki taka það létt. |
| Sýnir vonleysi og hjálparleysi | Ef þú talar með þeirri tilfinningu að þú sért einskis virði, að enginn muni hjálpa þér og að þú munt aldrei geta sigrast á þessum vandamálum. |
| Skyndileg breyting á andlegu ástandi | Ef einhver sem hefur verið mjög dapur og kvíðinn í marga daga virðist skyndilega mjög rólegur og afslappaður án nokkurrar augljósrar ástæðu, getur það verið hættulegt merki. Það gæti verið vegna þess að viðkomandi hefur tekið ákvörðun. |
| Hegðunarbreytingar | Aukin áfengis-/fíkniefnaneysla, þátttaka í hættulegum athöfnum eins og að aka gegn rauðu ljósi og að hætta alveg að gera hluti sem þú hafðir áður gaman af (áhugamál, íþróttir). |
| Félagsleg fjarlægð og kveðja | Að fara að hitta eða hringja í ástvini og kveðja. Að gefa eigur sínar og verðmæti til annarra, að breyta erfðaskrá o.s.frv. |
| Alvarlegar breytingar á svefni | Ekki sofandi í daga, ganga fram og til baka eirðarlaus, alltaf með eirðarlausan skapsveiflu. |
Hvað viltu gera?
Ef einhver sem þú þekkir, vinur eða ættingi sýnir einhver þessara einkenna, láttu þá aldrei eftir einan. Ekki bara líta undan og hugsa: „Þetta er bara tal.“ Hlustaðu vandlega á það sem viðkomandi hefur að segja. Jafnvel bara að hlusta á sársauka þeirra án þess að dæma þá getur verið mikil hjálp.
Það mikilvægasta er að leita tafarlaust til læknis. Það þýðir að fara tafarlaust til hæfs læknis og ræða málið.
Neyðarástand sem krefst tafarlausra aðgerða!
Stundum þurfum við að bregðast við án tafar. Í slíkum aðstæðum skal strax flytja viðkomandi á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss.
- Ef þér finnst þú ekki geta stjórnað sjálfum þér og ert að fara að skaða sjálfan þig.
- Ef þú segist heyra raddir sem segja þér að meiða sjálfan þig.
- Ef þú tjáir hugmynd eins og „ég ætla að gera þetta núna“.
- Ef einhver sem þú þekkir hefur skýrt lýst því yfir að hann vilji fremja sjálfsmorð.
Í slíkum aðstæðum er hægt að hringja í 1990 (sjúkrabílaþjónustu Srí Lanka) til að fá aðstoð. Einnig er hægt að hringja í geðheilbrigðisþjónustu (t.d. CCCline 1333) til að fá leiðbeiningar. Hins vegar, ef aðstæður eru áríðandi, er best að fara á bráðamóttöku sjúkrahússins.
Þessi ferð er ekki ein og sér. Með réttri læknisaðstoð, stuðningi frá fjölskyldu og kærleika frá vinum getur hver sem er tekist á við geðhvarfasýki, sigrast á þessum dökku hugsunum og lifað farsælu lífi. Það mikilvægasta er að vera ekki hræddur við að biðja um hjálp og vera tiltækur til að veita þá hjálp þeim sem þurfa á henni að halda.
Skilaboð til að taka með heim
- Geðhvarfasýki er alvarlegt ástand sem krefst meðferðar. Ekki hunsa það.
- Ef einhver er að tala um sjálfsvíg, ekki taka það létt. Það gæti verið óp eftir hjálp.
- Verið alltaf meðvituð um viðvörunarmerki.
- Skiljið aldrei einhvern sem sýnir þessi einkenni eftir einan. Verið hjá viðkomandi.
- Leitaðu tafarlaust til læknis. Vísaðu þér til læknis . Í neyðartilvikum skaltu fara á bráðamóttöku sjúkrahússins.
- Hægt er að nota símaþjónustu eins og CCCline 1333 á Srí Lanka til að fá ráðgjöf og stuðning.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni