Ertu oft með bakverki? Eða finnur þú fyrir stífleika og aumleika í hálsinum þegar þú vaknar á morgnana? Það eru oft tilvik þar sem vöðvarnir í líkamanum finnast stífir og krampir vegna þess að þú vinnur í sömu stellingu allan daginn. Sumir hafa þessir verkir svo mikil áhrif að þeir geta ekki sinnt daglegum störfum sínum. Þannig að á svona tímum takmörkum við okkur ekki við pillur , heldur leitum við frekar að öðrum meðferðaraðferðum, ekki satt? Það er það sem við ætlum að ræða í dag.
Einfaldlega sagt, hvað er kírópraktísk aðlögun?
Kírópraktík aðlögun er meðferðaraðferð þar sem löggiltur, þ.e. hæfur sérfræðingur (kallaður kírópraktor ) notar hendur sínar eða sérstakan búnað til að aðlaga liði líkamans rétt, sérstaklega liði hryggsins. Sumir kalla þetta einnig „(hryggjameðferð)“.
Hugsið um líkama okkar sem keðju. Ef hlekkirnir í þessari keðju eru ekki rétt tengdir saman, þá mun öll keðjan ekki virka rétt, ekki satt? Þannig er það með líkama okkar. Ef liðir eins og hryggjarliðirnir í hryggnum hreyfast, jafnvel örlítið, getur það valdið ýmsu eins og verkjum, stirðleika og óþægindum. Kírópraktísk aðgerð færir þessa rangstilltu liði varlega og stjórnað aftur á sinn stað. Þetta dregur úr verkjum, endurheimtir jafnvægið og bætir líkamsstarfsemi.
Það sem skiptir máli er að þetta er meðferð sem hægt er að nota til viðbótar við og sem stuðning við hefðbundna læknismeðferð sem þú færð frá lækninum þínum, og er ekki eina lausnin við öllum kvillum.
Hver er þessi kírópraktor? Hvað getur hann meðhöndlað?
Kírópraktor má einfaldlega lýsa sem sérfræðingi sem hefur áhuga á öllum vandamálum sem tengjast taugakerfinu og stoðkerfinu. Það þýðir að ef það eru verkir, stirðleiki eða vandamál með virkni í vöðva, beinum eða lið hvar sem er í líkamanum, getur hann veitt aðra meðferð án lyfja .
Margir leita sér þessarar meðferðar af ástæðum eins og:
- Verkir í neðri hluta baks: Þetta er sérstaklega algengt hjá fólki sem situr í langan tíma.
- Verkir í hálsi:Verkir af völdum hluta eins og lélegrar líkamsstöðu og vandamála með kodda.
- Vöðvaverkir : Vöðvaverkir og stirðleiki í ýmsum líkamshlutum.
- Höfuðverkur : Höfuðverkur sem byrjar sérstaklega í liðum og vöðvum í hálsi.
- Ischias: Verkir sem berast frá bakinu niður í fótinn.
- Liðverkir og stirðleiki af völdum liðagigtar .
- Til að aðstoða við bataferlið eftir slys (t.d. whiplash).
Auk þessa geta þeir einnig meðhöndlað verki í hvaða lið sem er í líkamanum, svo sem öxlum, olnbogum, úlnliðum, mjöðmum, hnjám og ökklum.
| Meðferðaraðferðir sem kírópraktor býður upp á | Einföld útskýring |
|---|---|
| Leiðréttingar | Það jafnar liðina varlega út, dregur úr sársauka og eykur hreyfifærni. |
| Mjúkvefjameðferð | Meðferð sem slakar á stífum vöðvum, léttir á vöðvakrampum og losar um fasíu (vefinn sem umlykur vöðvana). |
| Æfingar og teygjur | Hjálpar til við að endurheimta og viðhalda stöðugleika og hreyfigetu liða. |
| Liðstyrking/teiping | Sérstök teip (eins og „Kinesio teiping“) eru notuð til að styðja við tognaða liði eða vöðva þar til þeir gróa. |
| Næringarráðgjöf | Veitir ráðleggingar um mataræði sem dregur úr bólgum í líkamanum og hjálpar til við að viðhalda heilbrigðu þyngd. |
Hvað gerist fyrir og meðan á meðferð stendur?
Þegar þú kemur fyrst til læknis mun kírópraktor ræða sjúkrasögu þína og framkvæma líkamsskoðun. Ef nauðsyn krefur gæti hann einnig mælt með prófum eins og röntgenmyndum, tölvusneiðmyndum eða segulómskoðun til að skilja vandamálið betur. Hann mun síðan fara yfir allar þessar upplýsingar og búa til meðferðaráætlun sem er sérsniðin að þér.
Meðan á meðferðinni stendur liggur þú á andlitinu á sérstöku borði (kírópraktíkborði). Hægt er að hækka og lækka borðið sérstaklega. Þetta gerir þér kleift að beina þrýstingnum nákvæmlega að þeim líkamshluta sem þarf að meðhöndla.
Síðan beitir kírópraktorinn hendurnar eða lítið áhald mjög stýrðum og hröðum þrýstingi á liðinn. Eða þeir teygja liðinn varlega út fyrir eðlilegt hreyfisvið hans.
Af hverju heyrist þetta „snert“ hljóð? Er það sárt?
Þetta er eitthvað sem margir óttast. Þú gætir heyrt og fundið fyrir „smelli“ eða „popp“ meðan á meðferðinni stendur. Þetta er ekki hljóðið af beinum sem brotna! Þetta er hljóðið sem myndast þegar lofttegundir (eins og súrefni, köfnunarefni og koltvísýringur) sem eru fastar í litlum rýmum inni í liðum okkar losna skyndilega. Það er eins og hljóðið sem við gefum frá okkur þegar við brjótum hnúa.
Þessi meðferð er yfirleitt ekki mjög sársaukafull . Þú gætir fundið fyrir smá óþægindum eða stífleika, eins og eftir góða æfingu. En þetta eru ekki miklir sársaukar.
Hvað gerist eftir meðferð? Hverjir eru ávinningurinn og áhættan?
Eftir meðferðina gætirðu fundið fyrir vægum eymslum og þreytu á meðhöndluðum svæðum. Þetta hverfur venjulega innan sólarhrings. Þeir sem fá þessa meðferð reglulega finna fyrir þessu mun sjaldnar.
Nokkrir kostir meðferðarinnar:
- Dregur úr mígreni og hálsverkjum.
- Það hjálpar til við að leiðrétta líkamsstöðu þína.
- Dregur úr verkjum í hrygg og öðrum liðum og eykur hreyfigetu.
- Dregur úr einkennum langvinnra sjúkdóma eins og slitgigtar.
Áhætta og fylgikvillar:
Þetta eru mjög sjaldgæf atvik, en það er mikilvægt að vera meðvitaður um þau. Lítil hætta er á alvarlegum fylgikvillum eins og brjósklosi, cauda equina heilkenni eða heilablóðfalli.
Þessi áhætta eykst hjá þeim sem skortir menntun og leyfi.Ef þú leitar þér meðferðar. Þess vegna, ef þú ætlar að gangast undir þessa tegund meðferðar, ættir þú örugglega að velja vel þjálfaðan, löggiltan og fagmannlegan kírópraktor.
Ef þú finnur fyrir óvenjulegum máttleysi, dofa eða auknum verkjum eftir meðferð, ættir þú að leita tafarlaust til læknis í skoðun. Einnig er mjög mikilvægt að láta heimilislækni vita áður en þú byrjar á slíkri meðferð. Þetta er svo að hann eða hún geti fyrst kannað hvort verkirnir stafi af alvarlegu sjúkdómi.
Skilaboð til að taka með heim
- Kírópraktík er lyfjalaus meðferð við verkjum sem tengjast beinum, vöðvum og liðum, sérstaklega verkjum í baki og hálsi.
- Ekki vera hræddur við „popp“-hljóðið sem þú heyrir meðan á meðferð stendur. Það er hljóðið af innilokuðu lofti í liðunum sem losnar.
- Það er eðlilegt að finna fyrir smá aumum og þreytu í um það bil sólarhring eftir meðferð.
- Ef þú velur að gangast undir þessa meðferð skaltu gæta þess að velja vel þjálfaðan, löggiltan fagmann (löggiltan kírópraktor).
- Áður en hafist er handa við öðrum verkjum er mjög mikilvægt að ræða við heimilislækni og láta hann/hana vita.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni