Við skiljum öll óttann og lætin sem grípur inn í lífið ef aldraður móðir eða faðir dettur skyndilega. Ef þau eru með sjúkdóm eins og Alzheimerssjúkdóm verður þessi staða enn áhyggjufyllri. Þó að föll séu algeng með aldrinum geta afleiðingarnar verið mun alvarlegri fyrir einhvern með Alzheimerssjúkdóm . Í dag munum við ræða hvernig á að halda ró sinni, bregðast rétt við í neyðartilvikum og hvaða skref er hægt að taka til að koma í veg fyrir slík föll.
Hvernig á að ákvarða hvort fallið sé alvarlegt
Eftir fall er mikilvægast að meta hvort ástand þeirra sé að versna. Ef þeir missa meðvitund – jafnvel þótt það sé bara í augnablik – þá skaltu ekki örvænta. Þeir ná yfirleitt meðvitund fljótt aftur. Reynið ekki að hrista þá eða hreyfa þá á nokkurn hátt. Bíddu þar til þú ert viss um að þeir séu stöðugir. Á meðan skaltu hringja strax í neyðarlínuna (t.d. 112) til að fá faglega aðstoð.
Ef einhver af eftirfarandi einkennum koma fram er nauðsynlegt að leita tafarlaust læknisaðstoðar . Ef mögulegt er, farðu með viðkomandi á næstu bráðamóttöku eins fljótt og auðið er.
| Viðvörunarmerki sem krefjast bráðalæknisaðstoðar | |
|---|---|
| Viðvarandi syfja eða erfiðleikar við að halda þeim vakandi eftir að þeir hafa náð meðvitund. | Vanhæfni til að hreyfa líkamshluta (t.d. handlegg eða fót). |
| Sérhver nýr veikleiki í líkamanum. | Erfiðleikar við að standa eða ganga, jafnvel þótt þeir hafi verið hreyfanlegir áður. |
| Flog fyrir, á meðan eða eftir fall. | Óstjórnleg blæðing. |
| Merki um mögulegt beinbrot (bólga, miklir verkir eða afmyndun). | Skyndilegir öndunarerfiðleikar. |
| Alvarlegur höfuðverkur. | Uppköst oftar en einu sinni innan sólarhrings frá falli. |
| Verkir í hálsi, brjósti eða kvið. | Merki um rugling, vanáttun eða vanhæfni til að greina tíma eða stað. |
Mikilvægasta reglan: Ef þú hefur minnstu grun um alvarleg höfuð-, háls- eða hryggmeiðsli skaltu ekki hreyfa þau undir neinum kringumstæðum. Bíddu eftir að læknateymið komi á staðinn.
Hvernig á að hjálpa við minniháttar fall
Sem betur fer leiða mörg föll ekki til alvarlegra afleiðinga.Þú mátt aðeins meðhöndla minniháttar skrámur eða marbletti sem hægt er að meðhöndla heima.
Ef viðkomandi er með meðvitund en hefur ekki enn staðið upp, segðu honum/henni að vera kyrr þar til þú ert viss um að honum/henni líði vel. Fyrst skaltu spyrja hvort viðkomandi finni fyrir einhverjum sársauka, sérstaklega í höfði, hálsi, öxlum, úlnliðum , mjöðmum eða hnjám .
Ef þeir geta ekki svarað skýrt skaltu skoða þessi svæði varlega sjálfur til að leita að bólgu, sársauka eða sjáanlegum meiðslum. Ef um minniháttar meiðsli er að ræða skaltu veita fyrstu hjálp .
Ef þeim líður vel skaltu hjálpa þeim að setjast hægt upp. Ef þeim líður vel skaltu færa þau í stól. Oft verða þau hrædd eftir fall, svo leyfðu þeim að hvíla sig með fæturna örlítið upphækkaða. Að róa þau með tónlist, huggun eða uppáhalds sjónvarpsþættinum þeirra getur hjálpað til við að draga úr kvíða þeirra.
Fylgist vel með þeim í tvo til þrjá daga eftir fall og fylgist með nýjum einkennum eða breytingum á hegðun.
Hvenær á að leita til læknis
- Ef þeir hafa dottið oftar en tvisvar, jafnvel þótt engin sjáanleg meiðsli séu til staðar.
- Ef þau sýna hegðun sem bendir til mikillar fallhættu (t.d. ganga eftir veggjum eða virðast óstöðug).
- Ef þeir fá niðurgang, húðútbrot eða sársaukafull þvaglát , þar sem þetta geta verið merki um önnur undirliggjandi heilsufarsvandamál.
Forvarnir eru lykilatriði
Besta leiðin til að takast á við fall er að koma í veg fyrir þau. Það eru nokkur skref sem þú getur tekið til að minnka hættuna á falli fyrir aldraða ástvini þína.
Mikilvægi hreyfingar
Hvetjið þau til að hefja einfalda æfingaráætlun sem leggur áherslu á styrk í fótleggjum og að bæta jafnvægi . Spyrjið lækninn ykkar um æfingar sem henta einstaklingum með Alzheimerssjúkdóm.
Endurskoða lyf
Ákveðin lyf geta valdið svima, syfju eða rugli. Þau geta einnig haft áhrif á blóðþrýsting, jafnvægi og viðbrögð – sem allt eykur hættuna á falli. Þetta á einnig við um lyf án lyfseðils. Ræddu öll núverandi lyf við lækninn þinn til að sjá hvort þau gætu stuðlað að fallhættu og hvort öruggari valkostir séu í boði.
Sjónskoðanir og önnur heilsufarsvandamál
Léleg sjón er ein helsta orsök falla. Gakktu úr skugga um að regluleg augnskoðun sé framkvæmd og að viðeigandi augngleraugu séu notuð. Að auki skaltu láta lækni athuga hvort þú sért með „stöðuþrýstingslækkun“ (blóðþrýstingslækkun þegar þú stendur upp).
Að gera heimilisumhverfið öruggt
Þetta er eitt áhrifaríkasta skrefið sem þú getur tekið. Lítil breytingar á heimilinu geta komið í veg fyrir alvarleg slys:
- Lýsing: Gakktu úr skugga um að öll svæði séu vel upplýst, sérstaklega stigar, gangar og stígurinn að baðherberginu. Notið næturljós til að sjá betur á nóttunni.
- Gólfefni: Hálar flísar eða gljáfægð steypa getur verið hættuleg. Notið mottur eða teppi sem eru ekki hálkuð. Fjarlægið hættur á að detta í felur eins og lausar vírar, lág borð eða drasl.
- Baðherbergi: Baðherbergið er svæði með mikla áhættu. Notið baðmottu sem er ekki háll. Setjið upp handföng nálægt salerni og sturtu til að veita stuðning. Að nota sturtustól er öruggari leið til að baða sig.
- Stigar: Setjið upp handrið báðum megin við alla stiga og gætið þess að þau séu vel upplýst.
- Fatnaður og skófatnaður:Forðist víð föt sem gætu valdið því að þau hrasi. Gætið þess að þau noti sterk, vel sniðin og hálkuvörn í stað slitinna inniskóna.
Skilaboð til að taka með heim
- Ef ástvinur þinn með Alzheimerssjúkdóm fellur, vertu þá rólegur og ekki örvænta.
- Ef alvarleg viðvörunarmerki koma fram (meðvitundarleysi, miklir verkir, blæðingar eða grunur um beinbrot) skal leita tafarlaust til læknis. Ekki færa sjúklinginn.
- Við minniháttar fall skal meta hvort meiðsli hafi átt sér stað, róa sjúklinginn og hjálpa honum að standa varlega upp.
- Fyrirbyggjandi aðgerðir eru besta lausnin. Forgangsraðaðu öryggi heimilisins, hreyfingu, lyfjaeftirliti með lækninum þínum og reglulegum sjónskoðunum.
- Ef þú hefur einhverjar efasemdir eða spurningar um öryggi ástvinar þíns skaltu aldrei hika við að ræða þær við lækninn þinn.
Alzheimerssjúkdómur, fall hjá öldruðum, fallvarnir, skyndihjálp, öldrunarþjónusta, heimilisöryggi, minnistap
