Ertu alltaf þreytt/ur? Ertu föl/ur? Þetta gæti verið blóðleysi. Tölum um þetta!

Finnst þér þú líka svo þreytt(ur), einfaldlega úrvind(ur), að þú getur ekki sinnt daglegum störfum? Verður þér sundl jafnvel þótt þú gangir aðeins? Líturðu þá út fyrir að andlit, varir og hendur séu föl þegar þú horfir í spegilinn? Þetta eru ekki bara tilviljanakenndir hlutir. Ástæðan fyrir þessu gæti verið það sem margir kalla „ blóðskort “ eða það sem við læknisfræðilega köllum „blóðleysi “ . Þetta er mjög algengt ástand. Það er því ekkert að hafa áhyggjur af. Við skulum ræða þetta einfaldlega í dag, á þann hátt að þú getir skilið.

Hvernig veistu nákvæmlega hvort þú ert með blóðleysi?

Ef þú ert með einkenni blóðleysis er það fyrsta sem þú ættir að gera að leita til heimilislæknis. Hann eða hún mun spyrja þig spurninga, skoða þig og, ef nauðsyn krefur, panta blóðprufur .

Til að aðstoða lækninn geturðu gefið eftirfarandi upplýsingar:

• Vinsamlegast lýstu ítarlega hvaða einkenni þú ert að upplifa og hversu lengi þú hefur haft þau.
• Láttu okkur vita ef einhver í fjölskyldu þinni er með þessa tegund sjúkdóms (t.d. thalassemia ).
• Hvernig er mataræðið þitt? (sérstaklega ef þú ert grænmetisæta ).
• Láttu okkur vita af öllum lyfjum sem þú tekur núna og hvort þú neytir áfengis .

Einfaldlega sagt eru þrjár helstu orsakir blóðleysis.

1. Vegna blæðinga: vegna blóðflæðis úr eða inn í líkamann.

2. Minnkuð framleiðsla rauðra blóðkorna : Líkaminn getur ekki framleitt nægilega mörg rauð blóðkorn.

3. Ótímabær eyðing rauðra blóðkorna: Niðurbrot rauðra blóðkorna fyrir eðlilegan tíma.

Blóðprufur geta hjálpað til við að ákvarða nákvæma orsök þessa. Þær geta einnig staðfest hvort þú ert með blóðleysi.

Í mjög sjaldgæfum tilfellum, ef þessar prófanir finna ekki orsökina , gæti læknirinn ákveðið að taka beinmergssýni og rannsaka það.

Hvaða meðferðir eru til við blóðleysi?

Mikilvægast hér er að meðferð hefst ekki fyrr en nákvæm orsök blóðleysisins er fundin. Því meðferð sem gefin er við einni tegund blóðleysis getur verið skaðleg og hættuleg við aðra tegund. Þess vegna byggist meðferðin á orsökinni.

1. Meðferð við blóðleysi af völdum blæðinga

Ef þú missir skyndilega mikið blóð (t.d. vegna slyss) gætirðu fengið saltvatnslausn, blóðgjafir, súrefni og járn á sjúkrahúsi. Hins vegar, ef þú ert með viðvarandi blæðingu (t.d. magasár, miklar tíðablæðingar), þá er það fyrsta sem þú þarft að gera að finna upptök blæðingarinnar og stöðva hana. Síðan, ef nauðsyn krefur, meðhöndla járnskortinn. Þú gætir einnig þurft að fara í ristilspeglun til að leita að þessu.

2. Blóðleysi vegna járnskorts

Þetta er algengasta tegund blóðleysis sem sést í okkar landi. Þegar líkaminn skortir nægilegt járn getur hann ekki framleitt eðlileg rauð blóðkorn.

Ef þú notar járnfæðubótarefni þarftu að gæta mjög varúðar með þetta.

• Geymið þar sem börn ná ekki til: Járntöflur eru mjög hættulegar ungum börnum ef þau kyngja þeim óvart. Þær geta jafnvel valdið dauða innan fárra klukkustunda. Þess vegna , eins og öll lyf, ætti að geyma járntöflur læstar þar sem ung börn ná ekki til.Ef barn drekkur það óvart og sýnir einkenni eins og uppköst, niðurgang eða sundl skal tafarlaust fara með það á næsta sjúkrahús (e. Death Unit). Ef nauðsyn krefur skal hringja í eitrunarmiðstöðina á Colombo National Hospital til að fá ráðgjöf.
• Verið meðvituð um aukaverkanir: Járnfæðubótarefni geta valdið ógleði, magaverkjum, hægðatregðu eða niðurgangi og svörtum hægðum. Þú getur dregið úr þessu með því að taka pillurnar með mat. Ef þessi vandamál halda áfram skaltu láta lækninn vita.
• Athugaðu hvort milliverkanir séu við önnur lyf: Ef þú tekur kalsíumtöflur geta þær truflað upptöku járns. Þess vegna gæti læknirinn ráðlagt þér að taka þær á tveimur mismunandi tímum frekar en að taka þær á sama tíma.
• Stuðlar að betri upptöku: Járn frásogast betur af líkamanum þegar það er tekið með C-vítamíni. Þess vegna gæti læknirinn þinn mælt með því að taka járntöfluna með glasi af appelsínusafa.

Að auki er einnig mælt með því að innihalda járnríkan mat í mataræðinu. Rautt kjöt, beiskjurtir, baunir, spínat, kjúklingaleggir, eggjarauður og sjávarfang eru góðar járngjafar.

3. Meðferð við B12-vítamínskorti og fólínsýruskorti

Meðferð við þessu ástandi fer eftir orsökinni. Sumir eiga í vandræðum með að taka upp B12-vítamín í líkamanum. Þeir gætu þurft að taka B12-vítamínsprautur það sem eftir er ævinnar eða taka stóra skammta af töflum daglega.

Fólsýrutöflur eru ávísaðar við fólínsýruskorti. Einnig er mælt með því að bæta við fæðu sem er rík af B12-vítamíni og fólínsýru (kjöti, fiski, mjólk, eggjum, grænu grænmeti og ávöxtum) í mataræðið.

4. Meðferð blóðleysis af öðrum sértækum orsökum

• Beinmergsvandamál: Meðferð við arfgengum sjúkdómum eins og þalassemiu og sigðfrumublóðleysi er mismunandi eftir tegund og alvarleika sjúkdómsins. Meðferðir eins og tíðar blóðgjafir eða beinmergsígræðsla geta verið nauðsynlegar.
• Aðrir langvinnir sjúkdómar: Við blóðleysi af völdum nýrnasjúkdóms eða krabbameinslyfjameðferðar er hormón sem kallast rauðkornavaka, sem örvar framleiðslu rauðra blóðkorna, gefið sem stungulyf.
• Blóðlýsublóðleysi: Þetta er meðhöndlað eftir orsök. Það gæti þurft steralyf, sérstaka meðferð eins og plasmaferesis og, sem síðasta úrræði, miltaaðgerð.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir blóðleysi?

Hægt er að koma í veg fyrir margar tegundir blóðleysis, sérstaklega þær sem orsakast af skorti á járni, B12-vítamíni og fólínsýru, með því að borða hollt og fjölbreytt mataræði.

• Bættu við matvælum sem eru rík af járni, B12-vítamíni og fólínsýru í mataræðið þitt.
• Ef þú ert grænmetisæta/vegan skaltu ræða við lækninn þinn eða næringarfræðing um mataræðið þitt og taka vítamínuppbót ef þörf krefur.
• Minnkaðu neyslu tes og kaffis. Forðastu að drekka te, sérstaklega með máltíðum, þar sem það dregur úr upptöku járns í líkamanum.
• Veldu járnbætt brauð og morgunkorn.
• Fylgið öryggisreglum þegar unnið er með blýefni (t.d. rafhlöður, málningu).

Blóðleysi, járnskortur, B12-vítamín, rauð blóðkorn, þreyta