האם גם אתם סובלים מפצעים תכופים בפה? בואו נדבר על ה"(אפטות)" האלה!

האם אי פעם חוויתם פצע קטן אך כואב מאוד בתוך הפה, בין אם זה בתוך הלחיים, בתוך השפתיים או מתחת ללשון? לפעמים כשאתם הולכים לאכול או לשתות, זה כואב כל כך שאתם אפילו לא יכולים לצחצח שיניים, נכון? רבים מאיתנו חוו את זה. אז היום אנחנו הולכים לדבר על המצב המעצבן הזה שנקרא "(אפטות)" במונחים רפואיים, ויש שקוראים לזה גם "(פצעי כיב)". אין מה לדאוג, בואו נדבר על זה בפירוט.

אז מה בדיוק הם פצעי הפה האלה (אפטות)?

במילים פשוטות, "(אפטות)" אלו הן פצעים קטנים וכואבים הנוצרים בתוך הפה שלנו, כלומר, בצד הפנימי של הלחיים, בצד הפנימי של השפתיים, באזור סביב החניכיים, על הלשון או מתחת ללשון . אלה מקשים מאוד לא רק על אכילה ושתייה, אלא לפעמים אפילו על דיבור. אפילו צחצוח שיניים יכול לגרום לכאב בלתי נסבל. פצעים אלו יכולים להופיע כפצע אחד או לפעמים כצבר.

אסור לבלבל את אלה עם "פצעי קור", נכון?

זה משהו שרבים מתבלבלים לגביו. אפטות שונות לחלוטין מ"פצעי קור" או "שלפוחיות חום" המופיעות סביב השפתיים, מתחת לאף ולפעמים גם על הסנטר.

הדבר החשוב ביותר הוא שפצעי קור נגרמים על ידי "(וירוס הרפס סימפלקס)", מה שאומר שהם יכולים לעבור מאדם לאדם . עם זאת, הפצעים הנוצרים בתוך הפה, הנקראים "(אפטות)," אינם מדבקים כלל . לכן, אם יש לכם פצעים אלה, אינכם צריכים לדאוג להדבקת אחרים.

פצעי קור מופיעים בדרך כלל מחוץ לפה, על העור סביב השפתיים. עם זאת, אפטות מופיעות ברקמות הרכות בתוך הפה . חשוב להבין את ההבדל הזה.

כיצד ניתן לזהות כיב פה זה? מהם התסמינים?

אם יש לך אפיטה, שים לב לתסמינים הבאים:

• נגעים אלה נראים בדרך כלל בצורה מעגלית .
• מרכז הפצע נראה לבן או צהוב בהיר , כאילו מכוסה בסרט קטן.
• ישנה "טבעת" אדומה בהירה קטנה סביב הפצע. יש אנשים שקוראים לזה גם "הילה אדומה".
• ברוב המקרים, אלו פצעים קטנים, בערך בגודל של חצי אפונה (6 מילימטרים, או כרבע אינץ'), ולא עמוקים במיוחד. עם זאת, לעיתים רחוקות, עלולים להתרחש פצעים גדולים ועמוקים יותר.
• לעיתים, לפני הופעת הפצע, ייתכן שתרגישו צריבה קלה, עקצוץ או נימול באזור. הפצע מופיע לאחר יום או יומיים.
• נגעים אלה יכולים להופיע בנפרד, או שהם יכולים להופיע באשכולות קטנים, וליצור מספר אשכולות.

אם תסמינים אלה קיימים, סביר להניח שמדובר ב"כיב אפטה".

כמה זמן לוקח בדרך כלל לפצעים האלה להחלים?

החדשות הטובות הן שפצעים אלה, הנקראים "אפטות" , בדרך כלל אינם חמורים וירפאו מעצמם תוך שבוע או שבועיים . עם זאת, הם יכולים להיות מעט כואבים עד שהם נרפאים.

• הכאב הוא בדרך כלל העז ביותר בשלושת עד ארבעת הימים הראשונים . אכילה ודיבור הם הקשים ביותר.
• אז, לאט לאט, הכאב שוכך, הפצע מתכווץ, והוא מתחיל להחלים.
• ברוב המקרים, פצעים קטנים אלה נרפאים מבלי להשאיר צלקות . עם זאת, אם הפצע גדול ועמוק מאוד, לעיתים עשויה להישאר צלקת קטנה.

מדוע אנו חווים לעתים קרובות פצעים בפה (אפטות)? האם אתה יודע מהן הסיבות לכך?

קשה לאתר סיבה אחת לכך. לעתים קרובות, פציעות אלו נגרמות משילוב של גורמים. חלק מהגורמים העיקריים הם:

• פגיעות קלות בתוך הפה: דמיינו שפגעתם בטעות בחלק הפנימי של הלחי בזמן אכילה, או שמברשת השיניים שלכם פגעה בכם בחוזקה בזמן צחצוח שיניים, או ששרפתם את הפה לאחר אכילת משהו חם. כל אלה יכולים להיגרם מתאונות קלות.
• לחץ : אל תתפלאו, לחץ משפיע על גופנו יותר ממה שאנחנו חושבים. פציעות אלו יכולות להיגרם גם מדברים כמו עומס יתר, לחץ מבחנים ובעיות במשרד.
• מאכלים מסוימים: אנשים מסוימים עלולים לפתח פצעים אלה לאחר אכילת שוקולד, קפה, תותים, גבינה, אגוזים, מאכלים חריפים, עגבניות ופירות הדר (כמו תפוזים ולימונים). אלה אינם מתאימים לכולם, אלא רק לחלק מהאנשים.
• מחסור בוויטמינים ומינרלים : נגעים אלה יכולים להופיע בתדירות גבוהה יותר כאשר הגוף סובל מחסר בחומרים מזינים, במיוחד ויטמין B12 , אבץ , חומצה פולית וברזל .
• רכיבים במשחת שיניים: חלק ממשחות השיניים ומי הפה מכילים חומר מקציף בשם "(Sodium Lauryl Sulfate - SLS). אנשים מסוימים הרגישים ל-"(SLS)" זה עלולים גם הם לגרום לפצעים בפה .
• שינויים הורמונליים : נגעים אלה יכולים להתרחש לעיתים עקב שינויים הורמונליים הקשורים למחזור החודשי אצל נשים.
• גורמים תורשתיים: אם למישהו במשפחה שלך יש פצעי פה תכופים, יש סיכוי קל לפתח אותם גם כן. משמעות הדבר היא שייתכן שיש השפעה גנטית.
• כמה מחלות:לעיתים רחוקות מאוד, פצעים אלה בפה יכולים להיות גם סימפטום של מחלות במערכת העיכול כגון מחלת קרוהן ומחלת צליאק. הם יכולים להופיע גם במקרים מסוימים שבהם מערכת החיסון מוחלשת.

מה אפשר לעשות בבית כדי לטפל בכיב בפה?

ישנם כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות בבית כדי להפחית את הכאב ולהאיץ את הריפוי של כיב פה:

• שטפו את הפה במים פושרים מלוחים: זהו הדבר היעיל ביותר שאנשים רבים עושים. המיסו כפית מלח בכוס מים פושרים ושטפו את הפה שלוש עד ארבע פעמים ביום. פעולה זו תנקה את הפצע ותפחית את הכאב.
• הימנעו ממזונות שמגרים את הפצע: מאכלים חריפים, חמוצים, פריכים ופריכים (למשל, ביסקוויטים, צ'יפס) עלולים לגרות את הפצע עוד יותר. לכן, הימנעו ממזונות אלה עד שהפצע יגליד.
• ג'לים זמינים בבתי מרקחת: ישנם ג'לים זמינים בבתי מרקחת שיכולים להפחית כאב ולספק כיסוי מגן לפצע. עם זאת, עדיף להתייעץ עם רוקח או רופא.
• מרחו מעט דבש (טיפול טבעי): יש אנשים שאומרים שמריחת מעט דבש טהור על הפצע יכולה לעזור להפחית את הכאב ולהאיץ את הריפוי.
• השתמשו במברשת שיניים רכה: כשאתם מצחצחים שיניים בזמן פצע, השתמשו במברשת שיניים עם סיבים רכים. אל תצחצחו מעל הפצע.
• שתו הרבה מים: שמירה על לחות בגוף טובה להכל.

זכרו, אלו הן אמצעי הקלה זמניים. אם הפציעה חוזרת או חמורה, חשוב לפנות לרופא.

מתי עלינו לפנות לרופא בנוגע לפצעים אלה בפה?

למרות שפצעים אלו בפה (אפטות) בדרך כלל אינם חמורים, ישנם מקרים בהם בהחלט עלינו לפנות לרופא. מקרים כאלה הם:

• אם הפצעים גדולים מאוד: אם ישנם פצעים גדולים מהרגיל (גדולים יותר מסנטימטר).
• אם יש לך פצעים תכופים: אם אחד נרפא לפני שאחר מופיע, או אם הם מופיעים מספר פעמים בחודש.
• אם הפצע לא נרפא במשך יותר משבועיים או שלושה.
• אם הכאב בלתי נסבל: אם לא ניתן לשלוט בכאב אפילו באמצעות טיפול ביתי.
• אם קשה מדי לאכול או לשתות: זה יכול להוביל להתייבשות וירידה במשקל.
• אם יש חום יחד עם פצעים בפה.
• אם, בנוסף לפצעים בפה, יש לך גם פצעים בעיניים או באיברי המין (זה יכול להיות סימן למצב אחר, כמו מחלת בכצ'ט).

במצב כזה, חשוב מאוד לפנות לרופא לקבלת ייעוץ. לאחר מכן הוא יבדוק אם יש סיבה נוספת ואיזה טיפול נדרש.

מה נוכל לעשות כדי למנוע את הישנות פצעי הפה הללו?

למרות שלא ניתן לעצור לחלוטין את פצעי הפה הללו, ישנם כמה דברים שניתן לנסות כדי להפחית את תדירות פצעי הפה הללו (אפטות):

• שמרו על היגיינת פה טובה: צחצחו שיניים היטב פעמיים ביום והשתמשו בחוט דנטלי לניקוי בין השיניים.
• זהה והימנע ממזונות שמגרים אותך: אם אתה מגלה שמזונות מסוימים גורמים לך לפצעים, צמצם אותם ככל האפשר.
• ניהול מתחים: נסו להרגיע את דעתכם באמצעות דברים כמו יוגה, מדיטציה ופעילות גופנית.
• אכלו תזונה מאוזנת: שלבו בתזונה שלכם ירקות, פירות ועשבי תיבול עשירים בוויטמינים ומינרלים. במידת הצורך, תוכלו גם לבקש מרופא לקחת "מולטי ויטמין".
• היזהרו לא לפצוע את עצמכם בתוך הפה: אכלו לאט בזמן האכילה, וצחצחו שיניים בעדינות בזמן צחצוח.

אז בואו נזכור על מה דיברנו, טוב? (מסר לקחת הביתה)

כעת אתם יודעים שלמרות שפצעים אלו, הנקראים "(אפטות)" הנוצרים בתוך הפה, מעט כואבים ומעצבנים, ברוב המקרים הם אינם מצב רציני . הם אינם מדבקים . בדרך כלל הם נרפאים מעצמם תוך שבוע או שבועיים. ניתן גם להפחית את הכאב באמצעות תרופות פשוטות לבית. עם זאת, אם הפצעים גדולים מאוד, אם הם מופיעים לעתים קרובות, אם לוקח להם זמן רב להחלים, או אם הם מלווים בתסמינים אחרים כמו חום, אל תשכחו לפנות לרופא . דאגה לבריאות הפה שלכם, תזונה מאוזנת והפחתת מתח יכולים גם הם לסייע בהפחתת הישנות הפצעים הללו. לכן, חשוב מאוד להיות מודעים לכך!

---

פצעים בפה , אפטות, פצעי כיב, בריאות הפה, פצעים כואבים, מחלות פה, מאמר רפואי סינהלי