האם אתם חווים כאב משני צידי הלסת כשאתם אוכלים, מדברים, או אפילו סתם פותחים את הפה? האם לפעמים אתם שומעים צליל 'נקישה' או 'קליק'? או שאתם מתקשים לפתוח ולסגור את הפה, והלסת שלכם מרגישה כאילו היא תקועה במקום אחד? אמנם אתם עשויים לחשוב שאלה דברים נורמליים בלבד, אך ייתכן שזהו מצב הדורש טיפול רפואי. היום אנחנו מדברים על בעיה זו של מפרק הלסת שאנשים רבים סובלים ממנה אך לא מדברים עליה הרבה.
מה זה TMJ?
במילים פשוטות, המפרק שבו הלסת התחתונה מתחברת לגולגולת נקרא מפרק הלסת הזמנית, או
TMJ . מפרק זה דומה לציר של דלת. הוא ממוקם מול כל אחת מהאוזניים. מפרק קטן זה עוזר לך לדבר, לאכול ולפתוח את הפה כשאתה מתקשה. אבל כאשר יש בעיה במפרק הזה או בשרירים סביבו, אנו קוראים לזה הפרעות טמפורומנדיבולריות (TMDs). לפעמים הרופא שלך עשוי לקרוא לזה גם הפרעת TMJ. למרות שאנשים רבים פשוט קוראים למצב הזה "TMJ", זה בעצם רק שם המפרק.
מדוע מתרחשת סיטואציה זו?
אין סיבה אחת וספציפית למצב זה, אך רופאים מאמינים שהוא נגרם מבעיות בשרירים או במפרקים בקרסול. ישנן מספר סיבות עיקריות.
- פגיעות בצוואר: דמיינו שמישהו פתאום מכה אתכם, אתם נופלים, או שאתם חוטפים מכה חזקה בצוואר (צליפת שוט), כמו בתאונת דרכים, מה שעלול לפגוע במפרק זה.
- חריקת שיניים או הידוק: יש אנשים שיש להם הרגל לחרוק שיניים באופן לא מודע, הן במהלך השינה והן במהלך היום. זה מפעיל לחץ מוגזם על מפרק הלסת.
- תזוזת דיסק: בתוך מפרק הירך יש חלק רך דמוי כרית ("דיסק"). אם הוא זז ממקומו, זה יכול לגרום לכאב.
- דלקת פרקים : כמו מפרקים אחרים בגוף, גם מפרק הירך הזה יכול לפתח דלקת פרקים .
- לחץ : כשאתם לחוצים או חרדים, אתם עלולים באופן לא מודע להדק את שרירי הפנים והלסת ולחרוק את השיניים. זוהי גם סיבה מרכזית להפרעת קשב וריכוז.
יש אנשים שחושבים שמצב זה נגרם משן או גשר לא מיושרים, אך מחקרים מצאו שדברים אלה אינם גורמים לכך ישירות.
כמו כן, נשים נוטות פי שניים לפתח TMD בהשוואה לגברים. הסיבה לכך עדיין נחקרת.
מהם התסמינים של זה?
הכאב ואי הנוחות הנגרמים על ידי TMD יכולים לפעמים לחלוף תוך מספר ימים, או להימשך שנים. זה יכול להשפיע על צד אחד או שני צדדי הפנים. זה נפוץ ביותר בקרב אנשים בגילאי 20 עד 40. עיין בטבלה למטה כדי לראות אם אתה סובל מאחד מהתסמינים הללו.
| סִימפּטוֹם | תֵאוּר |
|---|
| כאב בלסת | כאב בפנים, סביב מפרק הלסת, בצוואר ובכתפיים, או בתוך או סביב האוזן (במיוחד בזמן אכילה או דיבור). |
| קושי בפתיחת הפה | תחושת קושי או כאב בעת ניסיון לפתוח את הפה לרווחה. |
| נעילת וו | תחושה כאילו הלסת תקועה במקום אחד בעת פתיחה או סגירה של הפה. |
| פיצוץ מפרקים | צליל נקישה, פקיעה או חריקה בעת פתיחה או סגירה של הפה (זה יכול להיות עם או בלי כאב). |
| עייפות פנים | תחושת עייפות ועייפות בשרירי הפנים. |
| קושי באכילה | קושי בלעיסת אוכל או תחושת אי נוחות כאילו השיניים העליונות והתחתונות אינן מתאימות זו לזו כראוי. |
| תכונות אחרות | נפיחות בצד אחד של הפנים, כאב שיניים, כאב אוזניים, צלצולים באוזניים (טינטון), כאב ראש (אולי מיגרנה), סחרחורת, נימול בקצות האצבעות. |
האם אתה צריך לפנות לרופא?
תסמינים אלה יכולים להיגרם גם ממצבים אחרים, כגון בעיות שיניים, בעיות סינוסים או מחלת חניכיים. לכן חשוב לפנות לרופא שיניים כדי לברר את הסיבה המדויקת. הרופא ישאל אותך על ההיסטוריה הרפואית שלך ויבצע בדיקה גופנית. הוא יבדוק את מפרק הלסת שלך לאיתור כאבים ויקשיב לצלילים שאתה משמיע כשאתה פותח את הפה. הוא גם יבדוק אם התותבות שלך מתאימות כראוי. לפעמים, ייתכן שתתבקש לעבור צילום רנטגן, MRI או CT של כל הפנים שלך. אלה יכולים לעזור לראות בבירור דברים כמו מצב העצמות במפרק ומיקום הדיסק בפנים.
טיפולים שניתן לעשות בבית
ברוב המקרים, ניתן לטפל במצבי TMD קלים באמצעות דברים פשוטים שניתן לעשות בבית.
- נטילת משככי כאבים : תרופות כמו איבופרופן ( NSAIDs ) יכולות לעזור להפחית כאבי שרירים ונפיחות. אך יש להתייעץ עם רופא לפני נטילת תרופה כלשהי.
- קומפרסים חמים או קרים: יש להניח שקית קרח על האזור הכואב בפנים למשך כ-10 דקות. לאחר מכן יש להניח מטלית חמה על האזור למשך כ-5 דקות. יש לעשות זאת מספר פעמים ביום.
- אכלו מאכלים רכים: כללו בתזונה שלכם מאכלים כמו יוגורט, פירה, מרק, ביצים , דגים, ירקות ופירות מבושלים היטב. הימנעו ממאכלים הדורשים לעיסה כמו סוכריות קשות, גזר, טופי ומסטיק.
- הפסיקו דברים שמפעילים לחץ על הלסת: הימנעו מדברים כמו פתיחת פה לרווחה, צעקות בקול רם ולעיסת מסטיק. אל תחזיקו את הסנטר עם הידיים.
- שמרו על יציבה טובה: שבו ועמדו עם גב ישר. זה יכול להפחית כאבי צוואר ופנים .
- שמרו על רווח קטן בין השיניים העליונות והתחתונות במהלך היום, ככל האפשר. זה יפחית את הלחץ על הלסת.
אילו טיפולים רפואיים זמינים?
אם טיפולים ביתיים לא עוזרים, הרופא שלך עשוי להציע טיפולים כאלה.
תרופות ומכשירים
- סוגי תרופות:אם הכאב והנפיחות חמורים, הרופא שלך עשוי לרשום משככי כאבים חזקים יותר, מרפי שרירים או תרופות נוגדות חרדה.
- סד או מגן לילה: אלו הם התקנים מפלסטיק המונחים מעל השיניים כדי לסייע בהפחתת הנזק הנגרם מחריקת שיניים ולשמור על הלסת במצב הנכון.
טיפולים אחרים
אלו בדרך כלל טיפולים המבוצעים על ידי רופאים מומחים.
- גירוי עצבי חשמלי טרנסקוטי (TENS): משתמש בזרמים חשמליים ברמה נמוכה כדי להרפות את מפרק הירך והשרירים, ולהפחית כאב.
- טיפול באולטרסאונד: שימוש בחום עמוק כדי להפחית כאב ולשפר את תנועת המפרקים.
- הזרקה: הזרקת משככי כאבים או חומרי הרדמה לשרירים כואבים.
- טיפול בלייזר ('טיפול בלייזר ברמה נמוכה'): מפחית כאב ונפיחות, ומקל על תנועת הצוואר והלסת.
כִּירוּרגִיָה
והכי חשוב: ניתוח הוא המוצא האחרון. יש לשקול זאת רק אם שום טיפול אחר לא עבד. יש להתייעץ עם מומחה אחד או שניים נוספים לפני ביצוע ניתוח.
ישנם שלושה סוגים עיקריים של ניתוחים: 1.
ארתרוסנטזה: ניתוח קל המבוצע כאשר המפרק חסום. מחט משמשת להזרמת נוזל לתוך המפרק כדי לנקות אותו. 2.
ארתרוסקופיה: ניתוח המבוצע כאשר מצלמה קטנה (ארטרוסקופ) מוחדרת למפרק כדי להסתכל על פנים המפרק. זהו ניתוח פשוט יחסית שמרפא במהירות. 3.
ניתוח פתוח במפרק: ניתוח גדול המבוצע כאשר המפרק נשחק או פיתח גידול. ריפוי זה לוקח זמן רב יותר.
מסר לקחת הביתה
- אל תניחו שכאבי לסת ורעשים כשפותחים את הפה או אוכלים הם נורמליים. זה יכול להיות סימפטום של הפרעת TMJ.
- חריקת שיניים, לחץ וטראומה בלסת הם הגורמים העיקריים התורמים לכך. ניתן לשלוט בכך על ידי ביצוע שינויים קטנים באורח החיים.
- נסו תחילה תרופות ביתיות פשוטות (מזונות רכים, קומפרסים חמים/קרים). אלה לרוב מספקים הקלה.
- אם הכאב נמשך או מחמיר, הקפידו לפנות לרופא שיניים או לרופא כללי.
- ניתוח הוא רק המוצא האחרון למחלה זו, אז אל תדאג בקשר לזה.
כאבי לסת, כאבי מפרקי הלסת, כאבי שרירים טמפורומנדיבולריים, מחלת מפרקי הלסת, חריקת שיניים, כאבי לסת בסינהלה, כאב בפתיחת הפה
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך