ඔයාගෙ ඇස් රිදෙනවද? රතු වෙලාද? ඒ සමහරවිට කෙරටයිටිස් (Keratitis) වෙන්න පුළුවන්!

ඔයාටත් සමහර වෙලාවට ඇස් රිදෙනවද? ඇස් රතු වෙලා, කඳුළු ගලනවා වගේ දැනෙනවද? සමහරවිට ඇහැ ඇතුළේ මොනවාහරි තියෙනවා වගේ හැඟීමක් එනවද? මේවා නිකන්ම සරල දෙයක් කියලා හිතලා අතෑරලා දාන්න එපා. මොකද, මේවා ‘කෙරටයිටිස්’ (Keratitis) කියන ඇස් වලට එන පොඩි කරදරකාරයෙක්ගේ ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තර කතා කරමුද?

මොකක්ද මේ කෙරටයිටිස් (Keratitis) කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, කෙරටයිටිස් (Keratitis) කියන්නේ අපේ ඇහැ ඉස්සරහම තියෙන, හරියට වීදුරුවක් වගේ පෙනෙන, විනිවිද පේන කොටසක් තියෙනවනේ, අන්න ඒකට අපි කියනවා ‘කෝනියාව’ (Cornea) කියලා. ඔයාගේ ඇහේ කළු ඉංගිරියාව (Iris) සහ මැද පොඩි කළු ලක්ෂ්‍යය (Pupil) ආවරණය කරගෙන තියෙන්නේ මේ කෝනියාව තමයි. අන්න ඒ කෝනියාවේ ඇතිවෙන ප්‍රදාහය (inflammation) තමයි අපි කෙරටයිටිස් කියලා හඳුන්වන්නේ. සමහර වෙලාවට මේක නිසා කෝනියාවේ තුවාලයක් (Corneal Ulcer) උනත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මේ කෙරටයිටිස් (Keratitis) ප්‍රධාන විදි දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්. එකක් තමයි ආසාදන නිසා ඇතිවෙන කෙරටයිටිස් (Infectious Keratitis). සමහරු මේකට ‘මයික්‍රෝබියල්’ (Microbial) කෙරටයිටිස් කියලත් කියනවා. අනික තමයි ආසාදන වලින් තොරව ඇතිවෙන කෙරටයිටිස් (Noninfectious Keratitis).

මේකෙ මුල් ලක්ෂණ විදිහට ඇස් රිදීම, ඇස් රතු වීම වගේ දේවල් එන්න පුළුවන්. ඔයාටත් මේ වගේ දෙයක් දැනුනොත්, ඉක්මනටම වෛද්‍යවරයෙක් හම්බවෙන එක තමයි හොඳම දේ. මොකද, මේකෙන් ඇස් වලට වෙන හානිය නිසා සමහර වෙලාවට පෙනීම නැතිවෙන්න උනත් පුළුවන්. ලෝකේ ගොඩක් රටවල් වල, විශේෂයෙන්ම සංවර්ධනය වෙමින් පවතින රටවල් වල, කෝනියාව අන්ධ වෙන්න ප්‍රධාන හේතුවක් තමයි මේ කෙරටයිටිස් කියන තත්ත්වය.

කෙරටයිටිස් (Keratitis) කොච්චර සුලබද?

ඇත්තටම කෙරටයිටිස් (Keratitis) කියන්නේ සාමාන්‍යයෙන් දකින්න පුළුවන්, ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. හැබැයි, ඇමරිකාව වගේ දියුණු රටවල් වලින් පිට, වෙනත් රටවල් වල නම්, ආසාදන නිසා ඇතිවෙන කෙරටයිටිස් (Infectious Keratitis) කියන්නේ ඇස් අන්ධ වෙන්න ප්‍රධාන හේතුවක්. සමහර කෙරටයිටිස් ඇතිකරන ආසාදන, උදාහරණයක් විදිහට, විෂබීජ තැවරුණු දේවල් අල්ලන එකෙන්, කැස්සෙන්, කිවිසුම් වලින් එකිනෙකා අතර බෝවෙන්නත් පුළුවන්.

මොනවද මේ කෙරටයිටිස් (Keratitis) වල රෝග ලක්ෂණ?

දැන් බලමු මොනවද මේකෙ ලක්ෂණ කියලා. ඔයාට මේ වගේ දේවල් තියෙනවද බලන්න:

• ඇස් රිදීම: මේක තමයි ප්‍රධානම ලක්ෂණයක්.
• ඇස් වලින් වතුර වගේ කඳුළු ගැලීම (Watery eyes).
• ඇස් රතු වෙලා, දැවිල්ල ගතියක් එක්ක, ඇස් ලේ පිරුණා වගේ පෙනීම.
• එළියට සංවේදී බවක් දැනීම (Photophobia) - ඒ කියන්නේ, එළිය දිහා බලන්න අමාරුයි වගේ දැනෙන එක.
• පෙනීම බොඳ වීම.
• ඇසිපිය අරින්න අමාරු ගතියක්.
• ඇහැ ඇතුළේ මොනවාහරි හිරවෙලා වගේ හැඟීමක්.

මොනවද කෙරටයිටිස් (Keratitis) හැදෙන්න හේතු?

කෙරටයිටිස් (Keratitis) හැදෙන්න ආසාදනමය හේතු වගේම ආසාදන වලින් තොර හේතුත් තියෙනවා. අපි ඒවා වෙන වෙනම බලමු.

ආසාදන නිසා කෙරටයිටිස් (Infectious Keratitis) හැදෙන්නේ කොහොමද?

ආසාදන නිසා කෙරටයිටිස් (Infectious Keratitis) හැදෙන්න ප්‍රධාන හේතු කීපයක් තියෙනවා:

• බැක්ටීරියා ආසාදන (Bacterial Keratitis): මේක තමයි සුලබවම දකින්න ලැබෙන වර්ගය. බැක්ටීරියා (Bacteria) නිසා තමයි මේක හැදෙන්නේ. හිතන්නකෝ, අපිරිසිදු අතකින් ඇහැ ඇල්ලුවොත්, එහෙම නැත්නම් කන්ටැක්ට් ලෙන්ස් (Contact Lens) හරියට පිරිසිදු කරේ නැත්නම් මේ වගේ බැක්ටීරියා ඇහැට යන්න පුළුවන්.
• දිලීර ආසාදන (Fungal Keratitis): මේක දිලීර (Fungi) නිසා ඇතිවෙන දෙයක්. සමහර වෙලාවට ගස් කොළන් වලින්, එහෙම නැත්නම් පසෙන් මේ දිලීර ඇහැට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්. හරියට අපේ ගෙවත්තේ වැඩක් කරද්දී ඇහැට පොඩි අත්තක් වැදුනොත්, එහෙම වෙලාවක මේක වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
• පරපෝෂිත ආසාදන (Parasitic Keratitis): පරපෝෂිතයෝ (Parasites) කියන්නේ වෙන ජීවියෙක් මත යැපෙන ජීවීන්. මේකෙදි ‘ඇකැන්තමීබා කෙරටයිටිස්’ (Acanthamoeba Keratitis) කියන එක තමයි ප්‍රධාන. මේක ‘ඇමීබා’ (Amoeba) කියන ඒක සෛලික පරපෝෂිතයෙක් නිසා ඇතිවෙන්නේ. විශේෂයෙන්ම අපිරිසිදු වතුරෙන්, හරියට පිහිනුම් තටාක, ගංගා වගේ තැන් වලින් මේක බෝවෙන්න පුළුවන්. කන්ටැක්ට් ලෙන්ස් පාවිච්චි කරන අය මේ ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
• වෛරස් ආසාදන (Viral Keratitis): සමහර වෛරස් (Viruses) වර්ග, උදාහරණයක් විදිහට ‘ෂින්ගල්ස්’ (Shingles) ඇතිකරන වෛරසය, එහෙම නැත්නම් ‘හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස්’ (Herpes Simplex) වෛරසය නිසාත් කෙරටයිටිස් හැදෙන්න පුළුවන්. හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් නිසා එන කෙරටයිටිස් (Herpes Simplex Keratitis) නැවත නැවතත් මතුවෙන්න පුළුවන්.

ආසාදන වලින් තොරව කෙරටයිටිස් (Noninfectious Keratitis) හැදෙන්නේ කොහොමද?

ආසාදන නැතුවත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. බලමු ඒ මොනවද කියලා:

• ඇහැට වෙන තුවාල: මේකට ඇහැට සැත්කමක් (Eye Surgery) කරන එක, අනතුරක් වෙන එක, එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ ඇහි පිහාටු ඇතුළට නැමිලා කෝනියාවේ ගෑවෙන තත්ත්වයක් තියෙනවනම් ඒකත් හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්.
• කන්ටැක්ට් ලෙන්ස් (Contact Lenses) වැඩි වෙලාවක් දාගෙන ඉන්න එක: සමහරු ඉන්නවනේ, දොස්තර කියන වෙලාවට වඩා වැඩිපුර ලෙන්ස් දාගෙන ඉන්නවා. එතකොට ඇහැට හානි වෙලා, මේ තත්ත්වය එන්න පුළුවන්.
• ඇහැට පිටතින් මොනවාහරි දෙයක් යන එක: පොඩි දූවිලි අංශුවක්, කෘමියෙක් වගේ දෙයක් ඇහැට ගියොත්.
• පාරජම්බුල කිරණ (UV light) වලට වැඩි වෙලාවක් නිරාවරණය වීම: අව් කණ්ණාඩි නැතුව සැර අව්වේ වැඩි වෙලාවක් හිටියොත් මේක වෙන්න පුළුවන්. වෙල්ඩින් කරන අයත් මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
• විටමින් A ඌනතාවය (Vitamin A deficiency): විටමින් A කියන්නේ ඇස් වල සෞඛ්‍යයට ගොඩක් වැදගත් දෙයක්. ඒක අඩු උනොත් මේ වගේ ප්‍රශ්න එන්න පුළුවන්.
• ඇසිපිය ආශ්‍රිත රෝග තත්ත්වයක් හෝ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ (Immune System) දුර්වලතාවයක් නිසා ඇස් වියළීම: සමහර ලෙඩ නිසා ඇස් වියළිලා, මේ කෙරටයිටිස් එන්න පුළුවන්.

කෙරටයිටිස් (Keratitis) හැදෙන්න බලපාන අවදානම් සාධක මොනවද?

ඕනම කෙනෙකුට කෙරටයිටිස් (Keratitis) හැදෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, මේකට තියෙන ප්‍රධානම අවදානම් සාධකයක් තමයි කන්ටැක්ට් ලෙන්ස් (Contact Lenses) පාවිච්චි කරන එක. ඒකට හේතු තමයි:

• ලෙන්ස් පාවිච්චි කරන්න ඕන කාලයට වඩා වැඩි කාලයක් පාවිච්චි කරන එක: මෙහෙම උනාම ඇහැට හානි වෙලා, ආසාදන ඇතුල් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
• ලෙන්ස් හරියට පිරිසිදු නොකිරීම / විෂබීජහරණය නොකිරීම.
• පිහිනුම් තටාක වල, හොට් ටබ් (Hot tubs) වල, එළිමහනේ තියෙන ජල මූලාශ්‍ර වල නානකොට ලෙන්ස් දාගෙන ඉන්න එක. මේ වතුර වල ඉන්න පුළුවන් ඇහැට අහිතකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්.

අනිත් අවදානම් සාධක තමයි:

• කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් (Corticosteroids) වර්ගයේ බෙහෙත් දිගු කාලයක් පාවිච්චි කරන එක.
• ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම.
• ඇස් වියළි ස්වභාවයක් තිබීම.
• ඇහැට තුවාල වීමක් සිදුවීම (සැත්කම් ඇතුළුව).

කොහොමද කෙරටයිටිස් (Keratitis) රෝග විනිශ්චය කරන්නේ?

ඔයාගේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා මුලින්ම ඔයාගෙන් රෝග ලක්ෂණ ගැනයි, ඔයාගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය ගැනයි ප්‍රශ්න කරයි. ඊට පස්සේ මේ පරීක්ෂණ වලින් කීපයක් හරි ඔක්කොම හරි කරයි:

• සම්පූර්ණ අක්ෂි පරීක්ෂාවක් (Complete eye exam): වෛද්‍යවරයා දීප්තිමත් ආලෝකයක් සහ අන්වීක්ෂයක් (Microscope) පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ ඇස් පරීක්ෂා කරයි.
• ඇහෙන් එන ශ්‍රාවයක් (Discharge) වගා කිරීම (Culture): වෛද්‍යවරයා පොඩි ස්වැබ් එකකින් (Swab) ඇහෙන් එන ශ්‍රාවය අරගෙන ඒක ලැබ් (Lab) එකකට යවයි, ඒකෙ තියෙන්නේ මොන විෂබීජයක්ද කියලා හොයාගන්න.
• ෆ්ලුවොරසීන් ස්ටේන් පරීක්ෂණය (Fluorescein stain test): වෛද්‍යවරයා ඔයාගේ ඇහැට විශේෂ දියරයක් (Dye) දාලා, නිල් පාට ලයිට් එකකින් බලයි. මේකෙන් කෝනියාවේ තුවාල තියෙනවද කියලා හොයාගන්න පුළුවන්.

කෙරටයිටිස් (Keratitis) වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?

ඔයාට තියෙන්නේ සුළු මට්ටමේ කෙරටයිටිස් (Keratitis) එකක් නම්, වෛද්‍යවරයා සමහරවිට ඇහැට ලිහිසි තෙල් වගේ අක්ෂි බිංදු (Lubricant eye drops) පාවිච්චි කරන්න කියල, ඇහැට තනියම සනීප වෙන්න ඉඩ දෙන්න කියයි.

හැබැයි, සාමාන්‍යයෙන් ආසාදන නිසා ඇතිවෙන කෙරටයිටිස් (Infectious Keratitis) වලට බෙහෙත් තමයි දෙන්නේ.

• ඔයාට බැක්ටීරියා ආසාදනයක් (Bacterial infection) නම්, ප්‍රතිජීවක අක්ෂි බිංදු (Antibiotic eye drops) දෙයි.
• දිලීර ආසාදනයක් (Fungal infection) නම්, දිලීර නාශක බෙහෙත් (Antifungal medication) තියෙන අක්ෂි බිංදු දෙයි.
• වෛරස් ආසාදනයක් (Viral infection) නම්, වෛද්‍යවරයා වෛරස් නාශක අක්ෂි බිංදු (Antiviral eye drops) නියම කරයි.

බැක්ටීරියා හරි වෛරස් හරි ආසාදනයක් ගොඩක් දුරට හරි සම්පූර්ණයෙන්ම හරි සනීප උනාට පස්සේ, වෛද්‍යවරයා ඉදිමුම අඩු කරන්න ස්ටෙරොයිඩ් අක්ෂි බිංදු (Steroid eye drops) දෙන්න පුළුවන්.

වේදනාවට, වෛද්‍යවරයා ඔයාගේ ඇහැ විස්තාරණය කරන (Dilate) අක්ෂි බිංදු දෙන්නත් පුළුවන්.

ඔයාට තදබල කෙරටයිටිස් එකක් තියෙනවා නම්, ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කරන්න කටින් බොන බෙහෙත් (Oral medication) දෙන්නත් පුළුවන්.

බෙහෙත් වලට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ නැතුව, කෙරටයිටිස් (Keratitis) නිසා කෝනියාවේ කැළැල් (Scars) හැදිලා නම්, ඔයාට කෝනියා බද්ධ කිරීමක් (Cornea transplant) කරන්න උනත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.

ප්‍රතිකාර වලින් පස්සේ කොච්චර ඉක්මනට සනීපයක් දැනෙයිද?

ඔයා ආසාදන නාශක බෙහෙත් (Anti-infective medication) ගන්නවා නම්, දවසකින් දෙකකින් විතර ඔයාට සනීපයක් දැනෙන්න පටන් ගනීවි. හැබැයි, තදබල තත්ත්වයන් වලදී සනීප වෙන්න ටිකක් කල් යයි.

කෙරටයිටිස් (Keratitis) හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්නේ කොහොමද?

කෙරටයිටිස් (Keratitis) හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්න ඔයාට මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:

• කන්ටැක්ට් ලෙන්ස් (Contact Lenses) කොච්චර වෙලා පාවිච්චි කරන්න ඕනෙද කියන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න.
• ඔයාට ඇස් අල්ලන්න සිද්ධ වෙනවා නම්, අත් හොඳට පිරිසිදුව තියාගන්න.
• කන්ටැක්ට් ලෙන්ස් පිරිසිදු කරන සහ විෂබීජහරණය කරන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න.
• ඔයා කන්ටැක්ට් ලෙන්ස් දාගෙන ඉන්නකොට පිහිනන්න, නාන්න, හොට් ටබ් (Hot tub) පාවිච්චි කරන්න එපා.
• හොඳට අත් සෝදන පුරුදු අනුගමනය කරන්න, ලෙඩ වෙලා ඉන්න අයව ඇසුරු කරන එකෙන් වළකින්න.
• වැඩ කරනකොටයි, ක්‍රීඩා කරනකොටයි ඇස් වලට ආරක්ෂිත ආවරණ පළඳින්න.
• පාරජම්බුල කිරණ (UV light) වලින් ඇස් ආරක්ෂා කරගන්න අව් කණ්ණාඩි පළඳින්න.

කෙරටයිටිස් (Keratitis) තියෙන කෙනෙක්ට මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්?

බොහෝ වර්ගයේ කෙරටයිටිස් (Keratitis) තියෙනවා නම්, ප්‍රතිකාර වලින් සුව කරන්න පුළුවන්. හැබැයි, ඔයාට වෛරස් (Viral) වර්ගයේ කෙරටයිටිස් එකක් තියෙනවා නම්, ඒක නැවත මතුවෙන්න පුළුවන්.

ආසාදන නිසා ඇතිවෙන කෙරටයිටිස් (Infectious Keratitis) වල ප්‍රතිඵලයක් විදිහට ඔයාට ග්ලුකෝමා (Glaucoma) තත්ත්වය ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. දිලීර නිසා ඇතිවෙන කෙරටයිටිස් (Fungal Keratitis) තියෙන අයගේ සුවවීමේ තත්ත්වය, බැක්ටීරියා නිසා ඇතිවෙන කෙරටයිටිස් (Bacterial Keratitis) තියෙන අයට වඩා ටිකක් අඩු වෙන්න පුළුවන්.

ප්‍රතිකාර නොකළොත්, කෙරටයිටිස් නිසා කෝනියාවේ කැළැල් ඇතිවෙලා, ඒකෙන් පෙනීම නැතිවෙන්න උනත් පුළුවන්. ඒ නිසා ඉක්මන් ප්‍රතිකාර ගොඩක් වැදගත්.

මම කවදද වෛද්‍යවරයෙක් හම්බවෙන්න ඕන?

ඔයාට ඇස් රිදීමත් එක්ක, ඇස් රතු වීම, ඇස් වලින් වතුර ගැලීම, පෙනීම බොඳ වීම වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක්ව හම්බවෙන්න ඕන.

ඔයා ප්‍රතිකාර ගත්තට පස්සේ සනීප වෙන්නේ නැත්නම්, ඒත් වෛද්‍යවරයාව හම්බවෙන්න.

කෙරටයිටිස් (Keratitis) ගැන මම දොස්තරගෙන් මොනවද අහන්න ඕන ප්‍රශ්න?

ඔයාට වෛද්‍යවරයාගෙන් මේ වගේ ප්‍රශ්න අහන්න පුළුවන්:

• මට තියෙන්නේ මොන වර්ගයේ කෙරටයිටිස් (Keratitis) ද?
• මට කවදද ආපහු වැඩට හරි ඉස්කෝලෙට හරි යන්න පුළුවන්?
• මට වාහන පදවන්න ආරක්ෂිතද?
• හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් කෙරටයිටිස් (Herpes Simplex Keratitis) ආයෙත් එන එක වළක්වගන්න මම කොහොමද මානසික ආතතිය අඩු කරගන්නේ?
• මම මොන වගේ සංකූලතා (Complications) ගැනද සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන? කවදද මම ඔයාව ආයෙත් හම්බවෙන්න ඕන?

කෙරටයිටිස් (Keratitis) සහ යුවියයිටිස් (Uveitis) අතර වෙනස මොකක්ද?

කෙරටයිටිස් (Keratitis) සහ යුවියයිටිස් (Uveitis) අතර තියෙන ප්‍රධාන වෙනස තමයි ප්‍රදාහය (Inflammation) තියෙන තැන. රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් දුරට සමාන උනාට, යුවියයිටිස් (Uveitis) බලපාන්නේ ඇහේ ‘යුවියා’ (Uvea) කියන කොටසට.

යුවියා (Uvea) කියන්නේ ඇහේ මැද ස්ථරය. ඒකට කළු ඉංගිරියාව (Iris), කොරොයිඩ් (Choroid) එක සහ සිලියරි බොඩි (Ciliary body) එක අයිති වෙනවා. කෙරටයිටිස් (Keratitis) බලපාන්නේ ඔයාගේ කෝනියාවට (Cornea) – ඒ කියන්නේ කළු ඉංගිරියාව උඩින් තියෙන ආරක්ෂිත පටලයට.

මේ වගේම රෝග ලක්ෂණ තියෙන තවත් අක්ෂි රෝගයක් තමයි ‘පින්ක් අයි’ (Pink eye) කියන කොන්ජන්ටිවයිටිස් (Conjunctivitis). ඒක බලපාන්නේ ඇසිපිය ඇතුළත ආවරණය කරන පටක වලට (Conjunctiva).

සමහර වෙලාවට කෝනියාවෙයි, කොන්ජන්ටිවාවෙයි දෙකේම ප්‍රදාහය තිබ්බොත් ඒකට කෙරටොකොන්ජන්ටිවයිටිස් (Keratoconjunctivitis) කියනවා. තරුණ දරුවන්ට මේකේ සුළු ආකාරයක් එන්න පුළුවන්.

කෙරටයිටිස් (Keratitis) වගේම අනිත් අක්ෂි රෝග වලදීත්, මුල් අවස්ථාවේදීම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඔයාට ඇස් රිදෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ඒත් එක්ක ඇස් රතු වෙලා, ඉදිමිලා, ඇහැ අරින්න අමාරුයි නම්, පෙනීම බොඳ වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් හම්බවෙන්න. කෙරටයිටිස් (Keratitis) වලට ප්‍රතිකාර තියෙනවා.

මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් ටිකක්

හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු කෙරටයිටිස් (Keratitis) ගැන ඔයාට දැන් හොඳ අවබෝධයක් ඇති කියලා හිතනවා. මතක තියාගන්න, ඇස් කියන්නේ ගොඩක් වටිනා ඉන්ද්‍රියක්. ඒ නිසා ඇස් වල මොකක් හරි අසාමාන්‍ය දෙයක්, රිදීමක්, රතු වීමක්, පෙනීමේ වෙනසක් දැණුනොත් ඒක සුළුවෙන් තකන්න එපා.

• විශේෂයෙන්ම ඔයා කන්ටැක්ට් ලෙන්ස් (Contact Lenses) පාවිච්චි කරන කෙනෙක් නම්, ඒවා පාවිච්චි කරන විදිහ, පිරිසිදු කරන විදිහ ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න.
• ඇස් වලට මොනවාහරි රෝග ලක්ෂණයක් ආවොත්, පරක්කු නොකර දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න. ඉක්මන් ප්‍රතිකාර වලින් ගොඩක් වෙලාවට මේ තත්ත්වයන් සුව කරගන්න පුළුවන්, ඒ වගේම පෙනීමට වෙන්න පුළුවන් හානියත් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
• අනිත් අය එක්ක තමන්ගේ අක්ෂි ආලේපන (Eye makeup), තුවා වගේ දේවල් බෙදාගන්න එපා.
• අත් නිතරම පිරිසිදුව තියාගන්න, මොකද අපේ අත් වලින් තමයි ගොඩක් විෂබීජ ඇස් වලට යන්නේ.

ඔයා මේ උපදෙස් පිළිපදිනවා නම්, කෙරටයිටිස් (Keratitis) වගේ ඇස් වලට එන කරදර වලින් ඔයාට ආරක්ෂා වෙන්න ලොකු උදව්වක් ලැබෙයි. හැමෝටම නිරෝගී ඇස් දෙකක්!

---

` කෙරටයිටිස්, Keratitis, ඇසේ ප්‍රදාහය, කෝනියාව, අක්ෂි රෝග, ඇස් රිදීම, ඇස් රතුවීම, කන්ටැක්ට් ලෙන්ස්, දෘෂ්ඨි හානි, ඇස් ආසාදන