Кішкентайыңыз тентек болып жүр ме? Назар аудармай ма? Зейін тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы (ADHD) туралы әңгімелесейік!

Балаңызбен қарым-қатынас жасағанда, кейде «Неге ол соншалықты тентек? Неге бір жерде отырмайды? Неге мені тыңдамайсың?» деп ойлайсыз ба? Олай ойлау қалыпты жағдай. Бірақ егер бұл жағдайлар үнемі болып тұрса және олар балаңыздың мектептегі жұмысына, үй тапсырмасына немесе достарымен қарым-қатынасына әсер етсе, бұл СДВГ деп аталатын жағдай болуы мүмкін. Бұл туралы қарапайым, түсінікті түрде сөйлесейік.

Зейін тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы (ADHD) дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, ADHD - назар аудару тапшылығы гиперактивтілік бұзылысының қысқартылған атауы. Бұл медициналық жағдай. Дәлірек айтқанда, ADHD бар баланың миының дамуында және ми функциясында белгілі бір айырмашылықтар бар. Бұл айырмашылықтар олардың назар аударуын, бір жерде болуын және өзін-өзі бақылауын қиындатады. Бұл жағдай олардың мектепте, үйде және тіпті достарымен қарым-қатынас жасағанда қиындықтарға тап болуына әкелуі мүмкін. Егер олар сабақта назар аудара алмаса, үйде айтылғандарды тыңдамаса немесе ойнауға кезегін күте алмаған кезде достарымен төбелессе, бұл қаншалықты қиындық тудыруы мүмкін екенін елестетіп көріңіз.

СДВГ бар баланың белгілері қандай?

Шын мәнінде, әрбір бала кейде зейінін жоғалтады, айтылғандарды тыңдамайды, бір жерде тұруға тырысады, өз кезегін күтуге қиналады. Бұл қалыпты жағдай. Сізде де бала кезіңізде осындай жағдай болған шығар, солай ма? Бірақ СДВГ бар бала үшін бұл қиындықтар ауырырақ және жиі кездеседі.

СДВГ бар балалар мен жасөспірімдер үш негізгі симптомды көрсете алады:

1. Назар аудармайтын - оңай алаңдайтын

Бұл балаларға бір нәрсеге назар аудару өте қиын. Олардың ойлары тез адасады. Мысалы, мұғалім сабақ беріп жатқанда, олар терезеден көбелекке қарап тұр деп елестетіп көріңізші.

• Нұсқауларды дұрыс тыңдау қиын. Егер сіз: «Ұлым, ойыншықтарды жинап, кітапты әкел» десеңіз, сіз тек біреуін ғана есіңізде сақтайсыз.
• Маңызды ақпарат жіберіп алынуы мүмкін.
• Бастаған жұмысыңызды аяқтамай кейінге қалдыра аласыз. Бұл сурет салуды бастап, жарты жолда тоқтап қалғанмен бірдей.
• Кейде сіз армандап жатқандай немесе қатты жұмыс істеп жатқандай көрінуіңіз мүмкін.
• Олар аздап ұмытшақ болуы мүмкін және қарындаштар, өшіргіштер және кітаптар сияқты заттарды жоғалтып алуы мүмкін.

2. Гиперактивтілік - бір жерде тұра алмау

Бұл балалар үнемі қозғалады, бір жерде тұру өте қиын, олар тез зерігіп кетеді. Аяқтарына дөңгелектер бекітілгендей.

• Бір жерде отырып, тыныш отыру қиын (мысалы, ғибадатханада немесе сабақта).
• Жұмысты орындаған кезде, сіз оны асығыс жасап, қателіктер жіберуіңіз мүмкін.
• Олар шамадан тыс өрмелеп, секіріп және бұралып кетуі мүмкін (мысалы, орындықтар мен үстелдерде).
• Бұл әдейі емес, бірақ олардың мінез-құлқы басқаларға кедергі келтіруі мүмкін.Мысалы, сыныптағы басқа балаларды мазақ ету сияқты.

3. Импульсивтілік – ойланбай әрекет етуге бейімділік

Бұл балалар ештеңені ойланбай, импульсивті түрде жасайды. «Тежегішсіз көлік» сияқты.

• Басқалар әңгімелесіп тұрғанда, олар кенеттен кіріп кетеді.
• Басқалары итеріп те, тартып та алады. Өз кезегіңізді күту өте қиын.
• Олар рұқсатсыз бірдеңе істеуі, басқа адамдардың заттарын тартып алуы және қауіпті мінез-құлық танытуы мүмкін (мысалы, биік жерден секіру, кенеттен көшеге жүгіру).
• Кейде сізде сол кезде орынсыз эмоционалды реакциялар болуы мүмкін, мысалы, ұсақ-түйектерге қатты ашулану немесе қатты жылау.

Кейде ата-аналар мен мұғалімдер балада өте жас кезінде осы СДВГ белгілерін байқайды. Бірақ есте сақтаңыз, жас балалардың оңай алаңдауы, мазасыздығы, шыдамсыздығы және импульсивті әрекет етуі қалыпты жағдай. Мұның бәрі баланың СДВГ-мен ауыратынын білдірмейді.

Зейін қою, белсенділік және өзін-өзі бақылау дағдылары балалар өскен сайын біртіндеп дамиды. Балалар бұл нәрселерді ата-аналар мен мұғалімдердің көмегімен үйренеді. Бірақ кейбір балалар үшін зейін қою, сабыр сақтау, тыңдау және шыдамды болу көп жақсармайды. Егер бұл жағдайлар жалғаса берсе және олар мектепте, үйде және достармен қарым-қатынаста қиындықтар тудырса, бұл СДВГ болуы мүмкін.

СДВГ себептері қандай?

СДВГ тудыратын ми айырмашылықтарының қалай пайда болатыны әлі күнге дейін толық түсініксіз. Дегенмен, СДВГ негізінен тұқым қуалайтыны туралы сенімді дәлелдер бар. Бұл СДВГ-мен ауыратын көптеген балалардың ата-анасы немесе жақын туыстары да осы аурумен ауыратынын білдіреді.

Сонымен қатар, басқа факторлар да әсер етуі мүмкін:

• Егер бала мерзімінен бұрын туылған болса .
• Егер сіз жүктілік кезінде немесе бала кезінде қоршаған ортаның белгілі бір токсиндеріне ұшыраған болсаңыз .
• Егер анасы жүктілік кезінде есірткі қолданған болса .

Маңыздысы , ADHD экранда көп уақыт өткізуден, ата-аналардың қателіктерінен немесе қантты тым көп жеуден туындамайды. Бұл қате түсініктер қоғамда болуы мүмкін, бірақ олар медициналық тұрғыдан дәлелденбеген. Сондықтан өзіңізді кінәлі сезінбеңіз.

Сізде СДВГ бар-жоғын қалай нақты білесіз?

Егер балаңызда СДВГ бар деп ойласаңыз, ең алдымен балаңызды педиатрға немесе басқа білікті дәрігерге апару керек. Үрейленбеңіз, бұл тек алғашқы қадам.

Дәрігер баланы тексеріп, көру және есту қабілетін тексереді және бұл белгілердің басқа себептері жоқ екеніне көз жеткізеді. Кейде бала көре алмайтын немесе ести алмайтындықтан оқуына назар аудармауы мүмкін.

СДВГ диагнозын қою үшін дәрігерлер алдымен сізден балаңыздың денсаулығы, мінез-құлқы және әрекеттері туралы сұрайды. Олар ата-аналармен және баламен сөйлесіп, олардан не байқағандары туралы сұрайды. Дәрігер сізге балаңыздың мінез-құлқы туралы толтыру үшін тексеру парағын беруі мүмкін немесе баланың мұғалімінен ұқсас тексеру парағын толтыруды сұрауы мүмкін.

Осы ақпараттың барлығын жинағаннан кейін, дәрігерлер тек келесі белгілер анық болған жағдайда ғана СДВГ диагнозын қояды:

• Егер баланың зейінінің ұзақтығы, гиперактивтілігі немесе импульсивтілігі оның жасына сәйкес қалыптыдан айтарлықтай жоғары болса.
• Егер балада бала кезінен бастап осындай мінез-құлықтар болса (әдетте 12 жасқа дейін басталады).
• Егер бұл мінез-құлықтар баланың мектептегі жұмысына, үй тапсырмасына және әлеуметтік қарым-қатынасына айқын әсер етсе (кем дегенде екі жағдайда, мысалы, үйде және мектепте).
• Егер медициналық тексеру бұл мәселелердің себебі басқа денсаулық мәселесі (мысалы, қалқанша безінің проблемасы), оқу қабілетінің бұзылуы немесе психикалық жағдай емес екенін растаса.

СДВГ-мен ауыратын көптеген балаларда оқу проблемалары , қарсылық білдіретін және қарсылық білдіретін мінез-құлық немесе көңіл-күй мен мазасыздық проблемалары сияқты басқа да жағдайлар болады. Дәрігерлер әдетте СДВГ-ны емдеу кезінде осы басқа жағдайларды бір уақытта емдейді.

Қажет болған жағдайда дәрігер сізді балалар психологына немесе психиатрға жіберуі мүмкін.

СДВГ қалай емделеді?

СДВГ-ны емдеудің бірнеше әдісі бар. Әдетте олар бірге қолданылады. Бірдей емдеу әдісі барлығына бірдей әсер ете бермейді және ол баладан балаға өзгеруі мүмкін.

• Дәрі-дәрмек: Бұл дәрі-дәрмектер мидың шоғырлануына, баяулауына және өзін-өзі бақылауды жақсартуға көмектеседі. Оларды тек дәрігердің нұсқауы бойынша, дұрыс дозада және дұрыс ұзақтықта қабылдау керек.
• Мінез-құлық терапиясы: Терапевтер ADHD бар балаларға кейде кешіктірілетін әлеуметтік, эмоционалдық және жоспарлау дағдыларын дамытуға көмектеседі. Мысалы, ашуды бақылау, басқалармен жақсы қарым-қатынас жасау және ұйымдасқан болу сияқты нәрселер.
• Ата-аналарға арналған коучинг:Бұл тренинг ата-аналарға СДВГ-ның бір бөлігі ретінде пайда болатын мінез-құлық проблемаларына (мысалы, бала ашуланғанда немесе сіздің айтқаныңызды тыңдамағанда) қалай жақсы жауап беру керектігін үйренуге көмектеседі. Бұл өте маңызды.
• Мектепті қолдау: Мұғалімдер СДВГ бар балаларға мектепте жақсы оқуға және мектепте бақытты өмір сүруге көмектесе алады. Бұған баланың сыныптың алдыңғы қатарында отыруына рұқсат беру немесе оларға жұмыс істеуге қосымша уақыт беру кіруі мүмкін.

Тиісті емдеу арқылы СДВГ жақсаруы мүмкін. Ата-аналар мен мұғалімдер жас балаларға зейінін, мінез-құлқын және эмоцияларын басқаруды үйренуге көмектесе алады. Олар өскен сайын балалар өздерінің зейінін және өзін-өзі бақылауын дамытуды үйренуі керек.

Егер СДВГ емделмесе, бұл балалардың табысқа жетуін қиындатуы мүмкін. Бұл өзін-өзі төмен бағалауға, депрессияға, қарсылық білдіретін мінез-құлыққа, мектептегі сәтсіздікке, тәуекелге бару мінез-құлқына немесе отбасылық жанжалға әкелуі мүмкін.

Ата-аналар қалай көмектесе алады?

Егер сіз балаңызда СДВГ бар екенін анықтасаңыз , сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар. Сіз балаңыздың ең үлкен күшісіз.

• Белсенді түрде қатысыңыз: СДВГ туралы мүмкіндігінше көбірек біліңіз. Балаңыздың дәрігері ұсынған емдеуді орындаңыз. Барлық ұсынылған терапиялық тексерулерден өтіңіз.
• Дәрі-дәрмекті қауіпсіз беріңіз: Егер балаңыз ADHD-ге қарсы дәрі қабылдап жүрсе, дәріні әрқашан дұрыс уақытта және дұрыс дозада беріңіз. Дәрігердің кеңесінсіз дәріні ешқашан тоқтатпаңыз немесе дозасын өзгертпеңіз. Дәрі-дәрмекті әрқашан балалардың қолы жетпейтін қауіпсіз жерде сақтаңыз.
• Балаңыздың мектебімен жұмыс істеңіз: Балаңызға мектептен арнайы білім беру жоспарлары немесе қолдау қажет пе екенін білу үшін мұғалімдермен сөйлесіңіз. Кейбір елдерде жеке білім беру бағдарламасы (ЖББ) немесе 504 жоспары сияқты арнайы жоспарлар бар. Шри-Ланкада балаңыз ала алатын кез келген арнайы қолдау туралы мектеппен сөйлесіңіз (мысалы, сабақта көбірек көңіл бөлу, емтихандарға қосымша уақыт). Балаңыздың мектепте қалай оқып жатқанын білу үшін мұғалімдермен үнемі кездесіп тұрыңыз. Балаңызға жақсы оқуға көмектесу үшін бірлесіп жұмыс істеңіз.
• Мақсатты және жылы шыраймен ата-ана болыңыз: СДВГ бар бала үшін қандай ата-аналық стильдер ең жақсы екенін және СДВГ-ны не нашарлататынын біліңіз. Балаңызбен СДВГ туралы ашық және қолдаушы түрде сөйлесіңіз. Балаңыздың күшті және оң қасиеттеріне назар аударыңыз. Жазалаудың орнына, жақсы мінез-құлықты мақтап, қолдаңыз.
• Қолдау және хабардар болу үшін басқалармен байланысыңыз: емдеу және басқа да мәліметтер туралы соңғы ақпаратты алыңыз, тәжірибеңізбен бөлісіңізCHADD (Назар аудармаушылық/гиперактивтілік бұзылысы бар балалар мен ересектер) сияқты халықаралық қолдау топтарының веб-сайттарын қараңыз. Немесе Шри-Ланкадағы осыған ұқсас ата-ана топтарын іздеңіз. Жалғыз емес екеніңізді білу де үлкен күш береді.

Балалар емделіп, дұрыс тамақтанып, жеткілікті ұйықтап, жаттығу жасап, СДВГ-ға қалай жауап беру керектігін білетін қолдаушы ата-аналар болған кезде СДВГ көбінесе жақсаруы мүмкін. Шыдамдылық пен сүйіспеншілік өте маңызды.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер...

Жарайды, сондықтан СДВГ аздап күрделі. Бірақ алаңдамаңыз. Бұл сіздің немесе балаңыздың кінәсі емес. СДВГ – ми қызметінің өзгеруімен бірге жүретін жағдай. Ең бастысы, оған көмектесуге және емдеуге болады.

Егер балаңызда СДВГ белгілері бар деп күдіктенсеңіз, медициналық көмекке жүгініңіз. Ерте анықтау және дұрыс емдеу балаңызға бақытты, табысты өмір сүруге көмектеседі. Есіңізде болсын, әр бала ерекше және әртүрлі қабілеттерге ие. СДВГ бар балалардың да өзіндік ерекше таланттары бар. Сол қасиеттерді тауып, оларды қолдау маңызды. Бұл сапарда сізге күш-қуат берсін!

` СДВГ, балалардағы СДВГ, зейін тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы, импульсивтілік, СДВГ емі, СДВГ белгілері, зейін тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы