Кішкентай балаңызда СДВГ бар ма? Келіңіз, бұл туралы әңгімелесейік!

Кішкентай балаңыз осындай мінез-құлық таныта ма? Ойлап көріңізші, олар назар аударуда қиындықтарға тап болады, біздің айтқанымызды тыңдамайтын сияқты, бір жерде тұрмайды, олар өте мазасыз, олар ұйымдаспайды, бәрін бұзады, бір уақытта ойланбай істейді немесе кенеттен қатты ашуланады, эмоцияларын басқаруда қиындықтарға тап болады. Осындай нәрселерді көргенде, сіз алаңдаушылық, ұялу немесе балаңыз сізді құрметтемейтін сияқты сезінуіңіз мүмкін. СДВГ бар жас баланы күту - нағыз қиындық. Бұл көп шыдамдылықты қажет етеді. Олар осы жаста тәуелсіз бола бастағанымен, ата-ана ретінде сіздің басшылығыңызға, көмегіңізге және қолдауыңызға мұқтаж.

ADHD деген не екенін нақты түсінейік?

Алдымен, ADHD немесе назар тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы туралы аздап білейік. Сіз бұл туралы бұрыннан білетін шығарсыз, бірақ бұл туралы көбірек білу сізге балаңызға шыдамды болуға және оның мінез-құлқынан туындайтын көңілсіздікті азайтуға көмектеседі. Ең бастысы, ADHD бар балалар бұл әрекеттерді әдейі , әдейі қиындық тудыру үшін жасамайтынын түсіну.

СДВГ бар жас балалар өздерінің назары мен энергиясын басқаруды үйрене алады. Дегенмен, бұл өмір бойы созылатын процесс болуы мүмкін. Оларға ата-аналардың, мұғалімдердің және терапевттердің көмегі мен қолдауы қажет.

СДВГ балаңызға қалай әсер етеді? Оны тану маңызды!

СДВГ барлық жас балаларға бірдей әсер етпейді. Кейбір адамдарда бір жол болуы мүмкін, ал басқаларында басқаша болуы мүмкін. Алдымен балаңызда СДВГ-мен байланысты ең үлкен проблемалар қандай екендігі туралы ойлануыңыз керек. Содан кейін балаңыздың сол мәселелерді жеңуге көмектесу үшін қандай дағдыларды үйренуі керектігі туралы ойланыңыз.

Қарапайым тілмен айтқанда:

• Егер сізде гиперактивті балалар болса, оларға ашуланудың орнына өз бетінше жұмыс істеуді үйрету қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ, оларға өздерін тыныштандырудың немесе артық энергиясын босатудың жолдарын үйретуге көмектесу қажет болуы мүмкін. Мүмкін, оларды спортпен айналысуға тарту жақсы болар.
• Егер сізде импульсивті балалар болса, оларға шыдамды болуға, басқалардың сөзін бөлмеуге немесе абайсызда немесе абайсызда әрекет етпес бұрын ойлануға үйретуіңіз керек. Оларға сонымен қатар қайғы мен ашу сияқты эмоцияларын басқаруға көмек қажет.
• Зейін қоюда қиындықтары бар балалар жоспарлауға, үй тапсырмасын орындауға және алаңдаушылықтарды азайтуға көмектесетін дағдыларды дамытуы керек. Сондай-ақ, оларға заттарын ретке келтіру, бөлмелерін жинау, үй тапсырмасын орындау және уақытында келу сияқты мәселелерде қолдау көрсету қажет.

Елестетіп көріңізші, егер балаңыз оқуға отырып, бес минуттан кейін тұрса немесе кітап оқып отырғанда да ештеңе туралы ойлай алмаса, бұл олардың әдейі жасап жатқан нәрсесі емес. Бұл СДВГ-мен бірге жүретін қиындық.

Баламызбен СДВГ туралы сөйлесіп, шағын мақсаттар қоюымыз керек пе?

Кішкентай балаңызға ADHD-ны түсінуге көмектесіңіз. Олармен мектепте, үйде және достарымен ADHD-ның оларға қалай әсер ететіні туралы сөйлесу пайдалы болуы мүмкін. Оларды түсінетініңізді білдіріңіз.

Балаңызға СДВГ-ның болуы олардың кінәсі емес екенін еске салыңыз. Сонымен қатар, олардан не күтетініңізді анық айтыңыз. Олардың назарын, энергиясын, әрекеттерін және эмоцияларын басқару олардың міндеті екенін және оларға осыған көмектесетініңізді анық айтыңыз. Нақты, шынайы мақсаттар қойыңыз. Бірден үлкен нәрселерді күтудің орнына, бір уақытта бір нәрсені істеуге тырысыңыз.

Балаңызға көмектесудің практикалық жолдары қандай?

Ластанған бөлмемен не істейсің?

Балаңыздың бөлмесі соншалықты шашыраңқы ма, тіпті үй тапсырмасын немесе аяқ киімін таба алмай ма? Егер балаңызда СДВГ салдарынан ұйымдастырушылық қабілеті нашар болса, «тазала!» деп айқайлау немесе ұрысу көмектеспейді. Оның орнына, оларға қалай тазалау керектігін үйретіңіз.

Алдымен сіз онымен мұны істеуіңіз керек болуы мүмкін. Ол сізге заттарды сұрыптауға және оларды қайда қою керектігін жоспарлауға көмектесуі керек болуы мүмкін. Шыдамды болыңыз және бірге жұмыс істеңіз. Мүмкін болса, оны қызықты етудің жолын табыңыз. Бөлме қайтадан шашыраңқы болуы мүмкін екенін ескеріңіз. Жаңа дағдыны үйрену жаттығуды қажет ететіндіктен, бұл процесті жиі қайталауды жоспарлаңыз.

Достармен жақсы қарым-қатынас жасау үшін әлеуметтік дағдыларды дамытайық па?

Кішкентай балалар СДВГ олардың достарына әсер етуі мүмкін екенін түсінбеуі мүмкін. Егер олар үнемі басқалардың сөзін бөлсе, тым көп сөйлесе, басқалардың айтқанын тыңдамаса немесе тәртіпсіздік жасайтын немесе менмен әрекет етсе, басқалар олардан алшақтауға тырысуы мүмкін.

Балаңызға оның мінез-құлқы достарына әсер ететінін түсінуге көмектесіңіз. Оларды кінәлаудың орнына, бұл СДВГ-ның бір бөлігі болуы мүмкін деп айтыңыз. «Мен сенің қатыгез екеніңді білемін».«Жоқ, мен басқалар сөйлеп тұрғанда сөзімді бөлемін. Егер сізде СДВГ болса, айтатын нәрсеңіз болса, оны ұстап тұру қиын. Досыңыз сөйлесіп тұрғанда сөзін бөлмеуіңізді айтқаны ауыр екенін білемін». Содан кейін балаңызға жаттығу үшін жаңа дағды ойлап табуға көмектесіңіз. «Сөйлер алдында бір минут күте тұрыңыз» немесе «Тағы біраз тыңдаңыз» сияқты қарапайым, есте сақтауға оңай сөйлемді қолданыңыз. Қалай және қашан қолданып көретініңізді нақты айтыңыз.

Балаңыздың СДВГ-сын дұрыс емдегіңіз келе ме?

СДВГ емдеу әдетте дәрі-дәрмектерді , терапияны , ата-аналарға коучингті және мектеп қолдауын қамтиды. Егер сіздің балаңызға жас кезінде СДВГ диагнозы қойылып, емдеуді бастаған болса, олардың қажеттіліктері өзгеруі мүмкін. Балаңыздың жаңа қажеттіліктері мен мақсаттарына сәйкес емдеуді жаңарту үшін оның дәрігерімен, терапевтімен және мектеп командасымен бірлесіп жұмыс істеңіз.

Балаңыздың терапевтінен ата-аналарды басқару бойынша тренинг (АБТ) ұсынатынын сұраңыз. Бұл тренинг түрі ата-аналарға СДВГ бар жас балаларына көмектесудің нақты жолдарын үйрете алады.

Мектептің қолдауын (IEP) да қарастырайық па?

Егер балаңызда Жекелендірілген Білім беру Бағдарламасы (ЖББ) болса, оның А деңгейін көрсететіндей жаңартылғанына көз жеткізіңіз. Бұл мұғалімдерге балаңызға қажет болуы мүмкін қосымша қолдау көрсетуге мүмкіндік береді – мысалы, қосымша сабақтар, жұмысты аяқтауға көбірек уақыт, тыныш жұмыс орны немесе алаңдатпайтын отыратын орын.

Балаңызбен жақсы қарым-қатынасты қалай сақтайсыз?

СДВГ бар жас балалар көбінесе сынға өте сезімтал болады. Олардың көпшілігі көп сынға ұшырайды, бірақ бұл олардың мінез-құлқын жақсы жаққа сирек өзгертеді. Керісінше, бұл олардың өздері туралы жаман сезінуіне және сізге деген берік байланысын әлсіретуіне әкелуі мүмкін. Бұл балалардың депрессияға, ашулануға немесе ешкім оларды түсінбейтіндей сезінуіне әкелуі мүмкін.

Қарым-қатынасыңызды жылы және позитивті ұстаңыз, оның сізге ұнайтын және ұнататын нәрселеріне назар аударыңыз. Оның жақсы жақтарына назар аударыңыз. Оны қолдаңыз. Оның ұнататын нәрселеріне қызығушылық танытыңыз. Екеуіңізге де ұнайтын нәрселерді бірге жасауға уақыт бөліңіз. Бұл сізге сөйлесуге, күлуге немесе жай ғана бірге болуға уақыт береді. Оған оны барлық қиындықтарына қарамастан, кім екенін сол қалпында қабылдайтыныңызды сезіндіріңіз.

Айыптаудан, ұрысудан, қателіктерді үнемі көрсетуден және дәріс оқудан аулақ болыңыз. Мұндай теріс жауаптар қалаусыз мінез-құлықты азайтудан гөрі күшейтуі мүмкін.

Балаңыздың мәселелерге қарағанда жақсы істейтін нәрселеріне көбірек көңіл бөліңіз. Оларды мүмкіндігінше жиі және нақты мақтаңыз. Бұл сізге (және балаңыздың) көргісі келетін мінез-құлықтарды көбірек көруге көмектеседі.

Балаларымыздың ақыл-ой күшін дамыта отырып, олардың таланттарын бағалайық!

СДВГ бар жас балалар көбінесе басқаларды көңілінен шығарып жатқандай және ештеңені дұрыс жасай алмайтындай сезінеді. Дегенмен, СДВГ бар адамдарда көптеген таланттар мен күшті жақтар да бар. Олардың кейбір күшті жақтары СДВГ-мен бірге жүреді – тез ойлау, бейімделу, шығармашылық, көңілді болу немесе бірдеңені бірден жасай алу сияқты қасиеттер.

Балаларға өздерінің күшті жақтарын ашуға және оларды күнделікті өмірде пайдалану жолдарын табуға көмектесіңіз. Балалар өздерінің күшті жақтарын пайдаланған кезде және ата-аналары мұны көріп тұрғанын сезгенде, бұл олардың өзін-өзі бағалауын, төзімділігін және табысын арттыра алады.

Соңында, есте сақтау керек бірнеше нәрсе (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, енді сіз үшін маңызды деп санайтын кейбір мәселелерді қысқаша баяндайын:

• СДВГ бала әдейі жасайтын нәрсе емес. Мұны түсініп, шыдамды болыңыз.
• Балаңыздың ADHD-ге қалай әсер ететінін анықтаңыз. Барлығы бірдей емес.
• Балаңызбен ашық сөйлесіңіз. Оған түсінікті болу үшін көмектесіңіз.
• Тәжірибелік тұрғыдан көмектесіңіз. Тәртіптілік және әлеуметтік дағдылар сияқты нәрселерге көмектесіңіз.
• Емдеуді дәл жалғастырыңыз. Медициналық кеңесті орындаңыз, қажет болған жағдайда терапияға немесе ата-аналарға кеңес беріңіз.
• Мектепке хабарласып, IEP сияқты нәрселер арқылы қолдау алыңыз.
• Балаңызбен қарым-қатынасыңызды берік және позитивті ұстаңыз. Оны сынағаннан гөрі көбірек қолдап, жақсы көріңіз.
• Балаңыздың күшті жақтарын мойындаңыз және бағалаңыз. Бұл ол үшін үлкен күш.

Бұл сапар қиын болуы мүмкін болса да, сіздің сүйіспеншілігіңізбен, түсіністігіңізбен және дұрыс қолдауыңызбен сіз ADHD бар жас балаңызға табысты және бақытты болашақ құруға көмектесе аласыз. Сіз жалғыз емессіз және қажет болған жағдайда дәрігерлер мен терапевтерден көмек сұрауды ұмытпаңыз.

СДВГ , жас балалар, ата-аналарға кеңес, назар тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы, психикалық денсаулық, бала күтімі