តើកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តលេងកីឡាទេ? តើគាត់ ឬនាងចង់រត់ និងលោតទេ? ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកត្អូញត្អែរអំពីការឈឺជង្គង់ ជាពិសេសនៅខាងក្រោមជង្គង់ វាអាចបណ្តាលមកពីជំងឺ Osgood-Schlatter។ ឈ្មោះនេះស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច មែនទេ? ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញ។
ជំងឺ Osgood-Schlatter ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺ Osgood-Schlatter គឺជាការហើម និងរលាក នៃបន្ទះលូតលាស់ ដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងស្មង នៅខាងក្រោមជង្គង់ចំពោះកុមារ។ សូមគិតអំពីវា ឆ្អឹងរបស់កុមារយើងលូតលាស់នៅពេលពួកគេលូតលាស់។ នៅជិតចុងឆ្អឹងទាំងនេះ មានតំបន់ពិសេសដែលធ្វើពីឆ្អឹងខ្ចីទន់។ នោះជាអ្វីដែលយើងហៅថាបន្ទះលូតលាស់។ បន្ទះលូតលាស់ទាំងនេះគឺជាកត្តាចម្បងដែលធ្វើឲ្យកម្ពស់ និងប្រវែងឆ្អឹងរបស់កុមារមានកម្ពស់ទាបជាងឆ្អឹងធម្មតាបន្តិច ដូច្នេះវាអាចខូចខាតបានយ៉ាងងាយ។
ជំងឺ Osgood-Schlatter គឺជាស្ថានភាពមួយដែលសរសៃពួរ (ជាពិសេសសរសៃពួរ patellar ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងសាច់ដុំ quadriceps នៅផ្នែកខាងមុខភ្លៅ) ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងបន្ទះលូតលាស់នៅផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងស្មង (ត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជា tuberosity tibial) នៅខាងក្រោមជង្គង់ រលាក។ នេះអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាដុំពកតូចមួយ។
ចំណុចសំខាន់គឺថា ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង នៅពេលដែលកុមារធំឡើង ហើយកម្រនឹងបង្កបញ្ហាធំៗរយៈពេលវែងណាស់។
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ? តើអ្នកសម្គាល់វាដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺ Osgood-Schlatter គាត់ ឬនាងអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា៖
- ឈឺចាប់នៅខាងក្រោមជង្គង់៖ នេះជារោគសញ្ញាចម្បង។ ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅខាងក្រោមក្បាលជង្គង់ នៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាលជង្គង់។
- ហើម៖ តំបន់ដែលឈឺអាចហើមបន្តិច។ ជួនកាលវាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាដុំតូចមួយដែលអាចជាប់នៅក្នុងដៃ។
- ភាពទន់ភ្លន់៖ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះ ឬសង្កត់លើដុំពក វានឹងធ្វើឱ្យទារកឈឺចាប់។
- ការឈឺចាប់កើនឡើងជាមួយនឹងសកម្មភាព៖ ការឈឺចាប់កើនឡើងជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលដាក់ទម្ងន់លើជង្គង់ ដូចជាការរត់ លោត ឡើងជណ្តើរ ឬការឡើងភ្នំ។ វាអាចឈឺចាប់មួយរយៈបន្ទាប់ពីអ្នកលេងចប់។
- ប្រហែលជាខ្វិន៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង កុមារក៏អាចខ្វិនបន្តិចនៅពេលដើរផងដែរ។
- នៅជង្គង់ម្ខាង ឬទាំងសងខាង៖ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅជង្គង់ម្ខាង ឬជង្គង់ទាំងសងខាង។
ស្រមៃថាកូនស្រី ឬកូនប្រុសរបស់អ្នកជាសមាជិកក្រុមបាល់បោះរបស់សាលា ឬលេងកីឡាគ្រីឃីត។ ពេលពួកគេត្រឡប់មកពីហ្វឹកហាត់វិញ ពួកគេនិយាយថា "ម៉ាក់/ប៉ា ជង្គង់ខ្ញុំឈឺណាស់"។ ពេលអ្នកមើលវា វាមើលទៅហើមបន្តិចនៅក្រោមជង្គង់។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ដៃលើវា ពួកគេនិយាយថា "អូយ!"។ ពួកគេនិយាយថាវាឈឺបំផុតនៅពេលពួកគេរត់លេង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដូចនេះ វាទំនងជា Osgood-Schlatter។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
មូលហេតុចម្បងសម្រាប់រឿងនេះគឺការលូតលាស់លឿនចំពោះកុមារ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ឆ្អឹងរបស់កុមារលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះសាច់ដុំ និងសរសៃពួរមិនលូតលាស់លឿនដូចមុនទេ។
ក្រុមសាច់ដុំធំនៅផ្នែកខាងមុខនៃភ្លៅ (សាច់ដុំ "Quadriceps") ឆ្លងកាត់ក្បាលជង្គង់ ហើយត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងបន្ទះលូតលាស់ ("Tibial Tuberosity") នៅផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងស្មងដោយសរសៃពួរ ("Patellar Tendon")។ នៅពេលដែលកុមាររត់ លោត ឬពត់ជង្គង់ សាច់ដុំ "Quadriceps" នេះកន្ត្រាក់។ បន្ទាប់មក ការទាញត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើបន្ទះលូតលាស់តាមរយៈសរសៃពួរនោះ។
នៅពេលដែលឆ្អឹងរបស់កុមារលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស សាច់ដុំ និងសរសៃពួរទាំងនេះនឹងកាន់តែតឹងណែន។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលជង្គង់ត្រូវទទួលរងនូវភាពតានតឹងដដែលៗ ដូចជាអំឡុងពេលលេងកីឡា ភាពតានតឹងលើបន្ទះលូតលាស់នោះនឹងកើនឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យវាក្លាយទៅជាបង្ហាប់ ហើម និងឈឺចាប់។
ជាពិសេស៖
- បាល់បោះ
- បាល់ទះ
- បាល់ទាត់
- កាយសម្ព័ន្ធ
- អត្តពលកម្មដូចជាលោតចម្ងាយ និងលោតកម្ពស់
ស្ថានភាពនេះជារឿងធម្មតាចំពោះកុមារដែលលេងកីឡា។
តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ? (កត្តាហានិភ័យ)
ជំងឺ Osgood-Schlatter ភាគច្រើនត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុង៖
- អំឡុងពេលនៃការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ ក្មេងប្រុសលូតលាស់លឿនជាងមុនរវាងអាយុ 10-15 ឆ្នាំ និងក្មេងស្រីចន្លោះអាយុ 8-13 ឆ្នាំ។ នោះជាពេលដែលវាទំនងជាវិវត្តន៍បំផុត។
- កុមារសកម្ម និងចូលចិត្តលេងកីឡា៖ កុមារដែលលេងកីឡាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរត់ លោត និងផ្លាស់ប្តូរទិសដៅយ៉ាងរហ័ស ងាយនឹងប្រឈមនឹងហានិភ័យជាពិសេស។
- សម្រាប់ក្មេងប្រុស៖ ទោះបីជាស្ថានភាពនេះកើតមានច្រើនចំពោះក្មេងប្រុសជាងក្មេងស្រីក៏ដោយ គម្លាតនេះកំពុងរួមតូច ដោយសារក្មេងស្រីឥឡូវនេះក៏កំពុងចូលរួមក្នុងកីឡាផងដែរ។
តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
ក្នុងករណីភាគច្រើន វេជ្ជបណ្ឌិតអាចប្រាប់បានថាតើនេះជាជំងឺ Osgood-Schlatter ដែរឬទេ ដោយការស្តាប់រោគសញ្ញារបស់កូនអ្នក និងពិនិត្យវា។
វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរឿងបែបនេះ៖
- សួរកុមារអំពីការឈឺចាប់ តើវាមានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណាហើយ និងពេលណាដែលវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ពួកគេស្ទាបកន្លែងដែលមានដុំៗនៅក្រោមជង្គង់ ចុចវា ហើយមើលថាតើមានការឈឺចាប់ ឬហើមឬអត់។
- ពួកគេសុំឱ្យកុមាររត់ លោត ឬលុតជង្គង់ ដើម្បីមើលថាតើវាឈឺឬអត់។
- ពិនិត្យមើលភាពតឹងនៃសាច់ដុំភ្លៅ (Quadriceps, Hamstrings)។
ការថតកាំរស្មីអ៊ិចជាធម្មតាមិនចាំបាច់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យថតកាំរស្មីអ៊ិចបានលុះត្រាតែពួកគេសង្ស័យថាមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ (ដូចជាឆ្អឹងបាក់ ការឆ្លងមេរោគ ឬកម្រមានដុំសាច់)។ ដូច្នេះកុំបារម្ភប្រសិនបើពួកគេនិយាយថាពួកគេមិនត្រូវការការថតកាំរស្មីអ៊ិច។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ? តើយើងគួរធ្វើដូចម្តេច?
ដំណឹងល្អគឺថា ជំងឺ Osgood-Schlatter ជារឿយៗមិនតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលជាក់លាក់ និងទូលំទូលាយនោះទេ។ គោលដៅចម្បងគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម និងផ្តល់ផាសុកភាពដល់កុមារ។
ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
១.ការកែប្រែសកម្មភាព និងការសម្រាក៖
- នេះជា រឿងសំខាន់បំផុត ។ អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយ ឬបញ្ឈប់កីឡា ឬសកម្មភាពដែលបង្កើនការឈឺចាប់របស់កុមារមួយរយៈ។ អ្នកមិនចាំបាច់នៅលើគ្រែទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់មួយរយៈ។
- នៅពេលដែលការឈឺចាប់បានធូរស្រាល អ្នកអាចបន្តសកម្មភាពបន្តិចម្តងៗបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការលើកទម្ងន់ធ្ងន់ៗក្នុងពេលតែមួយ។
២. ការប្រើប្រាស់ទឹកកក៖
- ស្អំទឹកកកលើកន្លែងដែលឈឺ និងហើមរយៈពេល ១៥-២០ នាទី ៣-៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំស្អំទឹកកកដោយផ្ទាល់លើស្បែក ប៉ុន្តែត្រូវរុំវាដោយក្រណាត់។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការស្អំទឹកកកបន្ទាប់ពីអ្នកលេងរួច។
៣. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន អ្នកអាចសុំឱ្យគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការីរបស់អ្នកផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ឬ អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការផ្តល់ថ្នាំទាំងនេះជាបន្តបន្ទាប់។ ផ្តល់វាតែតាមដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នក។
៤. លំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង និងពង្រឹងសាច់ដុំ៖
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់លាតសន្ធឹងសម្រាប់សាច់ដុំ quadriceps និង hamstrings។ នៅពេលដែលសាច់ដុំទាំងនេះកាន់តែមានភាពបត់បែន សម្ពាធលើបន្ទះលូតលាស់នឹងថយចុះ។
- អ្នកក៏អាចធ្វើលំហាត់ពង្រឹងសាច់ដុំទាំងនេះបានដែរ។
- វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកជំនួយ ពីអ្នកព្យាបាលដោយចលនា ដើម្បីរៀនពីរបៀបធ្វើលំហាត់ទាំងនេះ។
៥. ខ្សែការពារ ឬបន្ទះការពារ៖
- ពេលខ្លះ ការប្រើខ្សែពិសេស ឬបន្ទះការពារជង្គង់ដែលពាក់នៅក្រោមជង្គង់ ពីលើសរសៃពួរ patellar អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើបន្ទះលូតលាស់អំឡុងពេលលេងកីឡា។
៦. ពេលខ្លះ ការធ្វើឱ្យអសកម្មបណ្តោះអាសន្ន (ការធ្វើឱ្យអសកម្ម - កម្រ)៖
- កម្រណាស់ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង គ្រូពេទ្យអាចណែនាំឱ្យប្រើឈើច្រត់ ឬដាក់ម្នាងសិលាប៉ារីស (បន្ទះដែក) លើជើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនចាំបាច់ក្នុងករណីភាគច្រើនទេ។
ចូរចងចាំថា គន្លឹះនៃការព្យាបាលទាំងនេះគឺត្រូវស្តាប់រាងកាយរបស់កូនអ្នក។ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់កើតឡើង សូមបញ្ឈប់សកម្មភាព។ កុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីមួយក្នុងពេលមានការឈឺចាប់។
តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយពីបញ្ហានេះ?
ការឈឺចាប់នេះអាចមានរយៈពេលពីពីរបីសប្តាហ៍ទៅពីរបីខែ។ ចំពោះកុមារខ្លះ ការឈឺចាប់អាចថយចុះបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកកើតឡើងវិញនៅពេលដែលពួកគេបន្តសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។
ចំណុចសំខាន់គឺថា ការឈឺចាប់នេះអាចកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ រហូតដល់បន្ទះលូតលាស់របស់កុមារបានប្រែក្លាយទៅជាឆ្អឹងទាំងស្រុង ហើយឈប់លូតលាស់ (ជាធម្មតានៅអាយុប្រហែល 14-18 ឆ្នាំ)។ ប៉ុន្តែដុំឆ្អឹងអាចនៅតែមាន។ ជាធម្មតាវាមិនមែនជាបញ្ហាទេ ហើយមិនឈឺចាប់ទេ។
តើនេះអាចបង្កបញ្ហារយៈពេលវែងដែរឬទេ?
ភាគច្រើន ជំងឺ Osgood-Schlatter មិនបង្កបញ្ហារយៈពេលវែងទេ។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងនៅពេលដែលកុមារធំឡើង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពលេចធ្លោនៃឆ្អឹងនៅក្រោមក្បាលជង្គង់អាចនៅតែបន្តកើតមានចំពោះមនុស្សពេញវ័យមួយចំនួន។ ជាធម្មតាវាមិនមានការឈឺចាប់ ហើយមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយសកម្មភាពផ្សេងៗឡើយ។
កម្រណាស់ (នេះកម្រណាស់) បំណែកតូចមួយនៃបន្ទះលូតលាស់នោះមិនអាចជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ និងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅពេលពេញវ័យ។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវះកាត់តិចតួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះ កម្រណាស់ ដូច្នេះកុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា។
តើរឿងនេះអាចការពារបានទេ?
ទោះបីជាវាមិនអាចការពារបានទាំងស្រុងក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើដូចខាងក្រោមដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក៖
- ការកម្តៅសាច់ដុំ និង ការបន្ធូរសាច់ដុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការកម្តៅសាច់ដុំមុនពេលចាប់ផ្តើមកីឡាណាមួយ និង បន្ធូរសាច់ដុំបន្ទាប់ពីលេងកីឡារួច។
- ការលាតសន្ធឹងជាប្រចាំ៖ ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំជាប្រចាំ ជាពិសេសផ្នែកខាងមុខនៃភ្លៅ ("Quadriceps") និងផ្នែកខាងក្រោយនៃភ្លៅ ("Hamstrings") អាចជួយរក្សាភាពបត់បែនរបស់ពួកវាបាន។
- បង្កើនការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ៖ កុំបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេ ឬរយៈពេលនៃការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកភ្លាមៗ។ បង្កើនវាបន្តិចម្តងៗ។
- ស្បែកជើងសមរម្យ៖ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពាក់ស្បែកជើងដែលសមស្របសម្រាប់កីឡា និងមានផាសុកភាពសម្រាប់ជើង។
- ជៀសវាងការហ្វឹកហាត់ហួសកម្រិត៖ ក៏ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដល់កុមារមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនថយចុះបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនៅផ្ទះ (ការស្អំទឹកកក ការសម្រាក)។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្វើឱ្យកុមារពិបាកធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ឬទៅសាលារៀន។
- ប្រសិនបើមានការហើមធ្ងន់ធ្ងរ ឡើងក្រហម ឬក្តៅក្នុងជង្គង់ (ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ)។
- ប្រសិនបើកុមារមានគ្រុនក្តៅ។
- ស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាតើនេះពិតជា Osgood-Schlatter ឬវាជាបញ្ហាផ្សេងទៀត។
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ជំងឺ Osgood-Schlatter គឺជាជំងឺបណ្ដោះអាសន្នមួយដែលកើតមានជាទូទៅចំពោះកុមារដែលសកម្ម និងមានការលូតលាស់។ ទោះបីជាឈ្មោះនេះអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចក៏ដោយ វាមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
- នេះទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។
- រឿងសំខាន់គឺគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់និងហើម។
- ការសម្រាក ការស្អំទឹកកក និងការហាត់ប្រាណ គឺជាការព្យាបាលសំខាន់ៗ។
- ភាគច្រើននៃពេលវេលា បញ្ហានេះនឹងបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង នៅពេលដែលការលូតលាស់របស់កុមារឈប់។
- បញ្ហារយៈពេលវែងកម្រកើតឡើងណាស់។
ដូច្នេះប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវការគាំទ្រ និងការលើកទឹកចិត្តដែលពួកគេត្រូវការ។ មិនយូរប៉ុន្មាន កូនរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមលេងម្តងទៀត!
`ជំងឺ Osgood-Schlatter, ឈឺជង្គង់, ឈឺជង្គង់ចំពោះកុមារ, ខ្ពង់រាបលូតលាស់, របួសកីឡា, ជំងឺ Osgood-Schlatter, ហើមជង្គង់
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។