សួស្តី! នេះជាសប្តាហ៍ដ៏សំខាន់មួយទៀតនៅក្នុងដំណើរ មានផ្ទៃពោះ ដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។ សប្តាហ៍ទី 37 មានន័យថា កូនតូច របស់អ្នកនៅសល់តែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ មុនពេលកើតមកក្នុងលោកនេះ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភបន្តិច ភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិច និងភ័យខ្លាចបន្តិច មែនទេ? នោះជារឿងធម្មតាទេ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់នៅសប្តាហ៍នេះ ការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះកំពុងកើតឡើងចំពោះរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក និងអ្វី ផ្សេងទៀតដែល អ្នកត្រូវដឹងអំពីថ្ងៃនេះ។
តើការវិវឌ្ឍរបស់ទារកក្នុងសប្តាហ៍នេះយ៉ាងដូចម្តេច?
អច្ឆរិយភាពតូចតាចនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកឥឡូវនេះស្ទើរតែរួចរាល់ហើយ។ គាត់កំពុងត្រៀមខ្លួនដើម្បីចេញមកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ជំនាញនៃដៃតូចៗ និងឆន្ទៈរបស់ពួកគេក្នុងការរុករក
ស្រមៃមើលថា កូនតូចរបស់អ្នកឥឡូវនេះ ពូកែប៉ះរបស់របរណាស់ដោយប្រើម្រាមដៃតូចៗរបស់គាត់ ។ គាត់ប្រហែលជាកំពុងលេងជាមួយម្រាមដៃ ជើង ឬ ទងផ្ចិត របស់គាត់។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើពន្លឺភ្លឺចាំងចូលតាម ស្បូន របស់អ្នក គាត់អាចនឹងងាកក្បាលមកមើលពន្លឺ។ តើវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលគាត់មានភាពរសើបប៉ុណ្ណា?
ការឡើងទម្ងន់ និងជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន
ចាប់ផ្តើមពីសប្តាហ៍នេះតទៅ កូនរបស់អ្នក នឹងឡើងទម្ងន់ប្រហែល ១៤ ក្រាម ឬប្រហែលកន្លះអោន ក្នុងមួយថ្ងៃ។ មូលហេតុចម្បងនៃការឡើងទម្ងន់នេះគឺ ការប្រមូលផ្តុំ ជាតិខ្លាញ់ នៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់។ ជាតិខ្លាញ់ដែលរក្សាទុកនេះជួយរក្សារាងកាយរបស់គាត់ឱ្យមានភាពកក់ក្តៅ និងផ្តល់កម្លាំងដល់គាត់បន្ទាប់ពីកើត។ ជាទូទៅ ទារកប្រុសមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងទារកស្រីបន្តិចនៅពេលកើត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា នេះមិនដូចគ្នាសម្រាប់ទារកទាំងអស់ទេ ហើយនោះជាអ្វីដែលត្រូវចងចាំ។
ឥឡូវនេះ កូនរបស់អ្នក មានទម្ងន់ចន្លោះពី 2.8 ទៅ 3 គីឡូក្រាម ។ គាត់មានកម្ពស់ប្រហែល 48 សង់ទីម៉ែត្រ ឬ 19 អ៊ីញ។ ឲ្យច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត ឥឡូវនេះគាត់មានទំហំប៉ុនល្ពៅតូចមួយ។
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ ខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនទារកជួយការពារវាពីភាពត្រជាក់ និងរក្សាកំដៅក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកើត។
តើសួតរួចរាល់ហើយឬនៅ? តើខួរក្បាលកំពុងវិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេច?
រឿងមួយដែលអ្នកប្រហែលជាសប្បាយចិត្តដែលបានដឹងគឺថា នៅសប្តាហ៍នេះ សួត របស់កូនអ្នកភាគច្រើនរួចរាល់ដើម្បីដកដង្ហើមនៅក្នុងពិភពលោកនេះ ។ សារធាតុពិសេសមួយហៅថា «សារធាតុ Surfactant » ត្រូវបានផលិតនៅខាងក្នុងសួត។ នេះជាអ្វីដែលរក្សាសួតឱ្យលូតលាស់ល្អ និងមិនជាប់គ្នានៅពេលដែលទារកដកដង្ហើមបន្ទាប់ពីកើត។ ដោយសារតែការផលិត «សារធាតុ Surfactant» នេះស្ថិតក្នុងកម្រិតល្អនៅសប្តាហ៍ទី 37 មានឱកាសខ្ពស់ដែលទារកនឹងមិនមានបញ្ហាដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរណាមួយឡើយ ទោះបីជាគាត់កើតនៅសប្តាហ៍នេះក៏ដោយ។
ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធ សរសៃប្រសាទ របស់កូនអ្នកនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស ។ លលាដ៍ក្បាលរបស់គាត់ឆ្អឹង មិនទាន់បានភ្ជាប់គ្នាទាំងស្រុងនៅឡើយទេ។ នេះគឺដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យក្បាលផ្លាស់ប្តូររូបរាងបន្តិចបន្តួច ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចេញពីប្រឡាយកំណើត។
ម្យ៉ាងទៀត រោមទន់ៗដែលគេហៅថា «(Lanugo)» ដែលធ្លាប់មានពាសពេញរាងកាយទារកឥឡូវនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងច្រើន។ ទារកខ្លះអាចនៅមានរោមបន្តិចបន្តួចនៅលើស្មា និងខ្នងរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេកើតមក។ ស្រទាប់ក្រាស់ពណ៌សដែលគេហៅថា «(Vernix Caseosa)» ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការពាររាងកាយក៏ឥឡូវនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោមបន្តិចបន្តួចអាចនៅសល់ក្នុងផ្នត់ស្បែក។ វាការពារស្បែកទារក។
តើអារម្មណ៍រាងកាយ និងចិត្តរបស់ម៉ាក់យ៉ាងណាដែរ ក្នុងសប្តាហ៍នេះ?
ដូច្នេះទាំងនេះគឺជាសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាដែរ។
តើ "មុនខែ" ជាអ្វី? ទារកទើបនឹងកើត
គ្រូពេទ្យហៅរយៈពេលចាប់ពី ៣៧ សប្តាហ៍ដល់ ៣៨ ថ្ងៃថា «(មុនខែ)» ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើទារកកើតក្នុងអំឡុងពេលនេះ គាត់ ឬនាងមានការលូតលាស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរស់រានមានជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ «(ពេញខែ)» សំដៅទៅលើរយៈពេលចាប់ពី ៣៩ សប្តាហ៍ដល់ ៤០ សប្តាហ៍ និង ៦ ថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការឱ្យទារកកើតក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សប្តាហ៍ទី ៣៧ គឺជាពេលវេលាដែលទារកអាចត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីកើតនៅពេលណាក៏បាន។
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា កូនរបស់អ្នករំកិលចុះទៅក្នុង អាងត្រគាក របស់អ្នកបន្តិច នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "រន្ទះបាញ់"។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង សម្ពាធលើសួតរបស់អ្នកថយចុះ ធ្វើឱ្យ វាងាយស្រួលដកដង្ហើម ហើយ ការឈឺទ្រូង ណាមួយដែលអ្នកអាចមានក៏អាចថយចុះផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលកូនរំកិលចុះ សម្ពាធលើប្លោកនោមរបស់អ្នកកើនឡើង ដូច្នេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅបង្គន់ញឹកញាប់ជាងមុន ។
"Braxton Hicks" និងកម្លាំងពលកម្មពិតប្រាកដ
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹង ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks ដែលយើងហៅថា "ការកន្ត្រាក់មិនពិត" ដែលអាចកើតមានញឹកញាប់ និងខ្លាំងក្លាជាង។ ទាំងនេះគឺជាលំហាត់ប្រាណដែលហ្វឹកហាត់ស្បូនរបស់អ្នកសម្រាប់ការកន្ត្រាក់ពិតប្រាកដ។ ការឈឺចាប់ទាំងនេះជាធម្មតា៖
- វាមិនមកភ្លាមៗទេ វាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។
- វាអាចនឹងថយចុះប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ ផឹកទឹកខ្លះ ឬដើរយឺតៗ។
- ជាធម្មតាការឈឺចាប់មិនធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្មានទេ។
ប៉ុន្តែ វីលីរូដា ពិតប្រាកដគឺខុសគ្នា ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនោះដែរ។
បញ្ហាទូទៅ និងភាពខុសគ្នាផ្សេងទៀត
- សម្ពាធអាងត្រគាក និងឈឺខ្នង៖ នៅពេលដែលទារកចុះមក ហើយឡើងទម្ងន់ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធបន្ថែមលើផ្នែកខាងក្រោមពោះ ក្រលៀន និងខ្នង។
- ទឹករំអិលទ្វារមាស៖ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញទឹករំអិលច្រើនជាងនេះបន្តិច។ វាអាចមានពណ៌ស ឬលឿង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាមានក្លិនមិនល្អ ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ឬមានអាការៈរមាស់ អ្នកគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- ដុំស្លេស៖អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញសារធាតុក្រាស់ដូចទឹករំអិល ជួនកាលមានឈាមពណ៌ផ្កាឈូកបន្តិច កំពុងចេញមក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "Mucus Plug"។ នេះជាអ្វីដែលចេញមកនៅពេលដែលមាត់ស្បូនបិទ ហើយមាត់ស្បូនចាប់ផ្តើមបើក។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងមានគភ៌ភ្លាមៗនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកអាចនឹងមានផ្ទៃពោះក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃខាងមុខ ឬមួយ ឬពីរសប្តាហ៍ខាងមុខ។
- ការហើម៖ វាជារឿងធម្មតាទេដែលដៃ និងជើងរបស់អ្នកហើមខ្លះក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ជៀសវាងការស្នាក់នៅមួយទីតាំងយូរពេក រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមុខ និងដៃរបស់អ្នកហើមភ្លាមៗ ចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកក្លាយជាព្រិលៗ ឬអ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា "ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង" ។
- ការគេងមិនលក់៖ ការគេងអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកទីតាំងដែលមានផាសុកភាពដោយសារតែពោះធំ ការទៅបង្គន់ញឹកញាប់ ការរមួលក្រពើជើង និងការមិនស្រួលខ្លួន... រឿងទាំងអស់នេះអាចរំខានដល់ការគេង។ សាកល្បងគេងផ្អៀងទៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក ដោយមានខ្នើយនៅចន្លោះជើងរបស់អ្នក។
- សភាវគតិធ្វើសំបុក៖ សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ចង់សម្អាតផ្ទះ រៀបចំសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ទារក រៀបចំរបស់របរ និងសម្អាតបន្ទប់ភ្លាមៗ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា «សភាវគតិធ្វើសំបុក»។ នេះក៏ជាអ្វីដែលធម្មជាតិផ្ដល់ឲ្យម្តាយដែរ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរដែលមិនគួរធ្វើវាហួសហេតុពេក។
រឿងដែលអ្នកត្រូវរៀបចំសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
ឥឡូវនេះ ថ្ងៃដ៏សំខាន់គឺនៅសល់តែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះសូមថែរក្សារឿងទាំងនេះផងដែរ។
កាបូបមន្ទីរពេទ្យ និងសម្ភារៈចាំបាច់
សូមពិនិត្យមើល កាបូបមន្ទីរពេទ្យ របស់អ្នកជាចុងក្រោយ ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក រួមទាំងសម្លៀកបំពាក់ សម្ភារៈប្រើប្រាស់ក្នុងបន្ទប់ទឹក កន្ទបទារក កំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្រ និងអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណរបស់អ្នក។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការមានយានយន្តរួចរាល់ដើម្បីទៅមន្ទីរពេទ្យ និងស្គាល់ផ្លូវ។
តើយើងគួរដឹងពីសញ្ញាពិតប្រាកដនៃរាសីចក្រដែរឬទេ?
សូមតាមដានសញ្ញាទាំងនេះ ដើម្បីដឹងថាពេលណារដូវរងាពិតប្រាកដបានចាប់ផ្តើម៖
- ការកន្ត្រាក់ស្បូន៖ ទាំងនេះមិនដូចការកន្ត្រាក់ស្បូន «Braxton Hicks» ទេ។ ពួកវាកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់។ ពួកវាកាន់តែញឹកញាប់ ចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់កាន់តែខ្លី ហើយការកន្ត្រាក់មួយមានរយៈពេលយូរជាង ។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមដោយការឈឺចាប់នៅខ្នង ហើយរំកិលទៅពោះ។ ការឈឺចាប់មិនថយចុះទេ ទោះបីជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំង ឬដើរក៏ដោយ។
- ការបែកទឹកភ្លោះ៖ សារធាតុរាវដែលមានសភាពរាវ ("ទឹកភ្លោះ") អាចលេចធ្លាយចេញពីទ្វារមាស ភ្លាមៗ ឬបន្តិចម្តងៗ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ទោះបីជាអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ។
- ការបង្ហាញឈាម៖ ឈាមបន្តិចបន្តួចដែលមានការហូរទឹករំអិលពណ៌ផ្កាឈូក ឬពណ៌ត្នោតក៏ជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារដូវជិតមកដល់ដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ អ្នកគួរតែទូរស័ព្ទទៅ គ្រូពេទ្យ ឬទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ។ ម្យ៉ាងទៀតប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចលនារបស់កូនអ្នកកំពុងថយចុះភ្លាមៗ ឬប្រសិនបើមានចលនាតិចជាង 10 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកក៏គួរតែប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ផងដែរ។
ការសម្រាក អាហារូបត្ថម្ភ និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត
សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ទេ សូមគេងលក់មួយស្របក់ក្នុងពេលថ្ងៃ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ឧទាហរណ៍ ដើរយឺតៗ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ ។ រួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក អាហារដែលមានជាតិសរសៃ និងអាហារដែលសម្បូរប្រូតេអ៊ីន (ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ) នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ កុំភ្លេចផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានរឿងជាច្រើននៅក្នុងចិត្ត មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬថប់បារម្ភបន្តិចបន្តួចក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ចូរនិយាយជាមួយស្វាមី ក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិដែលអ្នកទុកចិត្តអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ ព្យាយាមរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់។ អានសៀវភៅ ស្តាប់បទចម្រៀង ធ្វើអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ
ដូច្នេះ សប្តាហ៍ទី ៣៧ នៃការមានផ្ទៃពោះនេះគឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់ និងគួរឱ្យរំភើបសម្រាប់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ កូនរបស់អ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីកើតមកក្នុងលោកនេះ។ អ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ដើម្បីស្វាគមន៍ភ្ញៀវថ្មីនេះ។
ទោះបីជាផ្នែកចុងក្រោយនៃដំណើរនេះអាចមានអារម្មណ៍ថាពិបាកបន្តិចក៏ដោយ ចូរចងចាំពីសេចក្តីរីករាយគ្មានព្រំដែននៃការអាចកាន់កូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៀត។ វានឹងមានតម្លៃសម្រាប់សុភមង្គលនោះ។
សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានភាពមិនស្រួល ការសង្ស័យ ឬបញ្ហាណាមួយ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នក មិនថាវាតូចតាចយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក។ សូមជូនពរអ្នក និងកូនរបស់អ្នកឲ្យជួបតែសំណាងល្អ!
ការ មានផ្ទៃពោះ សប្តាហ៍ទី 37 ការអភិវឌ្ឍទារក សុខភាពម្តាយ ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន សញ្ញានៃការឈឺពោះ សប្តាហ៍ទី 37 នៃការមានផ្ទៃពោះ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។