តើអ្នកតែងតែអស់កម្លាំងមែនទេ? តើអ្នកស្លេកស្លាំងមែនទេ? វាអាចជាជំងឺស្លេកស្លាំង។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង ហត់នឿយខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានទេ? តើអ្នកវិលមុខសូម្បីតែពេលដើរបន្តិចក៏ដោយ? នៅពេលអ្នកមើលកញ្ចក់ តើមុខ បបូរមាត់ និងដៃរបស់អ្នកមើលទៅស្លេកស្លាំងទេ? ទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងចៃដន្យនោះទេ។ មូលហេតុនៅពីក្រោយរឿងនេះអាចជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនហៅថា " កង្វះឈាម " ឬអ្វីដែលយើង ហៅថា "ភាពស្លេកស្លាំង " តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ ដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះយ៉ាងសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំង?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ គាត់នឹងសួរសំណួរអ្នក ពិនិត្យអ្នក ហើយបើចាំបាច់ បញ្ជាឱ្យ ធ្វើតេស្តឈាម មួយចំនួន។

ដើម្បីជួយគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចផ្តល់ព័ត៌មានដូចខាងក្រោម៖

• សូមពិពណ៌នាលម្អិតអំពីរោគសញ្ញាដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ និងរយៈពេលដែលអ្នកមានវា។
• សូមប្រាប់យើងប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺប្រភេទនេះ (ឧទាហរណ៍ ថាឡាសសេមី )។
• តើ​ទម្លាប់​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​របស់​អ្នក​មាន​លក្ខណៈ​បែបណា? (ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​អ្នក​ជា ​អ្នក​បរិភោគ​បួស )។
• សូមប្រាប់យើងអំពីថ្នាំណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើ និងប្រសិនបើអ្នក ផឹកស្រា ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ មាន​មូលហេតុ​ចម្បង​បី​យ៉ាង​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង។

១. ដោយសារតែការហូរឈាម៖ ដោយសារតែឈាមហូរចេញពី ឬចូលទៅក្នុងខ្លួន។

២. ការផលិត កោសិកាឈាមក្រហម ថយចុះ៖ រាងកាយមិនអាចផលិតកោសិកាឈាមក្រហមបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។

៣. ការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហមមុនអាយុ៖ ការបំបែកកោសិកាឈាមក្រហមមុនពេលវេលាធម្មតា។

ការធ្វើតេស្តឈាមអាចជួយកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហានេះ។ ពួកវាក៏អាចបញ្ជាក់ថាតើអ្នកមានភាពស្លេកស្លាំងឬអត់។

កម្រណាស់ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តទាំងនេះមិនអាចរកឃើញមូលហេតុ គ្រូពេទ្យអាចសម្រេចចិត្តយក សំណាក ខួរឆ្អឹង ហើយធ្វើតេស្តវា។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង?

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅទីនេះគឺ ថា ការព្យាបាលមិនចាប់ផ្តើមទេ រហូតដល់មូលហេតុពិតប្រាកដនៃភាពស្លេកស្លាំងត្រូវបានរកឃើញ។ ពីព្រោះការព្យាបាលដែលផ្តល់សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទមួយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រភេទមួយទៀត។ ដូច្នេះ ការព្យាបាលគឺផ្អែកលើមូលហេតុ។

១. ការព្យាបាលជំងឺស្លេកស្លាំងដែលបណ្តាលមកពីការហូរឈាម

ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ឈាមភ្លាមៗ និងច្រើន (ឧទាហរណ៍ ពីគ្រោះថ្នាក់) អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ជាតិប្រៃ ការបញ្ចូលឈាម អុកស៊ីសែន និងជាតិដែកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមជាបន្តបន្ទាប់ (ឧទាហរណ៍ ដំបៅពោះវៀន ហូរឈាមរដូវច្រើន) រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកប្រភពនៃការហូរឈាម ហើយបញ្ឈប់វា។ បន្ទាប់មក បើចាំបាច់ សូមព្យាបាលកង្វះជាតិដែក។ អ្នកក៏អាចត្រូវការឆ្លុះពោះវៀនធំដើម្បីរកមើលរបស់ទាំងនេះផងដែរ។

២. ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក

នេះ​គឺជា​ប្រភេទ​ភាពស្លេកស្លាំង​ដែល​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​បំផុត​នៅក្នុង​ប្រទេស​យើង។ នៅពេលដែល​រាងកាយ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់ វា​មិនអាច​ផលិត​កោសិកា​ឈាមក្រហម​ធម្មតា​បានទេ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំប៉នជាតិដែក អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់អំពីរឿងទាំងនេះ។

• ទុកឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ៖ ថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារតូចៗ ប្រសិនបើពួកគេលេបវាដោយចៃដន្យ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ ដូច្នេះ ដូចថ្នាំទាំងអស់ដែរ ថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកគួរតែរក្សាទុកឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារតូចៗ។ប្រសិនបើកុមារផឹកវាដោយចៃដន្យ ហើយបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចជាក្អួត រាគ ឬវិលមុខ សូមនាំគាត់ទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ បើចាំបាច់ សូមទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះផលប៉ះពាល់៖ ថ្នាំបំប៉នជាតិដែកអាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរ ឈឺពោះ ទល់លាមក ឬរាគ និងលាមកខ្មៅ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាទាំងនេះបានដោយលេបថ្នាំគ្រាប់ជាមួយអាហារ។ ប្រសិនបើបញ្ហាទាំងនេះនៅតែបន្ត សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• សូមពិនិត្យមើលអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូម វាអាចរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិដែក។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំអ្នកឱ្យលេបវានៅពេលខុសគ្នាពីរ ជាជាងលេបវាក្នុងពេលតែមួយ។
• ជួយឲ្យការស្រូបយកបានកាន់តែប្រសើរ៖ ជាតិដែកត្រូវបានស្រូបយកបានកាន់តែប្រសើរដោយរាងកាយនៅពេលលេបជាមួយវីតាមីន C។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកជាមួយទឹកក្រូចមួយកែវ។

លើសពីនេះ វាក៏ត្រូវបានណែនាំអោយបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរជាតិដែកទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។ សាច់ក្រហម ល្ពៅជូរ សណ្តែក ស្ពៃខ្មៅ ស្គរ លឿងស៊ុត និងអាហារសមុទ្រ គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិដែក។

៣. ការព្យាបាលកង្វះវីតាមីន B12 និង Folate

ការព្យាបាលសម្រាប់ស្ថានភាពនេះអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ មនុស្សមួយចំនួនមានបញ្ហាជាមួយនឹងរាងកាយរបស់ពួកគេក្នុងការស្រូបយកវីតាមីន B12។ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវចាក់ថ្នាំវីតាមីន B12 ពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ ឬលេបថ្នាំគ្រាប់កម្រិតខ្ពស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់កង្វះហ្វូឡាត។ ពួកគេក៏ណែនាំឱ្យបន្ថែមអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B12 និងហ្វូឡាត (សាច់ ត្រី ទឹកដោះគោ ស៊ុត បន្លែបៃតង និងផ្លែឈើ) ទៅក្នុងរបបអាហារផងដែរ។

៤. ការព្យាបាលជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារមូលហេតុជាក់លាក់ផ្សេងទៀត

• បញ្ហាខួរឆ្អឹង៖ ការព្យាបាលជំងឺតំណពូជដូចជាជំងឺថាឡាសសេមី និងជំងឺកោសិកាឈាមសរាងកណ្ដៀវ ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ ការព្យាបាលដូចជាការបញ្ចូលឈាមញឹកញាប់ ឬការប្តូរខួរឆ្អឹងអាចចាំបាច់។
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត៖ ចំពោះភាពស្លេកស្លាំងដែលបណ្តាលមកពីជំងឺតម្រងនោម ឬការព្យាបាលដោយគីមីលើជំងឺមហារីក អរម៉ូនមួយប្រភេទហៅថា erythropoietin ដែលជំរុញការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម ត្រូវបានផ្តល់ជាទម្រង់ចាក់។
• ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារឈាមកក៖ ការព្យាបាលនេះត្រូវបានព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ វាអាចត្រូវការថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត ការព្យាបាលពិសេសដូចជា ការព្យាបាលដោយប្លាស្មា និងជាជម្រើសចុងក្រោយ ការវះកាត់យកលំពែងចេញ។

តើអ្នកអាចការពារភាពស្លេកស្លាំងដោយរបៀបណា?

ភាពស្លេកស្លាំងជាច្រើនប្រភេទ ជាពិសេសភាពស្លេកស្លាំងដែលបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិដែក វីតាមីន B12 និងហ្វូឡាត អាចការពារបានដោយការញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ។

• បន្ថែមអាហារដែលសម្បូរជាតិដែក វីតាមីន B12 និងហ្វូឡាតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបរិភោគបួស/អ្នកបរិភោគបន្លែសុទ្ធ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអំពីរបបអាហាររបស់អ្នក ហើយលេបថ្នាំវីតាមីនបន្ថែមប្រសិនបើចាំបាច់។
• កាត់បន្ថយការទទួលទានតែ និងកាហ្វេ។ ជៀសវាងការទទួលទានតែ ជាពិសេសជាមួយអាហារ ព្រោះវាធ្វើឱ្យរាងកាយស្រូបយកជាតិដែកថយចុះ។
• ជ្រើសរើសនំប៉័ង និងធញ្ញជាតិដែលមានជាតិដែក។
• អនុវត្តតាមនីតិវិធីសុវត្ថិភាពនៅពេលធ្វើការជាមួយសម្ភារៈដែលមានមូលដ្ឋានលើសំណ (ឧទាហរណ៍ ថ្ម ថ្នាំលាប)។

ភាពស្លេកស្លាំង, កង្វះជាតិដែក, វីតាមីន B12, កោសិកាឈាមក្រហម, អស់កម្លាំង