Artrîta Destan: Werin em bi gotinên hêsan li ser sedem, nîşan û dermankirinê biaxivin!

Gelo dema ku hûn sibehê şiyar dibin, tiliyên we hinekî hişk dibin û xwarbûn an rastkirina wan dijwar dibe? An jî piştî kirina karên piçûk di tevahiya rojê de, hûn êvarê di movik û lepên xwe de hinekî êş an şewitandinê hîs dikin? Dibe ku hûn bifikirin ku ev tenê tiştek e ku ji ber westandinê diqewime. Lêbelê, ev dikarin nîşanên destpêkê yên artrîta destan jî bin. Ji ber ku gelek kes bi tevahî ji vê yekê haydar nînin, îro em ê bi berfirehî û pir hêsan li ser vê yekê biaxivin.

Artrîta destan çi ye? Werin em pir bi hêsanî fêm bikin!

Bi kurtasî, artrît nexweşiyeke ku êrîşî tevnên movikan dike. Movik çi ye? Ew cihê ku du hestî digihîjin hev e. Ew mîna menteşeyên derî ye. Artrît dikare zirarê bide rûyê movikan an jî kirtilaja nerm û nerm a ku dawiya hestiyan vedişêre. Wê wekî dengê ku otomobîla we derdixe dema ku beşên motorê yên otomobîla we bi hev re dikevin têkiliyê bifikirin. Dema ku ev kirtilaja dişkê, dawiya hestiyan derdikevin û dest bi şuştina hev dikin. Ew dem e ku êş, werimandin û hişkbûn çêdibe. Ji ber ku destên me gelek movikên piçûk hene, îhtîmala ku artrît di destan de çêbibe zêdetir e. Bi demê re, ev dikare ji we re dijwar bike ku hûn karên xwe yên rojane bikin.

Çi cureyên artrîtê bandorê li destan dikin?

Belê, çend cureyên artrîtê hene, lê werin em li ser sê cureyên sereke yên ku bi gelemperî bandorê li destan dikin biaxivin.

1. Osteoartrît - nexweşiya dejenerasyonê ya movikan

Ev cureyê herî berbelav ê artrîtê ye. Hin kes jê re "xitimîna movikan" jî dibêjin. Di osteoartrîtê de, kirkiraja ku min berê behs kir hêdî hêdî dişkê û dişkê. Dûv re dawiya hestiyan bêyî parastinê li hev dixin. Ji ber vê yekê tiştên wekî êş, hişkbûn û zehmetiya tevgerê bi demê re çêdibin.

Li ser vê yekê bifikirin, ev mîna parçeyên makîneyek ku pir caran tê bikar anîn e ku bi demê re xira dibin.

Osteoartrît bi piranî bandorê li lepê we, binê tiliya we û movikan di navbera nav û neynûkên we de dike. Bi demê re, dibe ku di movikan de şopên hestî yên piçûk çêbibin.

2. Artrîta romatoid - Iltihaba ku ji hundirê laş tê

Artrîta romatoid nexweşiyeke iltîhabî ya kronîk û hinekî cuda ye. Ew iltîhaba pêça movikan, ku jê re sînovyûm tê gotin, digire nav xwe. Ew nexweşiyeke otoîmmûn e.Ango, pergala parastinê ya laşê we bi xeletî êrîşî tevnên we yên saxlem dike. Sînoviya di hundirê movikan de rûnkerek çêdike ku alîkariya wan dike ku bi hêsanî tevbigerin. Di artrîta romatoîd de, dema ku ev sînoviya iltîhab dibe, êş, hişkbûn û zehmetiya tevgerê çêdibe. Bi demê re, ev iltîhab kirtilajê hildiweşîne û hestî bi xwe dest bi xirabûnê dike. Tendon û lîgamentên li dora movikan qels û dirêj dibin, ku ev dikare bibe sedema guhertina şikl û pozîsyona movikan. Artrîta romatoîd bi gelemperî bandorê li movikan piçûk ên di lep, dest û tiliyan de dike. Ya taybetî ev e ku ew pir caran bandorê li heman movikan li her du aliyên laş dike. Mînakî, heke we artrît di tiliyên destekî de hebe, îhtîmalek mezintir heye ku bandorê li tiliyên destê din jî bike.

3. Artrîta Psoriyatîk - Pirsgirêkên movikan ên ku bi nexweşiya çerm re tên

Dibe ku we navê nexweşiya çerm a bi navê psoriasis bihîstibe. Artrîta psoriatîk cureyek ji artrîtê ye ku di hin kesan de ligel psoriasisê çêdibe. Ew dibe sedema werimîna tiliyan, êşa movikan û hişkbûna sibehê. Di gelek rewşan de, nîşan dişibin artrîta romatoîd. Lêbelê, carinan ew tenê dikare bandorê li çend tiliyan bike.

Kîjan beşa destî herî zêde ji vê iltîhaba movikan bandor dibe?

Çar deverên sereke yên dest hene ku ji hêla artrîtê ve bandor dibin:

• Bingeha tiliyê: Ev cihê ku tiliyê bi lepê ve girêdayî ye.
• Gurçik: Gurçikên ku dema dest tê girtin derdikevin jor.
• Movikên navîn ên tiliyan.
• Girêkên jorîn ên tiliyan: Ango, girêkên herî nêzîkî neynûkan.

Kî di destan de bêtir meyla wê heye ku iltîhaba gewrîtê bigire?

Hin kes ji yên din bêtir meyla wan heye ku bi nexweşiya gewrîtisê bikevin. Binêrin ka ev rastî ji bo we derbas dibin:

• Zêdebûna temen: Osteoartrît bi gelemperî piştî 50 salî zêdetir dibe. Artrîta romatoid dikare pêşî di navbera 35 û 50 salî de xuya bibe.
• Jinbûn: Jin ji mêran bêtir meyla wan heye ku nexweşiya artrozê bigirin.
• Spîbûn: (Ev rastiyek e ku li gorî daneyên biyanî tê behs kirin.)
• Qelewbûn an zêdebûna giraniyê : Her ku giraniya laş zêde dibe, zextek mezintir li ser movikan tê kirin.
• Birîndarîyên destan ên berê: Movikan şikestî, çewisî, an birîndar di dest an tiliyên we deEger we hebe, îhtîmaleke mezintir heye ku hûn paşê nexweşiya gewrîtê bigirin. Mînakî, heke hûn dema werzîşê an xebatê destê xwe bi tundî lêxin, ev jî dikare bandorê li ser bike.
• Bandora genetîkî : Ger hin celebên artrozê di malbata we de hebin, dibe ku meyla we ya genetîkî ji bo pêşxistina wê jî hebe.

Nîşaneyên artrîta destan çi ne?

Baş e ku meriv hinekî li ser van taybetmendiyan baldar be.

Nîşaneyên ku dikarin di qonaxên destpêkê de xuya bibin: +

• Êşeke bêhiş an şewitandinê di movikan de: Ev êş dikare di nav çend demjimêran an roja din de çêbibe, nemaze piştî rojek karê giran ê destan. Dibe ku hûn piştî rojek karê giran ê metbexê an paqijkirina li dora malê wiha hîs bikin.
• Êş û hişkbûna dest/milê sibê: Dema ku hûn sibehê şiyar dibin, dibe ku milê we demekê hişk bibe, ku ev yek jî dibe sedema zehmetiya tewandinê.
• Werimîna movikan di dest/milan de.

Ev nîşan dikarin her ku artroza pêşve diçe girantir bibin:

• Nîşane her ku diçe zêdetir û zêdetir dibin .
• Êş dikare ji êşeke bêzar bigire heya êşeke tûj û kêrkirinê .
• Dibe ku hûn şevê jî ji ber êşê şiyar bibin .
• Êş dikare bibe sedema guhertina awayê bikaranîna destê we . Mînakî, hûn dikarin rêyek cûda bikar bînin da ku giraniyekê hilgirin an jî destekê bigirin.
• Dibe ku tevnên li dora movika bandorbûyî sor bibin û bi destdanê êşê bidin .
• Dema ku hûn tiliyên xwe ditewînin, dibe ku hûn dengekî "tikandin" an şikestinê ( crepitus ) bibihîzin an hîs bikin.
• Dibe ku hûn nekarin tiliyên xwe bi tevahî dirêj bikin .
• Girêkên hestî yên piçûk ên ku jê re girêkên Bouchard û girêkên Heberden tê gotin, dibe ku li ser movikan navîn ên tiliyan xuya bibin.
• Girêkên tiliyan dikarin mezin bibin, deform bibin û dirêj bibin . Ev dikare destan qels bike û pêkanîna karên rojane pir dijwar bike.

Hûn çawa ji bo iltîhaba destan bijîşkek dibînin?

Eger ev nîşan li cem te hebin, çêtir e ku tu biçî cem bijîşk. Bijîşk dê destê te muayene bike û li ser nîşanên te ji te bipirse. Wekî din:

• Tîrêjên X: Bi tîrêjên X dikare were dîtin ka kirkiragên di hestiyan de xirab bûne û li dawiya hestiyan mezinbûnên hestî yên nû (çîpên hestî) hene.
• Testên xwînê: Testên xwînê ji bo kontrolkirina hin madeyên di xwînê de, wek faktora romatoîd , têne kirin, nemaze heke guman li ser artrîta romatoîd hebe.

Dermanên ji bo artrîta destan çi ne?

Vebijarkên dermankirinê li gorî celebê artrîtê, qonaxa nexweşiyê, çend movikan bandor bûne, temenê we, çiqas çalak in, gelo destê we yê serdest bandor bûye, û her rewşek din a bijîşkî ya we diguhere.

Armancên sereke yên dermankirinê ev in:

• Kêmkirina êş û hişkbûna movikan.
• Baştirkirina tevgerîn û fonksiyona hevbeş.
• Baştirkirina kalîteya jiyana we.
• Di rewşên wekî iltîhaba romatoîd an iltîhaba psoriatîk de, pêşveçûna nexweşiyê kontrol dike.

Vebijarkên dermankirinê ev in: pêvekirina splînt/pêvek , derman , derzî , rêbazên bê derman û emeliyat .

1. Li xwekirina masûlkeyên piştê an jî kelepçeyan

Ev piştgirî û parastinê ji bo movika bandorbûyî peyda dikin. Ew her wiha dibin alîkar ku deformîteya movikan kêm bikin, movikê stabîl bikin, zexta li ser movikan kêm bikin û movikan di pozîsyona rast de bihêlin. Doktor, terapîstê kar, an terapîstê destan ê we dikare ji we re şîret bike ka hûn çawa wê li xwe bikin û çiqas dirêj wê li xwe bikin. Li xwekirina van ji bo demek dirêj dikare bibe sedema qelsiya masûlkeyan.

2. Derman

Dibe ku bijîşkê we dermanan binivîse da ku êş û werimîna movikan kêm bike, û ji bo pêşîgirtina li zirara bêtir a movikan di rewşên wekî artrîta romatoîd an psoriatîk de. Hûn dikarin li gorî celeb û giraniya artrîta xwe dermanên cûda biceribînin.

• Asetamînofen: Ev dermanek êşê ye.
• Dermanên Dij-iltihabî yên Ne-steroîdî (NSAID): Ev êş û werimandinê kêm dikin. Nimûne îbuprofen , dîklofenak , naproksen , û selecoxib in. Kremên NSAID yên topîkal bi gelemperî ji bo osteoartrîtê pêşî têne pêşniyar kirin.
• Dermanên Dijî-romatîzmê yên Guherkerê Nexweşiyê (DMARD): Ev derman pêşveçûna iltîhaba romatîzmê kontrol dikin û nîşanan kêm dikin. Mînak: Methotrexate , Hydroxychloroquine .
• Kortîkosteroîd: Ev wekî hebên devkî, wekî derzîkirin di nav masûlkeyan de, an jî wekî derzîkirin di nav damaran de têne bikar anîn. Ew iltîhab û nîşanên din ên artrîta romatoîd kêm dikin.
• Dermanên sîstema parastinê ya parastinê:Ev pêşketina artrîta romatoîd kontrol dikin û zirara li hestiyên li dora movikan kêm dikin.
• Madeyên Biyolojîk: Ev dibin alîkar ku zirara movikan di artrîta romatoîd de were kontrolkirin. Mînak: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

Girîng: Heta dermanên bê reçete jî divê bêyî şêwirîna bi bijîşk re neyên bikar anîn, ji ber ku ew dikarin bi dermanên din ên ku hûn digirin an jî bi nexweşiyên din ên ku dibe ku we hebin re têkilî daynin.

3. Derzîkirina Steroîd

Steroîd cureyekî dermanan in ku iltîhabê kêm dikin û êşê sivik dikin. Ev derzî bi gelemperî dema ku iltîhab bi dermanan nayê kontrol kirin, an jî dema ku iltîhab bi çend movikan ve sînordar e têne bikar anîn. Ev derzî rasterast di movika bandorbûyî de têne şandin. Lêbelê, ji ber ku steroîd dikarin tendon û lîgamentan qels bikin, ev derzî bi berdewamî nayên bikar anîn, tenê çend caran têne bikar anîn.

4. Stratejiyên Din ên Rêveberiyê

Plana dermankirinê ya bêkêmasî jî di nav xwe de digire:

• Werzîş: Werzîşên xurtkirin û dirêjkirina movikan dikarin bibin alîkar ku nîşanan kêm bikin û fonksiyonê baştir bikin. Fîzyoterapîst dikare ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka kîjan werzîş ji bo we guncaw in.
• Pakêtên germ û sar: Pakêtên sar dikarin êş û werimandinê kêm bikin. Pakêtên germ dikarin qerebalixiyê kêm bikin. Ji 20 hûrdeman zêdetir li ser hev bikar neynin.
• Bêhnvedan: Bêhnvedanên birêkûpêk dikarin bibin alîkar ku êş û iltîhaba movikan kêm bibe.
• Xwarinek tendurist û kontrolkirina şekir û kolesterolê.
• Ger hûn qelew bin kîloyan winda bikin.
• Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêş metirsiya pêşketina artrozê zêde dike.
• Terapiya Kar: Hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa amûrên xwealîkariyê bikar tîne da ku ji we re di karên rojane de, wek cilkirin an kirina karên malê li metbexê, alîkariya we bike.

5. Emeliyat - wekî çareya dawî

Eger derman û dermankirinên din rihetiyê peyda nekin, û kirkiraja li dawiya hestiyê bi tevahî xira bûbe, dibe ku emeliyat li ber çavan were girtin. Çend cureyên sereke yên emeliyatê hene:

• Yekkirina movikan (Artrodez): Ev neştergerî plakayek û pin bikar tîne da ku hestiyên di movika we de bi hev re yek bike. Ev yek movikek aramtir û bê êş dide we, lê şiyana we ya tevgera movikan bi awayekî nerm sînordar dike.
• Guhertina movikan (Artroplastî):Herwekî ku movikan wek çok û ran dikarin werin guhertin, movikan di destan de jî dikarin werin guhertin. Movikek çêkirî ya ji plastîk, seramîk, silîkon, an metal tê çêkirin ji bo guhertina movika zirardar tê bikar anîn. Lê ji bîr mekin, movikan çêkirî yên ku di tiliyan de têne danîn bi tevahî tevgera normal a tiliyan naşibin hev.
• Veguhestina tendonan: Tendon ew tevn in ku masûlkeyan bi hestiyan ve girêdidin. Iltihaba demdirêj a ji ber artrîtê dikare bibe sedema şikestina tendonan. Ger ev biqewime, beşek ji tendonên saxlem dikare were bikar anîn da ku fonksiyona destê we sererast bike.

Tu û cerrahê te dê li ser vê yekê nîqaş bikin û biryar bidin ka kîjan prosedurên neştergeriyê ji bo te çêtirîn in, bi berçavgirtina faktorên wekî temen, asta çalakiya te, movikan bandorbûyî, û rêjeya êş û deformîteya te.

Piştî emeliyata destan çi tê hêvîkirin?

Piştî emeliyatê, hûn ê hewce bikin ku gips an jî îspantek li xwe bikin da ku destê xwe di dema başbûnê de biparêzin. Dibe ku bijîşkê we we bişîne cem terapîstekî destan. Ew dikarin ji bo demek sînorkirî dermanên êşbir jî binivîsin da ku êşê kêm bikin.

Ma ti pirsgirêk bi emeliyata destan re hene?

Mîna her emeliyatê, emeliyata destan jî dikare hin tevliheviyan bi xwe re bîne. Bo nimûne:

• Li gorî hêviyan, tevgerîn baştir nabe.
• Ji ber şikestin an jî xitimandinê, neçarî guhertina implantê.
• Hestî di dema emeliyata yekbûnê de bi hev ve nelihev dibin an jî bi şaşî bi hev ve girêdayî dibin.

Ji emeliyatê başbûn çiqas dem digire?

Dema başbûnê bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav de giraniya rewşa we, celebê emeliyata ku hatiye kirin, jêhatîbûna cerrah, û çiqas baş hûn bi dermankirinê ve girêdayî ne. Bi gelemperî hûn dikarin nêzîkî sê mehan piştî emeliyata ji nû ve avakirina movikan vegerin çalakiyên xwe yên normal. Tîma weya bijîşkî dê ramana çêtirîn a dema başbûnê ya ku ji bo we guncaw e bide we.

Ma hûn li dermankirinên nû digerin?

Belê, li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê çend ceribandinên klînîkî hene, bi taybetî ji bo osteoartrîtê, li ser tiştên mîna dermankirina hucreyên reh. Encamên destpêkê dilxweşker in. Her wiha, di deh salên dawî de, gelek dermanên nû ji bo artrîta psoriatîk û artrîta romatoîd hatine keşifkirin, û lêkolînên bêtir jî didomin.

Ma hebên glukozamîn û kondroîtînê baş in?

Ev pêvek ji hêla dezgehên mîna Rêveberiya Xurek û Dermanan a Dewletên Yekbûyî (FDA) ve nayên nirxandin û pejirandin. Ev tê vê wateyê ku ew di heman ceribandinên klînîkî yên dijwar de wekî dermanên birêkûpêk nayên. Her çend hin ceribandinên klînîkî nîşan dane ku ew dikarin di kêmkirina êşê de bibin alîkar jî, nehatiye îspat kirin ku ew pêşveçûna osteoartrîtê hêdî dikin. Ger hûn difikirin ku tiştek wusa bikar bînin, pê ewle bin ku ji bijîşkê xwe bipirsin. Ew dikarin bi dermanên din ên ku hûn digirin re têkilî daynin.

Ma dikare pêşî li iltîhaba destan were girtin?

Mixabin, rêgirtina li ber nexweşiya artrozê bi temamî nayê girtin. Lêbelê, hûn dikarin di temenê xwe de bala xwe bidin nîşanên nexweşiya artrozê. Ger hûn di movikan de guhertinek bibînin, tavilê biçin cem bijîşk. Her wiha hûn dikarin ji bo kontrolkirina hin faktorên rîskê gavan bavêjin:

• Xwarinên xurekdar bixwin: Xurdemeniyên ku ji laşê xwe re pêwîst in peyda bikin û giraniya xwe ya saxlem biparêzin. Zêdebûna giraniyê (BMI ji 25 mezintir) zextê li ser movikan zêdetir dike.
• Cixare nekişînin: Cixarekêşandin metirsiya pêşketina nexweşiya gewrîtê zêde dike.

Ji vê yekê, divê em çi bi bîr bînin? (Peyama ji bo Malê)

Eger di movikan de êşeke bêhiş an şewitandinê, hişkbûna sibehê, an werimîna movikan hebe, ev dikarin nîşanên artrîtê bin. Wekî ku me nîqaş kir, çend cureyên artrîtê dikarin bandorê li destan bikin.

Baştirîn tişt ew e ku heke ev nîşan li we hebin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin. Bijîşk dê we bi baldarî muayene bike û planeke dermankirinê ya guncaw ji we re pêşkêş bike.

Ew plana dermankirinê dibe ku tiştên wekî werzîşên destan, pakêtên germ û sar, û guhertinên şêwaza jiyanê, digel dermanan, masûlkeyên piştê/telîfê, derzîkirina steroîdan, û heta emeliyatê jî wekî çareya dawîn di nav xwe de bigire. Ji bîr mekin, her çend ji bo artrozê derman tune be jî, hûn dîsa jî dikarin nîşanên xwe birêve bibin û jiyanek baş bijîn. Ji ber vê yekê netirsin û şîreta bijîşkê xwe bişopînin.

---

Artrîta destan, êşa movikan, osteoartrît, artrîta romatoîd, êşa destan, werimîna movikan, dermankirina artrîtê