Di destan de êş û gêjbûn? Werin em li ser Sendroma Tunela Karpal biaxivin!

Gelo hûn carinan bi şev bi destê xwe yê bêhest şiyar dibin? An jî dema ku hûn telefona xwe digirin, li ser komputerê dinivîsin, hûn êş û gêjbûnê hîs dikin, an jî hûn hîs dikin ku hûn nikarin tiştekî bi rêkûpêk bigirin? Ev ne nîşanên ku divê werin paşguh kirin in. Îro em ê li ser Sendroma Tunela Karpal biaxivin, rewşek ku bandorê li gelek kesan dike, lê heke bi rêkûpêk neyê dermankirin dikare hin pirsgirêkan çêbike.

Sendroma Tunela Karpal çi ye? Bi kurtasî…

Xeyal bike ku tuneleke biçûk heye ku di nav lepê te re derbas dibe û dikeve destê te. Di warê bijîşkî de, em vê tunelê wekî "Tunela Karpal" bi nav dikin. Ew mîna tuneleke di nav çiyayekî re ye, lê ne tuneleke ku ji bo otomobîlan hatiye çêkirin. Di hundirê vê tunelê de, demar , tendon û lîgamentên girîng ên ku hestê tînin destê te û alîkariya te dikin ku destê xwe bilivînî, derbas dibin.

Niha, eger demarê medyan, demarê sereke yê di hundirê vê tunela karpal de, ji ber hin sedeman were zextkirin an jî were pêçandin, wê demê ev tiştê ku jê re sendroma tunela karpal tê gotin çêdibe. Demarê median ew e ku alîkariya me dike ku em pêşiyê xwe bizivirînin û hestê bidin piraniya tiliyan. Ji ber vê yekê, dema ku ev demar tê pêçandin, ew dest bi şandina sînyalên xelet ji dest û tiliyan re dike. Hingê bêhestî û êşa ku berê hatî behs kirin dest pê dike. Bi kurtasî, ev mîna pêlkirina lûleyek avê û kêmkirina herikîna avê ye.

Eger hûn di dest an lepê xwe de êş, bêhestbûn, an jî çirandin hîs bikin, tavilê biçin cem bijîşk. Ev rewş bi gelemperî bi dermankirinê çareser dibe. Lêbelê, eger neyê dermankirin, ew dikare bibe sedema zirara mayînde ya demarê medyan.

Ev rewş çiqas gelemperî ye?

Sendroma Tunela Karpal bi rastî pir gelemperî ye. Anket nîşan didin ku her sal ji 1000 kesan li cîhanê nêzîkî 3 kes bi vê nexweşiyê dikevin. Ji ber vê yekê, heke ev nîşan li cem we hebin, hûn ne bi tenê ne.

Nîşaneyên sereke yên vê çi ne? Hûn çawa wê nas dikin?

Nîşaneyên sendroma tunela karpal bi gelemperî hêdî hêdî pêşve diçin. Ew dikarin wekî nerehetiyek sivik dest pê bikin û bi demê re girantir bibin.

• Bêhestî di dest, dest, an tiliyan de: bi taybetî tiliya mezinEv bêhestî dikare di nîvê tiliya nîşanê, tiliya navîn û tiliya bêlingê de were hîskirin. Carinan serê tiliyan wekî ku bêcan bin hîs dibe.
• Êşa di dest, dest, an tiliyan de: Ev êş carinan dikare wekî hestek şewitandinê an hestek kêrkirinê were hîskirin.
• Hestkirina çirçirkê di dest de: Ew mîna hesta dema ku dest dikeve xewê ye.
• Zehmetî di girtin an kontrolkirina tiştekî de: Bo nimûne, dema ku hûn telefon digirin, dîreksiyona otomobîlekê digirin, bi qelemê dinivîsin, an li ser komputerê dinivîsin, dibe ku hûn hîs bikin ku hêza destê we tune. Heta fîncanek jî dibe ku hîs bikin ku hewl dide ji destê we bireve.

Ev nîşane pir caran pêşî di şevê de xuya dibin. Êş an bêhestî dibe ku we ji xewê şiyar bike. Bi demê re, ev nîşane dikarin di nav rojê de jî dest pê bikin, nemaze heke hûn kesek bin ku heman celeb kar dike (mînak, nivîsandin, nivîsandin, karanîna amûrekê).

Ji bo hin kesan, ev wekî ku destê wan "razayî" ye hîs dike. Dûv re ew wekî ku bi çepikekê mustê xwe vekin hîs dikin, mîna ku avê li ser destê xwe dikin û çepik lê didin.

Êş bi gelemperî wekî ku ji hundirê dest tê hîs dibe, ne wekî birînek li ser asta çerm. Hin kes hîs dikin ku hêza destên wan kêmtir e, û ew nikarin tiştan bigirin. Dibe ku ew di karên nazik ên wekî bişkokên kirasê an jî danîna mifteyê di qulika mifteyê de jî zehmetiyê bikişînin.

Çima em bi Sendroma Tunela Karpalê dikevin? Sedemên wê çi ne?

Wekî ku berê jî hate gotin, sedema sereke ew e ku demarê medyan di bin zextek zêde de ye. Cihê di hundirê tunela karpal de sînordar e. Ji ber vê yekê, heke beşek ji dest werimî an zirar bibîne, ew dikare li ser tevnên din zext bike. Ev dem e ku demarê median tê zext kirin. Pirsgirêk dest pê dike.

Li vir çend tişt hene ku dikarin bibin sedema werimandin û hişkbûna destê we:

• Birînên dubarekirî yên zorê: Bo nimûne, kesek ku tevahiya rojê li ser komputerê dinivîse, kesek ku cil û bergan didirû, an kesek ku bi berdewamî bi amûrek mîna çekûç dixebite.
• Nexweşiyên gewrîtê : bi taybetî gewrîta romatoîd .
• Şikestin an jî çikandina destan.
• Tiştên mîna kîstên ganglionê ku li ser destê dest çêdibin.

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina vê yekê de ye?

Her çend her kes dikare vê rewşê pêş bixe jî, hin kes di xetereyek mezintir de ne:

• Kesên ku bi berdewamî heman cure tevgeran bi dest û lepên xwe dikin: mînak, lêdana bi çekûçê, xebitandina bi tornavîda, boyaxkirin.
• Kesên ku alavên elektrîkê yên lerzok (amûrên elektrîkê) bikar tînin: mînak makîneyên qulkirinê, çekûç.
• Jinên ducanî: Ji ber zêdebûna ragirtina şilavê di laş de di dema ducaniyê de, werimandin dikare çêbibe.
• Ji bo jinan: Ev rewş li jinan ji mêran pirtir e, dibe ku ji ber mezinahiya piçûktir a tunela karpal.
• Kesên ji 40 salî mezintir.
• Ger kesek di malbatê de bi vê nexweşiyê ketibe (dibe ku mîratî be).

Wekî din, hin rewşên kronîk jî dikarin xetera pêşxistina sendroma tunela carpal zêde bikin:

• Artrîta romatoid
• Gût
• Hîpotîroîdîzm (tîroîda kêmçalak)
• Nexweşiya şekir (Diabetes mellitus)
• Qelewbûn
• Rewşên kêm ên wekî amîloîdoz.

Ev dikare bibe sedema çi tevliheviyan? Gelo divê ez xemgîn bibim?

Tiştekî tirsê tune ye, lê paşguhkirina wê jî ne fikrek baş e. Ger ji hêla bijîşk ve zû neyê teşhîskirin û dermankirin, zexta di milê dest de dikare bibe sedema zirara mayînde ya demarê medyan. Ger ev biqewime, dibe ku hîskirin, tevgerîn û pêkanîna karên rojane di dest de dijwar be, heke ne ne mumkin be jî.

Ji ber vê yekê, heke gumanek we ya herî piçûk hebe ku nîşanên sendroma tunela karpal li we hene, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.

Çawa doktor dikare bi rastî bizanibe ka ev îhtîmal heye an na?

Bijîşk bi gelemperî vê yekê bi pêkanîna çend muayeneyên laşî û ceribandinên din, heke pêwîst be, piştrast dike.

• Muayeneya fizîkî: Doktor dê dest, lepik û tiliyên we muayene bike. Ew ê ji we li ser nîşanên we bipirsin. Bi taybetî diyar bikin ka ev pirsgirêk çiqas dirêj in, kengî xirabtir dibin, û dema ku hûn tiştek dikin gelo ew xirabtir dibin.
• Testên taybet:
• Nîşana Tinel: Bijîşk dê bi nermî li ser demarê medyan ê ku di nav lepê we re derbas dibe bixe. Piştre ew ê ji bo her bêhestî an jî çilmisînê kontrol bike.
• Testa Phalen: Destên we li pişt we tên danîn hev, lepên we tên tewandin, û ji we tê xwestin ku hûn wan bi qasî deqeyekê bigirin. Piştre, ew bêhestî an êşê kontrol dikin.
• Wêneyên rontgenê yên destan: Dibe ku ji we were xwestin ku hûn wêneyek rontgenê bigirin da ku pirsgirêkek din, wek iltîhaba movikan an şikestinek, kontrol bikin.
• Elektromiyografî (EMG): Ev çalakiya elektrîkî ya demar û masûlkeyan dipîve. Ew dikare bibe alîkar ku were destnîşankirin ka zirara demar heye an na.
• Skankirina Ultrasonê: Mezinahiya demarê navîn û şaneyên derdorê dikare were dîtin.
• MRI Scan `(MRI)`:Carinan ji bo ku wêneyek zelaltir were girtin û were dîtin ka ji ber sedemek din zext li ser demaran heye an na, dibe ku MRI were kirin.

Dermanên vê çi ne? Gelo dikare were dermankirin?

Belê, bê guman! Piraniya caran , dermankirinên hêsan ên ne-cerrahî gava yekem in. Tenê heke ew bibin alîkar, emeliyat tê hesibandin.

Dermankirinên ne-cerrahî (dermankirinên kevneşopî)

• Lixwekirina splîntekê: Dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike ku hûn splîntekê li xwe bikin ku destê we bilind bike, nemaze di şevê de, dema ku hûn radizin. Ev ê zexta li ser demarê medyan kêm bike.
• Terapiya Fizîkî: Terapîstek fizîkî dê werzîşan fêrî we bike da ku masûlkeyên li dora destê we xurt bike û nermbûnê zêde bike.
• Guhertina helwest û jîngeha kar: Terapîstê pîşeyî dikare bi guhertina tiştên wekî awayê xebatê, awayê rûniştinê û awayê girtina klavyeya komputerê alîkariya we bike ku hûn nerehetiyê kêm bikin.
• Dermanên êşbirr: Dibe ku bijîşkê we dermanên kêmkirina êş û werimandinê, wek parasetamol an dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID), binivîse. Lêbelê, bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe, van dermanan ji 10 rojan zêdetir bi berdewamî nexwin.
• Derzîkirina kortîkosteroîd: Ev dermanên dijî-iltihabê yên bihêz in. Dibe ku bijîşkê we rasterast derzîkirina kortîkosteroîdê di tunela karpal a we de bide we.

Neştergeriya Sendroma Tunela Karpal

Eger dermankirinên giştî yên ku li jor hatine behs kirin alîkar nebin, an jî rewş giran be, dibe ku bijîşkê we emeliyata vekirina tunela karpal pêşniyar bike. Di vê prosedurê de, cerrah perçeyek piçûk ji lîgamenta karpal a transversal a di lepê we de ku destê we bi lepê we ve girêdide, dibire, û valahiya di hundurê tunela karpal de zêde dike. Ev zexta li ser demarê navîn sivik dike, dihêle ku demar û tendon bi azadî tevbigerin.

Ev bi gelemperî emeliyateke mezin nîne, û prosedureke derveyî nexweşxaneyê ye ku hûn dikarin di heman rojê de vegerin malê . Cerrahê we dê berî emeliyatê her tiştî rave bike.

Piştî dermankirinê, ez ê çiqas zû dest bi baştirbûnê bikim?

Hêdî hêdî hûn ê dest bi dermankirinê bikin û xwe baştir hîs bikin. Dermankirinên ne-cerrahî dikarin çend hefteyan (an jî dirêjtir) bidomin da ku zexta li ser demarê navîn kêm bibe, lê divê nîşan hêdî hêdî baştir bibin.

Piştî emeliyatê, divê nîşan kêm bibin dema ku dest baş dibe. Bi gelemperî, di nav mehek an du mehan de başbûnek tevahî çêdibe.

Ger ev rewşa min hebe, divê ez çi hêvî bikim?

Dibe ku hûn hewce bikin ku di çalakiyên xwe yên rojane de guhertinên piçûk bikin, dermankirinên ne-cerrahî biceribînin da ku piştgiriya lepê xwe bikin, û werimandinê kêm bikin. Doktorê we dê dermankirinên ku dê bibin alîkar ku nîşanan sivik bikin û zirara demaran asteng bikin pêşniyar bike.

Dibe ku demek bigire heta ku hûn dermankirina rast ji bo xwe bibînin, lê piraniya mirovan dikarin rihetiyê bibînin. Ji bîr mekin, ya herî girîng ew e ku hûn zûtirîn dem dest bi dermankirinê bikin.

Tenê heke dermankirinên normal kar nekin, an jî rewş giran be, dê bijîşk emeliyat pêşniyar bike.

Ma tiştek heye ku em bikin da ku pêşî li vê yekê bigirin?

Pêşîlêgirtina bi temamî ya sendroma tunela karpal zehmet e, nemaze heke ew ji ber rewşek ku hûn nekarin kontrol bikin an jî ji ber karê ku hûn dikin çêbibe. Lêbelê, hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku rîska xwe kêm bikin:

• Berî û piştî çalakiyên ku dest û milên we diêşînin, tetbîqatên dirêjkirinê bikin.
• Dema ku hûn werzîş dikin an jî dixebitin, alavên ewlehiyê yên guncaw li xwe bikin.
• Dema ku bi destên xwe dixebitin, gelek caran bêhnvedanê bidin.
• Dema ku hûn alavan bikar tînin, tevî nivîsandina li ser komputerê, helwesta xwe ya baş biparêzin û teknîkên rast bi kar bînin.

Sendroma Tunela Karpal bi tena serê xwe derman dibe?

Carinan, heke hûn destê xwe bi awayekî bêhna xwe bidin û demekê dev ji heman cure tevgeran berdin, dibe ku nîşan bi serê xwe kêm bibin. Lêbelê, bê dermankirina bijîşkî pir mimkûn e ku ew baştir nebe.

Çêtir e ku hûn gava hûn di dest, lepik, an tiliyên xwe de bêhestbûn, êş an jî bêhestbûnê hîs bikin, tavilê biçin cem bijîşk ji ber ku zirarên mayînde bidin demarê medyan.

Di vê derbarê de divê ez çi pirsan ji bijîşk bipirsim?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, hûn dikarin pirsên weha bipirsin:

• Ma bi rastî sendroma tunela karpal li cem min heye, an jî pirsgirêkek din a dest e?
• Sedema rewşa min çi ye?
• Ez hewceyê çi cure dermankirinê me?
• Ma divê ez emeliyat bibim?
• Divê ez çi cure splîntê bistînim? Divê ez çiqas dirêj li xwe bikim?

Ji bo vê yekê dermankirina çêtirîn çi ye?

Ji bo vê yekê bersiveke yek-mezinahî-lihevhatî tune ye. Dermankirina çêtirîn ji bo we dê bi sedema sendroma tunela karpal a we û giraniya rewşê ve girêdayî be.

Piraniya mirovan dikarin vê yekê bi dermankirinên hêsan çareser bikin. Lê carinan emeliyat çareseriya herî baş e. Dema ku dor tê ser tenduristiya we, bersivek rast an xelet tune. Bijîşkê we dê ji we re rave bike ka kîjan dermankirin ji bo we rast e û çima.

Ez çawa dikarim bi rastî bizanim ka sendroma tunela karpal min heye?

Ne her kes vê yekê bi heman awayî tecrûbe dike. Dibe ku hûn pêşî nîşanên nexweşiyê di şevê de bibînin. Dibe ku hûn ji xewê bi êş û bêhestî di lepê xwe de şiyar bibin. An jî, dibe ku hûn êvarê piştî ku tevahiya rojê bi destên xwe dixebitin, êşa lepê xwe hîs bikin.

Ya herî girîng ew e ku tenê bijîşk dikare piştrast bike ka sendroma tunela karpal li cem we heye an pirsgirêkek din a destan heye. Tewra ku sendroma tunela karpal li cem we tune be jî, bijîşkê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn sedema nîşanên xwe bibînin û derman bikin.

Dema ku tiştek destwerdanê li şiyana we ya bikaranîna dest û lingên we bike, dikare tirsnak û xemgîn be. Sendroma tunela karpal yek ji wan nexweşiyan e. Lê ji bîr mekin, heke zû were teşhîskirin, ew rewşek dermankirî ye.

Peyama Birinê Malê

Eger nîşanên wekî bêhestî, êş, an qelsiyê di dest an lepê we de hebin, wan tenê paşguh nekin. Fikra "Ew ê bi xwe derbas bibe" dikare bibe sedema zirara mayînde ya demarê weya navîn.

Sendroma Tunela Karpal rewşeke dermankirî ye. Doktorê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nîşanên xwe birêve bibin û pêşî li zirara bêtir a li ser lepê we bigirin. Ji ber vê yekê, heke hûn nerehetiyek hîs bikin, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin. Destên we ji bo we pir girîng in, rast?

Sendroma Tunela Karpal , Demarê Navîn, Bêhestbûna Destan, Êşa Milê, Tepeserkirina Demaran, Tunela Karpal, Şîlan, Terapiya Fizîkî