Dayika Şîrdar û Zarok: Em dikarin li ser xewa te biaxivin? (Şîrdar û Xew)

Şîrdana şîr tiştekî pir xwezayî ye dayê. Lê belê, bi vê yekê re, em rastî hin pirsgirêkan tên, nemaze bi xewa pitikê û ya we ya şevê. Gelek dayikên nû li ser vê yekê fikar dikin. Ji ber vê yekê xem meke, em bibînin ka em çawa dikarin vê şevê ji bo xwe û pitika xwe hinekî hêsantir bikin.

Divê pitik li ku derê razê? Ev pirsek pir girîng e!

Başe, em pêşî li cihê ku divê pitika we razê binêrin. Ev pirsek e ku gelek dayik dipirsin. Ya herî baş ew e ku hûn pitika xwe li odeya xwe razê, lê ne di heman nivînê de bi we re . Ma hûn dizanin çima? Carinan dema ku hûn di heman nivînê de radizê, pitika we dikare bifetise, biqelişe, an jî ji nişkê ve û bi awayekî nediyar bibe sedema tehdîda jiyanê. Em vê yekê wekî Sendroma Mirina Ji Nişkê ve ya Zarokan ( SIDS ) bi nav dikin. Ev pir xemgîn e, û pêşîgirtina wê dikare were girtin.

Pispor dibêjin ku çêtirîn e ku hûn bihêlin pitika we herî kêm 6 mehan li odeya we razê, lê li cîhek cuda , nemaze heke hûn şîr didin . Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:

• Nêzîkî nivîna xwe, nêzîkî hewşekê (cihekî ewle ji bo lîstin û razana pitika we), an jî nivînekê (nivînek ji bo pitika we) bihêlin. Ev yek şîrdana bi şev hêsantir dike û her wiha xetera SIDS kêm dike.
• Hin cureyên nivînan hene ku dikarin li kêleka nivînê werin danîn, bi aliyekî hinekî nizm. Bi vî awayî hûn dikarin nêzîkî pitikê bimînin, lê pitik neqelişe.

Lê divê hûn van tiştan jî ji bîr nekin :

• Qet zarokê xwe di odeyekê de nehêlin ku kesek cixare dikişîne. Ev yek ji bo tenduristiya pitikê pir zirardar e.
• Nehêlin pitika we li ser tiştekî ku bi taybetî ji bo xewê nehatiye çêkirin razê (mînak, kursiya otomobîlê, balîfa xwarinê, an jî kursiya pitikan). Ev dikarin ji bo demên kurt werin bikar anîn, lê ji bo xewa demdirêj ne guncaw in.
• Hin amûrên di sûkê de ku îdîa dikin ku xetera SIDS kêm dikin , bikar neynin (mînak, pozîsyonerên xewê, doşekên şemitok an meyldar, û monitorên ku rêjeya dil û nefesgirtina pitikê dişopînin). Niha tu berhem tune ne ku bi zanistî hatibe îspat kirin ku bi rastî pêşî li SIDS digirin.
• Betaniyên giran û cilên razanê yên giran ji bo pitikan ne baş in .
• Pir girîng e ku ewlehiya berhemên ku ji bo xewa pitikê têne bikar anîn were misogerkirin. Ji ber vê yekê, pê ewle bin ku hûn tenê berhemên bi kalîte hilbijêrin ku li gorî standardên ewlehiyê yên pejirandî hatine çêkirin.

Ji bîr mekin, ewlehiya pitikê ji bo me ya herî girîng e. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku em lênêrîna van mijaran bikin.

Ji ber vê yekê, hûn çawa dikarin pitika xwe bixin xewê?

Ev jî xalek pir girîng e, Dayê. Divê hûn her gav pitika xwe li ser pişta xwe bixin xewê. Ne li ser zikê xwe an jî li kêleka xwe. Ev yek di kêmkirina xetera SIDS-ê de ku berê behs kirî jî pir dibe alîkar. Lêbelê, gava pitika we hinekî mezin bibe û bikaribe bi tena serê xwe bizivire (wek li ser zikê xwe û dûv re jî li ser pişta xwe), heke ew bi her awayî ku dixwaze razê, pirsgirêkek mezin tune. Lê di rojên pêşîn de, divê bê guman ew li ser pişta xwe were danîn.

Dema ku hûn nivînên pitikan hildibijêrin, baş e ku hûn van tiştan li ber çavan bigirin:

• Divê pitik li ser rûyekî hişk û dûz were danîn. Çarşef divê hişk û bê çirçik be. Her wiha, piştrast be ku nivîn an jî nivîna te li gorî standardên ewlehiyê yên heyî ye.
• Tiştekî din di nav nivînan de nexin. Divê pêlîstokên nerm, balîf, betanî, qumaşên mezin, çermê miyan û balîfên pêlavan di nav nivînan de neyên danîn. Ev dikarin bibin sedema xeniqandinê.
• Her wiha, tiştên ku dikarin xeternak bin, wek têl, kemer, an jî şerît, nexin nêzîkî destê pitikê.
• Li gorî germahiya odeyê cil û berg li zarokê xwe bikin. Zêde cil û berg li wî nekin. Her tim kontrol bikin ka gelo ew xwêdan dide an jî dema dest lê dide germ e. Ger wisa be, ev tê wê wateyê ku ew zêde germ bûye.

Ez çawa dikarim şîrdana şevê hêsantir bikim?

Carinan, şiyarbûna şevê ji bo şîrdana pitika xwe dikare hinekî westiyayî be. Lê van tiştên piçûk biceribînin, dibe ku ew ji we re hinekî hêsantir bike:

• Ji bo ku şîrdana ji nivînan hêsantir bibe, balîfek şîrdanê ya bi şiklê donutê li nêzîk bihêlin. An jî hûn dikarin balîfek mêrê bikar bînin, ku di şiklê kursiyek dirêjkirî ya bi du destan de ye. Ev ê zexta li ser pişt û milên we kêm bike.
• Ronahîyên odeyê kêm bihêlin . Dengên bilind (axaftin, stranbêjî, dengê TV) bi qasî ku pêkan be kêm bikin. Wê demê pitik dê fêm bike ku şev ne ji bo lîstinê ye, lê ji bo razanê ye. Wê demê pitik dê zû dîsa bikeve xewê.

Zaroka min dema şîrdanê dike dikeve xewê. Divê ez çi bikim?

Ji bo pitikên nûbûyî normal e ku piştî xwarinek têr li ser sîngê xwe razin. (Hûn ê bizanin ka pitika we mêşhingiv nake, hûn dengê 'klîk' ê piçûk nabihîzin, an hûn çeneya wan nabînin ku li dora xwe digere.)

Eger hûn difikirin ku pitika we xew dike lê xuya ye ku şîrdanê temam nekiriye, van tiştan biceribînin:

• Hinek cilên pitikê derxînin û bi nermî pişta wî lêxin .
• Bi nermî pêlavên pitikê biçirînin .
• Ji pitikê re tiştên xweş bişînin .
• Pêçeka pitikê biguherînin .
• Biguhere ser memikên din .
• Di dawiya şîrdanê de , bi nermî sîngê bipêçin (pelçiqandina sîngê) da ku pitikê teşwîq bike ku hinekî din şîr vexwe.

Carinan pitik dikarin razên ger ew bi rêkûpêk şîrê xwe negirin, ango ger ew bi rêkûpêk negirin . Ger ev yek biqewime, biceribînin ku awayê girtina şîrê xwe biguherînin, da ku hem serê memikan û hem jî areola di devê pitikê de bin . Ji bo guhertina awayê girtina şîrê xwe, tiliya xwe deynin kêleka devê pitikê xwe (di navbera pozê de) û bizivirînin.

Piştî vê yekê, hewl bidin ku pitikê bidin xwarin û biguherin ser memikên din. Dema ku ew dest bi şuştina rast bike, ew ê heta ku zikê wî têr bibe şiyar bimîne.

Ma ne çêtir e ku meriv pitikek piştî şîrdanê rasterast bixe xewê?

Di çend mehên pêşîn de, şiyarkirina pitikek ku têr e û şîr dide dikare dijwar be. Ev normal e, ji ber vê yekê xem nekin. Lê gava pitik mezin dibin, fikrek baş e ku hûn fêrî wan bikin ku bi tena serê xwe razên. Ev ê di şevê de hinek azadî bide we, û pitika we dê çêtir razê. Vê biceribînin:

• Dema ku hûn pitika xwe di roj û şevê de dixin xewê , dema ku ew hinekî şiyar be lê hîn jî di xew de be, ji nivînan derxin . Bi vî awayî ew ê fêrî razana bi tena serê xwe bibin.
• Rûtînek razanê saz bike ku her roj di heman demê de, bi heman awayî, ku ji bo pitika we nas be, were kirin û ew aram bike . Mînakî, bi nermî şuştina laşê pitika xwe, nîşandana wêneyên di pirtûkekê de, an jî bi nermî gotina lorikekê dê alîkariya wan bike ku aram bibin û bidin zanîn ku roj qediya ye û dem dema razanê ye.
• Vê rûtîna beriya razanê her roj bi heman awayî bikin . Piştî demekê, pitik dê van tiştan bi xewê ve girêbidin.
• Biceribînin ku hûn ji pitika xwe re memikekê bidin . Pispor dibêjin ku dayîna memikekê ji pitikên di bin salekê de di dema xewê de û di şevê de dikare bibe alîkar ku xetera SIDS kêm bibe. Lê divê memik tenê piştî ku şîrdan baş bicîh bûye, ango herî kêm 3-4 hefte , werin dayîn. Ger pitika we ji memikê hez neke, neçar nekin.

Ji bîr meke, heke zarokê te bi tena serê xwe razê, ew di şevê de hinek azadî dide te, û zarokê te dê fêrî xewa baş bibe. Ev di demek dirêj de ji bo herduyan jî baş e.

Ji ber vê yekê kengî dê pitika min tevahiya şevê razê?

Ev tiştek e ku hema hema hemî dayikên nû li bendê ne! Zarokên nûbûyî, yên ku şîrê dayikê xwe didin, bi gelemperî herî dirêj radizin.Nêzîkî 2-3 saetan e. Ev herî zêde dema ku zikê wan ê piçûk dikare bê şîr bimîne e. Ger pitikên nûbûyî hinekî dirêjtir razên, ew ê di nav rojê de pir birçî bibin, û dibe ku pir caran şîr bixwazin.

Tam gava ku hûn difikirin, "Ax pitika min dê qet tevahiya şevê nexewe," tişt dest pê dikin hêsantir bibin. Heta dora 3 mehan , pitik dê di nav rojê de nêzîkî 5 saetan û di şevê de nêzîkî 10 saetan razê, lê dibe ku carek an du caran şiyar bibe. Piraniya pitikan di vê temenê de "tevahiya şevê radizên" dema ku ew 5-6 saetan li pey hev radizên . Lê ne hemî pitik wek hev in, ji ber vê yekê şaş nemînin ger pitika we ji pitikên din zêdetir an kêmtir razê. Her pitik bêhempa ye! Ji ber vê yekê xwe bi yên din re nedin ber hev.

Eger ez bihêlim pitika min dirêjtir razê, gelo şîrê min dê kêm bibe?

Ev jî tiştek e ku gelek dayik jê ditirsin û fikar dikin. Heger hûn pitika xwe hinekî dirêjtir (bi gelemperî dora 3 mehan) bihêlin ku ew razên, zirarê nade hewlên we yên şîrdanê. Laşê we dê li gorî dema ku hûn şîr didin û çiqas pitika we hewce dike, peydakirina şîrê we rast bike. Ango, hûn ê tenê bi qasî ku pitika we dixwaze şîr çêbikin.

Hin pitik zû dest bi xewa şevê dikin, lê ew ê bi şîrdana pir caran di nav rojê de vê yekê telafî bikin. Piştre singên we jî dê xwe biguncînin vê yekê.

Her ku pitika we mezin dibe û dest bi xwarina xwarinên hişk dike, pêdiviya wê bi şîrê dayikê hinekî kêm dibe . Lê dîsa jî, laşê we dê dabînkirina şîrê xwe li gorî xwe biguherîne. Ji ber vê yekê xem nekin. Laşê we di adaptekirina van tiştan de ecêb e.

Ji ber vê yekê, em tenê bibîr bînin ka me li ser çi axivî?

Xewa we û pitika we dikare yek ji mezintirîn zehmetiyên ku dayikek nû pê re rû bi rû dimîne be. Lê belê, girtina van serişteyên piçûk dikare vê yekê hinekî hêsantir bike:

• Zarokê xwe li odeya xwe, lê li cîhek cuda û ewle (wek nivînek/behîvek) razên. Nehêlin ku hûn nivînan bi pitika xwe re parve bikin.
• Ji bo kêmkirina xetera SIDSê, zarokê xwe her tim li ser pişta xwe bixin xewê.
• Tiştên zêde (balîf, pêlîstok, betanî, pêlav) li cihê razana pitikê nexin .
• Bi kêmkirina asta deng û ronîkirina odeyê di şevê de, şîrdana pitikê hêsantir bikin.
• Eger pitik piştî vexwarina şîr bikeve xewê, wî bi nermî şiyar bikin, kontrol bikin ka têra xwe şîr vexwariye an na , û heke pêwîst be, bi pêlkirina memikê (zexmkirina memikê) alîkariya wî bikin.
• Her çend dibe ku di çend mehên pêşîn de hûn neçar bimînin ku pitika xwe şîr bidin da ku ew razên, lê gava ew hinekî mezin bibe, hewl bidin ku wî fêrî razana bi tena serê xwe bikin (`(Xwe-aramker)`).
• Her pitik cuda ye, ji ber vê yekê şêwaza xewa pitika xwe bi yên din re berawird nekin .
• Ger pitika we pir dirêj razê, şîrê we zêde bandor nabe , laşê we dê xwe li gorî wê biguncîne.

Heke di derbarê vê yekê de pirsên we yên din hebin, an jî heke fikar an tirsên we hebin, ji xebatkarê tenduristiya malbatê (dayik) an bijîşkê zarokan bipirsin . Ew ê rêberî û piştgiriya rast bidin we! Hûn di vê rêwîtiyê de ne bi tenê ne.

Şîrdanê, Xewa pitikê, Xewa dayikê, Xewa ewle, SIDS, Xwarina şevê, Xewa baş a pitikê, Rûtîna razanê, Patoz