ADHD (Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê) çi ye? Werin em li ser van nîşanan biaxivin.

Gelo zarokê/a we qet li yek cîhekî namîne? Gelo ew/a her tim gazinan dike ku di dersê de bala xwe nade wî/wê? Gelo ew/a karê ku dest pê kiriye temam nake? Dibe ku ev nîşaneyên we hevpar bin? Dibe ku ev ne tenê bêexlaqî an tembelî bin. Îro em li ser ADHD-ê diaxivin, rewşek hevpar lê di nav gelek kesan de bi tevahî nayê famkirin.

ADHD bi rastî çi ye?

Navê tevahî yê ADHDê Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê ye. Bi kurtasî, ew rewşek pêşketina mejî ye ku bandorê li karê mêjî dike. Ew ne nexweşî ye, lê tiştek e ku divê were birêvebirin. Sê warên sereke yên fikarê ji bo mirovên bi vê rewşê hene. Ew ev in:

1. Zehmetiya parastina baldariyê (Bêhişmendî)

2. Zêdeçalakî

3. Bêwestan

Ya girîng ew e ku ev taybetmendî hemû bi heman awayî çênabin. Dibe ku hin kes tenê yek taybetmendîya xurt hebe, hinên din jî dikarin her sêyan tevlîhev bikin. Her wiha, ev taybetmendî dikarin di zarokatiyê de dest pê bikin û heta radeyekê di xortaniyê û mezinatiyê de jî berdewam bikin.

Werin em li ser her yek ji van taybetmendiyan bi awayekî cuda, hinekî kûrtir û bi mînakan biaxivin.

1. Bêhişbûn çi ye?

Ev yek ji nîşanên sereke yên ADHD-ê ye. Ew bi zehmetiya balkişandina ser tiştekî tê xuyangkirin. Hiş bi hêsanî ji hêla raman û tiştên cûrbecûr ên li dora xwe diqewimin ve tê mijûl kirin.

Xeyal bike ku zarokê/a te rûniştiye da ku karê malê bike. Berî ku pênc deqe derbas bibin, ew qelema xwe datîne, li pencereyê dinêre, an jî di cîhaneke cuda de winda dibe. Çiqas jî tu ji wan re bibêjî, ew zehmetî dikişînin ku vegerin ser kar. Tewra ku ew karekî dest pê bikin jî, ew nikarin wê biqedînin û nîvê rê de rawestin.

Ev dikare bi heman rengî bandorê li mezinan bike.

• Di civînekê de li ofîsê, hişê min digere.
• Tu dest bi karekî girîng dikî, wê didî aliyekî û dest bi deh karên din ên ne girîng dikî, lê tu qet yek jî temam nakî.
• Ez gelek caran ji bîr dikim ku min tiştên wekî mifte, çente û telefona xwe li ku danîme.
• Tiştên mîna randevûyek ji bo dîtina bijîşk ji bîr kirin.
• Organîzekirina karên rojane gelek zehmet e.

2. Hîperaktîvîtî çi ye?

Dema tu van mirovan dibînî, hîs dikî ku ew makîneyek in ku her tim dixebite . Pir zehmet e ku meriv li cîhekî bêdeng û aram bimîne.

Ev yek li zarokên piçûk pir diyar e:

• Ew nikare di polê de li ser kursiya xwe bêdeng rûne. Ew her tim radibe û digere, hewl dide ku ji kursiya xwe rabe, û li ser kursiya xwe diheje.
• Ew lingên xwe dihejînin, bi qelema di destê xwe de li maseyê dixin û her tiştê ku dikeve destê wan digirin.
• Ew her gav direvin û dilîzin.
• Ew bêyî navberekê bi berdewamî diaxivin.

Ev zêdeçalakî dikare xwe bi awayekî hinekî cuda di mirovên ciwan û mezin de nîşan bide. Her çend ew mîna zarokan nerevin jî, ew dîsa jî bêaramiyek giran hîs dikin. Ew zehmet dibînin ku bêdeng rûnin, fîlmek temaşe bikin, pirtûkek bixwînin, an jî tenê bêdeng bimînin. Ew hîs dikin ku divê ew her gav tiştek bikin.

3. Bêwestanî çi ye?

Bi kurtasî, ev berî fikirînê tevgerîn e.Bi awayekî bêhemdî tiştan dike bêyî ku li encamên wê bifikire.

Ev taybetmendî di jiyana rojane de dikare gelek pirsgirêkan bi xwe re bîne.

• Ew berî ku bi tevahî pirsekê bibihîzin, lez dikin ku bersiva wê bidin.
• Dema yên din diaxivin, ji nişkê ve diqelişin û navber didin.
• Pir zehmet e ku meriv di lîstikê de sebir bike, li rêzê li benda dora xwe bimîne.
• Eger zarokekî biçûk be, ji nişkê ve pêlîstokekê ji destê zarokekî din distîne, û gava hêrs bibe, li wan dixe.
• Mezin her tiştê ku tê bîra wî dibêje, bêyî ku bifikire ka gelo ew ê hestên kesê din biêşîne an na.
• Dema ku rê derbas dikin, bêyî ku li herdu aliyan binêrin, diqelişin ser rê.

Ev serhişkî ji bo gelek kesan zehmet dike ku hevalan çêbikin û wan hevalan biparêzin.

Rewşên din ên ku dikarin bi ADHD re hev re bibin

ADHD kêm caran bi tena serê xwe çêdibe. Gelek caran, ew bi çend pirsgirêkên din ên derûnî û reftarî re tê. Em van wekî 'şert û mercên hevdem' bi nav dikin.

Bo nimûne:

• Astengiyên Fêrbûnê: Pirsgirêkên taybetî di xwendin, nivîsandin, an matematîkê de.
• Depresyon: Hesteke berdewam a xemgînî û bêhêvîtiyê.
• Xemgînî: Tirs û nerehetiya bêsebeb.
• Nexweşiya Dijber a Opozîsyonê (ODD): Dijberiya dubare li hember mezinan, hêrs û serhişkî.
• Nexweşiya Reftarê: Pirsgirêkên reftarê yên giran wek binpêkirina rêzikan û zirardayîna yên din.

Carinan, nîşanên şert û mercên din ên laşî dikarin dişibin yên ADHD-ê, ji ber vê yekê xwe-teşhîskirin pir xeternak e.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Eger guman dikin ku hûn an zarokê we yek ji nîşanên ADHD-ê yên ku me nîqaş kirine heye, tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.

Bi gelemperî, bijîşkê zarokan, psîkiyatrîst, an jî psîkiyatrîstê zarokan dê ji bo vê yekê pispor be. Ew ê guh bide we û zarokê we, û, ger hewce bike, ji mamosteyan agahdarî werbigire, û teşhîsek rast bike. Dûv re ew ê şêwirmendiyê, terapiya reftarî, û, ger hewce bike, dermanan ji bo alîkariya birêvebirina rewşê binivîsin.