Колдордо чымчымдоо жана билекте оору барбы? Келгиле, карпалдык туннель синдрому жөнүндө сүйлөшөлү!

Кээде түнкүсүн колуңуз сезбей ойгоносузбу? Же телефонуңузду кармаганда, компьютерде тергенде кычышуу жана ооруну сезесизби же эч нерсени туура кармай албай жаткандай сезилеби? Булар этибарга албай коюуга болбойт. Бүгүн биз көптөгөн адамдарга таасир этүүчү, бирок туура дарыланбаса, кээ бир көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн болгон карпалдык туннель синдрому жөнүндө сөз кылабыз.

Карпалдык туннель синдрому деген эмне? Жөнөкөй сөз менен айтканда...

Билегиңизден колуңузга өтүүчү кичинекей туннель бар деп элестетиңиз. Медициналык терминдер менен айтканда, биз муну "Карпалдык туннель" деп атайбыз. Бул тоо аркылуу өтүүчү туннель сыяктуу, бирок унаалар үчүн эмес. Бул туннельдин ичинде колуңузга сезим берип, колуңузду кыймылдатууга жардам берүүчү маанилүү нервдер , тарамыштар жана байламталар өтөт.

Эми, эгерде бул карпалдык туннелдин ичиндеги негизги нерв болгон ортоңку нерв кандайдыр бир себептерден улам кысылып же кысылып калса, бул карпалдык туннел синдрому деп аталган нерсе пайда болот. Ортоңку нерв бизге билегибизди буруп, көпчүлүк манжаларыбызга сезим берет. Ошентип, бул нерв кысылганда, ал колго жана манжаларга туура эмес сигналдарды жөнөтө баштайт. Дал ошондо жогоруда айтылган сезимсиздик жана оору пайда боло баштайт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул суу түтүгүн кысып, суунун агымын азайтууга окшош.

Эгерде колуңузда же билегиңизде оору, сезимсиздик же чымчылоо пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Бул оору, адатта, дарылоо менен айыгып кетет. Бирок, эгерде дарыланбаса, ал ортоңку нервге туруктуу зыян келтириши мүмкүн.

Бул жагдай канчалык кеңири таралган?

Карпалдык туннель синдрому чындыгында абдан кеңири таралган көрүнүш. Сурамжылоолор көрсөткөндөй, дүйнө жүзү боюнча жыл сайын 1000 адамдын 3өө ушул ооруга чалдыгат. Андыктан, эгер сизде ушул белгилер болсо, анда сиз жалгыз эмессиз.

Мунун негизги белгилери кайсылар? Аны кантип тааныйсыз?

Карпалдык туннель синдромунун белгилери, адатта, акырындык менен өнүгөт. Алар жеңил ыңгайсыздык катары башталып, убакыттын өтүшү менен күчөшү мүмкүн.

• Билектин, колдун же манжалардын уюп калышы : айрыкча баш бармактынБул сезимсиздик сөөмөйдүн, ортоңку манжанын жана аты жок манжанын жарымында сезилет. Кээде манжалардын учтары жансыздай сезилет.
• Билек, колдо же манжалардагы оору: Бул оору кээде күйүү же сайуу сезиминдей сезилиши мүмкүн.
• Колдун чымчылаган сезими: Бул кол уктап калгандагы сезимге окшош.
• Бир нерсени кармоодо же башкарууда кыйынчылыктар: Мисалы, телефонду кармап жатканда, унаанын рулду кармап жатканда, калем менен жазып жатканда же компьютерде терип жатканда колуңузда күч жоктой сезилиши мүмкүн. Ал тургай, чыны да колуңуздан чыгып кетүүгө аракет кылып жаткандай сезилиши мүмкүн.

Бул белгилер көбүнчө түнкүсүн пайда болот. Оору же сезимсиздик сизди уйкудан ойготушу мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен бул белгилер күндүз да пайда боло башташы мүмкүн, айрыкча, сиз ушул эле жумушту аткарган адам болсоңуз (мисалы, терүү, жазуу, куралды колдонуу).

Кээ бир адамдар үчүн бул колу "уктап калгандай" сезилет. Андан кийин алар муштумун кол чаап ачкысы келет, же колуна суу сүртүп ачкандай сезишет.

Оору, адатта, тери деңгээлиндеги жаракат сыяктуу эмес, колдун ичинен чыгып жаткандай сезилет. Айрым адамдар колдорунда күчү азыраак болуп, бир нерсени кармай албай калгандай сезишет. Ошондой эле, алар көйнөктүн топчусун чаптоо же ачкычтын тешигине ачкыч салуу сыяктуу назик иштерди аткарууда кыйналышы мүмкүн.

Эмне үчүн карпалдык туннель синдрому пайда болот? Себептери кандай?

Жогоруда айтылгандай, негизги себеп - ортоңку нервге кошумча басым жасалат. Карпалдык туннелдин ичиндеги мейкиндик чектелүү. Андыктан, билектин кайсы бир бөлүгү шишип же жабыркаса, ал башка ткандарды түртүшү мүмкүн. Дал ушул учурда ортоңку нерв кысылат. Көйгөй башталат.

Билегиңиздин шишип, катып калышына алып келүүчү кээ бир нерселер:

• Кайталануучу чыңалуу жаракаттары: Мисалы, компьютерде күнү бою терген адам, кийим тигүүчү адам же балка сыяктуу шайман менен тынымсыз иштеген адам.
• Артрит оорулары: айрыкча ревматоиддик артрит .
• Билектин чоюлушу же сынышы.
• Билекте пайда болгон ганглиоздук кисталар сыяктуу нерселер.

Мунун өнүгүү коркунучу кимде жогору?

Бул ооруну кимдир бирөө өрчүтө алса да, кээ бир адамдарда бул оорунун коркунучу жогору:

• Колдору жана билектери менен бир эле кыймылдарды көп жасаган адамдар: мисалы, балка менен уруу, бурагыч менен иштөө, сырдоо.
• Вибрациялык электр жабдууларын (электр шаймандарын) колдонгон адамдар: мисалы, бургулоочу станоктор, джембалкалар.
• Кош бойлуу аялдар: Кош бойлуулук учурунда денеде суюктуктун көп кармалып калышынан улам шишик пайда болушу мүмкүн.
• Аялдар үчүн: Бул абал эркектерге караганда аялдарда көбүрөөк кездешет, балким, карпалдык туннелдин кичине өлчөмүнө байланыштуу.
• 40 жаштан ашкан адамдар.
• Эгерде үй-бүлөдө кимдир бирөөдө бул оору болсо (ал тукум куучулук болушу мүмкүн).

Мындан тышкары, айрым өнөкөт оорулар карпалдык туннель синдромунун өнүгүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн:

• Ревматоиддик артрит
• Подагра
• Гипотиреоз (калкан сымал бездин иштешинин начарлашы)
• Кант диабети (Диабет)
• Семирүү
• Амилоидоз сыяктуу сейрек кездешүүчү оорулар.

Бул кандай кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн? Мен тынчсызданышым керекпи?

Корко турган эч нерсе жок, бирок аны этибарга албай коюу да жакшы эмес. Эгерде ал дарыгер тарабынан тез арада аныкталып, дарыланбаса, билектеги кысылуу ортоңку нервге туруктуу зыян келтириши мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, кол менен сезүү, кыймылдоо жана күнүмдүк иштерди аткаруу кыйын, атүгүл мүмкүн эмес болуп калышы мүмкүн.

Ошондуктан, эгерде сизде карпалдык туннель синдромунун белгилери бар деген кичинекей шектенүү пайда болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.

Дарыгер мунун бар же жок экенин кантип так билет?

Дарыгер муну, адатта, бир нече физикалык текшерүүлөрдү жана зарыл болсо, башка тесттерди жүргүзүү менен тастыктайт.

• Физикалык текшерүү: Дарыгер сиздин билегиңизди, колуңузду жана манжаларыңызды текшерет. Алар сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурашат. Бул көйгөйлөр канча убакыттан бери бар экенин, качан күчөгөнүн жана бир нерсе кылганда күчөйбү же жокпу, так айтыңыз.
• Атайын тесттер:
• Тинель белгиси: Дарыгер билегиңиз аркылуу өткөн ортоңку нервди акырын басат. Андан кийин алар уюган же чымчылаган жерлерин текшеришет.
• Фален тести: Алакандарыңыз артыңызга бириктирилип, билектериңиз бүгүлүп, сизден аларды бир мүнөттөй кармап туруу суралат. Андан кийин алар уюп калганын же ооруганын текшеришет.
• Билектин рентгенографиясы: Артрит же сынык сыяктуу башка көйгөйдү текшерүү үчүн сизден рентгенге түшүү суралышы мүмкүн.
• Электромиография (ЭМГ): Бул нервдердин жана булчуңдардын электрдик активдүүлүгүн өлчөйт. Ал нервдин жабыркаганын аныктоого жардам берет.
• УЗИ сканерлөө: Ортоңку нервдин жана аны курчап турган ткандардын көлөмүн көрүүгө болот.
• МРТ сканерлөөсү `(МРТ)`:Кээде нервдин башка себептерден улам басым бар же жок экенин так билүү үчүн жана аны так көрүү үчүн МРТ жасалышы мүмкүн.

Муну кандай дарылоо жолдору бар? Айыктырууга болобу?

Ооба, сөзсүз! Көпчүлүк учурда , жөнөкөй хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары биринчи кадам болуп саналат. Эгерде алар жардам бербесе гана, хирургиялык операция каралат.

Хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары (салттуу дарылоо)

• Шпинат тагынуу: Дарыгериңиз, айрыкча түнкүсүн, уктап жатканда билегиңизди көтөрүп турган шпинат тагынууну сунушташы мүмкүн. Бул ортоңку нервге басымды азайтат.
• Физикалык терапия: Физикалык терапевт сизге билегиңиздин айланасындагы булчуңдарды чыңдоо жана ийкемдүүлүктү жогорулатуу үчүн көнүгүүлөрдү үйрөтөт.
• Дене түзүлүшүңүздү жана жумуш чөйрөңүздү өзгөртүү: Эмгек терапевти иштөө ыкмаңызды, отуруу ыкмаңызды жана компьютер клавиатурасын кармоо ыкмаңызды өзгөртүү менен ыңгайсыздыкты азайтууга жардам бере алат.
• Ооруну басаңдатуучу дарылар: Дарыгериңиз парацетамол же стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар) сыяктуу ооруну жана шишикти басаңдатуучу дарыларды жазып бериши мүмкүн. Бирок, дарыгериңиз менен кеңешпестен, буларды 10 күндөн ашык үзгүлтүксүз ичпеңиз.
• Кортикостероиддик саймалар: Булар күчтүү сезгенүүгө каршы дарылар. Дарыгериңиз сизге кортикостероиддик сайманы түз эле карпалдык туннелге сайышы мүмкүн.

Карпалдык туннель синдромуна операция

Эгерде жогоруда айтылган жалпы дарылоо ыкмалары жардам бербесе же абалы оор болсо, дарыгериңиз карпалдык туннелди бошотуу боюнча операцияны сунушташы мүмкүн. Бул процедурада хирург колуңузду билегиңизге туташтырган билегиңиздеги туурасынан кеткен карпалдык байламтанын кичинекей бөлүгүн кесип, карпалдык туннелдин ичиндеги боштукту көбөйтөт. Бул ортоңку нервге басымды азайтып, нерв менен тарамыштардын эркин кыймылдашына мүмкүндүк берет.

Бул, адатта, чоң операция эмес жана амбулатордук процедура болуп саналат, анда сиз ошол эле күнү үйгө кете аласыз . Хирург операцияга чейин баарын түшүндүрүп берет.

Дарылоодон кийин канча убакыттан кийин өзүмдү жакшы сезе баштайм?

Дарылоону баштаганыңызда эле өзүңүздү жакшы сезе баштайсыз. Хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары ортоңку нервге түшкөн басымды басаңдатуу үчүн бир нече жума (же андан да көп) талап кылынышы мүмкүн, бирок симптомдор акырындык менен жакшырышы керек.

Операциядан кийин билек айыгып кеткен сайын симптомдор басаңдашы керек. Адатта, бир же эки айдын ичинде толук айыгууга болот.

Эгерде менде ушул оору болсо, эмнени күтүшүм керек?

Күнүмдүк иш-аракеттериңизге кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү, билегиңизди колдоо үчүн хирургиялык эмес дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүү жана шишикти азайтуу керек болушу мүмкүн. Дарыгериңиз симптомдорду жеңилдетип, нервдердин жабыркашынын алдын алууга жардам бере турган дарылоо ыкмаларын сунуштайт.

Сизге туура келген дарылоону табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок көпчүлүк адамдар жеңилдик таба алышат. Эсиңизде болсун, эң негизгиси - дарылоону мүмкүн болушунча эртерээк баштоо.

Эгерде кадимки дарылоо натыйжа бербесе же абалы оор болсо, дарыгер операция жасоону сунуштайт.

Мунун алдын алуу үчүн биз эмне кыла алабыз?

Карпалдык туннель синдромунун алдын алуу кыйын, айрыкча, ал сиз көзөмөлдөй албаган оорудан же аткарган ишиңизден улам келип чыкса. Бирок, тобокелдикти азайтуу үчүн сиз жасай турган нерселер бар:

• Колдоруңузду жана билектериңизди чыңалтуучу көнүгүүлөрдүн алдында жана кийин чоюлуу көнүгүүлөрүн жасаңыз.
• Иштеп жатканда же спорт менен машыгып жатканда тийиштүү коопсуздук каражаттарын кийиңиз.
• Колуңуз менен иштегенде тез-тез тыныгуу жасаңыз.
• Жабдууларды колдонууда, анын ичинде компьютерде терүүдө, туура дене түзүлүштү сактап, туура ыкмаларды колдонуңуз.

Карпалдык туннель синдрому өз алдынча айыгабы?

Кээде, эгер сиз билегиңизди эс алдырсаңыз жана бир азга чейин бир эле кыймылдарды жасоону токтотсоңуз, симптомдор өзүнөн-өзү жоголуп кетиши мүмкүн. Бирок, медициналык жардамсыз абал жакшырбайт.

Колуңузда, билегиңизде же манжаларыңызда уюп калуу, оору же уюп калуу сезими пайда болгондо, ортоңку нервге биротоло зыян келтирүүдөн көрө, дароо дарыгерге кайрылганыңыз жакшы.

Бул тууралуу дарыгерге кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгерге барганда, сиз төмөнкү суроолорду бере аласыз:

• Чын эле карпалдык туннель синдрому барбы же бул башка билек көйгөйүбү?
• Менин мындай абалымдын себеби эмнеде?
• Мага кандай дарылоо керек?
• Мага операция жасатуу керекпи?
• Кандай шина кийишим керек? Канча убакытка кийишим керек?

Муну дарылоонун эң жакшы жолу кайсы?

Буга бирдиктүү жооп жок. Сиз үчүн эң жакшы дарылоо карпалдык туннель синдромунун себебине жана абалдын канчалык оор экенине жараша болот.

Көпчүлүк адамдар муну жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен жеңе алышат. Бирок кээде хирургиялык операция эң жакшы чечим болуп саналат. Ден соолугуңузга келгенде туура же туура эмес жооп жок. Дарыгериңиз сизге кайсы дарылоо ыкмасы туура экенин жана эмне үчүн экенин түшүндүрүп берет.

Карпалдык туннель синдрому бар-жогун кантип так билем?

Муну баары эле бирдей сезе бербейт. Алгач симптомдорду түнкүсүн байкашыңыз мүмкүн. Уйкудан билегиңиз ооруп жана уюп калышы мүмкүн. Же болбосо, күн бою колуңуз менен иштегенден кийин кечинде билегиңизде ыңгайсыздык сезилиши мүмкүн.

Эң негизгиси, сизде карпалдык туннель синдрому же башка билек көйгөйү бар экенин бир гана дарыгер тастыктай алат. Карпалдык туннель синдрому жок болсо дагы, дарыгериңиз сизге симптомдордун себебин табууга жана аны дарылоого жардам бере алат.

Колуңузду жана бутуңузду колдонуу жөндөмүңүзгө бир нерсе тоскоол болгондо, бул коркунучтуу жана кайгылуу болушу мүмкүн. Карпалдык туннель синдрому ушундай оорулардын бири. Бирок эсиңизде болсун, эгерде эрте диагноз коюлса, бул айыктырылуучу оору.

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

Эгерде колуңузда же билегиңизде уюп калуу, оору же алсыздык сыяктуу белгилер байкалса, аларды жөн гана этибарга албаңыз. "Ал өзүнөн өзү өтүп кетет" деп ойлоо ортоңку нервиңизге биротоло зыян келтириши мүмкүн.

Карпалдык туннель синдрому - дарылануучу оору. Дарыгериңиз сизге симптомдоруңузду башкарууга жана билегиңиздин андан ары жабыркашынын алдын алууга жардам бере алат. Андыктан, кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезсеңиз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Колдоруңуз сиз үчүн абдан маанилүү, туурабы?

Карпалдык туннель синдрому, ортоңку нерв, колдун сезбей калышы, билек оорусу, нервдин кысылышы, карпалдык туннель, шакекче, физиотерапия