ඔයාගේ ජීවිතේ සුන්දරම දවසට දැන් ටිකෙන් ටික ලං වෙනවා. බබාව තුරුළු කරගන්න තියෙන ආසාවත් එක්කම, හිතට පොඩි බයක්, නොසන්සුන්කමක් දැනෙන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. විශේෂයෙන්ම මේ ඔයාගේ පළවෙනි බබා නම්, "දැන් මොකද වෙන්නේ?", "මම මොනවද කරන්න ඕන?", "ඉස්පිරිතාලෙට ගියාම කොහොම වෙයිද?" වගේ ප්රශ්න ගොඩක් හිතේ ඇති. මේ හැමදේටම හොඳම විසඳුම තමයි, හොඳින් දැනුවත් වෙලා, සූදානමකින් ඉන්න එක. ඔයාගේ හිතේ තියෙන හැම ප්රශ්නයක්ම, හැම සැකයක්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා නිරාකරණය කරගන්න එක තමයි වැදගත්ම දේ.
දරු ප්රසූතියට කලින්, දොස්තරගෙන් අහලා දැනගන්න ඕන දේවල්
දරු ප්රසූතියට දින ලං වෙද්දී, ඔයාගේ සාමාන්ය සායන වාරයේදී (clinic visit) මේ ප්රශ්න ටික දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න අමතක කරන්න එපා. මේවා කලින්ම දැනගෙන ඉන්න එකෙන් අනවශ්ය කලබල වීම් වළක්වගන්න පුළුවන්. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
| අහන්න ඕන ප්රශ්නය | මේක වැදගත් වෙන්නේ ඇයි? |
|---|---|
| මම රෝහලට යන්න ඕන මොන වගේ අවස්ථාවකද? | මේක හරිම වැදගත්. සමහර වෙලාවට එන බොරු විලිරුදාවට (false labor) කලබල වෙලා රෝහලට දුවන්න ඕන නෑ. විලිරුදාව (labor pains) එන අතරතුර කාල පරතරය, වතුර බෑගය බිඳී යාම (water breaking) වගේ නිශ්චිත ලකුණු ගැන දොස්තරගෙන් අහලා දැනගන්න. එතකොට ඔයාට නිවැරදි වෙලාවට රෝහල්ගත වෙන්න පුළුවන්. |
| රෝහලට ඇතුල් වුණාට පස්සේ කොච්චර වෙලාවකින් දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙන්න පුළුවන්ද? | රෝහලට ඇතුල් වුණාට පස්සේ සිද්ධවෙන ක්රියාවලිය ගැන දැනගෙන ඉන්න එක ඔයාගේ හිතට ලොකු සහනයක් ගෙනදේවි. දොස්තර මහත්තයා ඔයාව කොයි වෙලාවෙද බලන්න එන්නේ, ඊට කලින් හෙදියන් (nurses) මොනවද කරන්නේ කියලා දැනගෙන ඉන්න එක හොඳයි. |
| මම දරු ප්රසූතිය ගැන සැලැස්මක් (Birth Plan) හැදුවොත්, ඒකට ඉඩ දෙනවද? | සමහර මව්වරු කැමතියි තමන්ට දරුවා ලැබෙන විදිහ, වේදනා නාශක අවශ්යද නැද්ද වගේ දේවල් ගැන සැලැස්මක් හදන්න. මේකට කියන්නේ 'Birth Plan' කියලා. ඔයාගේ රෝහලේ ප්රතිපත්ති අනුව මේකට කොයිතරම් දුරට ඉඩ දෙනවද කියලා කලින්ම අහලා දැනගන්න. හැබැයි මතක තියාගන්න, සමහර වෙලාවට හදිසි අවස්ථාවලදී මේ සැලසුම් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. |
| විලිරුදාව තියෙන වෙලාවට කොයිතරම් වාර ගණනක් යෝනි පරීක්ෂා (Vaginal Exams) කරනවද? | ගැබ්ගෙල විවෘත වීම (cervical dilation) පරීක්ෂා කරන්න මේ පරීක්ෂාවන් අවශ්ය වෙනවා. ඒත් මේක කොයිතරම් වාරයක් කරනවද කියලා දැනගෙන ඉන්න එකෙන් ඔයාට මානසිකව සූදානම් වෙන්න පුළුවන්. |
| ප්රසූතිය අතරතුර නාන්න, ඇඟ හෝදගන්න අවසර දෙනවද? | උණු වතුරෙන් ස්නානය කරන එක සමහර වෙලාවට වේදනාව අඩු කරගන්න උදව් වෙනවා. රෝහලේ මේකට පහසුකම් තියෙනවද, අවසර දෙනවද කියලා දැනගන්න. සමහර රෝහල්වල ජලයේ දරු ප්රසූතියට (water births) පවා පහසුකම් තියෙනවා. |
| මාත් එක්ක කී දෙනෙකුට ලේබර් රූම් එකේ ඉන්න පුළුවන්ද? සිසේරියන් සැත්කමක් (Cesarean delivery) කරනවනම් කී දෙනෙකුට ඉන්න පුළුවන්ද? | මේක රෝහලෙන් රෝහලට වෙනස් වෙන ප්රතිපත්තියක්. ඔයා කැමතිම කෙනා, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ මහත්තයාට හරි අම්මාට හරි ඔයා ළඟින් ඉන්න අවස්ථාව ලැබෙනවද කියලා කලින්ම දැනගන්න. සිසේරියන් සැත්කමකදී නම් සාමාන්යයෙන් කාටවත්ම ඇතුලට යන්න දෙන්නේ නෑ. ඒත් ප්රතිපත්ති ගැන දැනගෙන ඉන්න එක හොඳයි. |
| විලිරුදාව තියෙන වෙලාවට කන්න, බොන්න දෙනවද? | සමහර රෝහල්වල විලිරුදාව අතරතුරදී දියර වර්ග විතරක් බොන්න දෙන අතර, සමහර තැන්වල සැහැල්ලු ආහාර ගන්න දෙනවා. හදිසි සිසේරියන් සැත්කමකට යොමු වෙන්න වුණොත් කියලා තමයි ගොඩක් වෙලාවට කෑම දෙන එක නවත්වන්නේ. මේ ගැනත් කලින්ම අහලා දැනගන්න. |
| මගේ මහත්තයට/පාට්නර්ට බබාගේ පෙකණිවැල කපන්න අවස්ථාව දෙනවද? | මේක ගොඩක් තාත්තලා ආසාවෙන් බලාගෙන ඉන්න දෙයක්. හැම රෝහලකම මේකට ඉඩ නොදෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා බලන්න. |
| බබා ලැබුණට පස්සේ මටයි, බබාටයි කොච්චර කල් රෝහලේ ඉන්න වෙයිද? | සාමාන්ය දරු ප්රසූතියකදී දින එකක් හෝ දෙකක් සහ සිසේරියන් සැත්කමකදී දින තුනක් හෝ හතරක් සාමාන්යයෙන් ඉන්න වෙනවා. ඒත් ඔයාටයි බබාටයි කිසිම සංකූලතාවයක් නැත්නම්, ඊට කලින් ගෙදර යන්න පුළුවන්ද කියලත් අහලා දැනගන්න. |
මතක තියාගන්න, මෝඩ ප්රශ්න කියලා දෙයක් නෑ. ඔයාගෙ හිතේ තියෙන ඕනම දෙයක්, ඕනම සැකයක් දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න බය වෙන්න එපා. ඔයා neken දැනුවත් වෙන තරමට, ඔයාගේ හිතේ තියෙන බය අඩු වෙනවා.
ඔයාගෙ පැත්තෙන් ලෑස්ති වෙන්න ඕන දේවල්
දොස්තරගෙන් ප්රශ්න අහනවා වගේම, ඔයාගේ පැත්තෙනුත් සූදානම් වෙන්න ඕන කරුණු කීපයක් තියෙනවා. මේවා අන්තිම මොහොත වෙනකල් කල් දාන්න එපා. කලින්ම සැලසුම් කරලා තියාගන්න.
ප්රවාහන පහසුකම් (Transport)
විලිරුදාව පටන් ගත්තම, දවසේ ඕනම වෙලාවක ඔයාව රෝහලට එක්කගෙන යන්න කෙනෙක් ඉන්නවද? ඒ ඔයාගේ මහත්තයා වෙන්න පුළුවන්, සහෝදරයෙක් වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් විශ්වාසවන්ත අසල්වැසියෙක් වෙන්න පුළුවන්. හදිස්සියකට කතා කරන්න පුළුවන් විශ්වාසවන්ත ත්රීවීල් රියදුරෙකුගේ දුරකථන අංකයක් ළඟ තියාගන්න එකත් ගොඩක් වටිනවා. ඒ කෙනා එක්ක කලින්ම මේ ගැන කතා කරලා තියාගන්න. රෝහලට යන ප්රධාන පාර විතරක් නෙවෙයි, විකල්ප පාරකුත් (alternate route) හිතේ තියාගන්න.
ගෙදර ඉන්න අනිත් දරුවන්ව බලාගැනීම
ඔයාට තව දරුවෝ ඉන්නවනම්, ඔයා රෝහලට යන වෙලාවට එයාලව බලාගන්න කෙනෙක්ව කලින්ම ලෑස්ති කරගන්න. ඒකට ඔයාගේ අම්මාව, නැන්දාව, හරි විශ්වාසවන්ත අසල්වැසියෙක්ව හරි කතා කරලා, එයාලව දැනුවත් කරලා තියන්න. අන්තිම මොහොතේ කලබල වෙන එක එතකොට නවතිනවා.
රැකියාව සහ ප්රසූත නිවාඩු (Maternity Leave)
ඔයා රැකියාවක් කරන කෙනෙක් නම්, ඔයාගේ ප්රසූත නිවාඩු ගැන කලින්ම ඔයාගේ ආයතනයත් එක්ක කතා කරලා, අවශ්ය ලියකියවිලි සම්පූර්ණ කරලා තියන්න. ඒකෙන් ඔයාට නිදහසේ, කිසිම මානසික පීඩනයකින් තොරව මේ කාලය ගත කරන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සූදානම් වීම තමයි වැදගත්ම දේ: දරු ප්රසූතියට කලින් හිතේ තියෙන හැම ප්රශ්නයක්ම, සැකයක්ම ලියාගන්න. සායනයට යන හැම වතාවකම ඒවයින් කීපයක් හරි දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
- විවෘතව කතා කරන්න: ඔයාගේ බය, ඔයාගේ බලාපොරොත්තු ගැන දොස්තර මහත්තයා එක්ක වගේම ඔයාගේ පවුලේ අය එක්කත් විවෘතව කතා කරන්න. මේක ඔයාට ලොකු මානසික ශක්තියක් වේවි.
- ප්රායෝගික දේවල් සැලසුම් කරන්න: රෝහලට යන්න වාහනයක්, අනිත් දරුවන්ව බලාගන්න කෙනෙක් වගේ දේවල් කලින්ම සැලසුම් කරලා තියාගන්න.
- නම්යශීලී වෙන්න (Be Flexible): සමහර වෙලාවට අපි හිතන විදිහටම හැමදේම වෙන්නේ නෑ. දරු ප්රසූතිය කියන්නේ අනපේක්ෂිත දේවල් වෙන්න පුළුවන් දෙයක්. ඒ නිසා, සැලසුම් වෙනස් වුණොත් කලබල නොවී, දොස්තර මහත්තුරු දෙන උපදෙස් පිළිපදින්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න