Deet d'Innere vun Ärem Been och wéi? Loosst eis méi iwwer (Posterior Tibial Tendonitis) an (Posterior Tibial Tendon Dysfunktioun) léieren!

Eis Féiss si ganz wichteg Saachen, déi mir de ganzen Dag benotzen, fir eist ganzt Gewiicht ze droen, richteg? Mee heiansdo kënnen dës Féiss e bëssen wéi ginn. Hutt Dir jeemools gemierkt, datt Dir Péng op der bannenzeger Säit vun Ärem Fouss hutt, bei Ärem Knöchel? Vläicht gëtt dëse Schmerz méi staark wann Dir gitt, leeft oder Trapp eropklammt. Vill Leit schenken deem vläicht net vill Opmierksamkeet a denken: "Et wäert a puer Deeg gutt sinn." Mee wann dëst weidergeet, kann et e bësse méi eescht ginn. Haut schwätze mir iwwer eng Konditioun, déi sou Beenpéng verursaache kann.

Wat ass eng posterior tibial Sehnenentzündung?

Einfach ausgedréckt ass eng posterior tibial Sehnenentzündung eng Entzündung oder Schwellung vun der posteriorer tibialer Sehne, déi de Fousswuel ënnerstëtzt an hëlleft, d'Been ze béien. Si gëtt och als posterior tibial Sehne bezeechent.

Elo frot Dir Iech wahrscheinlech, wat eng Sehne ass. Eng Sehne ass e staarkt, seelähnlecht Gewief, dat eis Muskelen mat eise Schanken verbënnt. Also, déi hënnescht Schëllersehne verbënnt e Muskel an eisem Ënnerbeen mat de Schanken op der bannenzeger Säit vun eisem Been.

Wann dës Sehne entzündet gëtt, kënnt Dir Péng a Spannung laanscht de Foussbéi, op der bannenzeger Säit vum Fouss oder am Knöchel spieren. Dës Entzündung vun enger Sehne gëtt medizinesch Tendinitis genannt. Si kann kuerzfristeg (akut) oder laangfristeg (chronesch) sinn.

Wann eng posterior tibial Sehnenentzündung weidergeet, dat heescht, wann se laang Zäit ouni Heelung dauert, schwächt d'Sehne lues a lues a fänkt un ofzebriechen. Mir nennen dësen Zoustand Tendinose . Dës posterior tibial Sehneentzündung féiert zu engem Zoustand genannt Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD) .

Also, wat ass eng Dysfunktioun vun der posteriorer Tibialsehnen (PTTD)?

Posterior Tibialsehnendysfunktioun (PTTD) trëtt op, wann d'Sehne wéinst der chronescher Sehnenentzündung vun der posteriorer Tibialsehne, déi virdru scho genannt gouf, ofbaut a schwächt. Wann d'Sehne schwächt, kann se de Foussbéi net méi ënnerstëtzen.

Weess du, wat dat verursaacht? Deng Féiss fänken un, flaach ze ginn an deng Knöchel fänken un, sech no bannen ze dréinen. Du kanns d'Gefill hunn, datt deng Féissbéi a Knöchel ganz schwaach sinn, besonnesch wann s du probéiert, deng Fersen ze hiewen. Wann dësen Zoustand weidergeet, kann en no an no verschlechteren.

D'Dokteren nennen dësen Zoustand och Posterior Tibial Tendon Insufficiency (PTTI) . PTTD ass déi heefegst Ursaach vun enger progressiver kollapsender Foussdeformatioun (PCFD), enger Zoustand, déi fréier als erwuesse Plattfouss oder "gefallene Foussbogen " bekannt war.

Stellt Iech vir, wann Äre Foussbéi zesummebrécht, ännert sech d'Aart a Weis, wéi Äre Fouss de Buedem beréiert, wann Dir gitt, an domat och d'Aart a Weis, wéi e Gewiicht dréit. Dëst kann eventuell aner Deeler vun Ärem Fouss beschiedegen, wéi d'Bänner an eventuell de Knorpel.

Wat sinn d'Stadien vun dëser Krankheet? (Stadien vun der posteriorer tibialer Tendinopathie)

Dokteren deelen dëst a verschidde Stadien op, ofhängeg vun der Krankheet:

• Stadium 1: Dëst ass eng liicht Sehnenentzündung an/oder Tenosynovitis (Schwellung vun der Sehne). Et gëtt keng bedeitend Ännerung an der Struktur vun Ärem Been. Dir kënnt Är Ferse nach ëmmer hiewen, awer Dir kënnt dobäi e bësse Péng spieren.
• Stadium 2: An dëser Phas kënnt Dir Är Ferse net méi hiewen. Röntgenbiller weisen datt Äre Foussbéi zesummegebrach ass, awer en nach ëmmer flexibel an net steif ass. Är Zéiwe kéinten ufänken, sech e bëssen auszebreeden. (Dokteren nennen dat d'Zeeche vun "ze vill Zéiwen" . Dëst bedeit, datt wann Dir Äre Fouss vun hannen kuckt, Dir méi Zéiwe gesitt wéi soss.)
• Stadium 3: Äre Foussbéi ass elo komplett zesummegebrach a steif ginn. Souwuel Är Zéiwen ewéi och Är Fersen weisen no baussen. Dir kënnt och Zeeche vun Arthritis am subtalaren Gelenk um Réck vun Ärem Fouss weisen.
• Stadium 4: All déi uewe genannten Symptomer sinn an dësem Stadium präsent. Röntgenbiller weisen och datt de Deltamuskelband an den Talusknochen an Ärem Knöchel aus der Plaz geréckelt sinn. Dir kënnt och Zeeche vun Arthritis an Ärem Knöchelgelenk hunn.

Wat sinn d'Symptomer?

Wann Dir eng posterior tibialer Sehnenentzündung hutt, spiert Dir Péng laanscht de Wee, deen d'Sehne leeft, ugefaange vun der Récksäit vum Knöchel a laanscht d'Innere vum Been, ganz bis an d'Récksäit vun der knacheger Prominenz virum Fousswölb.

Dëse Schmerz kann besonnesch während oder no Aktivitéite wéi Spazéieren, Lafen oder Trappeklammen optrieden. Am Ufank kann de Schmerz intermittent sinn. Awer wéi den Zoustand sech verschlechtert, kann de Schmerz méi heefeg ginn.

Aner Symptomer vun enger posteriorer tibialer Sehnenentzündung kënnen enthalen:

• Schwellung laanscht d'Sehne, besonnesch op der bannenzeger Säit vum Knöchel.
• Péng beim Drock mat der Hand, besonnesch beim Béien vum Been.
• Gefill vu Schwächt am Been oder Knöchel, besonnesch beim "Ofdrécken".

Wann eng Sehnenentzündung an eng Sehnenentzündung iwwergeet, kann et ëmmer méi schwéier sinn, Äert Been ze benotzen, an de Schmerz kann sech ausbreeden. Schlussendlech kënnt Dir kierperlech Verännerungen an Ärem Been feststellen, wéi zum Beispill:

• Zesummebroch vum Foussbéi (Plattfuss).
• Knöchel no bannen rullt.
• Ferse an/oder Zéi no baussen dréien.

Dëst sinn d'Symptomer vun enger posteriorer Tibialsehnendysfunktioun (PTTD).

Wat sinn d'Ursaachen dofir? (Ursaachen vun der posteriorer tibialer Sehnenentzündung)

Verletzunge sinn normalerweis d'Haaptursaach vun enger Sehnenentzündung . Wann et ëm Sehnenentzündung an de Been geet, si Repetitive Belaaschtungsverletzungen am heefegsten. Mir all, egal ob mir Athleten sinn oder net, benotzen eis Been dauernd.

Wann eng Sehne iwwerbelaascht gëtt, gëtt se belaascht, wouduerch kleng Rëss an den delikaten Faseren entstinn. Dës brauchen eng laang Zäit fir ze heelen. Eng Schwellung ass en Zeechen, datt se probéiert ze heelen. Mee wann Dir hir keng Chance gitt ze heelen, heelt se net.

Heiansdo kann Är hënnescht Tibiasehne wéinst enger plötzlecher Verletzung, wéi engem Sportaccident oder engem verdréinten Knöchel, räissen (akut Verletzung). Wann dës Rëss net komplett heelt, kann déi temporär Entzündung (akut Entzündung) chronesch ginn.

Heiansdo, wann Dir en anormalen Gang hutt, kann dat och zu widderhuelender Belaaschtung vun der Sehne féieren. Zum Beispill, wann Äre Fouss no bannen oder no baussen dréit, oder wann Dir Plattféiss oder héich Foussbéi hutt, kann och normal Spazéieren Drock op d'Sehne ausüben.

Wat sinn d'Risikofaktoren?

Et ginn e puer Risikofaktoren , déi zu Verstauchungen a Schwellungen an Ärer Sehne bäidroe kënnen:

• Schwächt am Been oder Knöchel wéinst fréiere Operatiounen oder Verletzungen.
• High-Impact Sportaarten ouni gutt Technik ze bedeelegen nennt een Iwwertraining.
• Laang Zäit ouni gutt ënnerstëtzend Schong stoen. Bedenkt datt verschidde Beruffer de ganzen Dag stoe mussen (z.B. Enseignanten, Butteksaarbechter). Leit wéi dës si méi e grousse Risiko, wa se keng richteg Schong undoen.
• Iwwerméisseg Gewiicht beim Spazéieren droen. Dat heescht, Iwwergewiicht kann dëst och beaflossen.
• Vun Ufank un Anomalien an de Been oder an der Aart a Weis wéi se goen haten.
• Virun existéierender Arthrose am Been.
• Eng entzündlech Bindegewebeerkrankung, déi Schwellungen verursaacht, wéi zum Beispill rheumatoid Arthritis .
• Tenosynovitis ass eng Entzündung vun der Synovialmembran ronderëm Är Sehne.

Wéi gëtt Sehnenentzündung zu enger PTTD?

Sehnenentzündung an Sehnenentzündung kënne wéi e béise Kreeslaf sinn. Chronesch Entzündung schwächt d'Sehne a mécht se méi ufälleg fir Verletzungen. Widderholl Verletzunge schwächen d'Sehne weider, an d'Entzündung geet weider.

Wann d'Sehne hir Effektivitéit verléiert, mussen aner Strukturen an Ärem Been an Ärem Knöchel d'Lück ausfëllen. Dësen zousätzlechen Drock bewierkt, datt dës Strukturen no an no zesummebriechen, wouduerch d'Laascht erëm op d'Sehne geluecht gëtt.

Wat fir Komplikatioune kënnen an dësem Zoustand optrieden?

Eng akut posterior tibial Sehnenentzündung kann mat Rou a Zäit heelen. Wann d'Sehnenentzündung awer chronesch gëtt, kann se e Zyklus vun Tissuedegeneratioun ausléisen. Schlussendlech kann se zu enger posteriorer tibialer Sehnenendysfunktioun (PTTD) féieren.

Eng Insuffizienz vun der hënneschter Tibiasehnen kann dozou féieren, datt de Foussbéi graduell zesummefält ( progressiv zesummeklappend Foussdeformatioun, PCFD oder bei Erwuessenen erwuerwene Plattfouss ). Dëst kann zu zousätzleche Komplikatioune féieren.

Wann Dir op Plattféiss trëppelt, beweege sech d'Bänner an eventuell och d'Schanken an Ärem Fouss aus der Plaz. Dëst verursaacht weider Foussdeformatiounen. Dës Deformatiounen setzen Drock op Är Gelenker, wat zu Fouss- a Knöchelarthritis féiere kann.

Eng aner méiglech Komplikatioun ass e komplette Broch vun der Sehne. Well d'Sehne lues a lues schwächt, ass et méi wahrscheinlech, datt se bei enger plötzlecher Verletzung komplett rappt. Eng komplett gerësse Sehne brauch eng Operatioun fir se ze reparéieren.

Wéi diagnostizéieren d'Dokteren dat?

Zoustänn, déi Är posterior Tibialsehne beaflossen (Tendinopathie), kënnen normalerweis mat enger kierperlecher Untersuchung festgestallt ginn. En Dokter wäert Äre Fouss a Knöchel ënnersichen, während Dir steet a Äre Fouss op verschidde Weeër beweegt.

Si wäerten d'Sehne ronderëm fillen fir ze kucken ob se geschwollen ass, drécken drop fir ze kucken ob et Péng mécht. Dann kënne si bildgebend Tester maachen, wéi eng Röntgenopnam oder Ultraschall, fir Ären Zoustand méi am Detail ze kucken.

Wat sinn d'Behandlungen?

An de fréie Fäll kann eng posterior Tibia-Sehnenentzündung mat einfache Behandlungen wéi Rou, Äis a rezeptfräi Medikamenter behandelt ginn. A méi schwéiere Fäll kann e Gips oder e Stiwwel fir e puer Wochen néideg sinn.

Konservativ Behandlungen fir PTTD enthalen Physiotherapie an d'Benotzung vu spezielle Orthesen - Asätz, déi Dir an Äre Schong drot - fir den Drock op d'Sehne beim Spazéiere ze reduzéieren. A ganz schwéiere Fäll kann et néideg sinn, Äre Fouss operéiert ze reparéieren.

An all Phas fänken d'Dokteren als éischt mat einfachen (net-chirurgeschen) Behandlungen un. Si wäerten nëmmen chirurgesch Behandlungen a Betruecht zéien, wann Är Symptomer sech no e puer Méint vun dësen Behandlungen net verbesseren.

Wéi laang dauert et fir sech ze erhuelen? (Erhuelungszäit)

Eng akut Sehnenentzündung kann a puer Wochen heelen. Wann Dir awer eng Sehnenentzündung an eng Sehnendysfunktioun hutt, dauert et méi laang. Mat enger einfacher Behandlung kann et ongeféier dräi bis véier Méint daueren, bis eng komplett Heelung optrieden.

Wann eng konservativ Therapie no e puer Méint net funktionéiert, kann Ären Dokter eng Operatioun empfeelen. No der Operatioun kann et nach zwee bis véier Méint daueren, bis Är Sehne sech rehabilitéiert huet.

Wat geschitt wann Dir PTTD hutt? (Prognose)

D'Aussiichte fir PTTD hänken vum Stadium vun Ärem Zoustand an der Aart vun der Behandlung of, déi Dir braucht. An de fréie Stadien vun der Krankheet kënnen déi meescht Leit sech mat einfachen Behandlungen voll erhuelen.

Wann Dir eng Operatioun maache musst fir Deeler vun Ärem Been ze rekonstruéieren, ass et schwéier de Resultat virauszesoen. D'Operatioun kann komplex sinn, an Dir musst eventuell méi wéi eng Prozedur maachen. Och no der Operatioun kënnen e puer Niewewierkunge fir eng Zäit daueren.

Kann dat verhënnert ginn? (Präventioun)

Oppassen, datt Dir Är Sehnen net iwwerbelaascht, kann hëllefen, Sehnenentzündungen an Sehnenentzündungen ze vermeiden. Wann Dir wësst, datt Dir vill op de Féiss schafft, gitt sécher, datt Dir gutt ënnerstëtzend Schong unhuet a rascht Iech dann vill aus.

Wann Dir ufänkt Péng an Ärer Sehne ze spieren, këmmert Iech drëm, gitt hir Rou a loosst se heelen. Wann d'Symptomer bestoe bleiwen, gitt bei en Dokter. Hie oder si wäert Iech soen, ob Dir eng Sehnenentzündung hutt a wat Dir maache sollt.

Wann Dir eng Sehnenentzündung oder Sehnenentzündung diagnostizéiert kritt, ass et ganz wichteg, d'Instruktioune vun Ärem Dokter ze befollegen. Wann Dir Ärer Sehne keng Chance gitt, richteg ze heelen, verlängert dat nëmmen Är Symptomer an d'Erhuelungszäit.

Schlussendlech, Saachen, déi ee sech drun erënnere soll

Posterior Tibialsehnendysfunktioun (PTTD) trëtt op, wann Sehnenentzündung an Sehnenentzündung laang Zäit bestoe bleiwen. Verschidde Leit bemierken d'Symptomer am Ufank net. Awer wann Dir Symptomer erlieft, ass et wichteg, se behandelen ze loossen.

Mir all vertrauen sou vill op eis Féiss, datt mir heiansdo guer net drun denken. Wann e Fouss wéi deet, denkt Dir vläicht: "Gutt, dat ass eppes, wat een am Liewen duerchmécht." Mee Dir wäert iwwerrascht sinn, wéi wichteg eng kleng Sehne am Fouss ass.

Sehnen si staark Saachen, awer si heelen lues wann se blesséiert sinn. Wa se net heelen, kënne se duerch eng länger Schwellung ofschleefen. Wann Är hënnescht Tibialissehne futti geet, kann déi ganz Struktur vun Ärem Been zesummebriechen.

Schlussendlech sollt Dir Är Péng eescht huelen . Wat Dir méi fréi eng richteg Behandlung fir eng posterior Tibia-Sehnenentzündung an eng posterior Tibia-Sehnen-Dysfunktioun kritt, wat Är Genesung méi reibungslos verleeft.

Et kann eng Zäit daueren, bis et geheelt ass, besonnesch wann een operéiert muss ginn. Et ass frustréierend, alles wéinst enger klenger Sehne opzehalen. Mee wann Dir dës kleng Sehne als Hëllefer fir d'Aarbecht betruechte kënnt, déi se all Dag fir Iech mécht, da wäert se Iech hëllefen.

` Sehnenentzündung vun der hënneschter Tibia, PTTD, Beenschmerzen, Knöchelschmerzen, Plattféiss, Sehnenentzündung, Sehnendysfunktioun