ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບວົງດົນຕີທີ່ມີຊື່ສຽງລະດັບໂລກ 'Imagine Dragons' ບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມັກເພງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຄວນຮູ້, ຜ່ານເລື່ອງລາວຂອງນັກຮ້ອງນຳຂອງວົງດົນຕີນັ້ນ, Dan Reynolds. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າເຈົ້າມີອາການເຈັບຫຼັງທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ Dan ປະເຊີນ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບ Dan Reynolds ແທ້?
ແດນຕ້ອງໄດ້ປະເຊີນກັບປະສົບການນີ້ໃນຊ່ວງອາຍຸ 20 ຕົ້ນໆຂອງລາວ. ມື້ໜຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ລາວແລ່ນລົງຈາກເນີນພູ, ລາວໄດ້ປະສົບກັບອາການເຈັບຫຼັງທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້. ອາການເຈັບຄ່ອຍໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະລາວນອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ. ເມື່ອລາວຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງລາວ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຂອງລາວ, ແຂງຄືກ້ອນຫີນ, ແລະລາວບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ລາວໄດ້ໄປຫາທ່ານໝໍຫຼາຍຄົນ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດບອກລາວໄດ້ວ່າສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ. ບາງຄົນຄິດວ່າລາວແກ້ງເຮັດເປັນຄວາມເຈັບປວດ, ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າມັນເປັນບັນຫາທາງຈິດໃຈ. ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ ແລະ ໝົດຫວັງຫຼາຍສຳລັບ Dan. ລາວຮູ້ວ່າມັນຍາກປານໃດທີ່ຈະອະທິບາຍຄວາມເຈັບປວດຂອງລາວໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງ. ແຕ່ຕໍ່ມາລາວຈຶ່ງຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້, Ankylosing Spondylitis (AS), ຈະຖືກວິນິດໄສຜິດໃນຕອນທຳອິດ.
ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ໄປພົບ ແພດ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ ພະຍາດຂໍ້ຕໍ່ , ນາງຈຶ່ງສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າພະຍາດນັ້ນແມ່ນຫຍັງແທ້. ຮອດເວລານັ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດໄດ້ຮຸນແຮງຂຶ້ນຈົນນາງບໍ່ສາມາດຮ້ອງເພງຢູ່ເທິງເວທີ ຫຼື ອູ້ມລູກຂອງຕົນເອງໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.
ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis (AS) ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis ແມ່ນ ໂຣກ ຂໍ້ອັກເສບ ຊະນິດໜຶ່ງ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ ຂໍ້ຕໍ່ ຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມບົກຜ່ອງບາງຢ່າງໃນລະບົບ ພູມຄຸ້ມກັນ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ລະບົບນັ້ນຈຶ່ງເລີ່ມໂຈມຕີສ່ວນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ 'ພະຍາດພູມ ຕ້ານທານຕົນເອງ '. ການໂຈມຕີນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ ການອັກເສບ ຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່. ສິ່ງນີ້ເມື່ອ ການອັກເສບ ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ, ການສ້າງກະດູກໃໝ່ຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍພະຍາຍາມສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງກະດູກສັນຫຼັງສາມາດລວມເຂົ້າກັນ, ເຮັດໃຫ້ ແຂງຕົວ ແລະ ສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກຂອງພະຍາດ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາການປວດຫຼັງທຳມະດາເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນອາການຊຳເຮື້ອທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ເໝາະສົມ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ອາການຫຼັກຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ປະສົບການຂອງ Dan Reynolds ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈອາການຫຼັກໆຂອງພະຍາດນີ້ໄດ້. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຍັງໜຸ່ມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
| ອາການ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ອາການປວດຫຼັງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ | ອາການເຈັບຮຸນແຮງຢູ່ບໍລິເວນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ແລະ ກົ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງຄືນ ຫຼື ຕອນເຊົ້າໆ. ອາການເຈັບນີ້ສາມາດປຸກທ່ານໃຫ້ຕື່ນຈາກການນອນໄດ້. |
| ຄວາມແຂງກະດ້າງໃນຕອນເຊົ້າ | ຕອນເຊົ້າຂ້ອຍຕື່ນນອນ, ຫຼັງແລະຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍແຂງຄືກ້ອນຫີນ. ຫຼັງຈາກເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາແລະອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍໜຶ່ງ, ອາການແຂງນີ້ກໍ່ຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ. |
| ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ | ອາການປວດຫຼັງປົກກະຕິມັກຈະຫາຍໄປເມື່ອພັກຜ່ອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ອາການເຈັບ ແລະ ແຂງຕົວຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອພັກຜ່ອນ, ແຕ່ຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍເມື່ອທ່ານເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ. |
| ອາການເຈັບໃນຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆ | ນອກເໜືອໄປຈາກກະດູກສັນຫຼັງແລ້ວ, ອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຂໍ້ຕໍ່ຂະໜາດໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ສະໂພກ, ບ່າໄຫລ່ ແລະ ຫົວເຂົ່າ. |
| ອາການອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ | ອາການເມື່ອຍລ້າ ແລະ ໝົດແຮງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນກໍ່ເປັນອາການຂອງພະຍາດນີ້ເຊັ່ນກັນ. |
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້?
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຢ່າງເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ຢ່າພຽງແຕ່ປະຕິເສດມັນວ່າເປັນອາການປວດຫຼັງງ່າຍໆ . ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບ ແພດ ແລະ ປຶກສາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ເຂົາເຈົ້າຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບຖ້າຈຳເປັນ.
ແດນ, ເຈົ້າຈະຈັດການກັບສະຖານະການນີ້ແນວໃດ?
ໂຊກດີ, ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ພະຍາດນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ສ່ວນໃຫຍ່ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ. ປະຈຸບັນ Dan Reynolds ກຳລັງປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບລາວ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ລາວສາມາດຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດຂອງລາວ, ຮ້ອງເພງຢູ່ເທິງເວທີໄດ້ອີກຄັ້ງ, ແລະ ມ່ວນຊື່ນກັບການໃຊ້ເວລາກັບຄອບຄົວຂອງລາວ.
ແຜນການຄຸ້ມຄອງຂອງລາວມີສອງພາກສ່ວນຫຼັກ.
| ລະບົບການຄຸ້ມຄອງ | ສິ່ງທີ່ລາວຕິດຕາມ |
|---|---|
| 1. ອາຫານ (ອາຫານຕ້ານການອັກເສບ) | ລາວໄດ້ປ່ຽນໄປກິນອາຫານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ ອາຫານຕ້ານການອັກເສບ .
|
| 2. ອອກກຳລັງກາຍ | ການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຄວບຄຸມພະຍາດນີ້.
|
ປັດຈຸບັນ Dan Reynolds ກຳລັງເຮັດວຽກຢ່າງໜັກເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ຄົນອື່ນກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້. ລາວຢາກບອກຄົນອື່ນທີ່ມີອາການນີ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າອາຍ, ແລະ ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຊີວິດກັບມັນໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນສຳເລັດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis (AS) ເປັນພາວະທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ແມ່ນແຕ່ໃນໄວໜຸ່ມ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ບັນຫາຫຼັງທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ.
- ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫຼັງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ມີອາການແຂງຕົວໃນຕອນເຊົ້າ, ຢ່າລະເລີຍ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີ .
- ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດນີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ເໝາະສົມ, ອາຫານການກິນ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ, ອາການເຈັບປວດສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ແລະ ສາມາດດຳລົງຊີວິດທີ່ດີຫຼາຍໄດ້.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກເປັນພະຍາດນີ້, ຢ່າອາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ການຈັດການທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.