ඔයාටත් කොවිඩ් හැදිලා, දවස් කීපයකින් හරි සති දෙකකින් විතර හරි ලෙඩේ හොඳ අතට හැරුණා කියලා හිතුවට, තාමත් ඇඟට හරිම මහන්සියක් දැනෙනවද? එහෙමත් නැත්නම් ඔලුව පැහැදිලි නැහැ වගේ, හිත එකලස් කරගන්න අමාරුයි වගේ දැනෙනවද? සමහරවිට ඉස්සර ආසාවෙන් කාපු කෑමවල රස දැන් අමුතුයි වගේ, සමහරවිට ලෝහ රසක් එනවා වගේ, එහෙමත් නැත්නම් කිසිම රසක් සුවඳක් දැනෙන්නෙම නැද්ද? හරියට නින්දක් ලබලා කොච්චර කල්ද කියලවත් මතක නැති වෙන්නත් පුළුවන්. මේවා තමයි අපි අද කතා කරන්න යන ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) තත්ත්වයේ සමහර ලක්ෂණ.
ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) කියන්නේ ඔයාට කොවිඩ්-19 හැදිලා, ඒකේ මූලික රෝග ලක්ෂණ (acute symptoms) අඩු වුණාට පස්සෙත්, මාස තුනක් හෝ ඊටත් වඩා වැඩි කාලයක් තිස්සේ දිගටම පවතින විවිධාකාර රෝග ලක්ෂණ එකතුවකට. ඔයාට කොවිඩ් හැදුණේ සාමාන්ය විදිහටද, නැත්නම් ටිකක් තදින් හැදුණද කියන එක අදාළ වෙන්නෙත් නෑ, මේ තත්ත්වය කාටත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ රෝග ලක්ෂණ සමහර වෙලාවට ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ රෝග (autoimmune disorders), පෙනහළු, හෘදය, ස්නායු පද්ධතිය හෝ මානසික රෝග වල ලක්ෂණ වලට සමාන වෙන්නත් පුළුවන්. සමහර ලක්ෂණ හරිම සුළු වෙන්න පුළුවන්, ඒත් තවත් සමහර ලක්ෂණ නිසා ඔයාගේ එදිනෙදා වැඩ කටයුතු කරගන්න බැරි තරමටම අමාරු වෙන්නත් පුළුවන්. මේ ලක්ෂණ සමහර වෙලාවට ඇවිත් යනවා, වෙනස් වෙනවා, එහෙමත් නැත්නම් කාලයත් එක්ක තවත් දරුණු වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා. ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් කොවිඩ් හැදුණට පස්සේ කවදාවත් හරියටම සනීප වුණේ නෑ වගේ කියලා.
ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) වලට තව නම් කියනවා, උදාහරණයක් විදිහට ලෝන්ග්-හෝල් කොවිඩ් (long-haul COVID), පෝස්ට්-කොවිඩ් සින්ඩ්රෝම් (post-COVID syndrome) එහෙමත් නැත්නම් පෝස්ට්-ඇකියුට් සිකුවේලි ඔෆ් කොවිඩ්-19 (post-acute sequelae of COVID-19) කියලත් කියනවා. ගොඩක් දෙනෙකුට මේ තත්ත්වය, මයල්ජික් එන්සෙෆලොමයලයිටිස්/ක්රොනික් ෆැටීග් සින්ඩ්රෝම් (Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome - ME/CFS) කියන තත්ත්වයට සමාන කරලා කතා කරනවා. මේකෙදි විවිධාකාර රෝග ලක්ෂණ තියෙන නිසාත්, ඒවට හේතු වෙන්න පුළුවන් දේවල් විවිධ නිසාත්, හැමෝටම හරියන එකම ප්රතිකාර ක්රමයක් නම් තවම නෑ.
ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) කොච්චර සුලභද?
දැනට හොයාගෙන තියෙන විදිහට, කොවිඩ්-19 ආසාදනය වුණු අයගෙන් 5% ත් 10% ත් අතර ප්රමාණයකට මේ පෝස්ට්-කොවිඩ් තත්ත්වයන් (post-COVID conditions) බලපාන්න පුළුවන්. හැබැයි ඉතින්, මේකෙදි තියෙන රෝග ලක්ෂණ එකිනෙකාට වෙනස් නිසාත්, ඒවා පවතින කාලය වෙනස් නිසාත්, හරියටම කී දෙනෙකුට මේක තියෙනවද කියලා කියන්න ටිකක් අමාරුයි.
මොනවද මේ ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) රෝග ලක්ෂණ?
ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) වලදී විවිධාකාර රෝග ලක්ෂණ දකින්න පුළුවන්. සමහර අයට රෝග ලක්ෂණ එකකට වඩා තියෙන්න පුළුවන්, ඒත් ගොඩක් අයට මේ හැම ලක්ෂණයක්ම එකපාර පෙන්නුම් කරන්නේ නෑ. බහුලවම දකින්න ලැබෙන රෝග ලක්ෂණ දෙක තමයි අධික තෙහෙට්ටුව (fatigue) ඒ කියන්නේ ඇඟට පණ නැති ගතිය සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව (shortness of breath).
අනිත් දකින්න පුළුවන් රෝග ලක්ෂණ තමයි:
- සුවඳ හෝ රස දැනීම නැතිවීම හෝ වෙනස් වීම: සමහර අයට කිසිම සුවඳක් රසක් දැනෙන්නේ නැතිවෙන්න පුළුවන් (Anosmia). තවත් අයට කලින් දැනුන රස වෙනස් වෙලා, අමුතු රසවල් (උදා: ලෝහ රසක්) දැනෙන්න පුළුවන් (Dysgeusia). හිතන්නකෝ, ඔයා ආසම කෑම එකක් කනකොට ඒකේ කිසිම රසක් නැත්නම් කොහොමද කියලා.
- හිත එකලස් කරගන්න අමාරුකම - "බ්රේන් ෆොග්" (brain fog): හරියට හිතන්න, අවධානය යොමු කරන්න අමාරු වෙනවා. ඔලුව මීදුමකින් වැහුණා වගේ දැනෙනවා. සමහර වෙලාවට වචන මතක් කරගන්නත් අමාරුයි.
- දිගටම තියෙන කැස්ස (Chronic cough): කොවිඩ් හොඳ වෙලත් මාස ගාණක් යනකල් කැස්ස තියෙන්න පුළුවන්.
- හිසරදය (Headaches): නිතර නිතර එන, සමහරවිට දරුණු හිසරදයක් වෙන්න පුළුවන්.
- නින්ද නොයාම හෝ නින්දේ අපහසුතා (Difficulty sleeping or insomnia): රෑට නින්ද යන්නේ නැතිවෙන්න, එහෙමත් නැත්නම් නින්ද ගියත් හරියට නින්දක් නැතිවෙන්න පුළුවන්.
- විෂාදය (Depression): හිතේ කිසිම සතුටක් නැති ගතිය, හැමදේම එපා වෙච්ච ගතිය.
- කාංසාව (Anxiety): නිතරම හිතට බයක්, නොසන්සුන්කමක් දැනීම.
- පපුවේ වේදනාව (Chest pain): සමහරවිට හුස්ම ගන්නකොටත් පපුව රිදෙන්න පුළුවන්.
- හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීම හෝ අක්රමවත් වීම (Heart palpitations): හිත ගැහෙනවා වගේ දැනෙන එක.
- පාචනය (Diarrhea): බඩ එළිය යාම.
මේ ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි ඔයාටත් කොවිඩ් හැදුණට පස්සේ දිගටම තියෙනවා නම්, ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක වැදගත්.
ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) ඇති වෙන්න හේතු මොනවද?
ඇත්තටම ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) වලට එකම එක හේතුවක් කියලා හරියටම කියන්න විශේෂඥයන්ට තවම බැරි වෙලා තියෙනවා. හැබැයි ඉතින්, මීට කලිනුත් වෙනත් කොරෝනා වෛරස්, උදාහරණයක් විදිහට මැදපෙරදිග ශ්වසන සින්ඩ්රෝමය (MERS) සහ දරුණු උග්ර ශ්වසන සින්ඩ්රෝමය (SARS) වගේ ඒවා නිසාත් දිගුකාලීන බලපෑම් ඇතිවෙලා තියෙනවා. ඉතින්, කොවිඩ් රෝග ලක්ෂණත් දිගු කාලයක් පවතින්න පුළුවන් කියන එක පුදුමයක් නෙවෙයි. ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) ඇතිවෙන්න හේතු වෙන්න පුළුවන් කරුණු කීපයක්ම තියෙනවා:
- ඉතා කුඩා ලේ කැටි (Tiny blood clots): මේ හරිම පොඩි ලේ කැටි නිසා සමහරවිට ආඝාතය (stroke) වගේ ලොකු සිදුවීමක් නොවෙන්න පුළුවන්. ඒත්, මේවා නිසා ඔයාගේ පෙනහළු, මොළේ සහ අනිත් අවයව හරියට ක්රියාත්මක වෙන එකට බාධා වෙන්න පුළුවන්.
- ප්රදාහය (Inflammation): ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සමහරවිට ඕනවට වඩා ක්රියාත්මක වෙලා, කොවිඩ් ආසාදනයට විරුද්ධව සටන් කරලා ඉවර වුණාට පස්සෙත්, ඔයාගේ අවයව සහ පටක වල දිගටම ප්රදාහයක් ඇතිකරන්න පුළුවන්.
- ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ රෝග (Autoimmune disorders): අපි හරියටම දන්නේ නැති හේතු නිසා, කොවිඩ් ආසාදනයෙන් පස්සේ ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඔයාගෙම ශරීරයේ කොටස් වලට පහර දෙන්න පටන් ගන්න පුළුවන්. හරියට ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ රෝගයකදී වගේ.
- වෛරසය ශරීරයේ රැඳී පැවතීම (Viral persistence): කොවිඩ්-19 ඇතිකරන SARS‑CoV‑2 වෛරසය, ඔයාට මූලික ලෙඩේ හොඳ වුණාට පස්සෙත්, ඔයාගේ ශරීරයේ දිගටම රැඳී ඉන්න පුළුවන්. ඔයා කොවිඩ් වලට නෙගටිව් (negative) වුණත්, ඔයාගෙන් තව කෙනෙකුට ලෙඩේ බෝ නොවෙන්න පුළුවන් වුණත්, ඒ වෛරසය ශරීරයේ දිගටම ප්රශ්න ඇතිකරන්න පුළුවන්.
- වෙනත් වෛරස නැවත සක්රීය වීම (Reactivation of other viruses): සමහර වෛරස ඔයා නොදැනුවත්වම ඔයාගේ ශරීරයේ අක්රියව, නිද්රාශීලීව (dormant) තියෙන්න පුළුවන්. මේවා සමහර වෙලාවට නැවත සක්රීය වෙලා රෝග ලක්ෂණ ඇතිකරන්න පුළුවන්. සමහර සාක්ෂි වලින් පේනවා කොවිඩ් නිසා එප්ස්ටීන්-බාර් වෛරසය (Epstein-Barr virus - මොනෝ (mono) රෝගය ඇතිකරන වෛරසය) නැවත සක්රීය වෙලා, දිගුකාලීන රෝග ලක්ෂණ ඇතිකරන්න පුළුවන් කියලා.
- දරුණු රෝගාබාධයකට ලක්වීමේ දිගුකාලීන මානසික බලපෑම්: ඔයාට කොවිඩ් තදින් හැදුණා නම්, විශේෂයෙන්ම රෝහල් ගතවෙලා හිටියා නම්, ඒකෙ ප්රතිඵලයක් විදිහට ඔයාට කාංසාව, විෂාදය හෝ වෙනත් මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
කාටද ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) හැදෙන්න වැඩි අවදානමක් තියෙන්නේ?
ඔයාට ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) හැදෙන්න වැඩි අවදානමක් තියෙනවා, මේ වගේ අවස්ථාවලදී:
- ඔයා කොවිඩ්-19 වලට එන්නත (vaccine) අරගෙන නැත්නම්.
- ඔයාට කොවිඩ් දරුණුවට හැදුණා නම්, විශේෂයෙන්ම රෝහල් ගතවුණා නම්. හැබැයි මතක තියාගන්න ඕන, සාමාන්ය විදිහට කොවිඩ් හැදුණ අයටත් ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) එන්න පුළුවන්.
- කොවිඩ් හැදිලා ඉන්නකොට හරි, හැදුණට පස්සේ හරි ඔයාට බහු පද්ධති ප්රදාහ තත්ත්වයක් (Multisystem Inflammatory Disorder - MIS-C) ඇතිවුණා නම්.
- කොවිඩ් හැදෙන්න කලින් ඉඳලම ඔයාට වෙනත් සෞඛ්ය ගැටලු තිබුණා නම්. උදාහරණයක් විදිහට පෙනහළු ආශ්රිත රෝග, ස්ථුලතාවය (obesity), දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus) සහ අධි රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure).
- ඔයා ගැහැණු කෙනෙක් නම්. (මේකට හේතුව තවම හරියටම පැහැදිලි නෑ, ඒත් අධ්යයන වලින් මේක පෙන්වලා තියෙනවා.)
ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) තියෙනවද කියලා හොයාගන්නේ කොහොමද?
වෛද්යවරු ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) තත්ත්වයක් තියෙනවද කියලා තීරණය කරන්නේ ඔයා කියන රෝග ලක්ෂණ සහ ඔයාගේ සෞඛ්ය ඉතිහාසය අහලා බලලා. ඒ වගේම, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන තවදුරටත් තේරුම් ගන්නත්, ඒවාට කොහොමද ප්රතිකාර කරන්නේ කියලා තීරණය කරන්නත් එයාලා සමහර පරීක්ෂණ කරන්න ඉඩ තියෙනවා. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අනුව, මේ වගේ පරීක්ෂණ කරන්න පුළුවන්:
- ලේ පරීක්ෂණ (Blood tests): ශරීරයේ ප්රදාහ තත්ත්වයන්, අවයව වල ක්රියාකාරීත්වය වගේ දේවල් බලන්න.
- පපුවේ එක්ස්-රේ (Chest X-rays) හෝ වෙනත් ප්රතිබිම්බ පරීක්ෂණ (imaging): ඔයාගේ පෙනහළු, මොළේ හෝ වෙනත් අවයව ඇතුළත පින්තූර අරගෙන, රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුවෙන්න පුළුවන් වෙනස්කම් තියෙනවද කියලා බලන්න පුළුවන්.
- CT ස්කෑන් (CT scans): සමහර වර්ගයේ පෙනහළු ප්රදාහයන් (lung inflammation) තියෙනවා නම්, වෛද්යවරුන්ට ඔයාට විශේෂිත ඖෂධ වලින් ප්රතිකාර කරන විදිහට ඒක බලපාන්න පුළුවන්. මේ ප්රදාහය බලන්න වෛද්යවරයාට CT ස්කෑන් එකක් කරන්න අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
- පෙනහළු ක්රියාකාරීත්ව පරීක්ෂණ (Lung (pulmonary) function tests): මේ පරීක්ෂණ වලින් ඔයාගේ පෙනහළු කොච්චර හොඳට වැඩ කරනවද කියලා වෛද්යවරයාට දැනගන්න පුළුවන්.
- ඉලෙක්ට්රොකාඩියෝග්රෑම් (EKG/ECG) හෝ එකෝකාඩියෝග්රෑම් (Echocardiogram - Echo): මේ පරීක්ෂණ වලින් ඔයාගේ හදවතේ ප්රශ්න තියෙනවද කියලා වෛද්යවරුන්ට හොයාගන්න උදව් වෙනවා.
ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) වලින් ගැලවෙන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
දුකට කරුණක් තමයි, ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) වලට කියලා එකම එක ප්රතිකාරයක් තවම නෑ. ඔයාටයි ඔයාගේ වෛද්යවරයාටයි විවිධ ප්රතිකාර ක්රම කීපයක් උත්සාහ කරලා බලන්න වෙයි, ඔයාට හරියන දේ හොයාගන්න. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අනුව, ප්රතිකාර විකල්ප මේ වගේ වෙන්න පුළුවන්:
- ඖෂධ (Medication): කැස්ස, හිසරදය, කාංසාව සහ විෂාදය වගේ සමහර රෝග ලක්ෂණ සහ තත්ත්වයන් වලට වෛද්යවරුන්ට ඖෂධ වලින් ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්. ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) වලට යටින් පවතින හේතුවක් (උදා: ලේ කැටි) හොයාගන්න පුළුවන් වුණොත්, ඒ හේතුවට ඖෂධ වලින් ප්රතිකාර කරන්නත් පුළුවන්.
- ස්ටෙලේට් ගැන්ග්ලියන් බ්ලොක් (Stellate ganglion block) හෝ ඔල්ෆැක්ටරි රීට්රේනින් (Olfactory retraining): ඔයාගේ සුවඳ සහ රස දැනීම ආපහු ලබාගන්න උත්සාහ කරන්න වෛද්යවරුන්ට මේ ප්රතිකාර ක්රම පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ස්ටෙලේට් ගැන්ග්ලියන් බ්ලොක් එකකින් ඔයාගේ බෙල්ලේ තියෙන, සුවඳ දැනීමට බලපාන සමහර ස්නායු නිර්වින්දනය කරනවා. ඔල්ෆැක්ටරි රීට්රේනින් වලදී, දේවල් වල සුවඳ කොහොමද තියෙන්න ඕන කියලා ඔයාගේ මොළේට මතක් කරවන්න, සාමාන්ය සුවඳවල් පාවිච්චි කරනවා.
- භෞත චිකිත්සාව (Physical therapy): භෞත චිකිත්සාවට ව්යායාම, සම්බාහනය සහ වෙනත් ප්රතිකාර ඇතුළත් වෙනවා. මේවායින් ඔයාට වේදනාව අඩු කරගන්න, චලනය වීමේ අපහසුතා මගහරවා ගන්න උදව්වක් ලැබෙන්න පුළුවන්.
- පෙනහළු පුනරුත්ථාපනය (Pulmonary rehabilitation): මේක විශේෂ ව්යායාම සහ අධ්යාපනික වැඩසටහනක්. මේකෙන් ඔයාට හුස්ම ගැනීම පහසු කරගන්නත්, ගෙදර ඉඳන්ම හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා කළමනාකරණය කරගන්න හැටි ඉගෙනගන්නත් උදව් වෙනවා.
- උපදේශනය (Counseling): දරුණු හෝ දිගුකාලීන අසනීපයක මානසික බලපෑම් කළමනාකරණය කරගන්න ඔයාට කතා කරන්න පුළුවන් කෙනෙක් උපදේශනයෙන් ලැබෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයා තනියම මේකට මුහුණ දෙන්න ඕන නෑ. වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) තියෙනවා නම් මොන වගේ දේවල් බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්ද?
ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) රෝග ලක්ෂණ සමහරවිට ඇවිත් යනවා, එහෙමත් නැත්නම් කාලයත් එක්ක හොඳ අතට හැරෙනවා හෝ නරක අතට හැරෙනවා වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් "ලෝන්ග්-හෝලර්ස්" (long-haulers) ඒ කියන්නේ මේ තත්ත්වයෙන් පීඩා විඳින අය, අවසානයේදී සුවය ලබනවා. හැබැයි ඒකට කොච්චර කාලයක් යනවද කියන එක එක්කෙනාට වෙනස්. ඔයාට මේ දේවල් කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්:
- ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරගන්න ප්රාථමික සත්කාර වෛද්යවරයෙක් (PCP) සහ එක විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් හෝ ඊට වැඩි ගාණක් හමුවෙන්න. ඔයාගේ ප්රදේශයේ ලෝන්ග් කොවිඩ් සායනයක් (Long COVID clinic) තියෙනවා නම්, ඒකෙන් ඔයාගේ විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ වලට හරියන විශේෂඥ වෛද්යවරයා ළඟට යොමු වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාට හරියන ප්රතිකාර මොනවද කියලා හොයාගන්න උත්සාහ කරනකොට ඉවසිලිවන්ත වෙන්න, අත්හරින්නේ නැතුව උත්සාහ කරන්න.
- ඔයාගේ සාමාන්ය වැඩ කටයුතු වලට ඔයා සාමාන්යයෙන් ගන්නවට වඩා වැඩි කාලයක් දෙන්න, දවස පුරාම නිතර නිතර විවේක ගන්න. සමහර අයට සුවය ලබන්න වැඩ වලින් හෝ ඉස්කෝලෙන් දිගු නිවාඩුවක් ගන්නත් සිද්ධ වෙනවා.
කොවිඩ් හැදුණට පස්සේ තියෙන මහන්සිය වගේ ලක්ෂණ කොච්චර කල් තියෙන්න පුළුවන්ද?
කොවිඩ් හැදුණට පස්සේ ගොඩක් අයට සති කීපයක් යනකල් මහන්සියක්, ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනෙනවා. ඒත් සමහර අයට, මේ මහන්සිය සහ අනිත් රෝග ලක්ෂණ මාස ගාණක් හෝ ඊටත් වඩා වැඩි කාලයක් තියෙන්න පුළුවන්. ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) තියෙන ගොඩක් අය මාස 12 ත් 18 ත් අතර කාලයකදී හොඳ අතට හැරෙන්න පටන් ගන්නවා.
ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) හැදෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්ද?
ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) වළක්වගන්න එකම ක්රමයක් කියලා දෙයක් නෑ. ඒත් ඔයාගේ අවදානම අඩු කරගන්න ක්රම කීපයක් තියෙනවා. ඒවා තමයි:
- ප්රතිවෛරස ඖෂධ (Antiviral medications): එක අධ්යයනයකින් කියවෙනවා, කොවිඩ් පොසිටිව් (positive) වෙලා දවස් පහක් ඇතුළත නිර්මැට්රෙල්විර් (Nirmatrelvir) කියන ප්රතිවෛරස ඖෂධය (වෙළඳ නාමය: පැක්ස්ලොවිඩ් - Paxlovid®) ගැනීමෙන් ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) අවදානම අඩුකරගන්න පුළුවන් කියලා. මේ අධ්යයනය කරලා තියෙන්නේ දරුණු කොවිඩ් අවදානමක් තිබුණු අයව විතරයි. මතක තියාගන්න, වෛද්යවරු සාමාන්යයෙන් ප්රතිවෛරස ඖෂධ නියම කරන්නේ ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ පටන් අරගෙන දවස් පහක් ඇතුළත විතරයි.
- එන්නත්කරණය (Vaccination): කොවිඩ් වලට එන්නත අරගෙන නැති අයට, ආසාදනය වුණොත් ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) හැදෙන්න වැඩි අවදානමක් තියෙනවා.
- ආසාදනය වීමෙන් වැළකීම: කොවිඩ් හැදුනේ නැත්නම් ලෝන්ග් කොවිඩ් (Long COVID) හැදෙන්න විදිහක් නෑනේ. හොඳට අත් සෝදන පුරුදු වලින්, අනිත් අය ඉන්න තැන්වලදී හරියට කට ආවරණය වෙන විදිහට මාස්ක් එකක් (උදා: N95 හෝ KN95 වගේ බහු ස්ථර මාස්ක් එකක්) පළඳින එකෙන් ඔයාට කොවිඩ් හැදෙන අවදානම අඩුකරගන්න පුළුවන්. ඔයාට හරි අනිත් අයට හරි අසනීපයක් තියෙන වෙලාවට, එහෙමත් නැත්නම් කවුරුහරි කොවිඩ් වලට නිරාවරණය වෙලා නම්, අනිත් අයව මගහරින්න.
වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?
ඔයාට මේ වගේ දේවල් තියෙනවා නම් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න:
- දරුණු කොවිඩ් රෝග ලක්ෂණ.
- ඔයාගේ මූලික රෝග ලක්ෂණ හොඳ වුණත්, දිගු කාලයක් පවතින රෝග ලක්ෂණ.
- ඔයාගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බාධා කරන ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක්.
වෛද්යවරයාට ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැනත්, ඒවා ඔයාගේ ජීවිතේට කොහොමද බලපාන්නේ කියලත් කියන්න. ඔයාට කොවිඩ් හැදුණේ කවදාද, දැනට තියෙන රෝග ලක්ෂණ පටන් ගත්තේ කවදාද කියලත් කියන්න.
හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න ඕන වෙන්නේ මොන වගේ අවස්ථාවලද?
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම නරක අතට හැරුණොත්, එහෙමත් නැත්නම් මේ වගේ දරුණු රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් වහාම හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට යන්න:
- ඉහළ උණ (ෆැරන්හයිට් අංශක 103 ට වැඩි හෝ සෙල්සියස් අංශක 40 ට වැඩි).
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව.
- පපුවේ හෝ උදරයේ (බඩේ) දරුණු හෝ අඩු නොවන වේදනාව.
- නිතරම ඇතිවන කරකැවිල්ල.
- ව්යාකූලත්වය (Confusion).
- දරුණු මස්පිඬු වේදනාව හෝ දුර්වලකම.
- අවදි කරවන්න බැරිවීම හෝ අවදියෙන් ඉන්න බැරිවීම.
- වලිප්පුව (Seizures).
- සම, තොල් හෝ නියපොතු නිල් පැහැ වීම (Cyanosis - මේක ඔයාගේ ලේ වල හෝ පටක වල ඔක්සිජන් මට්ටම අඩු බවේ ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්).
ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා/මහත්මියගෙන් අහන්න ඕන ප්රශ්න මොනවද?
වෛද්යවරයෙක් හමුවෙනකොට මේ ප්රශ්න අහන එක ඔයාට ප්රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්:
- මට තියෙන ප්රතිකාර විකල්ප මොනවද?
- මගේ රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුව මොකක්ද කියලා ඔබතුමා/තුමිය දන්නවද?
- මගේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙන අය සාමාන්යයෙන් සුවය ලබනවද?
- මම මගේ බෙහෙත් ගන්න ඕන කොහොමද?
- මම ආයෙත් ඔබතුමාව/තුමියව හම්බවෙන්න ඕන කවදාද?
- හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට යන්න ඕන මොන වගේ රෝග ලක්ෂණ වලටද?
අපේ හිතට ගන්න ඕන වැදගත්ම දේ (Take-Home Message)
සමහර වෙලාවට, රෝගීන් දිගු කාලයක් තිස්සේ අත්විඳින දේවල් වලට වඩා වෛද්ය දැනුම ටිකක් පස්සෙන් එන්න පුළුවන්. වාසනාවකට, කොවිඩ් වල දිගුකාලීන රෝග ලක්ෂණ සමහරක් තේරුම් ගැනීමේදී අපි දැන් ගොඩක් දුර ඇවිත් තියෙනවා. ගොඩක් වෛද්යවරු දැන් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ තේරුම් ගන්නත්, ඒවාට ප්රතිකාර කරන්නත් කැපවුණු විවිධ කණ්ඩායම් එක්ක එකතුවෙලා වැඩ කරනවා.
මේක තවමත් ඉගෙනගන්නා ක්රියාවලියක් - ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන ප්රතිකාරය හොයාගන්න ටිකක් උත්සාහ කරලා බලන්න, වැරදි වෙන්නත් පුළුවන්. ඔයාට ඔයා වෙනුවෙන් කතාකරන්න බැරි නම්, ඒ වෙනුවෙන් උදව් කරන්න පුළුවන් කෙනෙක්ගේ උදව් ලබාගන්න. එයාලට පුළුවන් වෙයි ඔයාට වෛද්යවරු, උපකාරක කණ්ඩායම් සහ උපදේශනය හොයාගන්න උදව් කරන්න. ඔයාගේ පවුලේ අයට, යාළුවන්ට සහ ඔයා වැඩ කරන තැනට හෝ ඉස්කෝලෙට කියන්න, ඔයාට සමහර වැඩ වලට වැඩිපුර කාලයක් ඕන වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් වැඩිපුර විවේකයක් ඕන වෙන්න පුළුවන් කියලා. ඔයා සුවය ලබන අතරතුර ඔයාටම කරුණාවෙන් සලකන්න ඉඩ දෙන එක, සුවය ලැබීමේ පළවෙනි පියවර වෙන්න පුළුවන්. ඉවසීමෙන් සහ වෛද්ය උපදෙස් පිළිපදිමින් මේ තත්ත්වයට මුහුණ දෙන්න. ඔයා තනිවෙලා නෑ!
` ලෝන්ග් කොවිඩ්, Long COVID, කොවිඩ් පසු රෝග ලක්ෂණ, කොරෝනා වෛරසය, තෙහෙට්ටුව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, කොවිඩ් ප්රතිකාර
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න