Vai jūsu mazulim naktī sāp kājiņas? Uzzināsim par šīm "augšanas sāpēm"?

Vai jūsu bērns dažreiz pamostas nakts vidū un kliedz: "Mammu... Tēti... Man sāp kājas!"? Vai varbūt atceraties līdzīgu pieredzi, kad bijāt bērns? Patiesībā maziem bērniem, īpaši vecumā no trim līdz divpadsmit gadiem, ir ierasts piedzīvot šādas sāpes kājās. Kā ārsti mēs to saucam par " augšanas sāpēm ". Dzirdot šo nosaukumu, jūs domājat, ka tās ir sāpes, kas rodas, pieaugot? Bet vai tā tiešām ir? Šodien mēs par to runāsim nedaudz sīkāk , it kā mēs runātu ar draugu. Jo es zinu, ka daudziem vecākiem tas rada nelielas bažas un bailes.

Kas īsti ir šīs "augšanas sāpes"?

Vienkārši sakot, "augšanas sāpes" nav slimība. Jā, jūs dzirdējāt pareizi. Tās ir sāpes kājās, ko daži bērni izjūt augšanas laikā, tas ir, augšanas periodā. Tomēr tas nenozīmē, ka sāpes izraisa bērna ķermenī augošie kauli. Ārsti joprojām precīzi nezina, kas izraisa šīs sāpes. Taču viena lieta ir skaidra – šīs sāpes parasti izzūd, kad bērni nedaudz paaugas, kas parasti ir pusaudža gados.

Visbiežāk šīs sāpes rodas bērniem vecumā no 3 līdz 12 gadiem. Daži bērni to vispār neizjūt. Citi to var just nedaudz vairāk. Tāpēc, ja jūsu bērns piedzīvo kaut ko līdzīgu, nesalīdziniet sevi ar citiem bērniem un neuztraucieties, labi?

Svarīgi ir tas, ka šīs "augšanas sāpes" nav nopietnas slimības pazīme. Tās ir tikai normāla (un dažreiz sāpīga) bērna attīstības sastāvdaļa.

Kā šīs sāpes jūtamas? Kur?

Labi, tagad aplūkosim, kādas sāpes bērns izjūt šo "augšanas sāpju" laikā un kur tās rodas visbiežāk.

• Sāpes abās kājās: Vairumā gadījumu bērniem sāpes rodas abās kājās vienlaikus. Tomēr dažreiz tās var rasties tikai vienā kājā un nākamajā dienā izplatīties uz otru kāju.
• Sāpju atrašanās vieta: sāpes galvenokārt rodas augšstilbu priekšpusē , ikros , tas ir, kājas aizmugurē zem ceļa vai kājas priekšpusē zem ceļa (apakšstilbos) , un dažreiz sāpes var rasties arī aiz ceļa .
• Sāpju raksturs: Tās ir blāvas, smeldzošas sāpes. Daži bērni tās raksturo arī kā velkošu vai spiedošu sajūtu. Tās ir blāvas, smeldzošas vai pulsējošas sāpes, nevis asas, durošas sāpes.
• Sāpju laiks: šī ir ļoti svarīga īpašība. "Augšanas sāpju" sāpes bieži rodas vakarā vai naktī.Dažreiz bērns naktī pamostas kliedzot pēc cieša miega sāpju kājās dēļ. Pārsteidzoši, bet līdz rītam sāpes bieži vien ir pilnībā izzudušas! Bērns var skriet, lēkt un spēlēties normāli.

Atcerieties, ka šīs sāpes visvairāk jūtamas bērna muskuļos , nevis locītavās, piemēram, ceļgalos un potītēs.

Tātad, kāpēc mūsu mazajiem rodas šīs "augšanas sāpes"?

Šis ir nedaudz sarežģīts jautājums, jo ārsti joprojām nav atraduši precīzu šīs parādības cēloni. Taču par to pastāv dažādi viedokļi.

• Aktīvākas dienas: Viena teorija ir tāda, ka, ja bērni ir nedaudz aktīvāki nekā parasti , visu dienu skraida apkārt, kāpj kokos un spēlējas, muskuļi naktī var tikt pārslogoti un sāpēt. Iedomājieties, ka jūsu mazais , jūsu meita vai dēls, skolā apmeklē sporta sacensības un atgriežas mājās noguris pēc visas dienas spēlēšanās, un viņiem tajā naktī var būt kāju krampji.
• Muskuļu nogurums: Tas ir saistīts ar iepriekšējo punktu. Bērni, kas visu dienu skrien un lec, nogurst kāju muskuļos . Šis nogurums naktī var izraisīt sāpes.
• Citi faktori: Daži ārsti uzskata, ka bērniem ar zemāku sāpju slieksni tas varētu būt biežāk sastopams. Tiek arī teikts, ka, ja kādam ģimenē bērnībā bija "augšanas sāpes", pastāv neliela iespēja, ka arī bērns tās piedzīvos.

Taču nekas no tā vēl nav 100% pierādīts. Tātad patiesība ir tāda, ka mēs precīzi nezinām, kas to izraisa. Vissvarīgākais ir tas, ka tā nav jūsu vai jūsu bērna vaina.

Kādi ir mājas aizsardzības līdzekļi pret sāpošām kājām?

Labā ziņa ir tā, ka šīm "augšanas sāpēm" bieži vien nav nepieciešama nopietna medikamentoza ārstēšana. Vienkāršas lietas, ko varat darīt mājās, var palīdzēt jūsu bērnam justies labāk.

• Maigi iemasējiet kājas: maigi iemasējiet sāpīgo vietu ar rokām. Šī masāža kopā ar jūsu mīlošajiem pieskārieniem sniegs bērnam lielu atvieglojumu. Muskuļi atslābināsies un sāpes mazināsies.
• Uzklājiet kaut ko siltu: uz dažām minūtēm novietojiet karstā ūdens pudeli (labi noslēgtu, ietītu audumā) vai sildīšanas spilventiņu uz sāpīgās vietas. Šis siltums atslābinās muskuļus, uzlabos asinsriti un palīdzēs mazināt sāpes. Taču esiet uzmanīgi, lai neapdedzinātu ādu.
• Stiepšanās vingrinājumi: Tāpat kā sporta stundās skolā, veiciet vienkāršus stiepšanās vingrinājumus kājām.Varat veikt dažus stiepšanās vingrinājumus. Augšstilbu un sēžamvietas muskuļu stiepšana var palīdzēt mazināt sāpes. Taču tas jādara tā, lai bērnam neradītu sāpes, nepiespiežot viņu.
• Ja nepieciešams, dodiet pretsāpju līdzekli: ja sāpes ir pārāk stipras, lai bērns varētu izturēt, vai ja viņš vai viņa nevar aizmigt, varat konsultēties ar ārstu un dot viņam vai viņai pretsāpju līdzekli , piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu, ārsta noteiktajā devā. Tomēr nav ieteicams regulāri dot zāles. Uzskatiet to par pēdējo līdzekli. Nedodiet aspirīnu maziem bērniem bez ārsta ieteikuma.

Veicot šīs darbības, ir ļoti svarīgi arī mīļi runāt ar bērnu un mierināt viņu. Tādi vārdi kā "Tas drīz pāries, dēls/meitiņ, es būšu klāt" var sniegt lielu mierinājumu bērna sirdij.

Vai ir reizes, kad nepieciešams apmeklēt ārstu?

Augšanas sāpju gadījumā parasti nav nepieciešama ārsta apmeklējums. Tomēr dažreiz ir ieteicams meklēt medicīnisku palīdzību, lai pārliecinātos, ka bērna kāju sāpēm nav nopietnāka iemesla. Ja bērnam ir kāds no šiem simptomiem, noteikti jāapmeklē ārsts:

• Sāpes ar drudzi: Ja bērnam ir drudzis kopā ar sāpēm kājās.
• Staigāšana ar klibumu: Ja bērns klibo, vai nu pamostoties no rīta, vai dienas laikā, nespējot nolikt kāju.
• Sāpes, kas ir no rīta: "Augšanas sāpes" parasti mazinās no rīta. Tomēr, ja sāpes ir stipras no rīta un tās ir tik stipras, ka neļauj bērnam spēlēties, skriet vai lēkt.
• Kājas pietūkums, apsārtums vai siltums pieskaroties: ja vieta, kur sāp, ir pietūkusi, apsārtusi vai jūtas siltāka pieskārienam nekā citas vietas.
• Pastāvīgas sāpes tikai vienā kājā: ja sāpes vienmēr rodas vienā un tajā pašā kājā, vienā un tajā pašā vietā.
• Locītavu sāpes un pietūkums: ja Jums ir sāpes vai pietūkums locītavā, piemēram, celī vai potītē.
• Bērna svara zudums, pārmērīgs nogurums: Līdz ar kāju sāpēm bērns var zaudēt svaru un šķist pastāvīgi noguris.
• Nespēja veikt ikdienas aktivitātes: ja bērns sāpju dēļ nespēj veikt ikdienas aktivitātes, piemēram, darbu vai spēlēties.

Ja Jums ir šie simptomi, ārsts var izmeklēt Jūsu bērnu un palīdzēt noteikt, vai sāpes ir tikai "augšanas sāpes" vai kaut kas cits. Dažreiz citi stāvokļi, piemēram, artrīts, var izraisīt līdzīgus simptomus, tāpēc, ja Jums rodas kādas bažas, vislabāk ir apmeklēt ārstu.

Tātad, lūk, dažas svarīgas lietas, kas mums jāatceras! (Vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, ceru, ka no tā, ko mēs apspriedām, jūs labi izprotat "augšanas sāpes". Visbeidzot, paturiet prātā šādus punktus:

• "Augšanas sāpes" nav slimība. Tā ir īslaicīga parādība, ko daži cilvēki piedzīvo, bērnam augot.
• Šīs sāpes bieži rodas naktī un no rīta izzūd.
• Parasti tam nav būtiskas ietekmes uz bērna ikdienas aktivitātēm .
• Vienkārši mājas aizsardzības līdzekļi (masāža, siltas kompreses) var sniegt atvieglojumu .
• Pretsāpju līdzekļus dodiet tikai nepieciešamības gadījumā, kā norādījis ārsts.
• Ja rodas neparasti simptomi, piemēram, drudzis, pietūkums vai klibošana , noteikti apmeklējiet ārstu.
• Vissvarīgākais ir sniegt bērnam mīlestību, pieķeršanos un mierinājumu. Ir lieliski nomierināt bērnu, sakot: "Tas pāries pats no sevis, neuztraucies."

Jūsu bērnam, iespējams, nekad nebūs "augšanas sāpju". Bet, ja tādas rodas, atcerieties, ka tās pēc kāda laika pāries pašas no sevis. Bērni aug tik ātri, vai ne? Tāpēc šīs sāpes pāries tikpat ātri!

Augšanas sāpes, bērnu kāju sāpes, augšanas sāpes singāļu valodā, pediatrija, kāju krampji, nakts sāpes, muskuļu sāpes