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Know your body mass index (BMI) and weight classification
नाक की होइत छैक ? एकर कोन-कोन अंग अछि ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ नाक श्वसन तंत्र केरऽ मुख्य अंग छेकै जे हमरऽ चेहरा केरऽ केंद्र स॑ बाहर निकलै छै । बाहर स देखला पर एकर आकार पिरामिड क होइत अछि । ऊपरका भाग जे कपार सँ जुड़ैत अछि ओकरा नाकक जड़ि कहल जाइत छैक | निचला भाग जतय नाकक छेद होइत अछि ओ शिखर थिक । ठीक छै, आब नाकक भीतरक भाग देखल जाय। ई ओ भाग अछि जे नाकक वास्तविक काज करैत अछि ।| नाक भाग | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| बाहरी संरचना | नाकक आकार हड्डी, उपास्थि, आ कनि चर्बीसँ बनल होइत अछि । ई ओ हिस्सा अछि जे बाहरसँ देखैत छी । |
| नाक के छेद | ई दू टा खुलल जगह अछि जाहि सँ हवा नाक मे प्रवेश करैत अछि । |
| नाक की दीवार (सेप्टम) २. | नाकक बीचोबीच देबाल सन भाग जे दुनू नाकक गुहाकेँ अलग करैत अछि । ई हड्डी आ उपास्थि के संयोजन स बनल अछि । |
| नाक गुहा | नाकक छेदसँ प्रवेश करबा काल जे दूटा रिक्त स्थान खुजि जाइत अछि । हम जे हवा साँस लैत छी से एतय फेफड़ा मे जेबा सँ पहिने साफ भ' जाइत अछि । एतय छोट-छोट केश सन संरचना (सिलिया) अछि जे एहि मे मदद करैत अछि । |
| बलगम झिल्ली | नाक गुहा के अंदर एक नम झिल्ली। इहे छै जे हम्मं॑ जे हवा लेबै छियै ओकरा गरम आरू नम करै छै, जेकरा स॑ ई फेफड़ा लेली उपयुक्त होय जाय छै । एतहि हम सभ ‘कफ’ उत्पन्न करैत छी जकरा हम सभ ‘थूक’ कहैत छी । |
| टर्बिनेट | नाकक गुहाक भीतर तीन टा छोट-छोट हड्डी सन संरचना। इ सब नाक कें नम रखएय कें लेल आवश्यक बलगम (कफ) पैदा करएयत छै. |
| साइनस | ई नाकक गुहाक दुनू कात आ ओकर चारूकात खोपड़ी मे छोट-छोट हवाक थैली होइत अछि । हुनकऽ काम हमरऽ आवाज म॑ अनुनाद प्रदान करना आरू खोपड़ी क॑ हल्का करना छै । कतय स्थित अछि ताहि आधार पर चारि प्रकारक होइत अछि । (स्फेनोइड - नाकक पाछू, एथमोइड - आँखिक बीच, फ्रंटल - कपारक पाछू, मैक्सिलरी - गालक हड्डीक पाछू) |
नाकक मुख्य कार्य की होइत छैक ?
नाक हमरा लोकनिक शरीरक एकटा बहुकार्यात्मक अंग अछि । ई हमरऽ कान आरू कंठ जैसनऽ अंगऽ के साथ मिल क॑ काम करै छै । यही कारण छै कि साइनस कें संक्रमण सं गला मे खराश सेहो भ सकएयत छै. तीन मुख्य कार्य पर गप्प करी : 1. श्वसन : ई सबसँ महत्वपूर्ण काज अछि । जखन हम साँस लैत छी तखन हवा नाकक गुहा सं गुजरैत अछि, शरीरक तापमान धरि गरम भ जाइत अछि, नमी जोड़ैत अछि, आ धूल के कण के छानि क साफ करैत अछि. तखन फेफड़ा मे जाइत अछि। एकरऽ मतलब छै कि फेफड़ा म॑ ऐन्हऽ हवा मिलै छै जे ओकरा लेली हानिकारक नै होय छै आरू ओकरा लेली उपयुक्त होय छै । 2. रक्षा तंत्र : नाक हमरा सभक शरीर मे पहरेदार जकाँ होइत अछि । हवा मे एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ, जेना धूल, कीटाणु आ पराग, नाक (सिलिया) आ बलगम झिल्ली मे छोट-छोट रोम सं चिपकएयत छै. एहि सं ई हानिकारक पदार्थ बहुत हद तक फेफड़ा मे प्रवेश सं रोकैत अछि. 3. गंधक ज्ञान : नाक अलग-अलग गंधक पहचान करबा मे मदद करैत अछि। चिकित्सा मे एकरा घ्राण प्रणाली'' कहल जाइत छैक | नाक गुहा के ऊपर स्थित विशेष तंत्रिका घ्राण रिसेप्टर'' गंध के पता लगाबैत अछि आ ओहि संदेश के मस्तिष्क में भेजैत अछि | मस्तिष्क एकर व्याख्या "ई फूलक गंध थिक" वा "ई गैस रिसावक गंध थिक" कहैत अछि | यही कारण छै कि हमरऽ गंध के क्षमता खतरा स॑ बचै म॑ मदद करै छै ।
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Check Availability →कोना चिन्हब जे नाक मे कोनो दिक्कत अछि?
कोनों अंग कें तरह नाक कें सेहो विभिन्न समस्याक कें अनुभव भ सकएयत छै. किछु सामान्य अछि, मुदा किछु एहन लक्षण अछि जकर चिंता हमरा सभ केँ करबाक चाही।यदि अहां कें नाक कें आसपास दर्द, सूजन, चोट, या सांस लेवा मे दिक्कत होएयत छै, त इ नाक टूटएय कें संकेत भ सकएय छै. एहन मे तुरंत चिकित्सकीय देखभाल करू।डाक्टर सं भेंट करब जरूरी अछि .आम सर्दी आ नाक बहब सन चीज किछुए दिन मे दूर भ जाएत। मुदा अहां कें निम्नलिखित लक्षणक कें प्रति विशेष रूप सं जागरूक रहबाक चाही. ई सब कोनो गंभीर स्थिति के संकेत भ सकैत अछि।
एहन लक्षण जेकरा तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के आवश्यकता होयत छै
| लक्षण | की करब |
|---|---|
| बेर-बेर, अस्पष्ट नाकसँ खून बहब। | इ साइनस संक्रमण या अन्य समस्या कें संकेत भ सकएय छै. अपन डाक्टरसँ भेंट करू। |
| चेहरा दर्द कें साथ माथ दर्द (खासकर गाल, कपार, आ आंखक कें आसपास)। | इ साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) कें एकटा प्रमुख लक्षण छै. डॉक्टर सं मिलनाय आ इलाज करनाय जरूरी छै. |
| पीला या हरियर मोट बलगम स्राव। | इ बैक्टीरिया सं संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै. चिकित्सकक सलाह लेब अनिवार्य अछि। |
| अचानक या क्रमिक गंध या स्वाद के नुकसान। | इ कोनों संक्रमण, नाक कें पॉलीप या अन्य न्यूरोलॉजिकल विकार कें संकेत भ सकएय छै. |
| बदबू (कमसँ कम दाँतक बीच नहि)। | इ पुरान साइनस संक्रमण (क्रोनिक साइनसाइटिस) कें लक्षण भ सकएयत छै. |
नाक प्रभावित करय वाला आम बीमारी
नाक कें काज कें प्रभावित करय वाला कईटा चिकित्सा स्थिति छै.- विचलित सेप्टम : किच्छू लोगक कें सेप्टम विचलित भ सकएयत छै, जन्म सं या कोनों दुर्घटना कें कारण. एहि सं सांस लेबय मे दिक्कत , खर्राटा , आ बेर-बेर छींकब भ सकैत अछि.ई साइनस संक्रमण भ सकैत अछि। एकरा सर्जरी सं ठीक करय कें जरूरत भ सकएय छै.
- नाकक पॉलीप : नाकक भीतर छोट-छोट, दर्द रहित बढ़ब जे वायुमार्ग कें अवरुद्ध क सकैत अछि . इ ओय लोगक मे बेसि होयत छै, जेकरा बार-बार एलर्जी या साइनस कें संक्रमण होयत छै.
- टर्बिनेट हाइपरट्रोफी : नाक कें भीतर टर्बिनेट कें सूजन सं नाक मे भीड़ आ सांस लेवा मे दिक्कत सेहो भ सकएयत छै.
- कैंसर : यद्यपि बहुत दुर्लभ अछि, मुदा नाकक कैंसर (नासोफैरिंजल कैंसर) भ सकैत अछि । ई कंठक ऊपरी भागसँ, नाकक पाछूसँ शुरू होइत अछि । एकरा सं सांस लेवा मे, बोलएय मे या सुनएय मे दिक्कत भ सकएय छै.
नाक के स्वास्थ्य केना बनाए रखे |
किछु साधारण काज अछि जे हम सब अपन नाक स्वस्थ रखबाक लेल क सकैत छी।- नाक कें रोम नहि उखाड़ू : हवा कें छानय कें लेल इ आवश्यक छै. ओकरा काटय या तोड़य सं बचूं.
- भरपूर पानी पीऊं : दिन भर पर्याप्त पानी पीला सं अहां कें नाक कें मार्ग नम रखएय मे मदद मिलएयत छै.
- धूम्रपान सं बचूं : धूम्रपान आ सेकेंड हैंड धुआं कें साँस लेनाय नाक कें श्लेष्म झिल्ली कें बहुत नुकसान पहुंचाबै छै.
- नाक साफ राखू : अहां अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार खारा पानी कें स्प्रे कें धीरे सं उपयोग कयर अपन नाक कें साफ राखूं.
- यदि अहां कें बेर-बेर नाक सं खून बहएयत छै त सावधान रहूं: एक-दू बेर नाक सं खून बहनाय सामान्य छै. मुदा जं बेर-बेर एहन होइत अछि तं एकर कारणक जानकारी लेबय लेल अपन डॉक्टर सं जरूर भेंट करू .
टेक-होम मैसेज
- अहां कें नाक एकटा जटिल अंग छै जे केवल सांस आ गंध सं बेसि काज करएयत छै. ई हवा क॑ छानना, गरम करना, आरू आर्द्रीकरण जैसनऽ महत्वपूर्ण काम करै छै ।
- जखन कि नाक मे भीड़ आ नाक बहनाय आम बात छै, यदि अहां कें चेहरा मे दर्द, पीला/हरे रंग कें बलगम, गंध कें नुकसान, या बार-बार खून बहनाय जैना लक्षणक कें अनुभव होएयत छै त चिकित्सक सं सलाह लेनाय महत्वपूर्ण छै.
- विचलित सेप्टम आ नाक कें पॉलीप जैना स्थितियक सं सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै.
- अहां भरपूर पानी पीनाय, धूम्रपान सं बचनाय , आ ओकरा साफ रखनाय सं अपन नाक कें स्वास्थ्य कें बनाए रखएय मे मदद कयर सकएय छी.
- यदि अहां कें नाक सं कोनों चिंता या दीर्घकालिक समस्या छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं आ अपन डॉक्टर सं बात करूं.
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