की अहाँ कहियो भोरे उठलौं आ केशसँ केशक कतरा खसैत देखलौं , वा कहियो नहाइत काल पानिसँ केशक कतरा खसैत देखलौं ? की अहाँकेँ लगैत अछि जेना अहाँक केश पतला भ' रहल अछि? बहुत महिलाक कें लेल इ एकटा आम समस्या छै. त आइ महिला मे केश झड़य के बात करी, जेकरा चिकित्सकीय रूप सं खालित्य के नाम सं जानल जाइत अछि.
पहिने देखल जाय जे केश झड़य के की मतलब होइत छैक।
सीधा-सीधा कहल जाय त हम सब ‘महिला केश झड़ब’ कहैत छी जखन कोनो महिला के केश अप्रत्याशित रूप स आ बेसी खसि पड़ैत अछि। एकटा स्वस्थ व्यक्ति के लेल दिन में लगभग 50 सं 100 रोम के झड़ब सामान्य बात अछि. एकरऽ कारण छै कि जहाँ हमरऽ केश स्वाभाविक रूप स॑ एक तरफ गिरी जाय छै, वहीं दोसरऽ तरफ नया केश उगै छै । ई संतुलन जकाँ अछि। मुदा जँ ई संतुलन खतम भ ’ गेल , अर्थात जँ नव केश उगय बला संख्या ओहि मात्रा सँ कम अछि जे खसैत अछि , तखन हम सभ एकरा केश झड़ब कहैत छी |
मोन राखू, रोज कनि केश झड़ब सामान्य बात अछि। समस्या तखन होइत अछि जखन ई मात्रा अचानक बढ़ि जाइत अछि वा जखन अहाँ माथ पर केश झड़बाक धब्बा देखैत छी ।
रोमकूप के जीवन चक्र की होइत अछि ?
हमरऽ एक केश केरऽ भी जीवन चक्र होय छै । ई तीन मुख्य चरण मे होइत अछि ।
1. एनाजेन फेज : ई ओ अवधि होइत अछि जखन केशक शाफ्ट सक्रिय रूप सँ बढ़ैत रहैत अछि । ई अवधि दू सं आठ साल धरि भ सकैत अछि. हमरा सबहक माथ पर 85% - 90% केशक शाफ्ट एहि चरण मे अछि ।
2. कैटाजन फेज : ई तखन होइत अछि जखन रोमकूप बढ़ब बंद भ जाइत अछि आ सिकुड़ि जाइत अछि । इ लगभग दू सं तीन सप्ताह कें होयत छै.
3. टेलोजन चरण : ई अंतिम चरण अछि। एहि चरण मे रोमकूप आराम क रहल अछि आ करीब दू-चारि मासक बाद बाहर खसि पड़ैत अछि । तखन ओकर जगह पर एकटा नव रोमकूप बढ़य लगैत अछि ।
हमरऽ काजल केरऽ एनाजेन फेज आरू हमरऽ हाथ-पैर केरऽ छोटऽ केश बहुत छोटऽ होय छै, लगभग एक महीना । लेकिन हमरऽ माथा के केश छह साल या ओकरा स॑ भी अधिक समय तलक ई बढ़ै के चरण म॑ रह॑ सकै छै ।
महिला के केश के मुख्य प्रकार की छै ?
महिला के हेयर स्टाइल एक दोसरा स अलग अछि। मुख्यतः तीन प्रकार मे बाँटल जा सकैत अछि ।
| बाल झड़ने के प्रकार | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| एण्ड्रोजेनेटिक खालोपन (FPHL) २. | महिला मे गंजापन कें इ सबसे आम प्रकार छै. एकरऽ विशेषता छै कि माथा के ऊपर आरू कात के केश पतला होय जाय छै । किछु लोक एकरा 'महिला पैटर्न गंजापन' सेहो कहैत छथि । |
| एनाजेन एफ्लुवियम | किछु खास दवाई के कारण एहन होइत अछि। ई दवाई सब बढ़ैत रोमकूप के प्रभावित करैत अछि आ अचानक केश खसि पड़ैत अछि । एकरऽ सबसे अच्छा उदाहरण छै कैंसर केरऽ कीमोथेरेपी । |
| टेलोजन एफ्लुवियम | एहि मे की होइत अछि जे सामान्य सँ बेसी रोमकूप अचानक आरामक अवस्था (Telogen phase) मे प्रवेश करैत अछि । तखन, कम समय मे पैघ संख्या मे रोमकूप बाहर खसि पड़ैत अछि । एकर कारण अत्यधिक तनाव या प्रसव जैना चीजक भ सकएय छै. |
स्त्रीगणक केश किएक झड़ैत छथि ? एकर मुख्य कारण की अछि ?
केश झड़य के कोनो एकटा कारण नहिं. एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि। कखनो काल, कतेको कारण एक संग आबि जाइत अछि जे एकर कारण बनैत अछि ।
- आनुवंशिक प्रभाव : यदि अहां कें मां या दादी कें इ समस्या छल त अहां कें सेहो इ समस्या होएय कें संभावना बेसि छै.
- हार्मोनल परिवर्तन : हार्मोनल असंतुलन जे गर्भावस्था , प्रसव , आ रजोनिवृत्ति जैना अवधिक मे होयत छै एकटा प्रमुख कारण छै.
- किछु चिकित्सा स्थिति : थाइरॉइड कें समस्या, एनीमिया (कम रक्त गिनती), आ विटामिन आ खनिज कें कमी (जैना, विटामिन डी , आयरन, जस्ता) जैना स्थितियक.
- दवाई : उच्च रक्तचाप, कैंसर, आ गठिया कें लेल किच्छू दवाईयक कें दुष्प्रभाव कें रूप मे बाल झड़नाय भ सकएयत छै.
- अत्यधिक मानसिक या शारीरिक तनाव : अचानक कोनों पैघ आघात, सर्जरी या अत्यधिक तनाव कें कारण बाल झड़ल भ सकएयत छै.
- पोषणक कमी : अचानक वजन घटब, संतुलित आहार नहि खेनाइ आदि।
- अहां कें केशक कें लेल हानिकारक काज : अहां कें केश कें बेसि गरम करनाय (सीधा करनाय, कर्लिंग करनाय), कठोर रसायन कें उपयोग करनाय, आ अहां कें केश कें टाइट खींचय वाला स्टाइल (टाइट पोनीटेल) जैना चीजक अहां कें बाल कूप कें नुकसान पहुंचा सकएय छै.
रजोनिवृत्ति आ बाल झड़ब के बीच संबंध
रजोनिवृत्ति महिला के जीवन में हार्मोनल में पैघ परिवर्तन के समय छै. एहि दौरान एस्ट्रोजन आ प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर कम भ जाइत अछि । एकर सीधा असर केश पर पड़ैत अछि। केशक कूप सिकुड़ि जाइत अछि, केशक तंतु पतला होमय लगैत अछि आ केशक बढ़ब धीमा भ' जाइत अछि ।
संकेत जे अहां कें केश झड़ रहल भ सकय छै
देखू जे अहाँ मे सेहो ई विशेषता अछि कि नहि।
- हम रोज जे केश बहबैत छी ओकर मात्रा आब ध्यान देबय योग्य रूप सं बेसी बुझाइत अछि .
- माथक आगूक भाग कंघी करबा काल बीचक भाग चौड़ा बुझाइत अछि .
- हमर केश पातर भ रहल अछि आ माथक चमड़ी देखाबय लागल अछि .
- जखन हम पोनीटेल पहिरैत छी त हमरा पहिने स बहुत छोट बुझाइत अछि।
- लगैत अछि जेना हमर केश गाछ- बिरिछ तोड़ि रहल अछि ।
डाक्टर एहि स्थितिक निदान कोना करैत छथि ?
अगर अहां के शक अछि जे अहां के केश खसि रहल अछि तं सभ सं नीक काज अछि जे डॉक्टर खास कs त्वचा विशेषज्ञ सं मिलब. ओ अहाँक जाँच करत।
- पूरा इतिहास लेनाय : ओ अहां सं बहुत रास बात पूछतय, जेना की अहां कें परिवार मे किनको इ समस्या छै या नहि, अहां कोन दवाई खायत छी, अहां कें खानपान, आ अहां कें कोनों मानसिक तनाव छै या नहि.
- शारीरिक परीक्षा : माथक चमड़ीक सावधानीपूर्वक जांच कयल जाइत अछि । एकटा ``पुल टेस्ट`` सेहो कएल जा सकैत अछि, जाहि मे केशक तार कें धीरे सं खींचल जायत छै.
- रक्त परीक्षण : रक्त मे आयरन कें स्तर, थाइरॉइड हार्मोन, आ विटामिन कें स्तर जैना चीजक कें जांच कें लेल रक्त जांच कें आदेश देल जा सकएयत छै.
- माथक बायोप्सी : कखनो काल जँ कारणक निर्धारण नहि कएल जा सकैत अछि तँ माथक चमड़ीसँ त्वचाक एकटा बहुत छोट टुकड़ा निकालि सूक्ष्मदर्शीसँ जांच कएल जाइत अछि । ई सुन्न करय वाला एजेंट के तहत कएल जाइत अछि, जाहि सं अहां के कोनो दर्द नहिं होएत.
एकर की-की इलाज छै?
इलाज अहां के केश झड़य के कारण पर निर्भर करैत अछि. एके इलाज सबहक लेल काज नहि करैत अछि।
सबसँ जरूरी अछि जे इलाज जल्दी शुरू करी। जतेक जल्दी शुरू करब, परिणाम भेटबाक संभावना ओतेक बेसी रहत।
एकरऽ मुख्य उपचार केरऽ कई तरह के तरीका छै: १.
- दवाई : १.
- मिनोक्सिडिल : माथ पर लगाओल गेल तरल या फोम के रूप मे अबैत अछि । ई रोमकूप क॑ उत्तेजित करै छै आरू नया केश बढ़ै म॑ मदद करै छै । मुदा एकर उपयोग करैत रहय पड़त। रुकि जायब त फेर केश खसि सकैत अछि।
- हार्मोन नियंत्रित करय वाला दवाई : स्पाइरोनोलैक्टोन सन दवाई के सिफारिश अहां के डॉक्टर सं क सकैत अछि जे हार्मोनल प्रभाव के कारण बाल झड़ रहल अछि.
- विटामिन आ पोषण संबंधी पूरक : यदि अहां कें शरीर मे कोनों विशेष विटामिन या खनिज कें कमी छै त पूरक देल जेतय.
- अन्य उपचार : १.
- कम रोशनी वाला लेजर चिकित्सा : एकटा विशेष उपकरण, जेना हेलमेट या कंघी, रोमकूप पर लाल रोशनी कें निर्देशित करएयत छै, जे विकास कें उत्तेजित करएयत छै.
- प्लेटलेट सं भरपूर प्लाज्मा (PRP) इंजेक्शन : पोषक तत्व सं भरपूर प्लाज्मा कें अहां कें अपन खून सं निकालल जायत छै आ अहां कें माथा मे इंजेक्शन देल जायत छै. एहि सं बाल के बढ़य मे मदद मिलैत अछि.
- हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी : एहि मे अहां के माथ के ओहि हिस्सा सं केश कूप के ल क जत अहां के माथ के पाछु नीक अछि (आमतौर पर माथ के पाछु के हिस्सा) आ ओकरा ओहि ठाम फेर सं रोपब जतय अहां के केश कम होएत अछि.
अइ मे सं कोनों उपचार शुरू करएय सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर सं जरूर बात करबाक चाही , कियाकि किच्छू उपचार गर्भवती महिलाआक या दूध पिला रहल मां कें लेल उपयुक्त नहि छै.
केश झड़य सं रोकय लेल हम की क सकय छी?
जखन कि हम सब कारण के नहि रोकि सकैत छी, मुदा किछु काज अछि जे हम सब क सकैत छी।
- संतुलित आहार खाउ : आयरन, जस्ता, प्रोटीन, आ विटामिन (सब्जी, फल, नट्स, मांस, मछली, अंडा) सं भरपूर खाद्य पदार्थक कें अपन आहार मे शामिल करूं.
- अपन केश के धीरे सं इलाज करू : कठोर शैम्पू, बेसी गर्मी, केश के जोर सं ब्रश करब, आ केश के कस क बान्हय सं बचू.
- तनाव के प्रबंधन : योग आ ध्यान जेहन चीज स अपन दिमाग के आराम दियौ।
- धूम्रपान सं बचू : धूम्रपान सं रोमकूप कें नुकसान होयत छै.
हालांकि बाल झड़नाय शारीरिक रूप सं दर्दनाक नहि भ सकएयत छै, मुदा इ भावनात्मक रूप सं बहुत नुकसान पहुंचा सकएय छै. एकरा सं आत्म -विश्वास आ सामाजिक चिंता कम भ सकएयत छै. अगर अहां के एहन लागय अछि त एकरा दिल मे नहि पकड़ू आओर अहां के भरोसा वाला लोक सं गप करिऔ. जरूरत पड़ला पर मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं मदद लेनाय सेहो जरूरी छै.
टेक-होम मैसेज
- दिन मे 50-100 रोम खसब सामान्य बात अछि। अगर अहां के ओहि सं बेसि केश खसि रहल अछि, या लगातार खसि रहल अछि त चिंतित रहू.
- महिलाक कें बाल झड़नाय आनुवंशिकी, हार्मोनल परिवर्तन, चिकित्सा स्थिति, आ जीवनशैली सहित अनेक कारक सं प्रभावित भ सकएयत छै.
- यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें बाल बेसि खस रहल छै, त सब सं नीक काज इ छै की जल्दी सं जल्दी डॉक्टर, खासकर त्वचा विशेषज्ञ सं मिलनाय.
- कारणक आधार पर विभिन्न उपचार विकल्प (दवाई, लेजर थेरेपी, पीआरपी) अछि । जल्दी इलाज सं नीक परिणाम भेट सकैत अछि.
- संतुलित आहार लेनाय, तनाव कें प्रबंधन करनाय, आ अपन बालक कें धीरे सं इलाज करनाय बालक कें स्वास्थ्य कें बनाए रखनाय मे मदद कयर सकएय छै.
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