कोलेस्ट्रॉल आ ब्लड प्रेशर : एहि दुनू मौन दुश्मनक बारे मे जानल जाय? (उच्च कोलेस्ट्रॉल एवं उच्च रक्तचाप)

आइ हमरा लोकनिक समाज मे दू टा सबसँ बेसी स्वास्थ्य समस्या अछि हाई कोलेस्ट्रॉल आ हाई ब्लड प्रेशर , वा “ प्रेशर ” जेना कि हम सब जनैत छी | अहाँक पास एहि मे सँ एकटा वा दुनू भ' सकैत अछि। ई दुनू एकहि सिक्काक दू कात जकाँ होइत अछि आ प्रायः एकटा दोसर कातक संग जाइत अछि । दरअसल, उच्च रक्तचाप वाला 60% सं बेसी लोक मे कोलेस्ट्रॉल के स्तर सेहो बेसी रहैत अछि. ई दुनू हमरऽ हृदय स्वास्थ्य लेली खतरा छै । मुदा नीक खबर ई अछि जे किछु सरल कदम सं एहि दुनू मूल्य के एकहि तरहे नियंत्रित क सकय छी. आइ एहि पर विस्तार स’ गप्प करी।

एहि दुनू मे की संबंध अछि?

हाई ब्लड प्रेशर आ कोलेस्ट्रॉल के बीच के संबंध दुधारी तलवार के तरह छै.

बस अपन रक्त वाहिका ( धमनी ) कें पाइप कें एकटा प्रणाली कें रूप मे सोचूं जे पानी कें घर पहुंचाबै छै. कोलेस्ट्रॉल एक तरह कें जंग आ गंदगी छै जे समय कें साथ अइ पाइपक कें अंदर जमा भ जायत छै. जखन शरीर खून सं अनावश्यक कोलेस्ट्रॉल निकालय मे असमर्थ भ जायत अछि तखन ई अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिका के दीवार पर जमा होबय लगैत अछि. जेना पानिक पाइप के भीतर गंदगी जमा भ क पाइप के जाम क दैत अछि, तहिना ई कोलेस्ट्रॉल जमा होइत-होइत रक्त वाहिका धीरे-धीरे संकीर्ण आ कठोर भ जाइत अछि ।

आब कल्पना करू, संकुचित ट्यूब के माध्यम सं ओतबे पानि भेजय लेल मोटर के बेसी पावर देबय पड़ैत छैक , से त' ठीके? तहिना हमरा सभक हृदय केँ संकुचित आ कठोर रक्त वाहिका सँ खून पंप करबाक लेल सामान्य सँ बेसी मेहनत करय पड़ैत छैक । हृदय केरऽ अधिक शक्ति स॑ खून पंप करला प॑ जे दबाव पैदा होय छै, ओकरा हम्में उच्च रक्तचाप या “उच्च रक्तचाप ” कहै छियै ।

आब कथाक दोसर पक्ष देखू। हाई ब्लड प्रेशर सिर्फ एहन नहि होइत अछि। समय के साथ उच्च रक्तचाप रक्त वाहिका के दीवार के नुकसान पहुंचाबैत अछि, जाहि सं छोट-छोट खरोंच आ दरार भ जाइत अछि . ई क्षतिग्रस्त इलाका सड़क मे गड्ढा जकाँ अछि। खून मे अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल जमा भ क एहि गड्ढा मे जमा भ जाएब बहुत आसान अछि।अस्तु, दबाव सं रक्त वाहिका कें नुकसान होइत छैक, आ ओहि क्षतिग्रस्त इलाका में कोलेस्ट्रॉलक जमाव बढ़ि जाइत छैक. की अहाँ ई चक्र बुझैत छी?

मेडिकल शोधकर्ता एखनो दुनू के बीच गहींर संबंध के जांच क रहल छथिन्ह. संभव अछि जे एहि पर रेनिन-एंजियोटेंसिन सिस्टम (RAS) केर काज सेहो प्रभावित भ सकैत अछि, जे हमरा लोकनिक शरीर में हार्मोन आ प्रोटीन केर एकटा सिस्टम थिक जे ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करैत अछि .

महत्वपूर्ण बात ई छै कि हाई कोलेस्ट्रॉल आरू हाई ब्लड प्रेशर दोनों ही दिल के दौरा आरू स्ट्रोक जैसनऽ गंभीर बीमारी के दू मुख्य जोखिम वाला कारक छै । यदि अहां कें दुनू छै त अहां कें जोखिम आओर बेसि छै.

एकरऽ अलावा ई दूनू स्थिति मेटाबोलिक सिंड्रोम'' नाम केरऽ बीमारी केरऽ समूह के हिस्सा छै, जेकरा स॑ मधुमेह केरऽ खतरा भी बढ़ी जाय छै ।

एहि दुनू स्थिति पर कोना नियंत्रण राखल जाय?

एहि दुनू परिस्थिति के प्रबंधन के पहिल आ सबस महत्वपूर्ण कदम अछि जे हम अपन जीवनशैली में किछु सकारात्मक बदलाव करी। यदि अइ बातक कें सही ढंग सं पालन कैल जै त अक्सर बिना दवाई कें प्रबंधित कैल जा सकएय छै.

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एकर जाँच करबाक आवश्यकता किएक अछि?

एहि दुनू स्थिति मे सबसँ खतरनाक बात ई अछि जे प्रारंभिक अवस्था मे एहि मे कोनो लक्षण नहि देखाइत अछि । ई सब "साइलेंट किलर" जकाँ अछि जे हमरा सभकेँ भीतरसँ गुप्त रूपसँ नुकसान पहुँचाबैत अछि । कोलेस्ट्रॉल केरऽ स्तर की छै आरू ब्लड प्रेशर की छै, एकरऽ एकमात्र तरीका छै कि जांच करलऽ जाय । मतलब जे अपन ब्लड प्रेशर नापब आ एकटा साधारण ब्लड टेस्ट (एकटा लिपिड प्रोफाइल) करब ।

चूँकि ई स्थिति पहिने सं कम उम्र में भ रहल अछि, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के सलाह अछि जे 20 साल के उम्र के बाद सब गोटे के नियमित जांच कराबी, डॉक्टर सं ओकर मूल्य पर चर्चा करी आ जरूरत पड़ला पर ओकर जांच कराबी.

एकटा आओर कारण चाही? शोध स॑ पता चललै छै कि युवावस्था म॑ उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च रक्तचाप रहला स॑, भले ही बाद म॑ वू स्तर प॑ नियंत्रण होय जाय, भविष्य म॑ हृदय रोग के खतरा काफी बढ़ी जाय छै ।

जेना कि युवा में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) के उच्च स्तर के कारण जीवन के बाद में हृदय रोग के खतरा 64% बढ़ल पाओल गेल अछि । तहिना उच्च रक्तचाप, ऊपरी संख्या (सिस्टोलिक) आ निचला संख्या (डायस्टोलिक) मे हृदयघातक खतरा क्रमशः 37% आ 21% बढ़ल पाओल गेल अछि ।

अइ कें लेल नियमित जांच सं न केवल जान बचएयत छै, बल्कि एक बेर कोनों बीमारी खराब भ गेलाक कें बाद इलाज कें बेसि लागत आ मानसिक तनाव सं सेहो बचल जा सकएयत छै.