कल्पना करूं की अहां कें बच्चा कें फूड एलर्जी कें गंभीरता छै. ओ एकटा मित्रक जन्मदिनक पार्टी मे अछि। सब केक खा रहल अछि आ तरह-तरह के भोजन खा रहल अछि। मुदा अहाँक हृदय मे कनि डर अछि। "हमर बच्चा एहन चीज खा लेत जे ओकरा लेल नीक नहि? की ओकरा चोट लागत?" गंभीर एलर्जी वाला बच्चाक कें माता-पिता कें लेल इ भावना बहुत आम छै . मुदा डरय के बजाय एहि स्थिति के नीक सं संभालय के तरीका अछि. अर्थात बच्चा कें अइ बारे मे शिक्षित करनाय आ ओकरा ओकर सुरक्षा मे शामिल करनाय.
बच्चा सभ के एहि बारे मे शिक्षित करनाय एतेक जरूरी किएक अछि?
यदि अहां कें बच्चा कें गंभीर एलर्जी छै, त ओकरा गंभीर, जानलेवा प्रतिक्रिया भ सकएय छै, जेकरा एनाफिलेक्सिस कहल जायत छै. सीधा-सीधा कहल जाय त एलर्जी के ई सब सं खराब परिदृश्य अछि. सांस लेनाय मे दिक्कत, चेहरा मे सूजन, आ होश मे कमी जैना गंभीर लक्षण भ सकएय छै. अस्तु, अइ तरह कें कोनों चीज कें रोकएय कें सब सं नीक तरीका इ छै की अहां अपन बच्चा कें अइ बारे मे शिक्षित करूं. यदि ओकरा पता छै कि की खाय कें चाही, की सं बचनाय चाही, आ अगर ओकरा एलर्जी कें लक्षणक कें अनुभव होएयत छै त की करनाय छै, त इ ओकर सब सं पैघ सुरक्षा छै.
कम उम्र स एहि यात्रा कए शुरू करि।
एकरा शुरू करएय कें लेल सब सं नीक समय तखन होयत छै जखन बच्चा दू या तीन साल कें होएयत छै. छोट रहितो बात बुझि सकैत छथि ।
- पूछएय कें अभ्यास करूं: अहां कें बच्चा कें प्रोत्साहित करूं की ओ अहां सं ओकर मुँह मे डालल गेल हर चीज कें बारे मे पूछएय. ई पूछबाक आदति पैदा करू जे "मम्मी/पापा, की हम ई खा सकैत छी?" भले ही ओ हरदम सही तरीका सं नहि करय, मुदा ओ आदत डालनाय जरूरी छै.
- एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक कें पहचान करूं: जखन अहां कें बच्चा 3-4 साल कें होएयत छै, तखन ओकरा स्पष्ट रूप सं समझाऊं की ओकरा कोन खाद्य पदार्थक सं एलर्जी छै. जेना, बस एतबे कहब जे "बेटा/बेटी, अहाँ केँ काजू सँ एलर्जी अछि, तेँ काजू नहि खाबाक चाही."
- इ कोनों सजा नहि छै, इ सीखएय कें अनुभव छै: बच्चा कें इ महसूस नहि करएय दिअ की इ सजा या प्रतिबंध छै. बल्कि बच्चा मे इ विचार पैदा करूं की "हमरा सब कें केवल ओ खाना चाही जे हमर शरीर कें अनुकूल होयत आ हमरा लेल नीक होयत छै."
अहां कें बच्चा कें स्कूल शुरू करएय कें समय इ सब बातक कें जानकारी होबाक चाही.
जखन अहां कें बच्चा स्कूल शुरू करएयत छै, तखन ओकरा अपन सुरक्षा कें बारे मे किच्छू समझ होबाक चाही. ओकरा स्पष्ट रूप सं इ सब बात अवश्य बुझाउ।
| बच्चा कें की जानएय कें जरूरत छै | एकरऽ खाली मतलब की छै? |
|---|---|
| एलर्जी ट्रिगर | साफ-साफ ई जानि जे "काजू, दूध, आ अंडा सन चीज अहाँक लेल खराब अछि." |
| दोसरक देल भोजन नहि खायब | ई जाननाय कि कोनों दोस्त या शिक्षक कें देल गेल भोजन बिना अपन मां, पिता या अभिभावक वयस्क सं पूछने खानाय नीक नहि छै. |
| जे खाद्य पदार्थक कें बारे मे अहां कें पक्का नहि छै, ओकरा खाएय सं बचूं. | यदि अहां कें इ पक्का नहि छै की कोनों भोजन अहां कें लेल खराब छै या नहि, त एतेक जिम्मेदार रहूं की ओकरा नहि खाऊं. |
| एनाफिलेक्सिस के लक्षण | यदि अहां कें सांस लेवय मे दिक्कत, खुजली, या ठोर/चेहरा मे सूजन जैना लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त इ जानूं की इ एलर्जी भ सकएय छै. |
| मदद कोना माँगब | इ जानयत की अगर अहां कें लगएयत छै की अहां परेशानी मे छी त अहां कें पास कें शिक्षक या कोनों अन्य भरोसेमंद वयस्क सं मदद मांगय सं नहि डरबाक चाही. |
एकटा अभिभावक के रूप में अहाँक रवैया बहुत जरूरी अछि।
अहां अपन बच्चा कें एलर्जी कें देखएय कें तरीका सीधा प्रभावित करएयत छै की ओ ओकरा कोना स्वीकार करएयत छै. यदि अहां लगातार एकर चिंता करएयत छी, गुस्सा करएयत छी आ कुंठा मे इ बात करएयत छी त अहां कें बच्चा कें इ महसूस होएयत छै की इ एकटा पैघ बोझ छै.
बच्चा कें इ सकारात्मक दृष्टिकोण दिअ जे "आउ, अइ कें साथ रहनाय सीखूं. इ हमर जीवन कें एकटा सामान्य हिस्सा छै."
जखन अहां स्कूल के शिक्षक आओर प्रिंसिपल सं एहि बारे मे गप करय जाएब त संभव होए त अपन बच्चा के संग ल जाउ. मुदा एकरा पैघ समस्या नहि बुझू। बल्कि "आउ सब मिल क अपन बच्चा के सुरक्षा में मदद करी " के दृष्टिकोण सं बात करू.
अपन बच्चाक संग अभ्यास करू (रोल-प्लेइंग)
बच्चाक कें इ बातक कें बेहतर ढंग सं समझएय मे मदद करएय कें सब सं नीक तरीका छै रोल-प्ले करनाय.
"कल्पना करू जे अहाँ स्कूल मे किछु एहन खा गेलहुँ जे अहाँ केँ नीक नहि लागल आ अचानक बीमार लागि गेल। आगू की करब? केकरा कहब?" एहि तरहक सवाल पूछू आ ओकरा सही जवाब देबा मे मदद करू।
जेना-जेना बच्चा सब पैघ होइत जायत, ओकर जिम्मेदारी बढ़ाबी।
जेना-जेना अहां कें बच्चा कें उम्र बढ़एयत जायत छै, खासकर जेना-जेना ओकर उम्र बढ़एयत जायत छै, अहां कें ओकरा अपन सुरक्षा कें लेल बेसि जिम्मेदारी देबाक चाही. एहि दौरान हुनका निम्नलिखित काज करबाक लेल प्रोत्साहित करू:
- "नहि" कहबाक अभ्यास करू : जँ कियो अहाँ केँ एहन भोजनक प्रस्ताव दैत अछि जे अहाँ केँ नीक नहि लागय त' बिना कोनो संकोच के "धन्यवाद, हम ई नहि खा सकैत छी" कहबाक अभ्यास करू।
- लेबल पढ़ूं : स्टोर सं खरीदल गेल खाद्य पदार्थक कें लेबल पढ़एय कें आदत बनाऊं आ ओय सामग्री कें जांच करूं जे अहां कें लेल हानिकारक छै.
- हाथ धोनाय : बेर-बेर नीक सं हाथ धोनाय कें आदत बनाऊं, खासकर भोजन सं पहिले.
- हाथ मुँह मे नहि राखू : इ आदत अहां कें अनजाने मे कोनों एहन चीज कें सेवन सं रोकएय मे मदद कयर सकएय छै जइ सं अहां कें एलर्जी छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां अपन बच्चा कें गलती करएय कें मौका दिअ, मुदा केवल अहां या कोनों अन्य वयस्क कें देखरेख मे. नै तऽ अगर हम सब हुनका सब के बचाबी त दुनिया में असगरे रहला पर हुनका सब के एकटा छोट गलती सेहो खतरनाक भ सकैत अछि।
की हमरा अपन बच्चा कें एपिनेफ्रीन इंजेक्टर रखएय देबाक चाही?
गंभीर एलर्जी वाला बच्चाक कें लेल डॉक्टर एपिनेफ्रीन ऑटो-इंजेक्टर लिखएयत छै. इ आपातकालीन स्थिति मे देल जाय वाला जीवन रक्षक इंजेक्शन छै. इ बात अहां कें बच्चा कें संग रखनाय या नहि करनाय कें फैसला केवल ओकर उम्र कें आधार पर नहि, बल्कि ओकर ज्ञान आ परिपक्वता कें आधार पर सेहो करबाक चाही.
यदि इ कारक कें पूरा कैल जै त कोनों बच्चा कें अइ कें लेल तैयार मानल जा सकएय छै:
- अगर ओ एहि उपकरण के सही तरीका सं उपयोग क सकय छथिन्ह .
- जँ हुनका बुझल रहैत जे एहि बातक उपयोग कहिया करबाक चाही .
- जँ ओ एतेक परिपक्व रहितथि जे ई बुझि सकितथि जे ई अपन मित्र सभ केँ देखाबय लेल खिलौना नहि अछि , बल्कि एहन चीज अछि जकरा जिम्मेदारी सं संभालबाक आवश्यकता अछि .
आमतौर पर बच्चाक कें इ जिम्मेदारी तखन देल जा सकएय छै जखन ओ छोट होयत छै. मुदा, भले ही बच्चा खुद टीका द सकएय छै, मुदा "बडी सिस्टम" होनाय बहुत सुरक्षित छै जत कोनों करीबी दोस्त या शिक्षक ओकरा एकर उपयोग करनाय सिखाएयत छै.
दोसर के सूचित क बच्चा के मदद करी।
अहां हमेशा अपन बच्चा कें संग नहि रहएयत छी, अइ कें लेल ओय इलाकाक कें वयस्कक कें इ जानकारी देनाय आवश्यक छै जत अहां कें बच्चा घूमएयत छै.
- एकटा मेडिकल अलर्ट टैग के उपयोग करू:छोट उम्र सं अहां कें बच्चा सं कोनों एहन ब्रेसलेट पहनवा दिअ जे ओकर एलर्जी कें जिक्र करएयत छै. अइ तरह सं आपातकालीन स्थिति मे बच्चा कें हालत कें बारे मे कियो जान सकएय छै. खेलय वाला बच्चाक कें लेल कंगन हार सं बेसि सुरक्षित छै.
- एहि लोकनि केँ अवश्य सूचित करू:
| लोक के जानकारी देबय के अछि |
|---|
| बालवाड़ी/डेकेयर शिक्षक आ कर्मचारी |
| कक्षा शिक्षक आ अन्य शिक्षक |
| स्कूल वैन के ड्राइवर आ सहायक |
| बच्चा के मित्र के माता-पिता |
| निकट परिजन (दादी, चाचा, चाची, चाचा) २. |
| खेल प्रशिक्षक |
ओ सभ की जानय चाहैत छथि?
एहि लोक सभ के जानकारी दैत काल एहि बात सभ के लिखित रूप मे स्पष्ट रूप सं बताउ.
- बच्चा कें कोन-कोन चीजक सं एलर्जी होयत छै ?
- गंभीर एलर्जी (Anaphylaxis) कें लक्षण की छै ? (श्वास मे दिक्कत, सूजन, उल्टी, बेहोशी)
- एपिनेफ्रीन इंजेक्टर कतय स्थित अछि ? (जैना बच्चाक बैग मे, कक्षाक शिक्षक द्वारा)
- एकर उपयोग कोना करबाक चाही तकर एकटा व्याख्या (आ संभव हो त प्रशिक्षण)।
- एम्बुलेंस (1990) कें कहिया बजाएल जेबाक चाही आ रोगी कें नजदीकी आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे कहिया ल जेबाक चाही.
इ सब सं नीक होयत छै की एकटा आपातकालीन कार्य योजना बनाऊं जेकरा मे इ सबटा शामिल कैल जै आ सब कें एकटा प्रति देल जै. अइ बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं आ ओकर सलाह कें पालन करूं.
टेक-होम मैसेज
- यदि अहां कें बच्चा कें गंभीर एलर्जी छै, त डरएय कें बजाय स्थिति कें प्रबंधन करनाय सीखूं.
- छोट उम्र सं अपन बच्चा कें ओकर एलर्जी कें बारे मे सरल शब्दक मे सिखाऊं. हुनका सभ के ई बुझा दियौन जे ई कोनो सजा नहिं, बल्कि अपना के बचाबय के तरीका अछि.
- अपन मनोवृत्ति सकारात्मक राखू। अहां कें बच्चा कें इ महसूस नहि करएय दिअ की एलर्जी जीवन मे बोझ छै.
- बच्चा कें हर जगह जिम्मेदार वयस्कक (शिक्षक, रिश्तेदार, कोच) कें अइ बारे मे सूचित करूं आ एकटा स्पष्ट आपातकालीन योजना उपलब्ध कराऊं.
- जेना-जेना अहां कें बच्चा कें उम्र बढ़एयत जायत छै, धीरे-धीरे ओकरा ओकर सुरक्षा कें जिम्मेदारी दिअ. ओकरा लेबल पढ़नाय, "नहि" कहनाय आ मदद मांगनाय सिखाऊं.
- यदि कोनों समस्या पैदा भ जायत छै त अपन परिवार कें डॉक्टर सं खुल क ओकरा बारे मे बात करूं आ सलाह ली.
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