की अहाँ कखनो काल एतेक निराश, एतेक उदास आ एतेक असगर महसूस करैत छी जे किछु करय नहि चाहैत छी? इ एकटा सामान्य उदासी भ सकएय छै जे एक-दू दिन मे दूर भ जायत छै. मुदा जं ई स्थिति सप्ताह वा महीना धरि चलैत रहैत अछि तं ई अवसाद नामक स्थिति भ सकैत अछि . हम सब जनैत छी जे एहि पर गप्प करब कठिन अछि। अहां के डिप्रेशन के बात स्वीकार करनाय आओर मदद मांगनाय इलाज के यात्रा के दूटा कठिन कदम अछि. मुदा अगर अहां ओहि दू टा डेग के करय लेल तैयार छी तं एहि मे बहुत रास इलाज आओर डॉक्टर छथिन्ह जे अहां के सामान्य स्थिति मे वापस आबय मे मदद करि सकय छथिन्ह.
डिप्रेशन कें लेल हम कतय सं मदद ल सकय छी?
एक बेर जखन अहां चिकित्सा मदद लेनाय कें फैसला करएयत छी , तखन सब सं नीक आ आसान कदम छै अपन नियमित परिवार कें डॉक्टर (प्राथमिक देखभाल डॉक्टर) सं मिलनाय. ओ अहां कें लक्षणक कें नीक सं जांच कयर सकएय छै.
ध्यान राखूं कि कखनों-कखनों अवसाद कें लक्षण अन्य चिकित्सा स्थितियक (जैना थाइरॉइड कें समस्या) या अहां कें लेल गेल किच्छू दवाईयक कें कारण भ सकएयत छै. तेँ अहाँक डाक्टर पहिने आन कारणक खोज करताह ।
मोन राखू, एहि यात्रा मे अहां के फैमिली डॉक्टर अहां के पहिल पड़ाव छथिन्ह. ओतय स शुरू करब बहुत जरूरी अछि।
अहां कें लक्षणक कें आधार पर, अहां कें डॉक्टर अहां कें इलाज शुरू कयर सकएय छै. मुदा, यदि ओकरा लगएयत छै की अहां कें बेसि विशेष चिकित्सा उपचार कें जरूरत छै, त ओ अहां कें कोनों उपयुक्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर कें पास रेफर करतय. कखनों-कखनों, भले ही अहां आम सर्दी या फ्लू कें दवाई लेवा कें लेल जाय छी, मुदा अहां कें डॉक्टर अहां कें डिप्रेशन कें जांच सेहो कयर सकएय छै.
अवसाद के इलाज करय वाला स्वास्थ्य पेशेवर के छैथ?
अलग-अलग विशेषज्ञता वाला अलग-अलग प्रकार कें स्वास्थ्य पेशेवर छै जे अवसाद कें इलाज कयर सकय छै. जे व्यक्ति अहां कें मदद कयर सकएय छै, ओ अहां कें स्थिति कें आधार पर अलग-अलग भ सकएय छै. एक बेर देखल जाय जे ओ के छथि आ कोना मदद क सकैत छथि।
| व्यावसायिक श्रेणी | ओ सभ अहाँक कोना मददि क' सकैत छथि? |
|---|---|
| प्राथमिक देखभाल चिकित्सक | ई अहाँक पहिल संपर्क बिंदु अछि। ओ लक्षणक कें पहचान करतय, अन्य स्थितियक कें खारिज करतय, आ प्रारंभिक इलाज करतय. जरूरत पड़ला पर ओ अहां कें विशेषज्ञ कें पास रेफर करतय. |
| मनोचिकित्सक | ई सब मानसिक बीमारी के विशेषज्ञ डॉक्टर छैथ। ओ सब निदान क दवाई लिखि सकैत छथि . मनोचिकित्सा मे सेहो प्रशिक्षित छथि। |
| मनोवैज्ञानिक | ई सब मनोविज्ञान (पीएचडी या साइडी) में डॉक्टरेट के डिग्री प्राप्त उच्च योग्यता के लोक छैथ। मुदा ओ सभ डाक्टर नहि छथि। तेँ श्रीलंका मे दवाई नहि लिखि सकैत छथि । हुनकऽ मुख्य इलाज के तरीका काउंसलिंग आरू साइकोथेरेपी छै । |
| समाजसेवी | इ अवसाद जैना मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दाक कें कारण पारिवारिक आ सामाजिक समस्याक कें समाधान मे मदद करएयत छै. इ व्यक्ति कें शारीरिक, मानसिक आ सामाजिक कार्यक्षमता कें नीक स्तर पर बनाए रखएय मे मदद करएयत छै. |
| मनोरोग नर्स | इ पंजीकृत नर्स छै जे मनोचिकित्सा कें विशेष प्रशिक्षण प्राप्त करलक छै. ओ अक्सर मनोचिकित्सक कें संग मिल क मरीजक कें इलाज आ देखभाल मे मदद करएयत छै. |
मनोचिकित्सक आ मनोवैज्ञानिक : एहि दुनू मे की अंतर अछि ?
बहुतो लोक एहि दुनू केँ भ्रमित क' दैत छथि। सीधा-सीधा कहल जाय त' ई एना अछि:
- मनोचिकित्सक : एकटा एहन डाक्टर जे अहाँक मानसिक बीमारीक दवाई लिखि सकैत छथि आ अहाँसँ एहि विषयमे गप्प क' सकैत छथि ।
- मनोवैज्ञानिक : डाक्टर नहि . ओ/ओदवाई नहिं लिखैत छथि . बल्कि ओ अहां कें मानसिक समस्याक कें समाधान मे मदद करएयत छै आ बातचीत आ विभिन्न व्यवहार तकनीक कें माध्यम सं अहां कें सोच कें तरीका बदलएयत छै.
अहां कें डॉक्टर इ तय करतय की अहां कें दवाई सं टॉक थेरेपी कें जरूरत छै या असगर टॉक थेरेपी आ अहां कें उचित व्यक्ति कें पास रेफर करतय.
मदद मांगय मे देर नहि करू!
अवसाद अहाँक कोनो गलती नहि अछि आ ने कोनो कमजोरी। ई एकटा एहन चिकित्सा स्थिति अछि जकर इलाज करबाक आवश्यकता अछि, ठीक ओहिना जेना मधुमेह वा हाई ब्लड प्रेशर . जतेक जल्दी एकरा चिन्हब आ इलाज करब, अहाँक ठीक होयब ओतेक जल्दी आ स्थायी होयत।
इलाज जल्दी शुरू करय के एकटा आओर फायदा अछि. अर्थात एहि स्थितिक पुनरावृत्ति रोकबाक क्षमता बढ़बैत अछि । अस्तु, लाज वा डर नहिं, अपना आ अपन प्रियजन के बारे में सोचू आ आई मदद मांगू. ई एकटा मजबूत निर्णय अछि जे अहां स्वयं ल सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- अवसाद कोनो कमजोरी नै छै, ई इलाज योग्य बीमारी छै। एकरा नुका कऽ असगरे कष्ट नहि उठाउ।
- मदद लेवय कें पहिल कदम कें रूप मे, अपन परिवार कें डॉक्टर (प्राथमिक देखभाल डॉक्टर) सं मिलूं. ओ अहां कें सही मार्गदर्शन द सकय छै.
- मनोचिकित्सक ओ डाक्टर होइत अछि जे दवाई लिखि सकैत अछि । मनोवैज्ञानिक एकटा गैर-चिकित्सा पेशेवर होइत अछि जे गप्प-सप्प के माध्यम सं इलाज करैत अछि .
- अहां कें डॉक्टर इ तय करतय की अहां कें लेल कोन इलाज सही छै आ अहां कें कोनों उचित विशेषज्ञ कें पास रेफर करतय.
- जतेक जल्दी इलाज शुरू करब, ओतेक जल्दी ठीक भ जायब। इ बीमारी कें दोबारा आवय सं सेहो रोक सकय छै.
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