गर्भावस्था के पहिल तीन महीना पूरा करैत जे राहत भेटैत अछि ! भोरका बीमारी आ मतली बहुत हद तक कम भ गेल अछि। इ तखन होयत छै जखन गर्भावस्था कें "हनीमून पीरियड" शुरू भ जायत छै, जेना कि बहुत लोग कहय छै. अहाँ पहिने स बेसी ऊर्जावान आ ताजा महसूस करय लगैत छी। अस्तु, एहि सुन्दर दोसर तिमाही के पहिल किछु सप्ताह में अहां के दुनिया में आ अहां के पेट में छोट बच्चा के दुनिया में कोन-कोन बदलाव भ रहल अछि, एहि पर गप्प करी.
सप्ताह 13 : समय अपन ताकत वापस पाबय के!
बच्चा मे की गलती छै?
कल्पना करू, अहां के बच्चा आब बहुत तेजी सं बढ़ि रहल अछि. आँखि माथ पर अपन उचित स्थान पर आबि गेल अछि। हाथ-पैरक जोड़ जेना कलाई आ टखने सेहो बनल अछि । बाकी शरीर के तुलना में माथ एखनो कनि पैघ अछि, मुदा चिंता जुनि करू, बाकी शरीर तेजी स बढ़ि रहल अछि आ अंतराल के बंद क रहल अछि। एहि सप्ताह सबसँ खास बात ई अछि जे बच्चाक आंत नाभि सँ बच्चाक पेट धरि पहुँचि गेल अछि आ आब अपन उचित स्थान पर आबि गेल अछि ।
बच्चा आब गर्भ मे मौजूद एम्नियोटिक द्रव कें निगल क अपन शरीर मे सोख रहल छै. एकरऽ रीढ़ लचीला होय छै, ई लेली ई बहुत घूमी सकै छै । अगर अहां के शक अछि जे अहां के जुड़वा बच्चा भ रहल अछि त अहां एहि सप्ताह अल्ट्रासाउंड स्कैन सं एकर पुष्टि क सकय छी !
अहाँक की गलती अछि?
आब अहाँकेँ बहुत नीक लागत। अगिला दू-तीन मास मे शायद अहां बहुत बेसी ऊर्जावान महसूस करब। आब अहां कें गर्भाशय बहुत पैघ भ गेल छै, जे अहां कें श्रोणि भरि गेल छै आ अहां कें पेट कें तरफ बढ़ल छै. पेट छूब तऽ कोमल गोला जकाँ लागत। जँ पहिने जे मतली भेल छल ताहि कारणेँ अहाँक वजन नहि बढ़ल तँ आब जखन अहाँ नीक जकाँ भोजन करबा मे सक्षम छी तखन धीरे-धीरे वजन बढ़य लागत ।
जेना-जेना बच्चा बढ़एयत जायत छै, पेट मे गोल स्नायुबंधन खिंचएयत जायत छै, जेकरा सं पेट कें निचला हिस्सा मे खींचएय कें दर्द होयत छै. ई सामान्य बात अछि। सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की दोसर तिमाही कें बाद गर्भपात कें खतरा काफी कम भ जायत छै . संगहि, जँ हार्मोनल प्रभावक कारण अहाँक मसूड़ा सूजन आ खून बहैत अछि तँ मुलायम टूथब्रशक प्रयोग करू ।
एहि सप्ताह के लेल एकटा छोट सन टिप: अपन पार्टनर के कहब जे ओ अहां के अगिला चेकअप मे अहां के संग आबि जाए. बच्चा कें दिल कें धड़कन सुननाय ओकरा लेल सेहो बहुत खुशहाल अनुभव होयत.
सप्ताह 14 : बच्चा के छोट-छोट फिंगरप्रिंट बनि रहल अछि !
बच्चा मे की गलती छै?
बच्चाक कान गर्दनसँ माथक कात धरि चलि गेल अछि । गरदनि नमहर भ’ गेल अछि आ ठुड्डी साफ-साफ देखाइत अछि। चेहरा के आकार छै आरू आश्चर्य के बात छै कि एकरऽ विशिष्ट आँगुर के निशान अब॑ बनी गेलऽ छै । आब बच्चा बाहरी उत्तेजना कें प्रतिक्रिया द रहल छै.देखाबय लगैत अछि। यदि कियो अहां कें पेट कें धीरे सं थपथपाएयत छै, त बच्चा ओकरा सं दूर हटएय कें कोशिश करतय. बच्चा एखनो गर्भक भीतर स्वतंत्र रूप सँ बहैत अछि आ खेलाइत अछि ।
अहाँक की गलती अछि?
अहाँ आब प्रसूतिक कपड़ा पहिरब शुरू कएने होयब। जेना-जेना अहां कें बच्चा बढ़एयत जायत छै, अहां कें त्वचा आ मांसपेशी खिंचाव होएयत छै. गर्भावस्था कें हार्मोन अहां कें मल त्याग कें धीमा कयर सकएय छै, जे कब्ज कें कारण भ सकएय छै. मुँह मे लार सेहो बेसी भ सकैत अछि। यदि परेशानी भ रहल छै त अपन डॉक्टर सं बात करूं. अहां कें पैर या चेहरा पर छोट-छोट, मकड़ी जैना नस देखल जा सकएय छै. चिन्ता जुनि करू, अहाँक जन्म देलाक बाद ओ सभ चलि जेताह।
एहि सप्ताहक लेल एकटा छोट सन टिप : कब्ज कम करबाक लेल नियमित व्यायाम करू, भरपूर तरल पदार्थ (पानि, फलक रस) पीबू, आ फल आ सब्जी (खास क पालक आ केला सन साग) केँ अपन आहार मे मिला दियौक ।
| सप्ताह | शिशु के विकास में विशेष क्षण | परिवर्तन अहाँ महसूस करैत छी |
|---|---|---|
| 13 सप्ताह के | आँखि, कलाई, टखने बनि रहल अछि। आंत पेट मे बढ़ि रहल अछि। | ऊर्जा बढ़एयत छै, गर्भपात कें खतरा कम भ जायत छै, आ पेट मे भरलपन कें एहसास भ जायत छै. |
| 14 सप्ताह के | कान जगह पर आबि रहल अछि। आँगुरक निशान बनि रहल अछि। बाहरी उत्तेजना के प्रति प्रतिक्रिया देना। | कब्ज भ सकैत अछि। त्वचा कसैत अछि। मकड़ीक नस देखा सकैत अछि। |
| 15 सप्ताह के | पूरा शरीर मे महीन केश (lanugo) विकसित होइत अछि । भौंह आ केश देखाइत अछि। हड्डी मजबूत भ जाइत अछि। | अहाँक वजन बढ़य लगैत अछि। अहां कें यौन रुचि मे वृद्धि कें अनुभव सेहो भ सकएय छै. |
| 16 सप्ताह के | डाक्टर हृदयक धड़कन सुनि सकैत छथि । तंत्रिका तंत्र काज क रहल अछि। अंग-अंग नीक जकाँ चलैत अछि। | अहां बच्चा कें पहिल तेज होय कें महसूस कयर सकएय छी. नाकसँ खून बहल भऽ सकैए। |
सप्ताह 15 : की इ बतानाय संभव होयत की बच्चा लड़का छै या लड़की?
बच्चा मे की गलती छै?
अहां कें बच्चा आब पैघ आलू कें आकार कें भ गेल छै. ओकर पूरा शरीर मे केशक बहुत महीन परत विकसित भ' रहल छैक । एकरा लानुगो कहल जाइत छैक | ई प्रायः जन्मक समय मे खसि पड़ैत अछि । भौंह आ माथक केश सेहो बढ़य लागल अछि । ओकर हड्डी मजबूत भ' रहल छैक। एतेक धरि जे ओ अंगूठा चूसि रहल होथि .
एखन तइक अहां कें बच्चा कें अंग पूरा तरह सं बनल छै, आ ओकर विकास एखन शुरू भ गेल छै. अहाँ सब लेल नीक खबरि! एहि सप्ताह हाई रिजोल्यूशन अल्ट्रासाउंड सं अहां के बच्चा के लिंग के पता चल सकैत अछि .
अहाँक की गलती अछि?
आब अहां कें गर्भाशय अहां कें पेट कें बटन सं लगभग 3 सं 4 इंच नीचा महसूस कैल जा सकएय छै. अगिला पांच सप्ताह कें भीतर, अहां कें डॉक्टर अहां कें एकटा ब्लड टेस्ट करावा कें सुझाव देयत जेकरा क्वाड्रपल मार्कर स्क्रीनिंग टेस्ट कहल जायत छै, जे डाउन सिंड्रोम जैना स्थितियक कें पता लगावय मे मदद कयर सकय छै. अहां अपन डॉक्टर सं एहि पर चर्चा क सकय छी आओर ई जांच करा सकय छी कि नहि. अहां कें सेक्स करएय मे बेसि रुचि सेहो भ सकएय छै, कियाकि अहां कें नीक महसूस भ रहल छै. ई बहुत सामान्य बात अछि। अहाँक वजन एखन धरि करीब 15 पाउंड बढ़ि गेल होयत। आब अहां के वजन लगभग 1-2 पाउंड प्रति सप्ताह के दर सं बढ़य लागत.
एहि सप्ताह कें लेल एकटा छोट टिप: गर्भावस्था कें दौरान , खासकर गर्भावस्था कें बाद मे, अपन बायां तरफ सुतनाय बेसि नीक होयत छै. इ अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल रक्त परिसंचरण मे बहुत मदद करएयत छै. आराम कें लेल तकिया कें पाछू आ पैर कें बीच राखूं.
सप्ताह 16 : की अहाँ के लगैत अछि जे पेट में कनि तितली फड़फड़ा रहल अछि?
बच्चा मे की गलती छै?
जखन डाक्टर लग जायब तखन आब बच्चाक धड़कन सुनबा मे आओत। माथ पर महीन केश (lanugo) बढ़ि रहल अछि। हाथ-पैर नीक जकाँ चलि रहल अछि, मतलब आब नर्वस सिस्टम काज करय लागल अछि। बच्चा तइक बंद पलक कें नीचा अपन आंखक कें हिला सकएय छै. हड्डी मजबूत भ रहल अछि आ कैल्शियम जमा भ रहल अछि, ताहि लेल स्कैन पर उज्जर देखाइत अछि। बच्चा आब नियमित गाजर कें लंबाई कें करीब भ गेल छै.
अहाँक की गलती अछि?
एहि सप्ताह या अगिला किछु सप्ताह मे अहां के एकटा नव आओर रोमांचक सनसनी के अनुभव होएत. ई अहाँक बच्चाक पहिल लात अछि। एकरा "त्वरित करब" सेहो कहल जाइत छैक | पहिने त पेट मे गैसक बुलबुला जकाँ लगैत अछि, वा किछु बहुत सूक्ष्म, जेना कनि तितली फड़फड़ाइत अछि । जेना-जेना अहां एकरा महसूस करब, अहां कें पता चलतय की इ अहां कें बच्चा छै.
अहां के शरीर मे आओर बदलाव सेहो भ रहल अछि. अहां कें नाक सं खून बह सकएय छै, कियाकि अहां कें बच्चा कें दूध पिलाएय कें लेल अहां कें खून कें मात्रा बढ़एयत छै. पैर मे किछु नस सेहो देखबा मे आबि सकैत अछि। नीक खबर ई अछि जे गर्भाशय ऊपर बढ़ला पर अहां के मूत्राशय पर दबाव कम भ जाएत. एहि सं पहिने जेकां बेर पेशाब करय के जरूरत कम भ जाएत.
एहि सप्ताहक लेल एकटा छोट सन टिप : जं पैर में वैरिकाज़ नस अछि तं सपोर्ट स्टॉकिंग पहिरब, जखन संभव हो पैर कें ऊंचा राखू, आ किछु हल्का व्यायाम करू जाहि सं रक्त परिसंचरण में सुधार भ सकय.
टेक-होम मैसेज
- गर्भावस्था कें इ दोसर तिमाही ओ समय होयत छै जखन अहां बहुत आराम सं आ खुश भ सकएय छी. एहि समय के पूरा आनंद लिय।
- वजन बढ़ेबाक बेसी चिन्ता नहि करू। बस संतुलित, पौष्टिक आहार पर ध्यान दियौ।
- कोनों जांच कें बारे मे जे अहां कें सुझाव देल गेल छै (जैना, चतुर्गुण मार्कर परीक्षण) या अहां कें कोनों सवालक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बेझिझक बात करूं .
- आबसँ बामा कात सुतबाक आदति लगाउ। ई अहाँ आ बच्चा दुनू लेल बहुत नीक अछि।
- अपन बच्चा कें पहिल क्विकिंग पर ध्यान दिअ. ई एहन अनुभव होयत जे अहाँ कहियो नहि बिसरब।
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