Kei te pēhea te pai o te mahi a ō pūkahukahu? Me kōrero tātou mō te Spirometer!

Kei te ahua pōturi koe i ētahi wā, kei te ahua uaua rānei ki te piki arawhata? Kei te maremare tonu koe? Kei te tangi iti rānei koe ina manawa koe? I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi taputapu iti engari he mea nui rawa atu e whakamahia ana e ā mātou tākuta hei kimi i te pūtake o ēnei mea. Ko tōna ingoa he spirometer . Ahakoa te ahua nui o te ingoa, he tino māmā noa iho.

He aha te ine hiko? He māmā noa iho...

He māmā noa iho, he mīhini iti te ine hau e ine ana i te pai o te mahi a ō pūkahukahu. Pērā i te whakamahi i te inemahana hei tirotiro i tō pāmahana, ka whakamahia te ine hau hei tirotiro i te hauora o ō pūkahukahu. Ko te tikanga, ka ine i te nui o te hau ka taea e ō pūkahukahu te mimiti me te tere o tō whakaputanga. Mā ēnei mōhiohio ka āwhina i tō tākuta ki te whakatau mēnā he raruraru, he āhuatanga rānei tō pūkahukahu. Nō reira, ehara tēnei i te mea hei wehi, he huarahi noa iho tēnei ki te ako mō ō pūkahukahu.

Me pēhea te whakahaere i tēnei whakamātautau spirometer?

He tino ngāwari hoki te mahi i tēnei whakamātautau. Kāore i te tino uaua, kāore hoki i te tino mamae.

He iti te whakarite i mua i te whakamātautau...

Mā te tākuta ētahi tohutohu ki a koe i mua i te whakahaere i tēnei whakamātautau.

• Tērā pea ka tonoa koe kia mutu te tango i ētahi rongoā (ina koa ko ngā mea whakangote) i ētahi haora i mua i te whakamātautau. Mā tō tākuta koe e tohutohu atu ki te mea tika hei mahi.
• Mena kei te momi hikareti koe i mua i te whakamātautau, me karo koe i te mahi pera .
• Kaua e hoki mai i muri i te kai hei whakakī i tō puku. Kai noa i te āhua noa.
• He pai ake te mau i ngā kākahu whakamarie, korekore hoki . Āta karohia ngā kākahu e whakawhāiti ana i te uma.
• He mea pai anō hoki kia kaua e inu i ngā mea pēnei i te kawhe me te tī i te wā e tata ana ki te whakamātautau.

He aha ngā mea ka tupu i te wā o te whakamātautau?

Āe, kia kite tātou i te aha ka puta i te wā o te whakamātautau. 1. Tuatahi, ka tonoa koe kia noho tika ki runga i te tūru. 2. Kātahi, ka tāpirihia e te nēhi, e te tohunga hangarau rānei he topenga iti ki tō ihu. Hei āwhina i a koe ki te manawa mā roto i tō waha, kaua ki waho i tō ihu. Tērā pea he ahua rerekē, engari kāore e mamae. 3. Muri iho, ka hoatu he ngongo iti ki a koe hei whakauru ki roto i tō waha . Koinei te mea e hono ana ki te mīhini spirometer. Me pupuri e koe te ngongo kia mau ki roto i tō waha, ka hiritia ki ō ngutu kia kore ai e puta te hau. 4. Inaianei ko te mahi tūturu. Tuatahi, ka tonoa koe kia manawa noa i ētahi wā. 5. Kātahi, ka tonoa koe kia manawa hohonu ki roto, ka pupuhi katoa ki waho ki roto i te ngongo kia kaha rawa atu.He rite ki te pupuhi i te puranga kānara i runga i te keke huritau, ki te pupuhi rānei i te poihau. Me pupuhi koe kia tere, kia kaha hoki kia kore rawa ōu pukahukahu. 6. I a koe e pupuhi ana, ka whakatenatena te tangata i reira i a koe mā te kī atu, "Kia kaha ake! Kia kaha ake! Kia paku atu! Pai rawa atu!" 7. Ka tonoa koe kia mahi i tēnei kia rua, kia toru rānei ngā wā. Tirohia mēnā kua tika tāu mahi i ia wā. Ka roa pea te whakamātautau mō te 15 ki te 30 meneti. Tērā pea he ahua hoha tēnei, ā, tērā pea ka pōuri koe. Engari kāore i te mamae.

He aha te mea e inehia ana e te spirometer?

Inaianei kei te whakaaro pea koe he aha tā tēnei e kōrero ai ki a koe i muri i tēnei pupuhi katoa, tika? Ka inehia e tēnei mīhini e kiia nei ko te spirometer ētahi mea tino nui mō ō pukahukahu. Me titiro tātou ki ētahi o ngā mea tino nui.

• FVC (Forced Vital Capacity): He rite tēnei ki te "forced vital capacity". I te kīanga māmā noa, koinei te nui katoa o te hau e puta mai ana i ō pūkahukahu ina manawa hōhonu koe, ina manawa kaha hoki. Mā tēnei ka mōhio te tākuta ki te nui o te hau ka taea e ō pūkahukahu te pupuri.

• FEV1 (Te Rōrahi Whakapūmau i te 1 hēkona): Ko te tikanga tēnei o te "rōrahi whakapūmau i te 1 hēkona". Arā, ina pupuhi kaha koe, koinei te nui o te hau e puta mai ana i te hēkona tuatahi anake. He ine tino nui tēnei. Nā te mea, koinei te mea ka taea e te tākuta te whakamahi hei whakatau mēnā he aukati, he ārai rānei i roto i ō ngongo pūkahukahu. Mēnā ka aukatia ngā ngongo pūkahukahu, ka whakaitihia te nui o te hau e puta mai ana i te hēkona tuatahi.

• Ōwehenga FEV1/FVC: Koinei te ōwehenga o te uara FEV1 kua whakahuatia i runga ake nei ki te uara FVC. Ka taea hoki e tēnei te homai he whakaaro pai mō te āhua o ngā pukahukahu, inā koa ngā ara manawa.

Mā ēnei inenga ka mōhio tō tākuta ki te hauora o ōu pukahukahu. Māna e whakatau mēnā he noa, he iti, he teitei rānei ēnei uara.

He aha tātou i hiahia ai ki tēnei whakamātautau spirometer?

Tērā pea he maha ngā take mō te whakahaere i tēnei whakamātautau.

Tāutuhia ngā mate:

Ka whakamahia tēnei hei tautuhi i ngā mate maha e pā ana ki te pūkahukahu.

• Te mate huango : He maha ngā wā ka mahia tēnei whakamātautau mēnā he whakapae kei te mate huango koe.
• COPD ( Mate Pūkahukahu Ārai Mau ): He ingoa roa tēnei. I te reo Sinhala, ko tōna tikanga he "mate pūkahukahu ārai mau". He mea noa ake i waenga i ngā kaipaipa, i te hunga rānei e pāngia ana e te puehu, te auahi,He mate pūkahukahu e kitea whānuitia ana i waenga i te hunga e mahi ana me ngā matū . Kei roto i tēnei ko ngā mate pēnei i te emphysema me te bronchitis mau tonu.
• Te Pūkahukahu Kirikiri : He mate ira tēnei e pā ana ki ngā pukahukahu me ētahi atu wāhanga o te tinana.
• Te Pūkahukahu Pūkahukahu : Koinei te wā ka matotoru, ka maro te kiko o te pūkahukahu, ka uaua ai te pupuhi tika.
• Mā tēnei ka āwhina i te tautuhi i ngā mate maha atu e pā ana ki te pūkahukahu.

Tirohia te āhua o te mate:

Ka whakahaerehia hoki tēnei whakamātautau spirometer i ia wā, i ia wā, hei tirotiro mēnā kei te pai te mahi a te rongoā i hoatu ki tētahi kua pāngia e te mate pūkahukahu, me te kite mēnā kua heke, kua piki rānei te mate.

I mua i te mahi pokanga:

He mea nui anō hoki tēnei whakamātautau hei whakarite kei te ora pai ōu pukahukahu i mua i ētahi pokanga nui.

Tirohia mēnā kua pakaru ōu pūkahukahu i tō mahi:

Ko te hunga e mahi ana i ētahi mahi (hei tauira, ko te hunga e mahi ana i ngā keri kōhatu, i ngā maina, i ētahi wheketere, me ngā kaimahi peita) ka hongi pea i te puehu, i ngā hau, me ngā matū e kino ana ki ngā pukahukahu. Ka āwhina hoki tēnei ki te whakatau mēnā kua pakaru ngā pukahukahu o aua tāngata.

Kei a koe anō ēnei tohu?

Mena kei a koe ngā tohu e whai ake nei, ka tono pea tō tākuta kia whakamātauria koe e te spirometer:

• Te maremare tonu
• Te poto o te manawa , ina koa i te wā e hikoi ana, e mahi ana rānei
• He ahua o te kikī, te kikī rānei i roto i te uma
• Te whewhe

Me pēhea tō mārama ki ngā hua o tēnei whakamātautau?

Ka whakataurite te tākuta i ngā uara i whiwhihia i muri i te whakamātautau (pēnei i te FVC me te FEV1) ki ngā mea pēnei i tō tau, tō teitei, tō ira tangata, me tō iwi . Nā te mea kāore he uara "pai" kotahi mō te katoa. He rerekē te kaha o te pukahukahu o te tamaiti nohinohi i tō te pakeke.

"He rite tēnei ki tētahi pūrongo kāri e hoatu ana ki te kura. Kaua e wehi i ngā māka iti. Mā tēnei koe e āwhina ki te kimi i te pūtake, ā, ki te tika, ki te rongoā."

Mena he "iti iho" ō hua i te mea noa, tera pea he raruraru kei ō pūkahukahu. Tērā pea he aukati (he aukati i ngā ara manawa, pērā i te mate huango, te COPD rānei) he aukati rānei (he whakaiti i te kaha o ngā pūkahukahu, pērā i te Pulmonary Fibrosis). Mā tō tākuta tēnei e whakamārama ki a koe. I ētahi wā ka hoatu e tō tākuta he rongoā e kiia nei ko te bronchodilator (he inhaler) hei āwhina i a koe ki te manawa.- Tērā pea ka hoatu he rongoā whakawhanui i te manawa (ka whānui ake te ara manawa) ki a koe, ā, ka tonoa kia whakamātau anō i tēnei whakamātautau i roto i ētahi meneti. Hei tirotiro mēnā ka pai ake te mahi a ngā pukahukahu i muri i te tango i te rongoā. He tino āwhina tēnei mō te tautuhi i ngā mate pēnei i te mate huango.

He tūponotanga, he pānga taha rānei kei roto i tēnei?

He whakamātautau tino haumaru tēnei i te nuinga o te wā. Heoi, nā te nui o te tangi, ka pāngia pea ētahi tāngata e:

• Mārama te upoko
• Te poto o te manawa
• Haere mai, maremare.
• Tērā pea ka paku ngenge koe.

I te nuinga o te wā ka ea ēnei i roto i te wā poto. Heoi, ki te mea kua pāngia koe e te mate manawa tata nei, he pokanga kanohi nui, he pokanga nui ki tō uma, ki tō puku rānei, he toto toto tiketike kāore i te taea te whakahaere, ka whakaaro pea tō tākuta ki te mahi i tēnei whakamātautau, ki te whakaroa rānei mō ētahi rā. Nō reira, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō ētahi atu mate hauora kei a koe me ngā rongoā e tangohia ana e koe.

Ko wai e hiahia ana ki tēnei whakamātautau spirometer i te nuinga o te wā?

E ai ki te kōrero i mua ake nei, he mea tino nui tēnei whakamātautau mō:

• Mō ngā kaipaipa (ā, i ētahi wā, mō te hunga kua mutu kē te kaipaipa).
• Mō te hunga e pāngia ana e ngā tohu kua whakahuatia ake nei (mare, wheezing, kikī o te uma, wheezing).
• Mena kei te pāngia tetahi o te whānau (whaea, pāpā, tuākana/teina) e te mate pūkahukahu (ina koa ko te mate huango, te COPD).
• Mō te hunga e pā pinepine ana ki te puehu me ngā matū i te mahi.
• I mua i ētahi pokanga.

Kia maumahara ki ēnei mea ina tae mai koe ki te whakamātautau... (He whakamaumahara poto)

• Kākahuria he kākahu whakamarie, he kākahu koretake.
• Tangohia, kati rānei te tango i te rongoā e ai ki tā te tākuta i tohutohu ai.
• Kaua e momi hikareti i ētahi haora i mua i te whakamātautau.
• Kaua e hoki mai i muri i te kai nui.
• Kaua e inu kawhe, tī rānei i te taha tata o te whakamātautau.
• Kaua e mahi i ngā mahi whakakori tinana uaua i mua i te whakamātautau.
• Mena kei te pāngia koe e te makariri, te rewharewha rānei, me kōrero ki tō tākuta i mua i te wā. Tērā pea ka nekehia te wā whakamātautau mō tētahi atu rā.

Nā, ko te karere whakamutunga hei kawe ki te kāinga koia tēnei:

Ehara i te mea nui, i te mea uaua rānei te whakamātautau spirometer e ai ki tō whakaaro. He whakamātautau tino māmā, kāore he mamae, e whakarato ana i ngā mōhiohio whai hua mō ō pūkahukahu. Ki te tono tō tākuta kia mahia e koe tēnei whakamātautau, kaua e mataku, kaua e whakama. Me mahi tēnei hei painga mōu ake, kia ako ai koe mō te hauora o ō pūkahukahu. I ētahi wā ka taea e ia te kite i ngā raruraru pūkahukahu i mua i te putanga mai o ngā tohu. Ki te pērā, ka taea e koe te tīmata wawe i te maimoatanga me te karo i ngā raruraru nui.

He rite ō tātou pūkahukahu ki te miihini o ō tātou oranga. Ko tā tātou kawenga he pupuri i a rātou kia pai te āhua. Nō reira, kia tiakina tō manawa, kaua e mangere ki te whakahaere i tēnei whakamātautau mēnā e tika ana!

Ine Pūkahukahu, Ine Pūkahukahu, Whakamātautau Pūkahukahu, Uauatanga Manawa, Hua Huango, COPD, Mate Pūkahukahu, FVC, FEV1