Ka pōturi te manawa i ētahi wā, ka kitea rānei koe e hemo ana i te pikinga o te arawhata? Kei te pāngia koe e te maremare tonu? Kāore rānei, ka rongo pea koe i te tangi wheezing ina manawa koe? Hei mārama ki te pūtake o ēnei tohu, he maha ngā wā ka whakawhirinaki ā mātou tākuta ki tētahi taputapu iti engari he tino nui. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō te spirometer . Ahakoa te ahua whakamataku o te ingoa, he taputapu tātaritanga tino māmā noa iho.
He aha te ine hiko? I ngā kupu māmā noa iho…
He māmā noa iho, he mīhini iti te ine i te pai o te mahi a ō pūkahukahu. Pērā i te whakamahinga o te inemahana hei ine i te pāmahana o tō tinana, ka whakamahia hoki te ine i te hauora o ō pūkahukahu.
Ko te whakamātautau te mea nui e ine ana i te nui o te hau ka taea e ō pūkahukahu te pupuri me te kaha o te manawa ka taea e koe te whakaputa i taua hau. Mā ēnei mōhiohio ka taea e tō tākuta te tautuhi i tētahi ngoikore pea, i tētahi āhuatanga rānei kei roto i ō pūkahukahu. Kāore he mea hei wehi; he huarahi āwhina noa iho tēnei whakamātautau hei mārama ake i tō hauora manawa.
Me pēhea te whakahaere i te whakamātautau spirometry?
He tino ngāwari te mahi i tēnei whakamātautau, ā, kāore e mamae.
Te whakarite mō tō whakamātautau…
Ka hoatu e tō tākuta ētahi tohutohu māmā ki a koe i mua i tō tīmatanga.
- Tērā pea ka tonoa koe kia mutu te tango i ētahi rongoā (ina koa ko ngā mea whakangote) mō ētahi haora i mua i te whakamātautau. Mā tō tākuta koe e tohutohu mō tēnei.
- Mena he kaipaipa koe, me karo koe i te kaipaipa i mua i te whakamātautau.
- Kaua e kai i te kai taumaha i mua tonu i tō taenga mai. He pai te kai māmā, noa iho.
- He pai ake te mau i ngā kākahu ngāwari, kore e aukati i tō uma, i tō manawa rānei.
- E taunakihia ana hoki kia kaua e inu i te kawheine , pērā i te kawhe, i te tī rānei, i mua tata o te tikanga.
He aha ngā mea ka tupu i te wā o te whakamātautau?
Kia hikoi tahi tātou i roto i te tukanga.
1. Tuatahi, ka tonoa koe kia noho tika i runga i te tūru.
2. Ka tāpirihia e te nēhi, e te tohunga hangarau rānei he topenga iti ki tō ihu. Mā tēnei ka taea e koe te manawa mā roto i tō waha anake, ā, ka ārai i te hau kei puta mai i roto i ō pongaponga. Tērā pea he ahua rerekē, engari kāore he mamae.
3. Muri iho, ka hoatu he waha iti ki a koe hei pupuri i roto i tō waha. Ka honoa tēnei ki te mīhini ine manawa. Me hanga e koe he hiri piri ki ō ngutu hei ārai i te putanga o te hau.
4. Nā, mō te wāhanga matua. Ka tīmata koe mā te tango i ētahi manawa noa.
5. Kātahi ka tonoa koe kia manawa hōhonu rawa atu, ā, i roto i tētahi nekehanga ohorere, kaha, pupuhihia te hau katoa ki roto i te ngongo. Whakaarohia he rite ki te pupuhi i ngā kānara huritau maha i te wā kotahi, ki te pupuhi rānei i tētahi poihau. Me manawa koe kia kaha, kia tere hoki te manawa kia kore rā anō ōu pukahukahu e puta.
6. I a koe e pupuhi ana, ka whakatenatenahia koe e ngā kaimahi mā te kī atu, "Kia kaha ake! Me haere tonu! He iti ake! Pai rawa atu!"
7. Ka tonoa koe kia mahi anō i tēnei tukanga kia maha ngā wā kia tika ai, kia ōrite ai hoki ngā pānui.
E 15 ki te 30 meneti te roa o te whakamātautau katoa. Tērā pea ka paku ngenge koe, ka paku pōuri rānei tō mahunga i muri mai, engari kāore te tikanga i te mamae.
He aha tonu te ine a te spirometer?
Tērā pea kei te whakaaro koe he aha ngā kōrero a ēnei raraunga ki a tātou. Ka ine te ine i ētahi tohu matua mō te hauora o ngā pukahukahu e te ine manawa. Anei ngā tohu matua:
- FVC (Forced Vital Capacity): Koinei te nui rawa o te hau ka taea e koe te tuku mā te kaha. He māmā noa iho, koinei te nui katoa o te hau ka taea e ō pukahukahu te pana atu i muri i tō tango i tō manawa hohonu rawa. Mā tēnei ka āwhina i tō tākuta ki te mārama ki te kaha katoa o tō manawa.ngā pukahukahu
- FEV1 (Te Rōrahi Whakapūmau i te 1 hēkona): E pā ana tēnei ki te nui o te hau ka taea e koe te whakaputa i roto i te hēkona tuatahi o te whakamātautau. He inenga nui tēnei nā te mea ka āwhina i te tākuta ki te kite i ngā aukati, i ngā whaiti rānei i roto i ō ngongo pūkahukahu. Mena ka aukatihia ō ara manawa, ka tino whakaitihia te nui o te hau e tukuna ana i taua hēkona tuatahi.
- Ōwehenga FEV1/FVC: Koinei te ōrau e whiwhihia ana mā te wehewehe i tō uara FEV1 ki tō FVC. Ka whakarato i ētahi atu māramatanga ki te hauora o ō pukahukahu me te āheinga o ō ara manawa.
Mā ēnei uara ka āwhina i tō tākuta ki te whakatau mēnā kei roto i te awhe noa te mahi a tō pukahukahu, mēnā rānei me whai atu rangahau.
He aha tātou e hiahia ai ki te whakamātautau spirometry?
He maha ngā take ka taunaki ai tō tākuta i tēnei whakamātautau.
Hei tautuhi i ngā āhuatanga:
E whakamahia ana hei tautuhi i ngā mate maha e pā ana ki te pūkahukahu.
- Te mate huango : He whakamātautau paerewa tēnei mēnā kei te whakapaetia he mate huango.
- COPD ( Mate Pūkahukahu Ārai Mau ): He mea noa tēnei āhuatanga i waenga i te hunga kaipaipa roa, i te hunga rānei e pāngia ana e te puehu, te auahi, me ngā matū whakapataritari i te wāhi mahi. Kei roto ko ngā āhuatanga pēnei i te Emphysema me te Bronchitis Mau .
- Te Pūkahukahu Pūkahukahu: He mate ira e pā ana ki ngā pukahukahu me ētahi atu wāhanga o te tinana.
- Te Pūkahukahu Pūkahukahu: He āhuatanga e whara ai, e mārō ai hoki te kiko o te pūkahukahu, ā, e uaua ai te pupuhi tika mō ngā pūkahukahu.
Hei aroturuki i ngā āhuatanga o nāianei:
Mena kei te whiwhi maimoatanga koe mō tētahi mate pūkahukahu, ka āwhina te ine i te manawa i ia wā ki te whakatau mena kei te whai hua tō rongoā, me te mea kei te pumau, kei te rerekē rānei tō āhua.
I mua i te pokanga:
I mua i te pokanga nui, he mea nui tēnei whakamātautau hei whakarite kei te rawaka te hauora o ōu pukahukahu mō te pokanga.
Hei tirotiro i te kino o ngā pukahukahu i te mahi:
Mena kei te mahi koe i ngā taiao morearea nui pēnei i ngā maina, ngā keri rua, ngā wheketere matū rānei, ka āwhina tēnei whakamātautau ki te tirotiro mēnā kua kino te mahi a ō pukahukahu i te pānga ki te puehu, ki ngā matū rānei.
Kei a koe ēnei tohu?
Mena ka pāngia koe e ēnei e whai ake nei, ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi whakamātautau spirometry:
- He maremare tonu
- Te poto o te manawa , inā koa i te wā e mahi ana i te korikori tinana
- He ahua o te piripono, te whakawhāiti rānei i roto i te uma
- Te wheezing (he tangi whiowhio ina manawa koe)
Me pēhea te mārama ki ngā hua o tēnei whakamātautau?
Kia oti tō whakamātautau, ka whakamāramahia e tō tākuta ō hua (pēnei i te FVC me te FEV1) mā te whakatairite i ēnei ki ngā uara paerewa i runga i tō tau, tō teitei, tō ira tangata, me tō iwi . Nā te mea kāore he uara "tino tika" kotahi mō te katoa; hei tauira, he rerekē rawa te kaha o te pukahukahu o te tamaiti i tō te pakeke.
"Whakaarohia tēnei hei pūrongo kura. Mēnā he iti iho ngā tau i te mea i whakaarohia, kaua e mataku. Mā ēnei raraunga ka āwhina i a mātou ki te tautuhi i te pūtake o te raruraru kia taea ai e mātou te whakarato i te maimoatanga tika mō ō hiahia."
Mena he iti iho ō hua i te awhe noa, tera pea he tohu kei roto i ō pukahukahu. Tērā pea he ārai tēnei (inā he whaiti ngā ara manawa, pērā i te mate huango, te COPD rānei) he ārai rānei(ngā wāhi kāore e taea e ngā pukahukahu te whānui katoa, e kitea ana i roto i ngā āhuatanga pēnei i te fibrosis pūkahukahu). Mā tō tākuta i Nirogi Lanka e whakamārama te tikanga o ō hua mōu.
I ētahi wā, ka hoatu pea e tō tākuta he rongoā mā te whakamahi i tētahi mea whakapūngao (e mōhiotia ana ko te bronchodilator , e āwhina ana ki te whakatuwhera i ō ara manawa) ā, ka tono atu kia whakamātauhia anō te whakamātautau i muri i ētahi meneti. Hei tirotiro mēnā ka pai ake te mahi a ō pukahukahu me te rongoā, he mea tino āwhina tēnei ki te tautuhi i ngā mate pēnei i te mate huango.
He tūponotanga, he pānga taha rānei kei reira?
I te nuinga o te wā, he tino haumaru tēnei tikanga.
Heoi, nā te mea me pupuhi kaha te hau, ka pā pea ētahi tāngata mō te wā poto:
- Mārama te upoko
- Te poto o te manawa
- Te maremare
- Ngenge ngawari
Ko te tikanga ka memeha haere ēnei kare ā-roto i roto i ētahi wā poto noa iho.
Kia mōhio mai: Mena kua pāngia koe e te mate manawa, he pokanga kanohi nui, he pokanga puku, he pokanga uma rānei, he toto toto tiketike kāore i te whakahaeretia , ka whakatau pea tō tākuta ki te whakaroa i te whakamātautau. He mea nui kia tukuna atu ki tō tākuta he hītori tika mō ō āhuatanga hauora me ngā rongoā e tangohia ana e koe i tēnei wā.
Ko wai te hunga e hiahia ana ki te whakamātautau spirometry?
E ai ki te kōrero, he mea tino nui tēnei whakamātautau mō:
- Ngā kaipaipa o nāianei, o mua rānei.
- Ngā tāngata e pāngia ana e ngā tohu pēnei i te maremare roa, te whewhe, te poto o te manawa, te kikī rānei o te uma.
- Te hunga he hītori whānau tō rātou mō ngā mate pūkahukahu (pērā i te mate huango, te COPD rānei).
- Ngā tāngata e pāngia ana e te puehu, e ngā matū whakapataritari rānei i roto i tā rātou wāhi mahi.
- Ngā tūroro e whakareri ana mō ētahi momo pokanga.
Te whakarite mō tō whakamātautau: He rārangi arowhai tere
- Kia mau ki ngā kākahu whakamarie, ngāwari hoki.
- Whāia ngā tohutohu a tō tākuta mō ngā rongoā katoa me tango e koe, me karo rānei.
- Kaua e kai paipa mō ētahi haora i mua i te whakamātautau.
- Kaua e kai i tētahi kai nui, taumaha rānei i mua i te kai.
- Kaua e inu kawheine (tī, kawhe rānei) i te wā e tata ana ki tō wā hui.
- Kaua e whakakorikori tinana kaha i mua i te whakamātautau.
- Mena kei te pāngia koe e te makariri, e te kirika rānei, tena koa whakamōhio atu ki tō tākuta i mua i te wā kia taea ai te whakarite anō i tō wā mēnā e tika ana.
Te Karere Kawe-ki-te-Kāinga
Ehara i te mea whakamataku te whakamātautau spirometry e ai ki te āhua. He huarahi māmā, kāore he mamae, ā, he tino whai kōrero hoki hei whiwhi māramatanga whai hua mō te hauora o tō pūkahukahu.
Ki te taunaki tō tākuta i tēnei whakamātautau, kaua e manukanuka, kaua hoki e mangere. Ka mahia tēnei hei oranga mōu. He maha ngā wā ka taea e ia te kite i ngā raruraru o te pūkahukahu i mua i te kaha haere o ngā tohu, ā, ka taea e mātou te tīmata wawe i te maimoatanga me te ārai i ngā raruraru hauora kino atu.
Ko ō pūkahukahu te miihini o tō oranga. Ko tō kawenga kia mau tonu tō rātou āhua pai—nō reira, kia matua whakarite i tō manawa, kaua hoki e mangere ki te whai i tēnei whakamātautau ina hiahiatia!
Ine pūkahukahu, whakamātautau mahi pūkahukahu, poto o te manawa, mate huango, COPD, hauora pūkahukahu, FVC, FEV1
